🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?JTx1DRDhfpk&
Звісно вони в інтернеті розповідають все що вони знають бо заробляють лайки а це гроші..чому це не розповідати пацієнтам???подумайте ???в інтернеті всі розумні
Нет алкоголю, сахару, молочке, пшенице, глютен пшеница(!), рожь, ячмень (замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа), меньше стресса магний сон не позже 11 Вода 30 мл на кг Костный бульон Овощи и зелень на пару Растительные масла, авокадо, кокосовое масло, топленое Ферментированные продукты употреблять, не злоупотреблять Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день) 5-6 раз в день в стадии обострения 3-4 при хроническом заболевании Тщательно пережевывать, не переедать Не запивать еду большим количеством
Чтобы предотвратить детский диабет, мы должны решить проблему детского ожирения. Как нам это сделать? В 2010 году декан факультета диетологии Университета Лома-Линда опубликовал статью, в которой предположил, что эффективным способом борьбы с детским ожирением является абсолютный отказ от мяса, и привел результаты демографических исследований, согласно которым люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо‹‹28››.
Огромное спасибо, длктор Ксения! В этом 2023 году попал в ваше видеоканал на ютубе и сразу понял, что этот ваш канал самый лучший, самый нужный, самый полезный! Вы, говорите ясно, чётко, последовательно и объясняете очень классно, тем самым помогаете многим людям, просвещая их по здорому питанию! Вы словно лучик солнца освещаете весь мир своим умом, знанием по медицине! Ещё раз огромное спасибо за ваши советы! Солнечный привет Вам из солнечного Узбекистана!
КАКАЯ УМНИЧКА. СЛУШАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ НО ЕЩЁ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ НА ВАС СМОТРЕТЬ. СЛУШАЮ ВТОРОЙ РАЗ ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТО ЛЮБОВАЛИСЬ ВАМИ. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ДЕТКА. У ТЕБЯ БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ. ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ ТЕБЕ БЛАГОДАРНЫ. УМНИЧКА
1) алкаголь 2) сахар и сах зам 3) молочные продукты абсолютно вся(ТВОРОГ ТОЖЕ) 4) пшеница,рожь,ячмень Киноа и лен можно 5)научиться справляться с стрессом 6) магний нужно употреблять 7) сон не позднее 23:00 8)Вода
КСЕНИЯ , вы - моя спасительница. Никто никогда , ни один врач . ни один гастроэнтеролог не давал советов , как питаться при проблемах , неполадках с ЖКТ. ВАМ - НИЗКИЙ ПОКЛОН за ваши лекции И вот наконец-то явились вы , как ЧУДО ЧУДНОЕ, КАК ГЕНИЙ и чудесный специалист по правильному питанию и восстановлению ЖКТ. Отныне я - ваша поклонница . Я всё законспектировала и буду следовать всем вашим советам. БЛАГОДАРЮ ВАС
Дочка ксенечка спасибо большое за ваши рекомендации очень очень для меня полезна ваша лекция мне уже восемьдесят четыре и все было сносно с питанием а тут поела тертои редьки и вот уже неделю не могу наладится болит весь кишечник правда зубы уже плохие но буду теперь по вашим рекомендациям лечиться
Ксения дорогая я старая и писала что поела редьку ох было плохо убрала молоко мясо чуток ем хлеб отрубнои яблоки тоже пока не ем и режим наладила вот уже два дня более менее лучше и пью отвар укропа спасибо большое но я ещё буду читать ваши лекции и что нужно буду делать и брать все полезные продукты счастья и добра вам
@@ninaiovbak864 у меня болит желудок, так я не то что редьку не могу есть, ем только термически обработанные овощи(морковь, кабачок, брокколи, тыква, картошка). Из круп разваренный в жидкую слизкую кашу рис. И овсяный кисель. Это все помогает. Главное уберите сырую еду на время. Ничего кислого, острого, сладкого и сильно соленого. Ем птицу(в основном тефтели), рыбу и омлет из яйца. Из фруктов сладкие яблоки, груши, банан. Фрукты тоже без кожуры и отвареные. Чтобы вам было более понятно, во рту языком потрогайте щеку. Вот примерно такое покрытие внутри кишечника, как во рту на щеке. И вот представьте, если вы прикусили щеку и повредили ее поверхность, то как она болит, и что на травмированную поверхность больно кислое, острое, грубая, клетчатка, горячее, холодное и т.д.. То же самое происходит с кишечником. Если кишечник воспален, то ему также больно, поэтому еда должна быть щадящая и по температурному режиму, и по вкусовому-нейтратьная, и по текстуре мягкая кашеобразная.
Ксения, благодарю. Как рада что попала на ваш канал, это свет а конце тоннеля. Мне 63 года, болею ЖКТ давно, ни один врач не дал таких советов. Начинаю лечиться и благодарю вас.
Вот именно этому специалисту верю. Стройная, красивая, прекрасно выглядит! хорошо бы услышать такое же видео только с учетом заболеваний щитовидной железы (Хашимото, Грейвс).
