۸ قانون تمرینی لی پریست برای بازوها | بهترین بازوهای تاریخ بدنسازی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 129

  • @aarronmarvi5995
    @aarronmarvi5995 28 วันที่ผ่านมา +2

    عالیی خسته نباشی پهلوان ❤👑

  • @hesam5609
    @hesam5609 28 วันที่ผ่านมา +1

    سپاس از تحقیقات و انعکاس شان

  • @essi-tube
    @essi-tube 29 วันที่ผ่านมา

    لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      من هم خیلی لی پریست را قبول دارم👌

  • @mohammadabidi5453
    @mohammadabidi5453 25 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد عزیز ممنون از شما . لطفا در مورد وعده بعد از تمرین و فاصله ی زمانی مصرفش هم ویدیو بزارید ممنونم

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  24 วันที่ผ่านมา

      داخل کانال سرچ کنید ویدئو در گذشته ساخته شده است

  • @AliBesharati-o7r
    @AliBesharati-o7r 24 วันที่ผ่านมา

    خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  23 วันที่ผ่านมา

      بله حتماً

    • @AliBesharati-o7r
      @AliBesharati-o7r 23 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel خیلی ممنون ببخشید تا کی این ویدیو رو میتونید آماده و آپلود کنید؟

  • @ggk7266
    @ggk7266 27 วันที่ผ่านมา

    عالی بود لطفا یه ویدیو راجب به بهترین تمرین های ساعد بذارین ساعد های بنده به عنوان یه اکتومورف خیلی دیر رشد هستن ممنون میشم♥️

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      ویدئو ساخته شده است داخل کانال سرچ کنید

  • @شهراممومیوند-ط4ذ
    @شهراممومیوند-ط4ذ 28 วันที่ผ่านมา

    واقعا که بینظیربوده❤❤

  • @PoolinAd
    @PoolinAd 29 วันที่ผ่านมา

    درود استاد عزیز ❤
    دقیقا منم چند تکرار آخر ست‌هایی که ناتوانی دارم وقتی می‌بینم وزنه‌م درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده می‌کنیم مثل لی‌پرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      بله خیلی نکته کاربردی هست

  • @Amir-z7y3j
    @Amir-z7y3j 29 วันที่ผ่านมา

    به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹

  • @aliyb9637
    @aliyb9637 28 วันที่ผ่านมา

    استاد بزرگ در حجم🤍

  • @imankhosravi3624
    @imankhosravi3624 28 วันที่ผ่านมา

    Excellent

  • @kamranelahi8024
    @kamranelahi8024 29 วันที่ผ่านมา

    عالی بود امیر خان و سازنده - درود بر شما

  • @ArianAbshenas
    @ArianAbshenas 28 วันที่ผ่านมา

    استاد مبارک باشه کانسپت جدید . مثل همیشه عالی

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      ممنونم خدا را شکر مورد پسند واقع شده

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 28 วันที่ผ่านมา

    It is great, dear teacher, to leave more of these topics

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 25 วันที่ผ่านมา

    درود استاد بی زحمت یه ویدیو در مورد سینفرین هم درست کنید
    سپاس از شما🙏🩵

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  24 วันที่ผ่านมา

      بله حتما

    • @Afshin7777
      @Afshin7777 24 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel سپاس از شما استاد گرانقدر ما🩵🙏

  • @saeid16981
    @saeid16981 21 วันที่ผ่านมา

    جهت اطلاع :سوپر ست سومش : اول جلو بازو لاری دستگاه و بعد سوپرش پشت بازو دستگاهه.

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  21 วันที่ผ่านมา +1

      منم همینطور فکر میکردم

  • @AliV1991
    @AliV1991 28 วันที่ผ่านมา

    درود استاد،عالی بود ❤

  • @amirrezaparsaei4094
    @amirrezaparsaei4094 29 วันที่ผ่านมา

    این سبک ویدئو عالیه،انشاله همینو ادامه بدید

  • @amiralaei-u5o
    @amiralaei-u5o 29 วันที่ผ่านมา

    لطفاً راجع به روش استک کردن استروئید ها توضیح بدید🙏🙏

  • @berger-land
    @berger-land 29 วันที่ผ่านมา

    خیلی لذت بردیم به به❤❤ اطلاعات عالی

  • @Saymon0074a
    @Saymon0074a 29 วันที่ผ่านมา

    استاد راجب لترزول یک برنامه بسازید❤

  • @mohammadabidi5453
    @mohammadabidi5453 29 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد خیلی ممنون از زحمتی که میکشید

