هذا سر جمال بشرتي تعوا نعمل الزعتر السوري على طريقتي

[@houdalaroussi7407]

ربي يحفظك ويسعدك ان شاء الله يارب العالمين
تحياتي من الجزائر انا ديمن اتبعك هذا ماقالت اختي من الجزائر احنا ازعتر نغليها و نشربوها انتم في مشرق تستعملها كثير شكرا كثير على هدا الوصفه

[@fatiatifi3348]

اول مرة اشوف هالطريقة تحية ليك من المغرب حبيبتي

[@khadijanajem2249]

يوميا فطوري الزيت والزعتر البري الاردني مع السمسم .. ما في اطيب منه

[@malak_nour4405]

تحياتي أختي لبينة احنا في الجزائر مافي عندنا هذه العادة نأكل الزعتر سندويجات احنا الزعتر بنغليه ونشربو سخن لما نكونو مقربين يعني لما نمرض بالبرد باس ناكلو مثل ما بتقولي لا احنا مانعرفو بهذه الطريقة

[@Drlobainaalrhia]

فيكي تعمليه كتير طيب

[@malak_nour4405]

@@Drlobainaalrhia 💖💖💖💖💖💖

[@user-yu5fv2rb6v]

الزعتر هو الزعيترة عندنا او انا غلطانة

[@yosribens1602]

@@user-yu5fv2rb6v لا الزعتر وحدو و الزعيرة وحدها

[@user-yu5fv2rb6v]

@@yosribens1602 اعرف ان الزعتر وحدو والزعيترة وحدها لكن السوريين الزعتر عندهم هل هو نفسو الزعتر عندنا او الزعيترة لي نطبخو بيها هي اي نوع تقصد صاحبة القناة

[@omnooralbustani1805]

انا متابعتك مــــن العراق اتمنى تكتبين في صندوق الوصف بعض الوصفات التي تعمليها شكراًجزيلا لك دكتوره

[@user-iq7ng5xo9q]

اكيد منعرف الزعتر نحنا السورين ربينا على سندويشة الزعتر في الصباح قيل ما نروح على المدرسة مع كاسة شاي وبالمدرسة منقوشة الزعتر شكرا الك كتير٠🥰

[@nechnachemouhssin8920]

انابحب الاكل السوري وسوريا وشعب السوري تحياتي من الجزائر

[@hanafiabdo2008]

في المغرب نستعمله في كتير من لوصفات للاكل وشرب ومع تتبيلة سمك روعة نعمله ماسكات

[@user-lu2oc7ru4r]

عاشت ايدج بس اني اخلي ايضن بذور الشيا وبذور الكتان والكركم والزنجبيل المطحون والكمون والمرنجا المطحونة واضافات اخراكثيرا وكلها مفيدا للجسم اشكرج ام ايناس من العراق

[@Drlobainaalrhia]

نعم هذا صحيح غاليتي
ذكرتها في فيديو اخر

[@ilhamkhalid-yi5xl]

الزعتر اللي تكلمت عنو صحيح الزعتر الناشف ما شاء الله خلطوا مع الزعتر السوري ممتاز خواتي الزعتر الطبيعي مع زيت الزيتون البكر عملي منقوشه الصبح وغلي كاست شاي وحلي بالسكر وشوفي طعم الزعتر

[@mohamadebrahim6434]

انا بضيف زعتر بري من جبال تركيا بس فكرة إضافة المكسرات عجبتني شكرا جزيلا

[@Drlobainaalrhia]

المكسرات من الاغذية الجنينية تصنيع الكولاجين في اجسامنا

[@ilhamkhalid-yi5xl]

الزعتر السوري كنا بسوريا نحمس المكونات وبعدين نخلط جميع المكسرات منحمصه علا الغاز لمدت خمس دقاءق فقط وخليا تبرد وبعدين طحنيا طعم اذيذ

[@winnerali225]

اول وجبة آتناولها بالفطور صباحا" الزعتر الأخضر (اجهزو بالبيت عندي) مع العسل والراشي أطيب طعم وكوب شاي اخضر.. اروع فطور..تحياتي لك عزيزتي دكتورة لبينة الوردة💖