Такое впечатление, что Вы много лет проработали и имеете колоссальный опыт работы! Сразу чувствуется, что Вы учились добросовестно и знания у Вас хорошие!!! Умница! Отрадно, что есть такие знающим свою работу специалисты!!!!
Ксения, спасибо за информацию про ЖКТ! Пила утром костный бульон, и кашу делала утром на костном бульоне. Как вы говорили готовила на неделю две, и в морозильнике хранились, каждый день по пакетику супа. Здорово помогло, и молоко, сахар, не кушала. Ваши, советы очень ценные у кого проблема с ЖКТ! Желаю вам дальнейшего процветания, и дай бог вам здоровья! Спасибо!
@@Агафья-з5п я тоже в первый раз, когда варила ожидала большего в отношении вкуса. У меня были только говяжьи кости. Когда в другой раз добавляла свиные повкуснее, хотя больше жира пришлось снимать. Но сейчас привыкла к вкусу, думаю о пользе.
Добрый вечер, Ксения! Я столкнулась со странной для себя проблемой: никогда не было запоров (пару раз в детстве только), исключила из питания: молочку, хлеб, сахар , а добавила костный бульон, паштет из печени, овощи и зелень и по прошествию 2 недель начали мучать запоры. Режим питьевой стараюсь соблюдать. Питание до этого и так было неплохим, но хочется добавить энергии - я мама 4 замечательных детей, хочется всё успевать и лучше себя чувствовать. Теперь пересматриваю видео в надежде наладить работу жкт.
И умничка,и красавица,и спасибо ,спасибо... И речь грамотная Всё теоретическре выкладки... Не хватило мне конкретики... Было бы полезным примерное меню на восстановительный период. Расписать приём пищи, воды, медпрепаратов...
Спасибо за замечательные советы. Уже почти два года пью по половине стакана костного бульона (варю кости 24 часа) каждое утро до еды. Исключила все, что Вы рекомендуете исключить. Результат потрясающий. А мне уже 70+.
Ксения, спасибо большое за ваши рекомендации. Очень приятно смотреть вас и слушать. Молодая, красивая и ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ!!!!! Сейчас такого сочетания в молодых людях практически нет за небольшим, конечно, исключением. Спасибо!!!!!
Всё настолько вкрадчиво и доступно, что даже я, человек, далёкий от знаний в области анатомии, нутрициологии, диетологии, органической химии и биологии, всё понял) спасибо. Мучаюсь запорами.. Инвалидность (поражение опорно-двигательного аппарата), малоподвижный образ жизни... В общем, ищу выход) и вроде бы нашёл🙂 спасибо за информацию) процветания каналу!
Самое последнее исследование, в котором сравнивались показатели ожирения у людей, предпочитающих растительную диету, провели в Северной Америке. Мясоеды в среднем имели ИМТ, равный 28,8, то есть близкий к ожирению. Нестрогие вегетарианцы (люди, употребляющие мясо периодически, не чаще раза в неделю, но, как правило, реже) имели ИМТ, равный 27,3, - чуть лучше, но избыточный вес всё равно есть. Ещё лучше индекс у пескетарианцев (из мясных продуктов едят только рыбу и морепродукты) - 26,3. Даже вегетарианцы страдают от излишка веса - их показатель составил 25,7. Единственная группа, у которой был обнаружен идеальный вес, - веганы. Их ИМТ в среднем был 23,6‹‹29››.
Скоро Бог избавит всех хороших людей от всех болезней и тогда никто не скажет: «Я болен». Грехи народа, живущего в той земле, будут прощены. Библия Исаия 33:24 Тогда слепые будут видеть И глухие - слышать. Хромой будет скакать, как олень, И немой будет радостно восклицать. В пустыне пробьются источники воды, И по безводной равнине потекут потоки. Исаия 35:5,6 Проблемы, которые нам сегодня кажутся безвыходными, например бедность, несправедливость, болезни и смерть, навсегда уйдут в прошлое. Библия обещает, что люди будут жить в раю на земле вечно.
Спасибо! Огромное! Ксения! Вам и вашему каналу! Столько полезной и нужной информации для нас.Если бы знала это раньше,мучаюсь с заболеванием с жкт много лет,пью таблетки,толку никакого.Попробую воспользоваться вашими советами.
Уважанмая Ксения посоветуйте как лучше питаться при заболевании поджелудочной железы, удаленного желчного пузыря а таже синдрома раздраженного кишечника- не откажите, пожалуйста
Ксения какая вы молодец,я ваше видео смотрю по несколько раз,и удивляюсь вами, такая у вас речь грамотная, всё по порядку, правильная подача,лучше всякого врача знаете и приподносите как я мечтаю быть рядом с вами ,чтобы вылечиться. А то живу по больницам ,и врачи только гоняют из кабинета в кабинет.спасибо вам огромное ,мне 62гГ Екатеринбург.
