لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤
به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹
خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤
درود استاد عزیز ❤ دقیقا منم چند تکرار آخر ستهایی که ناتوانی دارم وقتی میبینم وزنهم درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده میکنیم مثل لیپرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌
استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟
استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و
در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.
عالیی خسته نباشی پهلوان ❤👑
🙏❤️
سپاس از تحقیقات و انعکاس شان
🙏❤️
سلام استاد عزیز ممنون از شما . لطفا در مورد وعده بعد از تمرین و فاصله ی زمانی مصرفش هم ویدیو بزارید ممنونم
داخل کانال سرچ کنید ویدئو در گذشته ساخته شده است
واقعا که بینظیربوده❤❤
👌💯
لی پریست زیبا ترین بدن تاریخ داره الان هم که سن اش رفته بالا هنوز هم بدنش خوش فرمه ،بازوها و سرشانه هاش ، ساعد هاش که خدا بود ، هیچ کس توی بدن سازی اندازه لی پریست دوست ندارم❤
من هم خیلی لی پریست را قبول دارم👌
ممنون استاد خیلی منتظرش بودیم بازم ممنون سپاس فراوان ❤🙏🙏🙏🙏❤❤
خواهش میکنم ❤️🙌
عالی بود امیر خان و سازنده - درود بر شما
🙏❤️
خیلی لذت بردیم به به❤❤ اطلاعات عالی
❤️🙏
درود استاد،عالی بود ❤
❤️🙏
این سبک ویدئو عالیه،انشاله همینو ادامه بدید
👌🙏🙌
درود استاد جان چقدر عالی شده این سبک ویدیو
ممنونم نظر لطف شماست ❤️
عالی بود لطفا یه ویدیو راجب به بهترین تمرین های ساعد بذارین ساعد های بنده به عنوان یه اکتومورف خیلی دیر رشد هستن ممنون میشم♥️
ویدئو ساخته شده است داخل کانال سرچ کنید
سلام استاد خیلی ممنون از زحمتی که میکشید
❤️🙏
لطفاً راجع به روش استک کردن استروئید ها توضیح بدید🙏🙏
خیلی تخصصی هست
به به،به به عالی تشکر میکنم بابت گذاشتن این کلیپ خیلی وقت بود منتظرش بودم فک کنم یه چند بار هم گفته بودم تو کامنت ها درمورد لی پریست هم ویدیو بزارید خیلی ممنونم تشکر🌹
🙏🙏🙏❤️
درود استاد بی زحمت یه ویدیو در مورد سینفرین هم درست کنید
سپاس از شما🙏🩵
بله حتما
@bodyVvell-channel سپاس از شما استاد گرانقدر ما🩵🙏
استاد راجب لترزول یک برنامه بسازید❤
بله حتماً
استاد مبارک باشه کانسپت جدید . مثل همیشه عالی
ممنونم خدا را شکر مورد پسند واقع شده
عالی مثل همیشه 👏👏👏
🙏❤️
امیر آقای⭐ نازنین با زمینه ویدیو زیبا و با محتوا های با ارزش 🖐️
❤️🙌🙏
It is great, dear teacher, to leave more of these topics
Thank you, I will❤️
ازthe the tern twins بزار استاد لطفا
عالی شدین همه چی عالی❤❤ پرفکت خوشتیپ
ممنونم ❤️
استاد بزرگ در حجم🤍
❤️❤️❤️
درود بر حاج امیر مثل همیشه عالی
❤️🙏
خسته نباشید ممنون میشم یه ویدیویی بسازید راجب سیستم تمرینی که هم مثل سیستم دوریان پر شدت باشه و کوتاه و هم ترکیبی از پاورلیفتینگ و حداکثر افزایش قدرت رو داشته باشیم چند تا حرکت بزنیم چند ست چه تعداد و....❤❤❤
بله حتماً
@bodyVvell-channel خیلی ممنون ببخشید تا کی این ویدیو رو میتونید آماده و آپلود کنید؟
اقا امیر خواهشن یه ویدئو در مورد گروه خونی در بدنسازی بسازید اصلا مهمه؟
در این حوزه باید مطالعات بیشتری انجام دهم
دکوراسیون جدید مبارک باشه 🎉
سلامت باشید ❤️
درود
استاد بی زحمت در مورد تداخل مصرف مکملها با هم و همچنین مکمل هایی که اثر همدیگه رو بیشتر می کنن هم ویدیو بسازید
سپاس🩵
👌💯🙏
@bodyVvell-channel 😇🩵🙏
عالی بود استاد🎉🩵
🙏❤️
Excellent
Thank you so much
جهت اطلاع :سوپر ست سومش : اول جلو بازو لاری دستگاه و بعد سوپرش پشت بازو دستگاهه.
