āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđ
āļāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
Heti nagybevÃĄsÃĄrlÃĄs diÃĐta alatt - ODETT
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 4 āļ.āļ. 2023
- ðļInstagram: @odettbernath
/ odettbernath
ðļSzemÃĐlyre szabott ÃĐtrenddel kapcsolatban Instagram Þzenetben Ãrj!ðē
(18 ÃĐven felÞli nÅkkel foglalkozom csak.)
ðļTikTok: @odettbernath
www.tiktok.com...
ðļFacebook: Odett Hivatalos Oldala
/ odetthivatalosoldala
ðļWebshop: WWW.FITTODETT.COM
ðļMyProtein kedvezmÃĐnyt adÃģ link:
prf.hn/l/vJlOPoM
(A linkre kattintva rendelj, a kosÃĄrban ezt Ãrja ki: ExklÚzÃv NagykÃķvet KedvezmÃĐny)
Ha mÃĐg nem regisztrÃĄltÃĄl korÃĄbban a MyProtein weboldalÃĄn, az elsÅ regisztrÃĄciÃģ utÃĄn az âODETT-RCâ kÃģddal ingyenes szÃĄllÃtÃĄs kapsz!â
ðļA sajÃĄt kÃķnyvem megvÃĄsÃĄrolhatÃģ itt: www.ertekeskon...
SzegÃĐnykÃĐm, nem veszi ÃĐszre, hogy huszonÃĐvesen Úgy nÃĐz ki, mint a BangÃģ Margit jelenleg.
Na jÃģ ðððĪĶðžââïļ
GeciðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
Rossz a szemed bÃĄstya?
Nekem jÃģ, de ha Te ezt nem veszed ÃĐszre magadon akkor a tieddel van valami problÃĐma @@odettbernath
ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
HÚsz ezer forint ÃĐs szemrebbenÃĐs nÃĐlkÞl be rakja a kosÃĄrba kirÃĄly vagy.
Nem csak vÃĄllalkozÃģknak lehet metro kÃĄrtyÃĄt csinÃĄlni sima privÃĄt vasarlok is simÃĄn csinÃĄltathatnak
Hogy kell?
@@barbaraantal3826fel mÃĐsz a metro oldalÃĄra es privÃĄt kÃĄrtyÃĄt tudsz csinÃĄltatni
â@@barbaraantal3826metroba be mÃĐsz ÃĐs a pultnÃĄl csinÃĄltatsz
@@barbaraantal3826Mi letÃķltÃķttÞk az appot ÃĐs ott regisztrÃĄltunk magÃĄnszemÃĐlykÃĐnt.De ha bemÃĐsz a metroba szivesen segitenek,hogy tudj vÃĄsÃĄrolni. ð
Hogyan?ðŪ
A metro kartya barkinek lehet nem kell hozzà vÃĄllkozÃģnak lenned vagy barmi. Nekem is van es nem vagyok vÃĄllakozÃģ. ð
Ãgy van, Gourmet kÃĄrtya a neve. ð
igen, azÃģta mÃĄr tudomÃĄst szereztem errÅl, rÃĐgen mÃĐg nem Ãgy volt. Igazad van!:)
Most lÃĄtom ezt a videÃģdat Úgy, hogy az Újakat kÃķvetem egy ideje. Te jÃģ ÃĐg, hogy mennyit vÃĄltoztÃĄl 9 hÃģnap alatt :) MÃĄrmint a hangod, a kiÃĄllÃĄsod, a mozgÃĄsod, a megfogalmazÃĄs, teljesen mÃĄs vagy most. Gondolom a gyakorlÃĄs ÃĐs a rutin.
AmÚgy a X. kerÞlteben a Duna PandÃĄban meglehetÅsen jÃģ ÃĄron vannak ezek a halak-rÃĄkok ÃĐs tengeri cuccok, ÃĐn mindig ott veszem ÃĐs minÅsÃĐgre is jÃģk :)
A basmati rizs azÃĐrt optimÃĄlisabb mert fehÃĐr rizsek kÃķzÞl annak a leglassÚbb a felszÃvÃģdÃĄsað
Nekem elÃĐggÃĐ visszataszÃtÃģ, hogy kesztyÅą minden nÃĐlkÞl rakja a halakat a zacskÃģba.
A MetrÃģban pedig magÃĄnszemÃĐlyek is vÃĄsÃĄrolhatnak mÃĄr. :)
igen, azÃģta mÃĄr tudomÃĄst szereztem errÅl, rÃĐgen mÃĐg nem Ãgy volt. Igazad van!:)
KÃķszi a szupi videÃģt. Az almÃĄt biztos szereted.