добрый день Ксения! очень и очень доступно всё объясняете, спасибо большое за это! проблемы с ЖКТ у сына, ему 25 лет, проблемы с набором веса(((( Копрологические синдромы : Недостаточность поджелудочной железы. Выраженная стеаторея. Стеаторея гепатогенного и панкретогенного характера. Недостаточность желчеотделения. Холецистит. Концентрированная желчь. Соли: крупные, овальные, твердой консистенции, некоторые соли бугристые, образовались в печеночных протоках. Хронический застой желчи. Консистенция желчи пастообразная, вязкая, повторяет формы желчных протоках. Колит. Гнилостная диспепсия. Недостаточность переваривание в толстом кишечнике. Скрытый дисбактериоз. Недостаточность усвоения Ca++, Mg++, P+, K+, Na++, железо, жирорастворимых мы пролечились 6 мес тому назад, но проблема с набором веса так и осталась к сожалению(( если есть какая то программа не могли вы сделать видео о принципах набора веса, как уже здесь спрашивали. Спасибо большое ещё раз!
Сахар и сахарозаменители (питательная среда для грибков ) исключить насовсем Молоко и кисломолочные продукты .Их пока что исключаем строго.Пшеница рожь и ячмень можно заменить на рис гречку пшено.Основной фактор - работа с хроническим стрессом .Можно употреблять магний.Еще важно ложиться спать не позднее 11 часов вечера(очень важно ) Обязательные рекомендации 1 Вода (1,7 литров) Сюда входит только вода особенно хорошо будет если пить тёплую воду 2 Костный бульон 3 Овощи и зелень на пару 4 Жиры(растительные масла,1 4 авокадо,топлёное масло) 5 Квашеная капуста 6 1 фрукт в день(желательно ягоды) 7 Есть 4-5 раз в день 8 Чательно пережёвывать пищу(минимум 30 раз) 9 Не запивать еду различными напитками( за 30 минут до еды,через1-1.5 часа после еды )
Для меня эта тема в данный момент очень актуальна.. Благодарю Вас за полезную информацию.. Всё точно: и поглащение пищи на ходу.. Или просто сметание всего что найдено в холодильнике.. И нарушение режима, и стресс..в конечном итоге плачевный исход.. Куча проблем с ЖКТ..
Огромное спасибо за ваши комментарии!!!👏😇😇Мне так важно ☝️ было получить ваш совет,из-за обострения ЖКТ.Молодец!!!✌️✌️👯♂️💋Прослушав вас я сразу же подписалась и буду ждать новые программы!!!😇😇😇❤️
Можно дать ответ🙁? Из-за чего появляются чёрные пятна на НОГТЯХ и что при этом надо делаться,(Питание) какое должно быть? Если возможно про такое видео можно снять!?
Столько видео смотрю с Вашим участием, столько толковых советов услышала. Но в каждом видео у Вас, Ксения не дышит нос как надо. Вы тут говорите, что с помощью питания можно чудеса сотворить, а сами с носом никак не разберетесь. Уже год у Вас учусь, спасибо большое, познавательно. А сегодня, глядя на Вас, вижу, постоянно ртом дышите.
Ксения, пожалуйста о сухофруктах, сколько и как,иначе без сладкого тоскливо,мне 66,прошу очень,хочу детей и внуков более улучшить качество их питания,а значит и здоровье!!! Ну вы поняли, благодарю!!! Вы умница!!! Я уже писала,что многое я прошла интуитивно,не хочу возврата к прежнему рациону питания!!!
Спасибо вам доктор! Проблемы есть и изжога , и отрыжка после еды кислым , и диарея что не поела, попробую вашу диету. Сейчас видимо обострение болит и вправом и влевом подреберье. А скажите на счёт консервации, солености ( огурцы, помидоры , лечо).... . Спасибо!!!!
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?JTx1DRDhfpk&
А можно вылечится от причины заболевания, а не ждать вашу волшебную ремиссию, что не является полным излечением.
Платные гастроэнтерологи ни разу такую лекцию не рассказали. Всё то что надо знать, основа основ! Благодарим за бесценную информацию!
Звісно вони в інтернеті розповідають все що вони знають бо заробляють лайки а це гроші..чому це не розповідати пацієнтам???подумайте ???в інтернеті всі розумні
Нет алкоголю, сахару, молочке, пшенице, глютен пшеница(!), рожь, ячмень (замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа),
меньше стресса
магний
сон не позже 11
Вода 30 мл на кг
Костный бульон
Овощи и зелень на пару
Растительные масла, авокадо, кокосовое масло, топленое
Ферментированные продукты употреблять, не злоупотреблять
Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день)
5-6 раз в день в стадии обострения
3-4 при хроническом заболевании
Тщательно пережевывать, не переедать
Не запивать еду большим количеством
И как же употреблять лён и киноа.
@@ЛюбовьШматова-ц8е есть льняная мука..
@@ЛюбовьШматова-ц8е , лучше молоть лён непосредственно перед употреблением, в кофемолке. Так полезные свойства не улетучиваются.
Чтобы предотвратить детский диабет, мы должны решить проблему детского ожирения.
Как нам это сделать?
