+Gabriela Rizzi acho que vc deve começar fortalecendo os musculos, e entao começar a perder gordura (aliando dieta e treino) e depois focar em aumento de massa muscular... se vc for direto pra perder gordura, pode ter lesao pois os musculos podem nao estar fortes.. bons treinos
Tira o excesso de gordura primeiro, depois começa construção muscular e por último faz um cutting bem feito! Entra em contato pelo face ou pelo site pra maiores informações... Abraço
Definindo osso... O osso é uma estrutura encontrada apenas nos animais vertebrados, formado por um tipo de tecido conjuntivo (tecido ósseo). É caracterizado por uma matriz extracelular endurecida pela presença de compostos de cálcio em sua estrutura.
Se vc não tem gordura em excesso o correto é construir massa até onde pretende. Quando estiver satisfeito com o volume ai parte pra definição total. Lembrando que é bom passar um pouco do ponto desejado pois na hora do cutting perde-se volume. Entra em contato pelo face ou pelo site para mais detalhes. Abraço
Poxa Parabéns, não consigo encontrar um lugar melhor para dicas, motivação e transmissão de experiências para nos. A parte em que você falou: "nunca duvide de ninguem, muito menos de você" me marcou bastante era tudo que eu precisava, Muito Obrigado.
Para ser fitness não tem tanta necessidade de bolar, pois você não precisa ter um processo de ganho muscular muito extenso. Agora, tudo feito naturalmente será mais lento e díficil, porém é PERFEITAMENTE possível... Abraço
Cara, de coração, admiro demais teu trabalho. Acredito que de conteúdo didatico o tube e a net tá cheio... esse conteúdo motivacional e de construção mental do fisiculturista na minha concepção faz toda a diferença entre formar vencedores ou não. Utilizo demais esse aspectos com meus alunos e sempre indico teus vídeos, gosto demais do teu trabalho, abraços.
ESSA FOI A MELHOR DICA QUE EU VI EM VIDEO , E FUNCIONOU MUITO BEM PARA MIM , TA CHEIO DE CARA AI FAZENDO VIDEO SOBRE DIETAS E TALS MAS NINGUÉM RELATA O PROCEDIMENTO CORRETO ASSIM COMO VC PUBLICOU TIRAR EXCESSO DE GORDURA , DEPOIS CONSTRUÇÃO MUSCULAR E POR ULTIMO UM CUTTING BEM FEITO , PARABÉNS CARA FOI A MELHOR DICA E RESPOSTA QUE EU JA VI NO TH-cam , CONTINUE ASSIM , PQ ESSA DICA AI PRA MIM DEU CERTO E ESTOU AGORA SO MANTENDO O SHAPE , ABRAÇO E ESPERO MAIS VIDEOS SEUS !!!!!
Daniel, a foto que foi mostrada no instante 0:57 é a original (sem tratamento algum). A Capa do vídeo sim foi feita, recortada, e algumas sombras pra colocar o fundo vermelho. Inclusive queria mandar um abraço pro Gustavo Rossi que sempre dá uma força nas minhas capas.
Há tempo que eu acompanho os seus videos, e observo o seu nivel de conhecimento em vários assuntos..Parabéns pela didatica aplicada e as informações trazidas ao público da maromba!! Fico feliz demais em saber que existem pessoas sérias e comprometidas com a musculação, sou profissional da área e reconheço quem são os verdadeiros..Abraço
Carbo deve ser ingerido sempre que se precisa de energia, se vc treina as 02:00 da manhã vai precisar de carbo nesse horário. O balanço calórico é respoonsável por fazer você ganhar peso ou reduzir o peso. Abraço
Will.... PARABÉNS BROTHER!!! OS SEUS VÍDEOS SÃO OS MELHORES!!! EXPLICAÇÕES SIMPLES, OBJETIVAS, DIRETAS, INTELIGENTES E SEM FRESCURA!!! TAMO JUNTO!!! ARARAQUARA SP TÁ CONTIGO!!! SUAS DICAS TEM ME AJUDADO MUITO E O SITE, E-MAIL TAMBÉM!!! CONTINUA FIRME E FORTE!!! INDICO. O SEU CANAL ATÉ P OS MEUS INSTRUTORES DE ACADEMIA!!! EHEHEH!!! GRANDE ABRAÇO!!! MANDA UM SALVE PRA ARARAQUARA AÍ BROTHER!!! VALEWWWW
Excelente! Gosto deste canal que quando vem vídeo é coisa útil, diverso de outros vlogers que privilegiam quantidade em detrimento de qualidade. Abraço Will, brigado pelo vídeo!
