لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤
خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤
درود استاد عزیز ❤ دقیقا منم چند تکرار آخر ستهایی که ناتوانی دارم وقتی میبینم وزنهم درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده میکنیم مثل لیپرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌
به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹
استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟
استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و
در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.
عالیی خسته نباشی پهلوان ❤👑
🙏❤️
سپاس از تحقیقات و انعکاس شان
🙏❤️
لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤
من هم خیلی لی پریست را قبول دارم👌
سلام استاد عزیز ممنون از شما . لطفا در مورد وعده بعد از تمرین و فاصله ی زمانی مصرفش هم ویدیو بزارید ممنونم
داخل کانال سرچ کنید ویدئو در گذشته ساخته شده است
خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤
بله حتماً
@bodyVvell-channel خیلی ممنون ببخشید تا کی این ویدیو رو میتونید آماده و آپلود کنید؟
عالی بود لطفا یه ویدیو راجب به بهترین تمرین های ساعد بذارین ساعد های بنده به عنوان یه اکتومورف خیلی دیر رشد هستن ممنون میشم♥️
ویدئو ساخته شده است داخل کانال سرچ کنید
واقعا که بینظیربوده❤❤
👌💯
درود استاد عزیز ❤
دقیقا منم چند تکرار آخر ستهایی که ناتوانی دارم وقتی میبینم وزنهم درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده میکنیم مثل لیپرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌
بله خیلی نکته کاربردی هست
به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹
🙏🙏🙏❤️
استاد بزرگ در حجم🤍
❤️❤️❤️
Excellent
Thank you so much
عالی بود امیر خان و سازنده - درود بر شما
🙏❤️
استاد مبارک باشه کانسپت جدید . مثل همیشه عالی
ممنونم خدا را شکر مورد پسند واقع شده
It is great, dear teacher, to leave more of these topics
Thank you, I will❤️
درود استاد بی زحمت یه ویدیو در مورد سینفرین هم درست کنید
سپاس از شما🙏🩵
بله حتما
@bodyVvell-channel سپاس از شما استاد گرانقدر ما🩵🙏
جهت اطلاع :سوپر ست سومش : اول جلو بازو لاری دستگاه و بعد سوپرش پشت بازو دستگاهه.
منم همینطور فکر میکردم
درود استاد،عالی بود ❤
❤️🙏
این سبک ویدئو عالیه،انشاله همینو ادامه بدید
👌🙏🙌
لطفاً راجع به روش استک کردن استروئید ها توضیح بدید🙏🙏
خیلی تخصصی هست
خیلی لذت بردیم به به❤❤ اطلاعات عالی
❤️🙏
استاد راجب لترزول یک برنامه بسازید❤
بله حتماً
سلام استاد خیلی ممنون از زحمتی که میکشید
❤️🙏
درود استاد جان چقدر عالی شده این سبک ویدیو
ممنونم نظر لطف شماست ❤️
ممنون استاد خیلی منتظرش بودیم بازم ممنون سپاس فراوان ❤🙏🙏🙏🙏❤❤
خواهش میکنم ❤️🙌
امیر آقای⭐ نازنین با زمینه ویدیو زیبا و با محتوا های با ارزش 🖐️
❤️🙌🙏
اقا امیر خواهشن یه ویدئو در مورد گروه خونی در بدنسازی بسازید اصلا مهمه؟
در این حوزه باید مطالعات بیشتری انجام دهم
درود
استاد بی زحمت در مورد تداخل مصرف مکملها با هم و همچنین مکمل هایی که اثر همدیگه رو بیشتر می کنن هم ویدیو بسازید
سپاس🩵
👌💯🙏
@bodyVvell-channel 😇🩵🙏
دکوراسیون جدید مبارک باشه 🎉
سلامت باشید ❤️
عالی شدین همه چی عالی❤❤ پرفکت خوشتیپ
ممنونم ❤️
عالی مثل همیشه 👏👏👏
🙏❤️
Thanks ❤
Welcome
ازthe the tern twins بزار استاد لطفا
عالی کیفیت کار خیلی رفته بالا
لایق خیلی بیشتر دیده شدن❤
❤️🙏 سپاسگزارم
عالی بود استاد🎉🩵
🙏❤️
درود بر حاج امیر مثل همیشه عالی
❤️🙏
تغییر دکور 💯🔥
🙌🙌🙌❤️
با سپاس فراوان
🙏❤️
فقط یکم صدا کار داره
ممنون حتماً کار میکنم🙌
ممنون
🙏
❤چل گل
استاد یه روز بهترین مربی دنیا میشی
ممنونم محبت دارید ❤️
بنازم استاد فقط همین مونده بود که استودیو رو اوکی کنید که اونم عالی موفق باشید🌹
سلامت باشید ❤️
اون حرکت با دستگاه برای پشت بازو هستش ما تو باشگاهمون داریمش
سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در خد هالتر هست؟👃
برای قدرت نه به اندازه هالتر
استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟
اصلاً بدون آزمایش نمیشه نظری داد
چرا قد بلند بدن خوب الان نیست؟ 3:10
دیگه کسی سخت کوشی و دیسیپلین گذشته را نداره
استاد سوپر ست برا کسانی که به دنبال قدرتن خوب هست یا خیر یعنی زروری هست
خیر بیشتر برای سایز عضلات
فقط یه مطلب. صدا ویدیو هاتون کمه
حتماً کار میکنم روی این موضوع 🙏👌❤️
اون سوپرست دوم حرکت دوم پشت بازو با گیرش خنثی بود مثل پشت بازو خوابیده با دمبل جفت
پشت بازو سیمکش معمولی بود
استاد برای ورزشکار نچرال ایا ۲۰ ست تخریب عظله نمیشه
بسته به میزان جلسات در هفته و مکمل و ژنتیک میتواند موجب رشد و یا حتی تخریب عضله شود
بنظرم جی . و لی پریس بهترین های تاریخ
👌👌👌
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
🙏🙏🙏
🙏
❤
باشکاه رو اشتباه نوشتم لاشکاه آن رو دیگران از من ببخشنده
با درود بر شما لطف کنید یک ویدیو در مورد بهترین مکمل پمپ درست کنید!
بله حتماً
استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و
اصلاً متوجه نمیشم چیه منظورتون
شما هیچ بلد نیستی همه بلد هستن معادل تمرینی ورزش کا ان وتوان آنها چقدر هست وبرگشت چقدر باید بزنن؟؟؟؟
اصلاً خودتون فهمیدید چی نوشتید؟
تو معرکه ای دلاور
🙏❤️
قطعا لی پریست بهرین بازو رو داشته. اما نه با اختلاف. چون رولی وینکلار هم ازش چیزی دست کم نداشت
رولی وینکلار به لحاظ حجمی خوب بود ولی کیفیت عضلانی بالایی به لحاظ چگالی نداشت
سلام
میشه بگویی تحقیقات و مقالات علمی را از کدام سایت پیدا میکنی؟
در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.
@bodyVvell-channel قسمی که گفتی در یک حوزه مطالعه را شروع میکنی و چکیده اش را میگویی همان مطالعات را چگونه و از کجا جمع آوری میکنی
قد لی پریست هنوز هم 162cm هست!!!😂
فقط کوتاه بود بنده خدا
سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در حد هالتر هست؟🙏
❤❤
❤️❤️