В 2010 году декан факультета диетологии Университета Лома-Линда опубликовал статью, в которой предположил, что эффективным способом борьбы с детским ожирением является абсолютный отказ от мяса, и привел результаты демографических исследований, согласно которым люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо‹‹28››.
Спасибо за конспект, добрый человек!🙏
Огромное спасибо, длктор Ксения! В этом 2023 году попал в ваше видеоканал на ютубе и сразу понял, что этот ваш канал самый лучший, самый нужный, самый полезный! Вы, говорите ясно, чётко, последовательно и объясняете очень классно, тем самым помогаете многим людям, просвещая их по здорому питанию! Вы словно лучик солнца освещаете весь мир своим умом, знанием по медицине! Ещё раз огромное спасибо за ваши советы! Солнечный привет Вам из солнечного Узбекистана!
КАКАЯ УМНИЧКА. СЛУШАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ НО ЕЩЁ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ НА ВАС СМОТРЕТЬ. СЛУШАЮ ВТОРОЙ РАЗ ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТО ЛЮБОВАЛИСЬ ВАМИ. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ДЕТКА. У ТЕБЯ БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ. ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ ТЕБЕ БЛАГОДАРНЫ. УМНИЧКА
Смотрел на Вас и слушал Вас и все проблемы со здоровьем исчезли спасибо Вам
1) алкаголь
2) сахар и сах зам
3) молочные продукты абсолютно вся(ТВОРОГ ТОЖЕ)
4) пшеница,рожь,ячмень
Киноа и лен можно
5)научиться справляться с стрессом
6) магний нужно употреблять
7) сон не позднее 23:00
8)Вода
Пшеницу нельзя
Воду можно не пить, если её достаточно в еде.
Чайный гриб можно
КСЕНИЯ , вы - моя спасительница. Никто никогда , ни один врач . ни один гастроэнтеролог не давал советов , как питаться при проблемах , неполадках с ЖКТ. ВАМ - НИЗКИЙ ПОКЛОН за ваши лекции И вот наконец-то явились вы , как ЧУДО ЧУДНОЕ, КАК ГЕНИЙ и чудесный специалист по правильному питанию и восстановлению ЖКТ. Отныне я - ваша поклонница . Я всё законспектировала и буду следовать всем вашим советам. БЛАГОДАРЮ ВАС
Ф 14
Дочка ксенечка спасибо большое за ваши рекомендации очень очень для меня полезна ваша лекция мне уже восемьдесят четыре и все было сносно с питанием а тут поела тертои редьки и вот уже неделю не могу наладится болит весь кишечник правда зубы уже плохие но буду теперь по вашим рекомендациям лечиться
Что вы исключили? Стало ли вам легче?
Ксения дорогая я старая и писала что поела редьку ох было плохо убрала молоко мясо чуток ем хлеб отрубнои яблоки тоже пока не ем и режим наладила вот уже два дня более менее лучше и пью отвар укропа спасибо большое но я ещё буду читать ваши лекции и что нужно буду делать и брать все полезные продукты счастья и добра вам
@@ninaiovbak864 у меня болит желудок, так я не то что редьку не могу есть, ем только термически обработанные овощи(морковь, кабачок, брокколи, тыква, картошка). Из круп разваренный в жидкую слизкую кашу рис. И овсяный кисель. Это все помогает. Главное уберите сырую еду на время. Ничего кислого, острого, сладкого и сильно соленого. Ем птицу(в основном тефтели), рыбу и омлет из яйца. Из фруктов сладкие яблоки, груши, банан. Фрукты тоже без кожуры и отвареные. Чтобы вам было более понятно, во рту языком потрогайте щеку. Вот примерно такое покрытие внутри кишечника, как во рту на щеке. И вот представьте, если вы прикусили щеку и повредили ее поверхность, то как она болит, и что на травмированную поверхность больно кислое, острое, грубая, клетчатка, горячее, холодное и т.д.. То же самое происходит с кишечником. Если кишечник воспален, то ему также больно, поэтому еда должна быть щадящая и по температурному режиму, и по вкусовому-нейтратьная, и по текстуре мягкая кашеобразная.
Ксения, благодарю. Как рада что попала на ваш канал, это свет а конце тоннеля. Мне 63 года, болею ЖКТ давно, ни один врач не дал таких советов. Начинаю лечиться и благодарю вас.
Вы такая молодец! Это очень похвально, что вы занимаетесь своим здоровьем! Надеюсь, у вас всё хорошо сейчас 🥰
Как лечитесь хлеб полностью исключили ?
Ксения, вы самый лучший нутрициолог! Ваши рекомендации действительно работают. Спасибо вам огромное!
Я согласна, девочка просто прелесть, все при ней. Дай бог ей здоровья на долгая лета и не зазнаваться.
Ксения какая вы умница,слушать можно бесконечно,все хорошо и доступно,всего вам доброго и хорошего в вашей профессии.
Вот именно этому специалисту верю. Стройная, красивая, прекрасно выглядит! хорошо бы услышать такое же видео только с учетом заболеваний щитовидной железы (Хашимото, Грейвс).