منم همینطور فکر میکردم
درود استاد عزیز ❤
دقیقا منم چند تکرار آخر ستهایی که ناتوانی دارم وقتی میبینم وزنهم درست انتخاب نشده و ممکنه انرژی داشته باشم با تمپوی مکث یا بخش منفی یا چند تکرار اضافه ناتوانی رو پیاده میکنیم مثل لیپرس که رفت با دمبل سبکتر هم زد 👌👌👌
بله خیلی نکته کاربردی هست
تغییر دکور 💯🔥
🙌🙌🙌❤️
فقط یکم صدا کار داره
ممنون حتماً کار میکنم🙌
Thanks ❤
Welcome
سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در خد هالتر هست؟👃
برای قدرت نه به اندازه هالتر
استاد خدا قوت، سوال داشتم، معمولا چه دارو های غیر مکملی قبل از مرحله تی ار تی میتونن به افزایش سطح تستوسترون کمک کنند؟ کلومید کمک کننده س؟ یا به جای کلومید چه دارو های دیگه ایی ممکنه تجویز کنن دکترا؟
اصلاً بدون آزمایش نمیشه نظری داد
استاد برای ورزشکار نچرال ایا ۲۰ ست تخریب عظله نمیشه
بسته به میزان جلسات در هفته و مکمل و ژنتیک میتواند موجب رشد و یا حتی تخریب عضله شود
استاد سوپر ست برا کسانی که به دنبال قدرتن خوب هست یا خیر یعنی زروری هست
خیر بیشتر برای سایز عضلات
عالی کیفیت کار خیلی رفته بالا
لایق خیلی بیشتر دیده شدن❤
❤️🙏 سپاسگزارم
اون سوپرست دوم حرکت دوم پشت بازو با گیرش خنثی بود مثل پشت بازو خوابیده با دمبل جفت
پشت بازو سیمکش معمولی بود
چرا قد بلند بدن خوب الان نیست؟ 3:10
دیگه کسی سخت کوشی و دیسیپلین گذشته را نداره
اون حرکت با دستگاه برای پشت بازو هستش ما تو باشگاهمون داریمش
❤چل گل
استاد یه روز بهترین مربی دنیا میشی
ممنونم محبت دارید ❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
🙏🙏🙏
🙏
فقط یه مطلب. صدا ویدیو هاتون کمه
حتماً کار میکنم روی این موضوع 🙏👌❤️
بنازم استاد فقط همین مونده بود که استودیو رو اوکی کنید که اونم عالی موفق باشید🌹
سلامت باشید ❤️
باشکاه رو اشتباه نوشتم لاشکاه آن رو دیگران از من ببخشنده
بنظرم جی . و لی پریس بهترین های تاریخ
👌👌👌
❤
با درود بر شما لطف کنید یک ویدیو در مورد بهترین مکمل پمپ درست کنید!
بله حتماً
استاد من تو لاشکاه بلدهست ولی گفت من ۲۰ سال درس اش روخواندم بیا مثل بمن یاد بدهه معادل چند عدد ضرب در درصد بدن ها هست بیشتر باشکاه رفتم این معادل روبلد بودنند الان من خواستم شما این رو بیشتر برای من وهمه روشن تر وشفاف تر بگی وبنویسی ممنون وگرنه درحد استاد نیستی اگر معادل تمرینی ورزش رو بلد نباشی اوکی متوجه شدیی ۵ بارتا حالا بهت پیام دادم وو و
اصلاً متوجه نمیشم چیه منظورتون
با سپاس فراوان
🙏❤️
شما هیچ بلد نیستی همه بلد هستن معادل تمرینی ورزش کا ان وتوان آنها چقدر هست وبرگشت چقدر باید بزنن؟؟؟؟
اصلاً خودتون فهمیدید چی نوشتید؟
قطعا لی پریست بهرین بازو رو داشته. اما نه با اختلاف. چون رولی وینکلار هم ازش چیزی دست کم نداشت
رولی وینکلار به لحاظ حجمی خوب بود ولی کیفیت عضلانی بالایی به لحاظ چگالی نداشت
تو معرکه ای دلاور
🙏❤️
ممنون
🙏
سلام
میشه بگویی تحقیقات و مقالات علمی را از کدام سایت پیدا میکنی؟
در سایت خاصی نیست معمولاً در یک حوزه تحقیق و مطالعه را شذوع میکنم و حدود ۳ تا ۵ درصد را بصورت کاملا چکیده ویدئو میسازم و منبع هر مقاله بالای مقاله ای که میگذارم قابل مشاهده هست.
@bodyVvell-channel قسمی که گفتی در یک حوزه مطالعه را شروع میکنی و چکیده اش را میگویی همان مطالعات را چگونه و از کجا جمع آوری میکنی
قد لی پریست هنوز هم 162cm هست!!!😂
فقط کوتاه بود بنده خدا
سلام استاد یه سوال داشتم بنظرتون با دمبل ها هم میشه با سرعت هالتر قدرت رو زیاد کرد و رکورد رو برد بالا مثلا پس سینه دمبل در حد هالتر هست؟🙏
❤❤
❤️❤️