Brother assisto seus vídeos e na boa Parabéns pela sua constante conquista, e na boa uma coisa que serviu pra mim e certeza que vai servir pra muitos é uma coisa que vc fala muito que quando você consegue o resultado esperado em um dos seus vídeos você fala "Sensação Maravilhosa de Dever Cumprido!" e é isso que todos devemos buscar,a superação de nós mesmos pois a única barreira é nossa mente, se conseguirmos dominá-la podemos ter o que quisermos. Parabéns Mesmo.
Perfeito cara ! Acho que no youtube não tem ainda um vídeo como o seu, tratando desses assuntos. Sou o famoso ' gordinho falso ' tinha bastante gordura corporal, mas poca massa magra. Tinha cerca de 26% de BF . Hoje tenho 15 % .. Mas ainda me acho pequeno, tinha 38 de braço, hoje tenho 35 quente kkk . Eu queria ser monster mas minha ' eterna ' briga com a balança não me ajuda muito. Tenho medo de comer e engordar novamente. E alias, eu ainda preciso perder alguns quilos . Parabéns pelos vídeos.
Já estou entrando em cutting! Vou buscar aquela definição novamente, só que agora com maior volume! Pretendo fazer um vídeo mostrando a evolução pra vocês verem ;) Abraço
parabéns will, acredito que esse lance de treino pra ganho e definição se deu na época que não tinha tantos conteúdos que se tem hoje na internet, mas da pra perceber que o pessoal está mudando a mentalidade. Gostei da parte 34 cm tem meu dedo !!! hahaha
Ótimo vídeo como sempre suas dicas são ótimas eu ja to com uma media evolução heheh tenho 1,80M e cerca de 75Kg tenho pouca gordura e seus videos tem me ajudado muito a continua treinando e se alimenta bem obrigado comecei com cerca de 60Kg pra menos nao me lembro muito bem
Esse foi un dos seus melhores video Will, mto bom. parabens pelo canal informativo. ajuda bastante a gente. continue com seu trabalho. Fale quando puder um pouco de, quando utilizar os métodos de treino em relação com as fases da dieta e objetivos, nao sei se vc ja falo isso mas seria bem legal. Abraços
Nossa Will! Parabens pelos videos! Estou aprendendo muito com eles. Tudo esta realmente na nossa cabeça, questao de ter força de vontade mesmo. Comecei pelos videos das explicações sobre o BCAA e ja percebi que alem de tomar de maneira errada eu tambem tinha comprado um com a formulaçao/porçao muito baixa. Eu tenho 1,68 de altura e atualmente estou pesando 72kg ja estou malhando tem 3 meses ja perdi bastante peso. Quero chegar a 56kg e com a minha barriga tanquinho. Beijinhos para vc e pro Hulk
Gostei da pegada do vídeo... Não percebi nada de marketing EXAGERADO e nem hipocrisia, foi o primeiro vídeo que assisti, vou ver mais para ver se rola a inscrição!
amei seus vídeos..Entre centenas ...esse com certeza foi o mais explicado detalhadamente e me tirou centenas de dúvidas..essa dicas valem para gurias tb?...bjs
Como ter abdomen trincado e corpo fitness? Descubra neste vídeo!
+Gabriela Rizzi acho que vc deve começar fortalecendo os musculos, e entao começar a perder gordura (aliando dieta e treino) e depois focar em aumento de massa muscular... se vc for direto pra perder gordura, pode ter lesao pois os musculos podem nao estar fortes.. bons treinos
Luiz Mayeiro Junior É uma ótima idéia! Obrigada! Bons treinos para você também!!
+Will Detilli, e essa vinheta, cara? Vamos trabalhar numa pro seu canal, "man"! Rs
Abraço e parabéns pelo trabalho!
+Will Detilli eu tenho 36 cm de braço e 10% de gordura corporal eu tento ficar definido?
O cara quer um treino pra definir o osso! kkkkkkkk
Tira o excesso de gordura primeiro, depois começa construção muscular e por último faz um cutting bem feito! Entra em contato pelo face ou pelo site pra maiores informações... Abraço
Definindo osso...
O osso é uma estrutura encontrada apenas nos animais vertebrados, formado por um tipo de tecido conjuntivo (tecido ósseo). É caracterizado por uma matriz extracelular endurecida pela presença de compostos de cálcio em sua estrutura.