Самый разумный и красивый диетолог в ютьюбе!
У меня когда стресс ,в рот ничего не лезет .Спасибо вам большое🤗👍👍👍
Это у всех так
Спасибо все понятно и доходчиво вы объяснили. Теперь нужно работодателю объяснить, что есть время для приема пищи.
Огромная благодарность Вам! Очень доступно, понятно, аргументированно и без лишних отступлений! Респект!🌹🙏🏻👍🏻
@@Здоровьенавсегда-е5у скажите пожалуйста что за препараты по тибетской медицине проблемы с горлом и хотелось бы восстановить иммунитет
@@ГалинаКурбатова-д9н Вацап напишите свой ,все узнаете.
@@Здоровьенавсегда-е5у МНЕ скиньте, пожалуйста. Или у вас есть канал?
Такое впечатление, что Вы много лет проработали и имеете колоссальный опыт работы! Сразу чувствуется, что Вы учились добросовестно и знания у Вас хорошие!!! Умница! Отрадно, что есть такие знающим свою работу специалисты!!!!
Да вообще я редко встречала нормального гастроэнтеролога . Много званий , а толку . Не могут помочь людям . Много лет работдают , а толку
Она не врач, просто толковая девочка.
Ксения, вы прекрасна! Приятно и смотреть и слушать! Спасибо вам за работу!
Обалдеть! Такая молоденькая, такая красивая, и такая образованная!🤩🤩 Спортменка, комсомолка, красавица!
читать текст много ума не надо
Правда красавица! И в 36 лет выглядит очень молодо и красиво
@@valeriyatolmacheva1216 любая женщина выглядит молодо и красиво, когда у неё нет проблем, стрессов хронических
И 36, это возраст?
А вы так попробуйте прочитать!!!да со всеми медицинскими терминами!
💯💯💯🔥🔥🔥👍👍👍
Ксения, спасибо за информацию про ЖКТ!
Пила утром костный бульон, и кашу делала утром на костном бульоне. Как вы говорили готовила на неделю две, и в морозильнике хранились, каждый день по пакетику супа.
Здорово помогло, и молоко, сахар, не кушала.
Ваши, советы очень ценные у кого проблема с ЖКТ!
Желаю вам дальнейшего процветания, и дай бог вам здоровья! Спасибо!
Камила, подскажите, я не поняла, 12 часов варить бульон, он же весь выпарится? Воду постоянно добавлять?
@@Агафья-з5п ничего не добавляем, варим на тихом огне. Ничего не выпаривается, ну может на 1,5см максимум уменьшается. Варю от 12 часов и больше.
@@Dina89374 спасибо, я попробовала , мне не понравился бульон, наверное я много кости положила
@@Агафья-з5п я тоже в первый раз, когда варила ожидала большего в отношении вкуса. У меня были только говяжьи кости. Когда в другой раз добавляла свиные повкуснее, хотя больше жира пришлось снимать. Но сейчас привыкла к вкусу, думаю о пользе.
@@Агафья-з5п
Спасибо, Ксения! Очень интересно и понятно рассказываете. Спасибо что Вы есть!
👍👏👏👏Очень полезные лекции! Ксения молодец! Спасибо организаторам передач! Мира! Здоровья👍☀️🌟❤️
Зачем музыка, трудно слушать.вы умница!спасибо большое за информацию! здоровья вам и вашей семье!!!
Ксения, огромное Вам СПАСИБО за ваши очень ценные и доступные пояснения и рекомендации по здоровому питанию!
Умница, как подробно и доступно все изложила. После антибиотиков и химиотерапии ваша лекция для меня необходима. Низкий поклон за ваш труд! Благодарю!
Ксения, никакая ты не чёрная, ты - белая, светлых сил фея 😍👍
Вы-Ангел!Благодарю Вас за интересные, полезные видео! ВЫ -компетентны,позитивны и реально помогаете людям исцелиться...
Сколько великолепных советов! 👍 Спасибо Ксения
Какая умничка как много объяснила и рассказала о главных вещах .спасибо большое!!!
Какая умница! Всё очень толково объяснила. Спасибо большое за дельные советы.
Вот это да ! Без запинки ,и остановки. Сколько знаний.!👍Благодарю🌹
Будем лечиться! Всё записала! Прослушала несколько раз! Спасибо, за вашу работу!
Лечиться? У нутрициолога? Самим-то не страшно?
@@Елена-г5с3э Не знаю! Надо подумать!
КРАСАВИЦА И УМНИЦА ВО ВСЁМ.Аналогов нет.Спасибо за нужную инфорсацию.
Добрый вечер, Ксения!
Я столкнулась со странной для себя проблемой: никогда не было запоров (пару раз в детстве только), исключила из питания: молочку, хлеб, сахар , а добавила костный бульон, паштет из печени, овощи и зелень и по прошествию 2 недель начали мучать запоры. Режим питьевой стараюсь соблюдать. Питание до этого и так было неплохим, но хочется добавить энергии - я мама 4 замечательных детей, хочется всё успевать и лучше себя чувствовать. Теперь пересматриваю видео в надежде наладить работу жкт.