[@user-cz2lm8df7k]

ما شاء الله عليك .. تمرين رفع الخدود جابت نتيجة مع العلم اني طبقتها مدة اسبوعين .. تسلمي دكتورة حفظك الله

[@Drlobainaalrhia]

روعة ياقلبي

[@zxcvbadghjio5161]

اختي اي تمرين انا عندي الخدود نازله

[@zxcvbadghjio5161]

لو سمحتي ي دكتور هل التمارين اليوقا ما نعطي نتيجه الا مع ممارسه الرياضه وشرب الماء والاكل الصحي ولا عادي حتي بدون هذه الاشياء

[@narjiss529]

من فضلك اختي اي تمرين طبقتي عندي نفس المشكل ومن كثرة التمارين ما عرفت اي تمرين اطبق

[@lailalaila7688]

اي تمرين من فضلك

[@hassankhalaf3080]

طيب كتير الزعتر الأخضر ايام الشتاء كل يوم اكل منه على الفطور وخصاتنا مع البيض ❤❤

[@khadijakha4809]

مكونات الزعتر الجاهز من فظلك تحياتي من المغرب 💐

[@fatmamohamadmohamad7729]

انا سوريه مافي اطيب من منقوشت الزعتر معا سلطت الخضار ولا اطيب

[@fatmafawaz726]

انتي فعلا غيرتى حياتنا ❤
ممكن تظهرى مره من غير فلتر لو مش يضايقك

[@Drlobainaalrhia]

غاليتي حطيت فيديوهات في المنتدى ردا على هذا السوال بدون مكياج وانا في قمة المرض

[@Drlobainaalrhia]

البث المباشر بدون فلاتر

[@fatmafawaz726]

@@Drlobainaalrhia سلامتك غاليتى انتى جميله فى كل حالاتى اتمنى ما اكون ضايقتك بحبك ❤

[@oumzineb6038]

شكرا جزيلا على هذه الوصفة الرائعة نعلم فوائد الزعتر الكثيرة لكن هذه الوصفة إضافة جميلة وهذا ليس غريب على أهل الشام الطيبين و على تدابير المرأة الشامية الرائعة تحياتي سيدتي 🌹🌹🌹🌹🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@njbkap6531]

انا من الجزائر وزرت سوريا في 1995و اعرف. انهم يتناولونه. مع الزبادي وهذا احسن

[@Drlobainaalrhia]

كاسة الشاي كمان

[@liysty]

وهل زعتر هوا نعناع عندنا في الجزائر

[@faridatebani7287]

أنا اشرب الزعتر شاي أي اغلي الماء واضعه داخل الماء واغطيه مدة 5 د واشربه ،شكرا حبيبتي علي المعلومة ❤️❤️🥰🥰🤗🤗👍👍🌺🌹🌷💐🥀😘😘🙏🙏🇩🇿🇩🇿

[@fatimaaubrac9703]

excuser moi ma sœur ce n'est pas z3tar du thym, mais on dirait de la menthe sauvage , je pense .....,elle pousse pas loin de chez moi dans les bois ... son goût est très fort et piquant un petit peux

[@change5185]

ياريت تكثري من نوعية هذه الفيديوات

[@zoulikhafares5501]

احنا في الجزائر معندنا زعتر سوري عندنا زعتر بتاعنا هل ينفع
وماهوا البذر الابيض ما عرفته ممكن المكونات مرا اخرا وشكرا

[@hassabmaskouri1963]

بذور دوار الشمس

[@sbahmohmed5517]

هل ممكن اعمل الزعتر زي الشاي واشربه في الصباح بدل الشاي وشكرا دكتورة

[@touriaben1118]

وصفة رائعة الحمد لله عندنا في المغرب زعتر بأنواعو شكرا دكتورة عيد مبارك سعيد❤❤❤❤

[@user-iq8rh8bu7n]

ختي فهميني عافاك شفتها دارت 2مرات الزعتر و انا نتلف ما فهمت والو

[@touriaben1118]

​@@user-iq8rh8bu7n أختي إلى كنت مغربية راه عندنا الزعتر وزعيترة هذا لي فهمت المهم ديري الزعتر راه بانت ليا وصفة زوينة