  • @AmirHosseinBegler
    @AmirHosseinBegler 28 วันที่ผ่านมา

    درود استاد جان چقدر عالی شده این سبک ویدیو

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      ممنونم نظر لطف شماست ❤️

  • @AM-ng6be
    @AM-ng6be 29 วันที่ผ่านมา

    ممنون استاد خیلی منتظرش بودیم بازم ممنون سپاس فراوان ❤🙏🙏🙏🙏❤❤

  • @Hossein-p8q
    @Hossein-p8q 29 วันที่ผ่านมา

    امیر آقای⭐ نازنین با زمینه ویدیو زیبا و با محتوا های با ارزش 🖐️

  • @shahrokhkarimi-we3gm
    @shahrokhkarimi-we3gm 29 วันที่ผ่านมา

    اقا امیر خواهشن یه ویدئو در مورد گروه خونی در بدنسازی بسازید اصلا مهمه؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      در این حوزه باید مطالعات بیشتری انجام دهم

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 29 วันที่ผ่านมา

    درود
    استاد بی زحمت در مورد تداخل مصرف مکملها با هم و همچنین مکمل هایی که اثر همدیگه رو بیشتر می کنن هم ویدیو بسازید
    سپاس🩵

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      👌💯🙏

    • @Afshin7777
      @Afshin7777 28 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel 😇🩵🙏

  • @RAMIN_Z
    @RAMIN_Z 29 วันที่ผ่านมา +1

    دکوراسیون جدید مبارک باشه 🎉

  • @berger-land
    @berger-land 29 วันที่ผ่านมา

    عالی شدین همه چی عالی❤❤ پرفکت خوشتیپ

  • @amiralaei-u5o
    @amiralaei-u5o 29 วันที่ผ่านมา

    عالی مثل همیشه 👏👏👏

  • @mehdi.f4670
    @mehdi.f4670 29 วันที่ผ่านมา

    Thanks ❤

  • @Joseph-v4s1v
    @Joseph-v4s1v 27 วันที่ผ่านมา

    ازthe the tern twins بزار استاد لطفا

  • @MohamadViewer
    @MohamadViewer 28 วันที่ผ่านมา

    عالی کیفیت کار خیلی رفته بالا
    لایق خیلی بیشتر دیده شدن❤

  • @Afshin7777
    @Afshin7777 29 วันที่ผ่านมา

    عالی بود استاد🎉🩵

  • @Hunterofmemories
    @Hunterofmemories 29 วันที่ผ่านมา

    درود بر حاج امیر مثل همیشه عالی

  • @mahdijafary3856
    @mahdijafary3856 29 วันที่ผ่านมา

    تغییر دکور 💯🔥

  • @بهزادکاظمی-م5ذ
    @بهزادکاظمی-م5ذ 29 วันที่ผ่านมา

    با سپاس فراوان

  • @RAMIN_Z
    @RAMIN_Z 29 วันที่ผ่านมา +2

    فقط یکم صدا کار داره

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา +1

      ممنون حتماً کار میکنم🙌

  • @بهزادکاظمی-م5ذ
    @بهزادکاظمی-م5ذ 29 วันที่ผ่านมา

    ممنون

  • @shahrokhkarimi-we3gm
    @shahrokhkarimi-we3gm 29 วันที่ผ่านมา

    ❤چل گل

  • @سیروسکریمی-ق1غ
    @سیروسکریمی-ق1غ 29 วันที่ผ่านมา

    استاد یه روز بهترین مربی دنیا میشی

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา +1

      ممنونم محبت دارید ❤️

  • @miladfre
    @miladfre 29 วันที่ผ่านมา

    بنازم استاد فقط همین مونده بود که استودیو رو اوکی کنید که اونم عالی موفق باشید🌹

  • @javakhanini789
    @javakhanini789 29 วันที่ผ่านมา

    اون حرکت با دستگاه برای پشت بازو هستش ما تو باشگاهمون داریمش

  • @miladfre
    @miladfre 29 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در خد هالتر هست؟👃

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      برای قدرت نه به اندازه هالتر

  • @AriyanF-p9o
    @AriyanF-p9o 29 วันที่ผ่านมา

    استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      اصلاً بدون آزمایش نمیشه نظری داد