Овощи и зелень могут быть причиной.
Я тоже с этим столкнулась. Очень сложно восстанавливать. 3 месяца мучаюсь.
@@YuliaVs , прошла пара недель и всё наладилось.
Наверное была реакция на изменение питания.
И умничка,и красавица,и спасибо ,спасибо...
И речь грамотная
Всё теоретическре выкладки...
Не хватило мне конкретики...
Было бы полезным примерное меню на восстановительный период.
Расписать приём пищи, воды, медпрепаратов...
Отличные видео без всякой воды. Спасибо, Ксения!
Спасибо за замечательные советы. Уже почти два года пью по половине стакана костного бульона (варю кости 24 часа) каждое утро до еды. Исключила все, что Вы рекомендуете исключить. Результат потрясающий. А мне уже 70+.
Полезнейшая информация! Огромное Вам спасибо, Ксения! 👍 очень рада , что нашла Вас
Можно :
+рис, гречка, пшено,костный бульон, овощи на пару(термообработка), квашеные овощи (сок, если совсем плохо), (замена фруктов на) ягоды.,
3-4 приёма пищи.
Можно видео про продукты и меню рецептов!!!
Милая Ксения, я ваша поклонница, с интересом слушаю вас и буду применять, низкий вам поклон.
Ксения, спасибо большое за ваши рекомендации. Очень приятно смотреть вас и слушать. Молодая, красивая и ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ!!!!! Сейчас такого сочетания в молодых людях практически нет за небольшим, конечно, исключением. Спасибо!!!!!
Дочка спасибо вам за помощь нам. Спасибо за ЛЕКБЕЗ. РАЗВЕ МОЖНО БЫТЬ ТАКОЙ УМНОЙ В ЭТОЙ ТЕМЕ ????
Спасибо за такое подробное объяснение. Очень нужное и полезное. Вам всех благ!
Всё отлично объяснила по каждому пункту! Согласна с каждым словом🙌
Какая ценная информация! Ни один врач не говорит об этом. Это основа основ. Какая умничка! Спасибо, Ксения! Смотрю второй раз, как-будто первый.
Ксения вы очень грамотна,красивая и молодая ,Желаем успехов и всех благ, Кбр.❤❤❤
Ксения, спасибо вам большое за это видео ❤️❤️❤️❤️❤️ вы мой самый любимый нутрициолог!!
😍😍😍пожалуйста!
@Bogomazovaon84 Богомазова НЕЧЕГО
Ксения, до сих пор не могу понять, кто/что мне больше нравиться, Вы или то, что Вы говорите.
Всё настолько вкрадчиво и доступно, что даже я, человек, далёкий от знаний в области анатомии, нутрициологии, диетологии, органической химии и биологии, всё понял) спасибо. Мучаюсь запорами.. Инвалидность (поражение опорно-двигательного аппарата), малоподвижный образ жизни... В общем, ищу выход) и вроде бы нашёл🙂 спасибо за информацию) процветания каналу!
@@eos9sj ага)
магний цитрат хорошо помогает и полезно
Самое последнее исследование, в котором сравнивались показатели ожирения у людей, предпочитающих растительную диету, провели в Северной Америке.
Мясоеды в среднем имели ИМТ, равный 28,8, то есть близкий к ожирению.
Нестрогие вегетарианцы (люди, употребляющие мясо периодически, не чаще раза в неделю, но, как правило, реже) имели ИМТ, равный 27,3, - чуть лучше, но избыточный вес всё равно есть.
Ещё лучше индекс у пескетарианцев (из мясных продуктов едят только рыбу и морепродукты) - 26,3. Даже вегетарианцы страдают от излишка веса - их показатель составил 25,7. Единственная группа, у которой был обнаружен идеальный вес, - веганы.
Их ИМТ в среднем был 23,6‹‹29››.
Скоро Бог избавит всех хороших людей от всех болезней и тогда никто не скажет: «Я болен». Грехи народа, живущего в той земле, будут прощены. Библия Исаия 33:24
Тогда слепые будут видеть И глухие - слышать. Хромой будет скакать, как олень,
И немой будет радостно восклицать. В пустыне пробьются источники воды, И по безводной равнине потекут потоки. Исаия 35:5,6
Проблемы, которые нам сегодня кажутся безвыходными, например бедность, несправедливость, болезни и смерть, навсегда уйдут в прошлое. Библия обещает, что люди будут жить в раю на земле вечно.
@@zirka8682 хорошие люди никуда не спешат, две тысячи лет ждали и ещё 2 тыс. подождут
Спасибо большое Ксения за помощь и отличное объяснение, здоровья вам и отличного самочувствия...🤔😊🌹
Спасибо! Огромное! Ксения! Вам и вашему каналу! Столько полезной и нужной информации для нас.Если бы знала это раньше,мучаюсь с заболеванием с жкт много лет,пью таблетки,толку никакого.Попробую воспользоваться вашими советами.