[@Drlobainaalrhia]

هلا غاليتي

[@user-vk5zt5rj8y]

أكيد مافي أطيب من الزعتر
السوري
ربي يفرج علينا

[@kakikaki3574]

Salam ahibai arjoukom man 9araa hada lmessage yad3ou liokhti bichifaa l3ajil otahalilha takoun fiha khayra ya rab l3alamiiiin wajazakom llah khayra ❤

[@mounya3152]

فضلا،الر البيض ما هو ؟ وكيف نأكل الخليط؟نغمسه مثلا في زيت زيتون، نضهه كوريات مع التمر مثلا أم فقط يؤخذ مع الشاي مثلا؟ وشكرا على ردك مسبقا.😊

[@houriyaharbaoui7918]

شكرا حبيبتي على كل معلومة بقدمها متابعة من تونس 🇹🇳❤ هل الزعتر يعني البردقوش عنا لان شكل النبتة مثل نبتة البردقوش عنا اما الزعتر شكل ثاني لو تكرمتي ردي عليا حبيبتي 🌷💐🌷

[@user-yf2pi5iy2l]

انا بخمص كل شي الزعتر والسماق والسمسم يضاف له الخبوب المحمصة ومطحونة والحمص المحمث ومطحون (الملحة) والبهارات كزبرة وكمون ومذلك فول الصويا المطحون وحبوب البطن المطحونة ملو يجب تحميصة طبعا مع الملح والمكسرات

[@mc-ryze7910]

انا سندويشتي المفضله زعتر وزيت الزيتون وبضيف عليها الجرجير ما بتصوري قديش لذيذه

[@nourikeffi]

حنا في الجزائر نقلولو نعناع بري اما زعتر هوا طعمو حار وشكراااا

[@fifian369]

عنا في تونس اسمه النعناع 🌿
وعنا نبتة الزعتر لكنها ليست اللي في الصور، ... نوع اخر

[@fatimaaubrac9703]

oui tout à fait je pense c'est de la menthe sauvage...., mais pas du thym..za3tar comme on l'appel en Algérie aussi.

[@user-ll6rp8dx5g]

شكرا يادكتورة انتي النشاط كلوا ارجوطي اريد تمارين تجاعيد الرقبة امانة انا في كل فيديوا اكتبلك على تمارين الرقبة

[@PeankaHasan-it4fp]

نعم اعرف الزعتر ونستعمله بكثرة مع الجبنه واللبن الرائب حتى في اللبن الشرب البن وليس الحليب تحياتي وتمنياتي لجنابك بالتوفيق والنجاح والتالق الدائم ان شاء الله اختك من العراق

[@Drlobainaalrhia]

هلا غاليتي

[@nonenour-oc4ej]

نحن أيضا في الجزائر نستعمله مع الجبنة و اللبن الرايب

[@PeankaHasan-it4fp]

@@Drlobainaalrhia حبيبتي غاليتي ربي يحفظك ويرعاك ويسدد خطاك ويبعد عنك كل اذى وكل سوء اللهم امين يارب العالمين ياالله

[@batoulali3184]

يعطيك العافية دكتورة على نصائحك المفيدة
أكيد نعرف الزعتر والزعتر السوري لذيذ
مشكورة نبهتينا أن نحرص على تناوله في
الفطور تحياتي لك والله يعطيج الصحة والعافية 🌹

[@rimakarima2421]

في الجزائر نضيفه لعدة طبخات و نشربه ساخنا لعدة علاجات

[@aswdaaswda3889]

اللهم🌻🌿 صل وسلم🌻🌿 وبارك على🌻🌿 سيدنا محمد🌻🌿 وعلى آله وصحبه أجمعين🌿🌻 اللهم آمين يارب العالمين 🌻🌿

[@Drlobainaalrhia]

اللهم امين

[@ommohamedali2454]

اللهم صل وسلم. وبارك. علي. سيدنا محمد. وال محمد. عدد. نعمه وافضاله. ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lf7ed4uc9s]

زعتر جميل

[@aymaneabbas1228]