Luiz Fhelipe Gibe HAHAHAH agora eu entendi!!!
Agora o osso ficou bem definido
Valeu pelo feedback Cleber!
"Nunca duvide de ninguém, muito menos de você"
Essa tem que levar pra vida seja em qualquer situação! Valeu, Will!!!
Essa parte do "Sou" para "Estou" foi até agora a melhor teoria que já ouvi.
07:06
Se vc não tem gordura em excesso o correto é construir massa até onde pretende. Quando estiver satisfeito com o volume ai parte pra definição total. Lembrando que é bom passar um pouco do ponto desejado pois na hora do cutting perde-se volume. Entra em contato pelo face ou pelo site para mais detalhes. Abraço
Fala Felix, na maioria esmagadora das vezes o que existe é dieta mal feita e falta de persistência. Abraço
Bem vindo! Abraço
Poxa Parabéns, não consigo encontrar um lugar melhor para dicas, motivação e transmissão de experiências para nos. A parte em que você falou: "nunca duvide de ninguem, muito menos de você" me marcou bastante era tudo que eu precisava, Muito Obrigado.
Vlw Brother, coloca sempre o link do youtube por favor. Abraço
Valeu Rafael, Abraço!
Para ser fitness não tem tanta necessidade de bolar, pois você não precisa ter um processo de ganho muscular muito extenso. Agora, tudo feito naturalmente será mais lento e díficil, porém é PERFEITAMENTE possível... Abraço
Cara, de coração, admiro demais teu trabalho. Acredito que de conteúdo didatico o tube e a net tá cheio... esse conteúdo motivacional e de construção mental do fisiculturista na minha concepção faz toda a diferença entre formar vencedores ou não. Utilizo demais esse aspectos com meus alunos e sempre indico teus vídeos, gosto demais do teu trabalho, abraços.
É uma boa idéia!
ESSA FOI A MELHOR DICA QUE EU VI EM VIDEO , E FUNCIONOU MUITO BEM PARA MIM , TA CHEIO DE CARA AI FAZENDO VIDEO SOBRE DIETAS E TALS MAS NINGUÉM RELATA O PROCEDIMENTO CORRETO ASSIM COMO VC PUBLICOU TIRAR EXCESSO DE GORDURA , DEPOIS CONSTRUÇÃO MUSCULAR E POR ULTIMO UM CUTTING BEM FEITO , PARABÉNS CARA FOI A MELHOR DICA E RESPOSTA QUE EU JA VI NO TH-cam , CONTINUE ASSIM , PQ ESSA DICA AI PRA MIM DEU CERTO E ESTOU AGORA SO MANTENDO O SHAPE , ABRAÇO E ESPERO MAIS VIDEOS SEUS !!!!!
Daniel, a foto que foi mostrada no instante 0:57 é a original (sem tratamento algum). A Capa do vídeo sim foi feita, recortada, e algumas sombras pra colocar o fundo vermelho. Inclusive queria mandar um abraço pro Gustavo Rossi que sempre dá uma força nas minhas capas.
Sempre bom dar atenção especial à dieta!
É exatamente isso Maykon. Abração e obrigado!
Vídeo melhorou a qualidade e agora tá dando pra te ouvir melhor!
Parabéns, Will!
Melhor parte foi o início kkkkkkkkkkkkkkk.. "Meu objetivo é ficar grande ahhhhhhh".
Sou seu fã, Will.
Depende de alguns fatores, individualidade biológica e exige que a dieta seja extremamente eficiente, mas é possível. Abraço
" Nunca duvide de ninguém muito menos de você" Sensacional!
Há tempo que eu acompanho os seus videos, e observo o seu nivel de conhecimento em vários assuntos..Parabéns pela didatica aplicada e as informações trazidas ao público da maromba!! Fico feliz demais em saber que existem pessoas sérias e comprometidas com a musculação, sou profissional da área e reconheço quem são os verdadeiros..Abraço
Will, faz algum vídeo falando sobre adolescentes na academia, falando sobre até que nível dá pra alcançar nessa e os cuidados necessários.
"Não duvide de ninguém muito menos de você" Excelente frase!
Carbo deve ser ingerido sempre que se precisa de energia, se vc treina as 02:00 da manhã vai precisar de carbo nesse horário. O balanço calórico é respoonsável por fazer você ganhar peso ou reduzir o peso. Abraço
Nem ia pra academia hj, mas esse vídeo é bastante esclarecedor! Deu vontade de treinar!
