۸ قانون تمرینی لی پریست برای بازوها | بهترین بازوهای تاریخ بدنسازی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 129

  • @aarronmarvi5995
    @aarronmarvi5995 27 วันที่ผ่านมา +2

    عالیی خسته نباشی پهلوان ❤👑

  • @hesam5609
    @hesam5609 27 วันที่ผ่านมา +1

    سپاس از تحقیقات و انعکاس شان

  • @mohammadabidi5453
    @mohammadabidi5453 24 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد عزیز ممنون از شما . لطفا در مورد وعده بعد از تمرین و فاصله ی زمانی مصرفش هم ویدیو بزارید ممنونم

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  24 วันที่ผ่านมา

      داخل کانال سرچ کنید ویدئو در گذشته ساخته شده است

  • @شهراممومیوند-ط4ذ
    @شهراممومیوند-ط4ذ 27 วันที่ผ่านมา

    واقعا که بینظیربوده❤❤

  • @imankhosravi3624
    @imankhosravi3624 27 วันที่ผ่านมา

    Excellent

  • @AM-ng6be
    @AM-ng6be 28 วันที่ผ่านมา

    ممنون استاد خیلی منتظرش بودیم بازم ممنون سپاس فراوان ❤🙏🙏🙏🙏❤❤

  • @AliV1991
    @AliV1991 28 วันที่ผ่านมา

    درود استاد،عالی بود ❤

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 28 วันที่ผ่านมา

    It is great, dear teacher, to leave more of these topics

  • @ArianAbshenas
    @ArianAbshenas 27 วันที่ผ่านมา

    استاد مبارک باشه کانسپت جدید . مثل همیشه عالی

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      ممنونم خدا را شکر مورد پسند واقع شده

  • @amirrezaparsaei4094
    @amirrezaparsaei4094 28 วันที่ผ่านมา

    این سبک ویدئو عالیه،انشاله همینو ادامه بدید

  • @berger-land
    @berger-land 28 วันที่ผ่านมา

    خیلی لذت بردیم به به❤❤ اطلاعات عالی

  • @kamranelahi8024
    @kamranelahi8024 28 วันที่ผ่านมา

    عالی بود امیر خان و سازنده - درود بر شما

  • @ggk7266
    @ggk7266 27 วันที่ผ่านมา

    عالی بود لطفا یه ویدیو راجب به بهترین تمرین های ساعد بذارین ساعد های بنده به عنوان یه اکتومورف خیلی دیر رشد هستن ممنون میشم♥️

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      ویدئو ساخته شده است داخل کانال سرچ کنید

  • @AmirHosseinBegler
    @AmirHosseinBegler 28 วันที่ผ่านมา

    درود استاد جان چقدر عالی شده این سبک ویدیو

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      ممنونم نظر لطف شماست ❤️

  • @berger-land
    @berger-land 28 วันที่ผ่านมา

    عالی شدین همه چی عالی❤❤ پرفکت خوشتیپ

  • @Amir-z7y3j
    @Amir-z7y3j 28 วันที่ผ่านมา

    به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹

  • @amiralaei-u5o
    @amiralaei-u5o 28 วันที่ผ่านมา

    عالی مثل همیشه 👏👏👏

  • @mehdi.f4670
    @mehdi.f4670 28 วันที่ผ่านมา

    Thanks ❤

  • @aliyb9637
    @aliyb9637 27 วันที่ผ่านมา

    استاد بزرگ در حجم🤍

  • @mohammadabidi5453
    @mohammadabidi5453 28 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد خیلی ممنون از زحمتی که میکشید

  • @AliBesharati-o7r
    @AliBesharati-o7r 24 วันที่ผ่านมา

    خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  22 วันที่ผ่านมา

      بله حتماً

    • @AliBesharati-o7r
      @AliBesharati-o7r 22 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel خیلی ممنون ببخشید تا کی این ویدیو رو میتونید آماده و آپلود کنید؟

  • @essi-tube
    @essi-tube 28 วันที่ผ่านมา

    لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      من هم خیلی لی پریست را قبول دارم👌