تحياتى لك دكتور لبينه أحلى وصفة أشكرك وما شاء الله عليك دايما منوره🌺🌺🌺 أم أيمن من الجزائر

[@firyaljameel4555]

تسلمين ياقلبي على وصفاتك الرائعه ...ربي يجعله في ميزلن حسناتك ❤❤❤

[@Drlobainaalrhia]

حبيبة قلبي

[@afafzerfaoui6917]

سلام سيدتي احنا بالجزائر الزعتر عشبة حارة تستخدم شكل مشروب ساخن مفيد للبرد والانفلونزة ما يشبه الزعتر الي صورتي

[@user-uh3ur9pc1u]

تسلم الايادي انا سوريه وبعرف الزعتر وله عنا في اللاذقيه انواع كتيره

[@hasmekmek978]

يا اختي انتي بشرتك جميلة والله ما ينفع شيء مع تقدم السن الا العملية الجراحية

[@nouraramzy1644]

الله يسعد قلبك وروحك و كل حياتك يا ربي قد ايه جميلة الحلقة والاجمل حماسك والبسمة علي وجهك الله يحميكي ويزيدك من فضله علما ينفعك وينفعنا بيه دمتي بكل الخير ❤❤❤

[@Drlobainaalrhia]

حبيبة قلبي

[@nouraramzy1644]

@@Drlobainaalrhia ❤❤❤

[@user-iq8rh8bu7n]

ليش عملتي 2زعتر و كيف طريقة الاكل هل نضيفو علي جبنة و لا شو حبيبتي جاوبيني من فضلك

[@zekrazekra4041]

الاوراق الخضراء نحن بالعراق نسميها بطنج ورائحة أجنن كلش طيبة

[@user-qp7dk5br8k]

البطنج غير الزعتر بالعراق ميزرعون الزعتر يجي على شكل اكياس سوري او اردني واكو فل زعتر بري بس يرادلة تنظيف من العطار

[@amounaamel3265]

السلام عليكم
اذا ما توفر الزعتر الأول الجاهز نستطيع تعملها بالزعتر الجاف فقط
من فظلك كيف الصندويشة ولا ممكن نأكل ملعقة من هذا الخليط علي الريق مع كوب ماء

[@user-tl6pj6ic1r]

الزعتر عنا بناكله على الفطور بنحط زعتر بصحن صغير وزيت زيتون بصحن صغير ونغمس الخبز بالزيت وبعدين بالزعتر ونفس الطريقة نعمل سندويش

[@amounaamel3265]

@@user-tl6pj6ic1r الله يعطيك العافية والله حرت كيف احله👍

[@user-zm4em2ro3v]

شكرا دكتورة على كل المعلومات المفيدة منفظلك ماهو اسم الزعتر بالفرنسية و الانجليزية

[@hudaaboud55]

والله يادكتورة انا بعملوا بنفس طريقتك بس بدون مكسرات

[@nadiajilo4343]

الله يسعد هل طلة الحلوة منورة حبيبتي دكتورة لبينة المحترمة وصفاتك راءعة ومفيدة وصحية ربنا يعطيك الصحة والعافية ويطول بعمرك 💖💐🤗🌿💐🌹❤️💋🥰💖😘🤲❤️‍🔥🤗🤲

[@kodssalam2422]

اتمنى ان تتحدث الدكتورة عن الغذاء وعلاقته بالزمرة الدموية،،فمنذ علمت ان بعض الاغذية(كالسمسم)لا تناسب زمرتي تجنبتها. مع علمي باهميته.ننتظر الاجابة مع تحيأتنا الخالصة

[@aichafedjer9461]

و هذه الخلطة هل تؤكل مع الماء ؟ أم كيف ؟

[@lamaakkam3485]

يؤكل مع زيت الزيتون والخبز نغمس قطعة الخبز بالزيت ثم نخرجها ونغمسها بخلطة الزعتر ونشرب معها الشاي لو ناكل بجانبها طماطم وخيار

[@GAMESMO7A]

ماهي طريقة الإستعمال وشكرا

[@OumHamza5]

أنا من المغرب لم أفهم لماذا إستعملت 2 زعتر

[@sabeenyousef2339]