Ahol az ÃĐlsport ÃĐs versenyzÃĐs kezdÅdik ott az egÃĐszsÃĐg vÃĐget ÃĐr...
Nem feltÃĐtlen.:)
230ezer forintbÃģl sajnos nem lehet ezt megtenni rezsi lakhatÃĄs ....
Nem is kell, ez egy luxus szÃnvonal, a ferrÃĄrikat sem azoknak ajÃĄnljÃĄk aki minimÃĄlbÃĐrbÅl ÃĐl.
Odett profi sportolÃģ, egy normÃĄl embernek nem is kell Ãgy ÃĐtkeznie.ð
Annak idejÃĐn mikor nyitott a metro 20 ezerbÅl telepakoltuk a bevÃĄsÃĄrlÃģkocsit most 50 ezernÃĐl mÃĐg fÃĐlig sincs, nem ÃĐri mÃĄr meg oda menni csak ha nagy mennyisÃĐgben vÃĄsÃĄrol az ember vagyis a vÃĄllalkozÃģknak
@@82nesse annak idejÃĐn, amikor 76 ezer ft volt a minimÃĄl bÃĐr?
Annak idejÃĐn, amikor 100ft volt egy doboz cigi?
50 ezer alatt is tele lehet pakolni egy kocsit, ÃĐs 50 ezer felett is lehet Þres a kosÃĄr.
De neki 7 szÃĄmjegyÅą a fizetÃĐse...ezzel vÃĄgott fel tiktokon...ðĪŪ Kicsit sem nagykÃĐpÅą........ð
nemcsak valalkozaknak lehet metro kartya miert hazudsz rola?
RÃĐgebben egyÃĐbkÃĐnt csak vÃĄllalkozÃģknak adtak MetrÃģ kÃĄrtyÃĄt
â@@palmavass3039RÃĐgen sem kellett hogy vÃĄllalkozÃģ legyÃĐl a szÞleimnek is nagyon rÃĐgÃģta van kÃĄrtya mikor gyerek voltam akkor az volt hogy nem lehetett gyereknek bemenni a metrÃģba. De ez mÃĄr 14 ÃĐve kb
VÃĄllalkozÃģnak kellett hogy legyÃĐl rÃĐgen ÃĐs azt hiszem 2-3 embert bevihettÃĐl akinek csinÃĄltak kÃĄrtyÃĄt, szoval lehet szÞleidnek is Ãgy volt de ha csak Úgy oda mentÃĐl nem adtak. MostmÃĄr viszont tÃĐnyleg bÃĄrki kaphatð
Viszont az online regisztrÃĄciÃģnÃĄl kÃĐri a vÃĄllalkozÃĄs adatait, akkor mÃĐgis kell?
@@cica06723Gourmet kÃĄrtya regisztrÃĄciÃģra menj, ÃĐs termÃĐszetes magÃĄnszemÃĐlykÃĐnt is tudsz kÃĄrtyÃĄt igÃĐnyelni! ð
Annyira jÃģl csinÃĄlod!!âĪâĪSzÃvbÅl grtulÃĄlok!!!âĪâĪ
akinek van pÃĐnzeeeeee
KotÃĄnyi fahÃĐjat hasznÃĄlsz? Az cassia ÃĐs nem ceyloni, ha jÃģl tudom. A cassia pedig kÃĄros nagyobb mennyisÃĐgben fogyasztva, te meg Odett megszÃģrod rendesen, ahogy nÃĐzem. ð
CsomagolÃĄsbÃģl Lucullusnak nÃĐz ki az a pakk fahÃĐj. Az pedig Ceyloni. :)
@@csokiparany Lehet. De az sem ceyloni. Vagy legalÃĄbbis nem tisztÃĄn az.
Most kÃķvettelek be. Tetszik az eletmÃēdod.ðĨ°
Igen, jÃģl tudod. Igyekszem erre is odafigyelni a kÃĐsÅbbiekben.:)
Metro app letÃķltÃķd be regisztrÃĄlsz ÃĐs tudsz magÃĄnszemÃĐlykÃĐnt is vÃĄsÃĄrolni!!!!
igen, azÃģta mÃĄr tudomÃĄst szereztem errÅl, rÃĐgen mÃĐg nem Ãgy volt. Igazad van!:)
JÃģ videÃģ
MiÃĐrt mentÃĐl testÃĐpÃtÅnek?
mondjuk egy takarÃtÃģnÅ is mozog annyit egy nap alatt mÃĐgsem kell napi 9000 forintÃĐrt kajÃĄt vennie. kicsit tÚllihegik ezt a sportot
Å is felÃĄll majd a szÃnpdra?