  • @Hossein-p8q
    @Hossein-p8q 28 วันที่ผ่านมา

    امیر آقای⭐ نازنین با زمینه ویدیو زیبا و با محتوا های با ارزش 🖐️

  • @PoolinAd
    @PoolinAd 28 วันที่ผ่านมา

    درود استاد عزیز ❤
    دقیقا منم چند تکرار آخر ست‌هایی که ناتوانی دارم وقتی می‌بینم وزنه‌م درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده می‌کنیم مثل لی‌پرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      بله خیلی نکته کاربردی هست

  • @بهزادکاظمی-م5ذ
    @بهزادکاظمی-م5ذ 28 วันที่ผ่านมา

    ممنون

  • @RAMIN_Z
    @RAMIN_Z 28 วันที่ผ่านมา +1

    دکوراسیون جدید مبارک باشه 🎉

  • @Joseph-v4s1v
    @Joseph-v4s1v 27 วันที่ผ่านมา

    ازthe the tern twins بزار استاد لطفا

  • @amiralaei-u5o
    @amiralaei-u5o 28 วันที่ผ่านมา

    لطفاً راجع به روش استک کردن استروئید ها توضیح بدید🙏🙏

  • @Saymon0074a
    @Saymon0074a 28 วันที่ผ่านมา

    استاد راجب لترزول یک برنامه بسازید❤

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 28 วันที่ผ่านมา

    عالی بود استاد🎉🩵

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 25 วันที่ผ่านมา

    درود استاد بی زحمت یه ویدیو در مورد سینفرین هم درست کنید
    سپاس از شما🙏🩵

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  24 วันที่ผ่านมา

      بله حتما

    • @Afshin7777
      @Afshin7777 24 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel سپاس از شما استاد گرانقدر ما🩵🙏

  • @Hunterofmemories
    @Hunterofmemories 28 วันที่ผ่านมา

    درود بر حاج امیر مثل همیشه عالی

  • @shahrokhkarimi-we3gm
    @shahrokhkarimi-we3gm 28 วันที่ผ่านมา

    اقا امیر خواهشن یه ویدئو در مورد گروه خونی در بدنسازی بسازید اصلا مهمه؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      در این حوزه باید مطالعات بیشتری انجام دهم

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 28 วันที่ผ่านมา

    درود
    استاد بی زحمت در مورد تداخل مصرف مکملها با هم و همچنین مکمل هایی که اثر همدیگه رو بیشتر می کنن هم ویدیو بسازید
    سپاس🩵

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      👌💯🙏

    • @Afshin7777
      @Afshin7777 27 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel 😇🩵🙏

  • @saeid16981
    @saeid16981 20 วันที่ผ่านมา

    جهت اطلاع :سوپر ست سومش : اول جلو بازو لاری دستگاه و بعد سوپرش پشت بازو دستگاهه.

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  20 วันที่ผ่านมา +1

      منم همینطور فکر میکردم

  • @MohamadViewer
    @MohamadViewer 27 วันที่ผ่านมา

    عالی کیفیت کار خیلی رفته بالا
    لایق خیلی بیشتر دیده شدن❤

  • @shahrokhkarimi-we3gm
    @shahrokhkarimi-we3gm 28 วันที่ผ่านมา

    ❤چل گل

  • @RohullahHajizada-w2b
    @RohullahHajizada-w2b 28 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @mahdijafary3856
    @mahdijafary3856 28 วันที่ผ่านมา

    تغییر دکور 💯🔥

  • @astoneadventures
    @astoneadventures 28 วันที่ผ่านมา

    🙏🙏🙏

  • @RAMIN_Z
    @RAMIN_Z 28 วันที่ผ่านมา +2

    فقط یکم صدا کار داره

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา +1

      ممنون حتماً کار میکنم🙌

  • @بهزادکاظمی-م5ذ
    @بهزادکاظمی-م5ذ 28 วันที่ผ่านมา

    با سپاس فراوان

  • @سیروسکریمی-ق1غ
    @سیروسکریمی-ق1غ 28 วันที่ผ่านมา

    استاد یه روز بهترین مربی دنیا میشی

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา +1

      ممنونم محبت دارید ❤️

  • @miladfre
    @miladfre 28 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در خد هالتر هست؟👃

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      برای قدرت نه به اندازه هالتر