اورغانو هو نفسه الزعتر

[@sundosdxn]

حلو حبيت الفكره فعلا هيك بتزيد من القيمه الغذائيه للزعتر شكرا إلك كتير
الزعتر عنا احنا اهل فلسطين والاردن من اساسيات المونه السنويه ما في بيت عنا بخلا من الزعتر

[@Drlobainaalrhia]

عوافي ياقلبي

[@waelfraisan9700]

شكرا لك

[@abdallahalimohammed6330]

دكتوره هذا مايمتن خاصه الي عندهم الغدا الدرقيه او القلون والمعده ممكن تردين علي

[@userka1uz3ny4j]

متابعه جديده ميرسي دكتور ع المعلومه اللذيذه 😊

[@user-pm6eu9jt3g]

رح اجربو شكرا لك دكتوره

[@fatmamohamadmohamad7729]

الله يسعد أوقاتك يارب

[@susimpostorxd4330]

هل من متطوعة تكتب لنا مكونات والمقياس ولكن جزيل الشكر ❤

[@hanaasroji1079]

يسلمو كتير حبيبتي ربي يعطيكي الف عافية ❤

[@ghaniyousef3129]

شكراً جزيلاً لكي أختنا الغالية ❤👌👍👏🙏♥️

[@Drlobainaalrhia]

العفو ياقلبي

[@fatmamohamadmohamad7729]

شكرآ كتير إلك على المعلومات الرائع

[@fatiflor2293]

الزعتر عندينا عشبة بينبت في كل مناطق المملكة المغربية 🇲🇦 بس هو حر كتير بشربو بس لم بتكون عندي الدورة الشهرية لالمها مع العسل

[@amalkhalil7985]

هل الزعتر البري هو نفسه اكليل الجبل دكتوره؟؟؟

[@namatalmohamad3282]

😘حبيبتي دخيل عينك..والله أنا هيك بعمل من زمااان أضيف الحبة السوداء والسمسم وأحيانا بذور الكتان المطحون..🌹كأنك عايشه معي وكأنك أنا لما كنت بعمرك .. الله يطول عمرك ..أفدتينا جدا بتمارين اليوغا ..شكرا جزيلا تسلمي لي كان عندي تمارين من (مجلة جمالك سيدتي )قديمة على ايامنا وكنت آخد منها تمارين تشبه بعض تمارين حضرتك 😘 .. يعطيكي العافية .

[@Drlobainaalrhia]

حبيبة قلبي راح نرجع ع القديم
اما التمارين هي وحدة لا تتغير كثيرا محبتي

[@emiyad1205]

حبيبتي تسلمي عالمعلومات المفيدة احنا بفلسطين الزعتر من الأساسيات عنا عل الفطور وكمان مناقيش الزيت والزعتر واالجبنة والزعتر للفطور وللعشا

[@user-ot2ml4jn1p]

شكرا لك على هذه المعلومات القيمه

[@user-oq5fq4ek2c]

احسنتي

[@soadamin8737]

لو سمحتي دكتوره اني اعاني من هبات ساخنه منذ خمس سنوات واثرت على حالتي النفسيه لو حبذا تعطيني علاجات مناسبه وموجوده بالبيت مع جزيل الشكر لحضرتك

[@tkoukfatima2969]

السلام عليكم الله يعطيك الصحةمن فضلك اختي علمينا ماهيا الاكل الجنيني وشكرا انا من الجزائر

[@hassankhalaf3080]

ويسعد ايامك وحياتك يااارب مساء الورد والياسمين

[@user-vk5zt5rj8y]

تسلم ايدك ياقمر

[@nadanasser3320]

مشتركة جديدة لفت انتباهي الفيديو ممكن نعرف مقادير كل نوع من المكسرات اللي استخدمتيها وهل الزعتر اللي يبستيه كاس قبل الطحن ام بعد؟وكيف طريقة حفظ الزعتر الموجود عندك؟

[@Drlobainaalrhia]

غاليتي اضافة المقادير حسب الرغبة الغاية اضافة مواد طبيعية تغنينا عن المكملات الغذائية

[@oumaredj]

شكرا جزيلا لك على هذه الوصفة.