Уважанмая Ксения посоветуйте как лучше питаться при заболевании поджелудочной железы, удаленного желчного пузыря а таже синдрома раздраженного кишечника- не откажите, пожалуйста
Ксения какая вы молодец,я ваше видео смотрю по несколько раз,и удивляюсь вами, такая у вас речь грамотная, всё по порядку, правильная подача,лучше всякого врача знаете и приподносите как я мечтаю быть рядом с вами ,чтобы вылечиться. А то живу по больницам ,и врачи только гоняют из кабинета в кабинет.спасибо вам огромное ,мне 62гГ Екатеринбург.
Спасибо огромное за такую полезную информацию 👍, очень жаль ,что не знала об этом раньше, будем менять привычки, удачи вам
Доктор. А можно сделать передачу о питании при гастрите атрофическом ? Был бы Вам очень признателен 🙏
Выполняйте, все что она говорит
Спасибо, реально ценные советы!!
Супер. Умничка. Как всё понятно и доступно. Огромное спасибо. Вы очень мне помогли.
Как же Вас приятно слушать!
😘🙏🏻
@@PRO_Zdorovie присоединяюсь! Ксения вы ничего не сказали про чай и кофе....как с ними?
И смотреть, тоже приятно.
Спасибо большое, вы наша спасительница!!!
Ксенечка, много подобных видео посмотрел, много воды, или сомнительная инфа. Твоё видео ПОЛЕЗНОЕ, динамичное, почти всё в точку. Спасибо.
добрый день Ксения! очень и очень доступно всё объясняете, спасибо большое за это! проблемы с ЖКТ у сына, ему 25 лет, проблемы с набором веса(((( Копрологические синдромы : Недостаточность поджелудочной железы. Выраженная стеаторея. Стеаторея гепатогенного
и панкретогенного характера.
Недостаточность желчеотделения. Холецистит. Концентрированная желчь. Соли: крупные,
овальные, твердой консистенции, некоторые соли бугристые, образовались в печеночных
протоках. Хронический застой желчи. Консистенция желчи пастообразная, вязкая,
повторяет формы желчных протоках.
Колит. Гнилостная диспепсия. Недостаточность переваривание в толстом кишечнике.
Скрытый дисбактериоз.
Недостаточность усвоения Ca++, Mg++, P+, K+, Na++, железо, жирорастворимых мы пролечились 6 мес тому назад, но проблема с набором веса так и осталась к сожалению(( если есть какая то программа не могли вы сделать видео о принципах набора веса, как уже здесь спрашивали. Спасибо большое ещё раз!
Какие анализы нужно сдать если человек не набирает вес
Тоже худею, уже 42кг осталось...
А почему взрослый сын сам о своем здоровье не заботится? Ему нравится, что мама волнуется?
Овсяный кисель Осипова изучите. Плюс много кого на ноги поставило парное козье молоко.
Травы изучайте, Е Ф Зайцеву посмотрите
Спасибо огромное! Рекомендации, нужные очень многим людям. ❤
Сахар и сахарозаменители (питательная среда для грибков ) исключить насовсем Молоко и кисломолочные продукты .Их пока что исключаем строго.Пшеница рожь и ячмень можно заменить на рис гречку пшено.Основной фактор - работа с хроническим стрессом .Можно употреблять магний.Еще важно ложиться спать не позднее 11 часов вечера(очень важно )
Обязательные рекомендации
1 Вода (1,7 литров) Сюда входит только вода особенно хорошо будет если пить тёплую воду
2 Костный бульон
3 Овощи и зелень на пару
4 Жиры(растительные масла,1 4 авокадо,топлёное масло)
5 Квашеная капуста
6 1 фрукт в день(желательно ягоды)
7 Есть 4-5 раз в день
8 Чательно пережёвывать пищу(минимум 30 раз)
9 Не запивать еду различными напитками( за 30 минут до еды,через1-1.5 часа после еды )
Есть три раза в день
Как быть ,если очень люблю квашеную капусту,а жкт воспаляется даже от малого количества
Очень разумные советы!Спасибо за заботу.Здоровья и счастья Вам!
Какая умничка!!!..за 15 минут..практически спасла меня от смерти..
Для меня эта тема в данный момент очень актуальна.. Благодарю Вас за полезную информацию.. Всё точно: и поглащение пищи на ходу.. Или просто сметание всего что найдено в холодильнике.. И нарушение режима, и стресс..в конечном итоге плачевный исход.. Куча проблем с ЖКТ..
Благодарю Вас! Очень ценно!!!🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️💐
Запор - одна из самых часто встречающихся проблем ЖКТ. Миллионы людей обращаются к врачу ежегодно по данному поводу.
Было очень полезное видео ! Особенно информация о поджелудочной железе
Благодарю😘
Спасибо Ксения за всё ❤
Благодарю ВАС за ценную информацию.
Вы не Черная,а Прекрасная и красавица!Это больше подходит вам!Умница!
Ксения, спасибо за ценную информацию!