Egy takarÃtÃģnÅt ÃĐs egy verseny sportolÃģt Ãķssze is lehet hasonlitani...ð
@@FanniKSzabo ez nem versenysport hanem "esztÃĐtikai" sport vÃzhajtÃģkkal gyÃģgyszerekkel szteroidokkal, az ÃĄjulÃĄs hatÃĄrÃĄn szÃnpadra lÃĐpÅ versenyzÅkkel.
Annyi baj van csak, hogy bekÃĐpzelt vagy.
AzÃĐrt nem lesz soha senkije sem :)
SajnÃĄlom, hogy Ãgy lÃĄtod.
Te vagy bekÃĐpzelt!
A basmati lassÚ felszÃvÃģdÃĄsÚ azÃĐrt jobb ð
Szuper vagy Odett, hajrÃĄ, hajrÃĄÃĄÃĄ Neked! :) ðĶðĶðĶðĶðĪð
nekem 90k kb 3 hÃģnap xd kÃķsz nyugger
Nekem egy havi fizum ennyiðĒ
Nem akarok kukacoskodni de ki ez a nÅ?? Nem szoktam ilyen videÃģkat nÃĐzni mÃĐg is fel dobta a TH-cam.
TestÃĐpÃtÅ fitnesz versenyzÅ vagyok, vÃĄllalkozÃģ, a FittOdett mÃĄrka tulajdonosa ÃĐs tartalomgyÃĄrtÃģ.Ãdv a csatornÃĄmon! :)
Nagyon jÃģ videÃģ lett nyomtam is egy feliratkozÃĄst ðâĪ
HÃĄt tÃĐged ÃĄtvertek ;)) a sok Úgymond egÃĐszsÃĐges kaja teszi tÃķnkre a szervezetet ....... ðð kinek a pap kinek a papnÃĐ
AzÃĐrt ez nagyon tÃĄvol ÃĄll az egÃĐszsÃĐges ÃĐtkezÃĐstÅl. ð
KevÃĐsbÃĐ kÃĄros, mint az ÃĄtlag emberek ÃĐtkezÃĐse.:)
MiÃĐrt? Mi ebben a kÃĄros? Nem pÃĄrtolok senkit, csak erdekel ð
âĪâĪâĪ
kb 230⎠10 napra, az egyÃĄltalÃĄn nem durva ðŠ
ð
Itthoni fizetÃĐsekkel sajnos sok embernek de
Ãn NÃĐmetorszÃĄgban ÃĐlek ÃĐs jÃģl keresek meg heti 4 edzek ami azt jelenti h figyelek ÃĐn is a kajà ra de ezt anyagilag nem birnÃĄmâĶmÃĐg a NÃĐmet fizetÃĐsekhez mÃĐrve is nagyon drà gaâðž
@@bszandra tedd hozzÃĄ h Å semmilyen mÃĄs +felesleges kajÃĄt (ÃĐdessÃĐg, pÃĐk cuccokat bÃĄrmi) nem vesz/eszik mint mi, ..ami akÃĄr napi min. 5⎠(2000 Ft) is lehet
@@emokepop4808 jÃģ, de Å semmilyen mÃĄs +felesleges kajÃĄt (ÃĐdessÃĐg, pÃĐk cuccokat bÃĄrmi) nem vesz/eszik mint mi, ..ami akÃĄr napi min. 5⎠(2000 Ft) is lehet
..amit pedig Ãrsz az meg ÃĐrdekes akkor, ak legyen 200âŽ, nyilvÃĄn te inkÃĄbb hÚst fogyasztasz hÃĄt ð az sem olcsÃģbb, sÅt!
HÃĄt, lÃĄtszik, hogy egyre nagyobbak a kÞlÃķnbsÃĐgek. Mi vidÃĐken ennyit nem tudunk kÃķlteni ÃĐlelmiszerre, mint a pestiek.
1 hÃĐtre nem sok ez???
Nekem nem, minden elfogy mindig.)
@@odettbernath nem semmi :)
Ãgyes vagy ð
Nem
Pont ezt a "sportot" hÃvjÃĄk mindennapinak
Szerintem nem minden nap talÃĄlkozik az ember sok testÃĐpÃtÅvel.
Hiaba irtok hozza barmit leszarja magasrol
Nem, csak ritkÃĄn van idÅm vÃĄlaszolni a kommentekre. Igyekszem utÃģlag pÃģtolni.:)