Will.... PARABÉNS BROTHER!!! OS SEUS VÍDEOS SÃO OS MELHORES!!! EXPLICAÇÕES SIMPLES, OBJETIVAS, DIRETAS, INTELIGENTES E SEM FRESCURA!!! TAMO JUNTO!!! ARARAQUARA SP TÁ CONTIGO!!! SUAS DICAS TEM ME AJUDADO MUITO E O SITE, E-MAIL TAMBÉM!!! CONTINUA FIRME E FORTE!!! INDICO. O SEU CANAL ATÉ P OS MEUS INSTRUTORES DE ACADEMIA!!! EHEHEH!!! GRANDE ABRAÇO!!! MANDA UM SALVE PRA ARARAQUARA AÍ BROTHER!!! VALEWWWW
Excelente! Gosto deste canal que quando vem vídeo é coisa útil, diverso de outros vlogers que privilegiam quantidade em detrimento de qualidade. Abraço Will, brigado pelo vídeo!
Tamo junto!
Brother assisto seus vídeos e na boa Parabéns pela sua constante conquista, e na boa uma coisa que serviu pra mim e certeza que vai servir pra muitos é uma coisa que vc fala muito que quando você consegue o resultado esperado em um dos seus vídeos você fala "Sensação Maravilhosa de Dever Cumprido!" e é isso que todos devemos buscar,a superação de nós mesmos pois a única barreira é nossa mente, se conseguirmos dominá-la podemos ter o que quisermos. Parabéns Mesmo.
Claro, entra em contanto pelo face ou pelo meu site de suplementos. (links na descrição do vídeo) Abraço
Perfeito cara ! Acho que no youtube não tem ainda um vídeo como o seu, tratando desses assuntos.
Sou o famoso ' gordinho falso ' tinha bastante gordura corporal, mas poca massa magra.
Tinha cerca de 26% de BF . Hoje tenho 15 % .. Mas ainda me acho pequeno, tinha 38 de braço, hoje tenho 35 quente kkk . Eu queria ser monster mas minha ' eterna ' briga com a balança não me ajuda muito. Tenho medo de comer e engordar novamente. E alias, eu ainda preciso perder alguns quilos .
Parabéns pelos vídeos.
Obrigado brother! Abração
Cara, seus vídeos são informativos e muito mais MOTIVACIONAIS, continua com esse trabalho porque está FODA, parabéns !
Já que o Will me incentivou a tentar ficar igual ou melhor que nossos atletas favoritos, partiu ficar igual ao Arnold kkkkkkk valew Will !!!!
Como sempre, seus videos são muito bons, principalmente a didática como são apresentados. Parabéns, Detilli.
Vlw leonardo... Abração
Já estou entrando em cutting! Vou buscar aquela definição novamente, só que agora com maior volume! Pretendo fazer um vídeo mostrando a evolução pra vocês verem ;) Abraço
Esse hulk é muito engraçado kkkkkkkkkkkkkk e o vídeo muito bom!
Esse é o vídeo mais foda do canal,
Parabéns e obrigado, Will!
Existem muitas dicas, mas nessas eu acredito é o conjunto da obra que funciona .
valeu muito, o mais dificil é mexer com o psicológico.....
Tio will , uma otima idéia seria fazer um vídeo sobre perder a retenção hídrica , está já foi mencionada em vários vídeos , mas AINDA não foi ensinada
Vlw Ravi, abração
MUITO BOM, ÓTIMO VÍDEO, ESTAMOS JUNTOS.
Vlw brother!
Depende de como vc está agora, entra em contato no face ou site. Abraço
caraka Will, melhor vídeo que vi até agora... mto bom, tudo na medida certa!!! continue assim, para nossa alegria, abrçs
Vídeo bem explicado sem enrolação obrigado !!
parabéns will, acredito que esse lance de treino pra ganho e definição se deu na época que não tinha tantos conteúdos que se tem hoje na internet, mas da pra perceber que o pessoal está mudando a mentalidade.
Gostei da parte 34 cm tem meu dedo !!! hahaha
Vlw brother, abraço
parabéns ótima explicação sobre o assunto tirei muitas dúvidas que tinha muito obrigado.
Pode treinar tranquilo!
Parabéns, seus videos são muito bons e instrutivos, obrigado pela motivação
Mais dicas para mulheres por favor
Excelente você Will ! Aprendendo em vários vídeos.