  • @yasharrahmani7152
    @yasharrahmani7152 12 วันที่ผ่านมา

    چرا قد بلند بدن خوب الان نیست؟ 3:10

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  12 วันที่ผ่านมา +1

      دیگه کسی سخت کوشی و دیسیپلین گذشته را نداره

  • @alirezakhalili7651
    @alirezakhalili7651 29 วันที่ผ่านมา

    استاد سوپر ست برا کسانی که به دنبال قدرتن خوب هست یا خیر یعنی زروری هست

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      خیر بیشتر برای سایز عضلات

  • @daryooshghasemi6271
    @daryooshghasemi6271 29 วันที่ผ่านมา

    فقط یه مطلب. صدا ویدیو هاتون کمه

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      حتماً کار میکنم روی این موضوع 🙏👌❤️

  • @azimakhavan1451
    @azimakhavan1451 29 วันที่ผ่านมา

    اون سوپرست دوم حرکت دوم پشت بازو با گیرش خنثی بود مثل پشت بازو خوابیده با دمبل جفت

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      پشت بازو سیمکش معمولی بود

  • @علیمحمدی-خ6ز7غ
    @علیمحمدی-خ6ز7غ 28 วันที่ผ่านมา

    استاد برای ورزشکار نچرال ایا ۲۰ ست تخریب عظله نمیشه

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  27 วันที่ผ่านมา

      بسته به میزان جلسات در هفته و مکمل و ژنتیک میتواند موجب رشد و یا حتی تخریب عضله شود

  • @علیمحمدی-خ6ز7غ
    @علیمحمدی-خ6ز7غ 28 วันที่ผ่านมา

    بنظرم جی . و لی پریس بهترین های تاریخ

  • @RohullahHajizada-w2b
    @RohullahHajizada-w2b 29 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @astoneadventures
    @astoneadventures 28 วันที่ผ่านมา

    🙏🙏🙏

  • @mahmoodghobishavie
    @mahmoodghobishavie 29 วันที่ผ่านมา

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 27 วันที่ผ่านมา

    باشکاه رو اشتباه نوشتم لاشکاه آن رو دیگران از من ببخشنده

  • @nicolasamaf
    @nicolasamaf 28 วันที่ผ่านมา

    با درود بر شما لطف کنید یک ویدیو در مورد بهترین مکمل پمپ درست کنید!

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 27 วันที่ผ่านมา

    استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      اصلاً متوجه نمیشم چیه منظورتون

  • @KambizAlizadeh-u7v
    @KambizAlizadeh-u7v 28 วันที่ผ่านมา

    شما هیچ بلد نیستی همه بلد هستن معادل تمرینی ورزش کا ان وتوان آنها چقدر هست وبرگشت چقدر باید بزنن؟؟؟؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  28 วันที่ผ่านมา

      اصلاً خودتون فهمیدید چی نوشتید؟

  • @alirezakhalili7651
    @alirezakhalili7651 29 วันที่ผ่านมา

    تو معرکه ای دلاور

  • @daryooshghasemi6271
    @daryooshghasemi6271 29 วันที่ผ่านมา

    قطعا لی پریست بهرین بازو رو داشته. اما نه با اختلاف. چون رولی وینکلار هم ازش چیزی دست کم نداشت

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา +1

      رولی وینکلار به لحاظ حجمی خوب بود ولی کیفیت عضلانی بالایی به لحاظ چگالی نداشت

  • @muzamilsherzad6323
    @muzamilsherzad6323 29 วันที่ผ่านมา

    سلام
    میشه بگویی تحقیقات و مقالات علمی را از کدام سایت پیدا میکنی؟

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  29 วันที่ผ่านมา

      در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.

    • @muzamilsherzad6323
      @muzamilsherzad6323 29 วันที่ผ่านมา

      @bodyVvell-channel قسمی که گفتی در یک حوزه مطالعه را شروع میکنی و چکیده اش را میگویی همان مطالعات را چگونه و از کجا جمع آوری میکنی

  • @ACEofBASE1972
    @ACEofBASE1972 27 วันที่ผ่านมา +1

    قد لی پریست هنوز هم 162cm هست!!!😂

    • @bodyVvell-channel
      @bodyVvell-channel  26 วันที่ผ่านมา

      فقط کوتاه بود بنده خدا

  • @miladfre
    @miladfre 29 วันที่ผ่านมา

    سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در حد هالتر هست؟🙏

  • @erfanmadani977
    @erfanmadani977 28 วันที่ผ่านมา

    ❤❤