  • @mahmoodghobishavie
    @mahmoodghobishavie 28 วันที่ผ่านมา

  • @علیمحمدی-خ6ز7غ
    @علیمحمدی-خ6ز7غ 28 วันที่ผ่านมา

    استاد برای ورزشکار نچرال ایا ۲۰ ست تخریب عظله نمیشه

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      بسته به میزان جلسات در هفته و مکمل و ژنتیک میتواند موجب رشد و یا حتی تخریب عضله شود

  • @javakhanini789
    @javakhanini789 28 วันที่ผ่านมา

    اون حرکت با دستگاه برای پشت بازو هستش ما تو باشگاهمون داریمش

  • @yasharrahmani7152
    @yasharrahmani7152 12 วันที่ผ่านมา

    چرا قد بلند بدن خوب الان نیست؟ 3:10

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  11 วันที่ผ่านมา +1

      دیگه کسی سخت کوشی و دیسیپلین گذشته را نداره

  • @miladfre
    @miladfre 28 วันที่ผ่านมา

    بنازم استاد فقط همین مونده بود که استودیو رو اوکی کنید که اونم عالی موفق باشید🌹

  • @azimakhavan1451
    @azimakhavan1451 28 วันที่ผ่านมา

    اون سوپرست دوم حرکت دوم پشت بازو با گیرش خنثی بود مثل پشت بازو خوابیده با دمبل جفت

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      پشت بازو سیمکش معمولی بود

  • @AriyanF-p9o
    @AriyanF-p9o 28 วันที่ผ่านมา

    استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      اصلاً بدون آزمایش نمیشه نظری داد

  • @alirezakhalili7651
    @alirezakhalili7651 28 วันที่ผ่านมา

    استاد سوپر ست برا کسانی که به دنبال قدرتن خوب هست یا خیر یعنی زروری هست

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      خیر بیشتر برای سایز عضلات

  • @daryooshghasemi6271
    @daryooshghasemi6271 28 วันที่ผ่านมา

    فقط یه مطلب. صدا ویدیو هاتون کمه

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      حتماً کار میکنم روی این موضوع 🙏👌❤️

  • @علیمحمدی-خ6ز7غ
    @علیمحمدی-خ6ز7غ 28 วันที่ผ่านมา

    بنظرم جی . و لی پریس بهترین های تاریخ

  • @nicolasamaf
    @nicolasamaf 28 วันที่ผ่านมา

    با درود بر شما لطف کنید یک ویدیو در مورد بهترین مکمل پمپ درست کنید!

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 27 วันที่ผ่านมา

    باشکاه رو اشتباه نوشتم لاشکاه آن رو دیگران از من ببخشنده

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 27 วันที่ผ่านมา

    استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      اصلاً متوجه نمیشم چیه منظورتون

  • @daryooshghasemi6271
    @daryooshghasemi6271 28 วันที่ผ่านมา

    قطعا لی پریست بهرین بازو رو داشته. اما نه با اختلاف. چون رولی وینکلار هم ازش چیزی دست کم نداشت

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา +1

      رولی وینکلار به لحاظ حجمی خوب بود ولی کیفیت عضلانی بالایی به لحاظ چگالی نداشت

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 28 วันที่ผ่านมา

    شما هیچ بلد نیستی همه بلد هستن معادل تمرینی ورزش کا ان وتوان آنها چقدر هست وبرگشت چقدر باید بزنن؟؟؟؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      اصلاً خودتون فهمیدید چی نوشتید؟

  • @alirezakhalili7651
    @alirezakhalili7651 28 วันที่ผ่านมา

    تو معرکه ای دلاور

  • @muzamilsherzad6323
    @muzamilsherzad6323 28 วันที่ผ่านมา

    سلام
    میشه بگویی تحقیقات و مقالات علمی را از کدام سایت پیدا میکنی؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.

    • @muzamilsherzad6323
      @muzamilsherzad6323 28 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel قسمی که گفتی در یک حوزه مطالعه را شروع میکنی و چکیده اش را میگویی همان مطالعات را چگونه و از کجا جمع آوری میکنی

  • @ACEofBASE1972
    @ACEofBASE1972 26 วันที่ผ่านมา +1

    قد لی پریست هنوز هم 162cm هست!!!😂

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      فقط کوتاه بود بنده خدا

  • @erfanmadani977
    @erfanmadani977 28 วันที่ผ่านมา

    ❤❤

  • @miladfre
    @miladfre 28 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در حد هالتر هست؟🙏