Самые полезные советы ,спасибо за видео
КАКАЯ УМНИЧКА !!! Я МЕД. РАБОТНИК, С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ВАШИ ЛЕКЦИИ !!! 🌹🌹🌹🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Если не позволять себе жить для себя, то невольно, от скуки, станешь жить для других.
Огромное спасибо за ваши комментарии!!!👏😇😇Мне так важно ☝️ было получить ваш совет,из-за обострения ЖКТ.Молодец!!!✌️✌️👯♂️💋Прослушав вас я сразу же подписалась и буду ждать новые программы!!!😇😇😇❤️
Когда у вас обостряется вы только каши едите?
Ксения, спасибо!!! Сделайте пожалуйста видео о базовых принципах набора веса!!! Благодарю Вас за Ваши знания!!!
Светлана, хорошо! Обязательно сделаю🥰
Можно дать ответ🙁? Из-за чего появляются чёрные пятна на НОГТЯХ и что при этом надо делаться,(Питание) какое должно быть? Если возможно про такое видео можно снять!?
@@relaxinc6387 щ
И мне надо набрать вес.... С проблемами ЖКТ это так сложно...
Поддерживаю! Снизить вес легко, а вот попробуй поправиться если не ешь всякую гадость..
Огромное спасибо за инфу, клёво, спасибо что Вы все есть у нас, большая польза от Вас)))) ❤❤❤❤🙏🙏🙏✌✌✌😇😇😇💯💯💯💯👑👑👑👑✅✅✅✅💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Спасибо! После ковида СД2. Перестроила питание почти так))) Вес ушел, сахар тоже снизился.
Большое вам спасибо,за отличную информацию,умница,будьте здоровы и счастливы,удачи вам
Столько видео смотрю с Вашим участием, столько толковых советов услышала. Но в каждом видео у Вас, Ксения не дышит нос как надо. Вы тут говорите, что с помощью питания можно чудеса сотворить, а сами с носом никак не разберетесь. Уже год у Вас учусь, спасибо большое, познавательно. А сегодня, глядя на Вас, вижу, постоянно ртом дышите.
Бывает строение носа, когда узкие проходы, и тогда человек так говорит и дышит, и проблема не в заложенности носа и питании.
Ксения вы супер красавица ,и мотивация для всех ❤️
Спасибо вам большое, рада, что нашла вас) тоже из Челябинска))
С удовольствием прослушала. Все четко, конкретно, понятно. Спасибо огромное.
Ксения, большое Вам спасибо! Очень многие рекомендации были для меня сюрпризом.
Спасибо вам огромное, очень полезная информация, стараюсь если не все то частично соблюдать. И вижу результат.
Ксения, пожалуйста о сухофруктах, сколько и как,иначе без сладкого тоскливо,мне 66,прошу очень,хочу детей и внуков более улучшить качество их питания,а значит и здоровье!!! Ну вы поняли, благодарю!!! Вы умница!!! Я уже писала,что многое я прошла интуитивно,не хочу возврата к прежнему рациону питания!!!
Печенные яблоки с корицей,желе на основе фруктов,шоколадный мусс из авокадо 🥑 вафли банановые с кокосовой мукой...
Фрукты, сухофрукты, ягоды это можно. А так же домашняя выпечка если уж совсем хочется)
Проверить на паразитов, иногда они хотят сладкой а не вы. Потом сделать паразитарку мягкую пишите будет влпросы
Напишите про мягкую паразитарку
А так,я вас прислушиваться, и всегда вас смотрю не по разу,удивляюсь и восхищаюсь вами,вы такая умная и красивая, желаю вам удачи во всем.
Ксения, а можно снять видео о рационе питания для людей без желчного пузыря.
Тоже интересно. Мало информации по поводу этого
Желчный это лишь мешочек для хранения,главное протоки. Так что питание такое же, смотреть чтобы не было камней и хлопьев в протоках.
@@elenasmirnova5252 бабушка всё ест умеренно, обязательно 1-е горячее, вырезали в 57, сейчас ей 88
Вам должен это был врач рассказать
@@oxanamarinova2339 нет неправильно,питание должно бить дробное и ...
спасибо за рекомендации очень грамотное объяснение
Спасибо. Это очень ценно , особенно в наше время, движения с огромной скоростью.
Ксения, спасибо большое! Очень актуальная и полезная информация!
Пожалуйста, Дарья😻
Спасибо вам доктор! Проблемы есть и изжога , и отрыжка после еды кислым , и диарея что не поела, попробую вашу диету. Сейчас видимо обострение болит и вправом и влевом подреберье. А скажите на счёт консервации, солености ( огурцы, помидоры , лечо).... . Спасибо!!!!
Красавица и умница🌹
Вы прекрасны!!!! И ваша работа ценная!!!
Самое лучшее видео о наших жкт проблемах.
Спасибо Вам огромное! Очень актуальные видео как всегда.
Пожалуйста🙏🏻
Спасибо большое за доступную и полезную информацию !😊
Добрый день! Сейчас варится костный бульон,как я могла об этом забыть! Срочно семейный совет!!! Благодарю!
Спасибо большое за полноценную информацию ❤❤❤