Tamo junto! Abraço
muito bom gostei, gosto de pessoas que si enteresão com seu corpo e mostrando um pouco da esperiencia para os que estão começando parabéns *-*
Sim Maura... Pesquisa no meu canal um vídeo "Musculação e Mulheres". Falo exatamente sobre ess questão. Bjo
Ótimo vídeo como sempre suas dicas são ótimas eu ja to com uma media evolução heheh tenho 1,80M e cerca de 75Kg tenho pouca gordura e seus videos tem me ajudado muito a continua treinando e se alimenta bem obrigado comecei com cerca de 60Kg pra menos nao me lembro muito bem
Esse foi un dos seus melhores video Will, mto bom. parabens pelo canal informativo. ajuda bastante a gente. continue com seu trabalho.
Fale quando puder um pouco de, quando utilizar os métodos de treino em relação com as fases da dieta e objetivos, nao sei se vc ja falo isso mas seria bem legal. Abraços
Muito bom essa explicação!Parabéns
Muito esclarecedor e parabéns pelo vídeo,gostei bastante!
Muito bom Will! Você manda muito nos vídeos!
Parabéns Will... informações preciosas!!!!
Boas dicas e ótima visualização...Parabéns
É bom pra tudo! Água não pode falatar! Abraço
Man mandou bem! sem mais! na boa!explicou tudo q eu precisava! continue mandando bem assim!
show mano!
simples rápido e objetivo para quem entendeu......
Nossa Will! Parabens pelos videos! Estou aprendendo muito com eles. Tudo esta realmente na nossa cabeça, questao de ter força de vontade mesmo. Comecei pelos videos das explicações sobre o BCAA e ja percebi que alem de tomar de maneira errada eu tambem tinha comprado um com a formulaçao/porçao muito baixa. Eu tenho 1,68 de altura e atualmente estou pesando 72kg ja estou malhando tem 3 meses ja perdi bastante peso. Quero chegar a 56kg e com a minha barriga tanquinho. Beijinhos para vc e pro Hulk
Cada vídeo visto por mim te admiro mais Will abraço!
amei, tudo que estava precisando ouvir.
E' so' meter bronca e cair pra dentro! Cara eu adoro o seu brasileiro... a muito tempo eu nao ouvia algue'm falar assim....
explica muito bem em seus videos, parabens
Gostei da pegada do vídeo... Não percebi nada de marketing EXAGERADO e nem hipocrisia, foi o primeiro vídeo que assisti, vou ver mais para ver se rola a inscrição!
Super curtir suas dicas brother, estou terminando ed. física aqui e quanto mais conhecimentos melhor !! Abração e sucesso brother
Will, ótimo vídeo como sempre!
E parabéns pela qualidade, está ótima! Enfim posso enviar para o meu amigo Arnold avaliar!
Abraços!
Will, sempre ótimos vídeos, mas este foi muiiiito bom , parabéns !!!
gostei dos comentarios e principalmente das orientaçoes bem explicitos
Entra em contato pelo meu site de suplementos, e deixa uma msg. Link na descrição do vídeo. Abraço
Will,vc fica lindo fitness.
Show dbola tua explicação... Pode ter certeza q esta ajudando muita gente, grande abraço...
Simplesmente, Explicação Fantástica ! Valeu pelas dicas :D
Grande Will , Valeu a e por mais informações preciosas , grande abraço !
muito bom o vídeo. Muito motivacional !
ta maneiro seu canal. Estou super motivado e agora bem orientado!
Tem profissionais, que merecem parabens pelos seus trabalhos e vc eh um. Vlw.
Ótimo vídeo como sempre!!
Valeu Will.
Opa, vlw abraço
Muito top o conteúdo! parabéns!
Excelente como sempre!!!
Adoro seus vídeos!!! Parabéns 🙅🏼
Will seus video apavoram brother...
com a dieta cut como alguns dizem perdi 4kg de gordura em um mes a mulher adorou rsrsrsrs
Vídeo sensacional! Valeu will!
show de bola mano parabens, precisava ouvir isso.
amei seus vídeos..Entre centenas ...esse com certeza foi o mais explicado detalhadamente e me tirou centenas de dúvidas..essa dicas valem para gurias tb?...bjs
acabei de achar esse canal , explicaçoes muito nitidas , gostei bastante . Agora vamos ver os outros videos dele #partiu
exelente video te amo will💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏💕💕💕
muito boa as informações parabéns