[@rchidalepont8703]

جزاكم الله خيرا

[@randasamaan5764]

حبيبة القلب هيدا زوبع

[@fouziafouzia6177]

ما اروعك دكتورة

[@user-qb6tr5mv3j]

انا سورية وبعرف الزعتر تماماً وكلامك مقنع بس مابحب غير طعم الزعتر شو رأيك نعمل زعتر ثاني بالمكونات اللي انتي عملتيها وبرش فوقن شوية زعتر وباكلن على نية انن اكلة متل الزعتر 😅😉
شكراً إلك كتير عالفديو المفيد وعالضحكة الحلوة الله يباركلك فيها ماشاء الله .

[@Drlobainaalrhia]

حبيبة قلبي
المهم المكونات الطبيعية عوافي

[@michoel8268]

جزاك الله خيرا

[@user-oy9cz9un2z]

دكتور ه انتي ممتازة ورده

[@mohamadebrahim6434]

عنجد فكرة رائعة ❤

[@Drlobainaalrhia]

اضافات صحية

[@basmathameur-tn6hb]

كيف بناكل الخلطة و شكرا

[@azerwaz-bi3is]

كيف 2زعتر

[@user-tu1oz4po7f]

تحية وعيد مبارك ك من جنوب الجزاير

[@user-xn8rz5nw7j]

دكتوره كيف يتم تناول المكون الي عملتي مع الماء ازاي شيء نأخذه على الريق

[@Drlobainaalrhia]

مع الزيت ياقلبي
والخبز

[@user-xn8rz5nw7j]

@@Drlobainaalrhia شكرا على الرد ربي يحفظك

[@user-oy9cz9un2z]

دكتوره انتي ❤

[@Drlobainaalrhia]

نعم

[@fatmamohamadmohamad7729]

بس وحياتك وصفه للهالات اسودا تحت العيون

[@amalkhalil7985]

رووووعه ❤️❤️

[@novea2030]

شكرا سيدتي الجميلة

[@user-xu4sx2mu2c]

من فضلكم هل هذا الزعتر هو بالفرنسية le thym ? او النعناع الكروي او البري menthe poivrée.

[@emanahmed6124]

بس حضرتك مقولتيش طريقة استخدامه وشكرا لحضرتك

[@vwRozi]

انا بالعراق ماشفت های زعتر

[@leoo198]

مساء الخير دكتورة انا عندي كلف قديم أو سبب عملت كريم أو خرجت لشمس

[@user-cc9hu1et4v]

السوريات اجمل الجميلات

[@hakimahez1796]

اكتبيلنا من فضلك المكونات

[@MariaMaria-bl3nr]

طريقة من فضلك للاستعمال وشكرا

[@najibabenmehrez3399]

دكتورتنا العزيزة لبينة شكرا جزيلا على نصائح التغذية السليمة أنا أعرف الزعتر لكن حسب الصورة هذة النبتة اسمها في تونس حبقة أو الحبق أما الزعتر فهو نبتة جبلية ذات رائحة طيبة جدا وشوكية مثل إكليل الجبل ممكن تذكرين لنا اسمها بالفرنسية
كيف تتناولونها صندويتش؟كان ممكن الطريقه من فضلك وما هو السماء الأسود؟ وشكرا

[@z-amale2568]

تماما انا من المغرب النبتة لي في الصورة عندها اسم آخر حنا في المغرب الزعتر حاجة اخرى من فضلك اسمه بالفرنسية 😊

[@slwaraghad5371]

يادكتوره الزعتر بينزل دوره ويرفع الضغط انتبهوا للحمل ماينفع

[@Smajr7ie]

احب اللكنه السوريه ❤

[@bouastiakamilia]

شو هو النهار بالفرنسية.origon.ou thyn

[@slwaraghad5371]

ممكن تكتبي ايش وضعتي مع مكسرات ايش هو الحب

[@cherifoufa8864]

تسلمي لبونتي❤❤❤

[@Drlobainaalrhia]

حبيبة قلبي

[@user-zx8nt8mz1h]

دخيل الله مااحلاكي