【お寺で対談②】白隠禅師の呼吸法との出会い / ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服 / 白隠禅師の軟酥の法｜ ZEN呼吸法 椎名由紀氏・臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

■催し物：「ZEN呼吸法と坐禅」のお知らせ
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【ZEN呼吸法と坐禅】6/11(土) 10時より | ZEN呼吸法 椎名由紀氏 / 円覚寺派管長 横田南嶺老師
engakujievent100.peatix.com/
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お寺で対談 第15回は、ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザー「椎名由紀氏」にお越しいただきました。
椎名さんは高校時代より続いた15年の長きにわたる心身の不調を江戸時代中期の禅僧白隠禅師の呼吸法で克服されました。
一生続くと思っていた絶不調を克服した「この素晴らしい呼吸法をもっと広めたい」という強い気持ちから自らの経験と知識を掛け合わせ、ZEN呼吸法を生み出しました。
その後日本はじめ、自らの語学を活用した海外での講演・ワークショップを開催され、多くの人の健康改善に向き合ってらっしゃいます。
また7年前より長野県上田市にて600坪の田んぼを有し、自ら草を引き、米や大豆、野菜等を育て、麹や手前味噌を作る自然栽培米農家でもあります。
　　
対談では、
「高校生から始まった心身の不調」、「死にたい。生きていることが苦痛」、「階段が登れない。歩くことも苦痛な日々」、「白隠禅師の呼吸法との出会い」、「白隠禅師『夜船閑話』からの学び」、「白隠禅師の軟酥の法」、「ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服」、「横田管長とのご縁」、「苦節五年を乗り越えて」、「60代以降の方に効果てきめん」、「盤珪禅師との必然的な出会い」、「自ら泥の中へ。自然栽培米農家へのきっかけ」、「ZEN呼吸法で花粉症改善」など、五回に分け、お届けいたします。
また、其の五の最後にZEN呼吸法の簡単な講座をレクチャーいただきました。
ぜひご視聴ください。
　
其の二では、
「白隠禅師の呼吸法との出会い」
「白隠禅師『夜船閑話』からの学び」
「白隠禅師の軟酥の法」
「ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服」
などにつきましての対談となっております。
是非、ご覧くださいませ。
　
【其の二】
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00:00 ： 白隠禅師の呼吸法との出会い
09:34 ： 白隠禅師『夜船閑話』からの学び
15:50 ： 白隠禅師の軟酥の法
19:15 ： ZEN呼吸法で15年にわたる心身の不調を克服
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椎名 由紀 (しいな ゆき) / ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザー
www.zenkokyu.com/
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ZEN呼吸法主宰、呼吸アドバイザー、体内対話株式会社代表、MC、98早稲田大学第一文学部哲学科卒業、第40代ミス東京。2006年に高校時代より15年間続いた頭痛、その他20個以上あった慢性の不調すべてを江戸時代の白隠禅師の呼吸法で克服。不調を自らつくっていていたことに気づき「ZEN呼吸法」としてメソッド化。東京の代々木スタジオでのレッスン、企業や学校、団体の講演も多数行う。
2012年からアテネに招聘され、2019年にドイツ語で翻訳出版、パリ、ドイツ、オーストリアなどヨーロッパでも数々のワークショップを行い、世界的に呼吸の大切さ伝える伝道師として活動中。長年、ラジオパーソナリティを務めてきた経験を活かし、来日韓流スターイベントのMCも。
現在は湘南と長野県の二地域居住、主宰するジネン塾の生徒さんと共に肥料農薬不使用で幻の米「ササシグレ」を育てる自然栽培米農家でもある。大豆や麹も自家製で手前味噌づくりも行っている。
主な著書に「呼吸美メソッド改訂版」（双葉社）、「若返り美人呼吸」（KKベストセラーズ）など。書籍が翻訳された国はこれまで5か国にのぼる。
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【お寺で対談：ZEN呼吸法 椎名由紀】
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其の一 ： • 【お寺で対談①】死にたい。生きていることが苦...
其の二 ： • 【お寺で対談②】白隠禅師の呼吸法との出会い ...
其の三 ： • 【お寺で対談③】横田管長とのご縁 / 60代...
其の四 ： • 【お寺で対談④】自ら泥の中へ。自然栽培米農家...
其の五 ： • 【お寺で対談⑤】ZEN呼吸法で花粉症改善 /...
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　其の二 「上体の調え方」： • 【初めての坐禅】其の二：上体の調え方
　其の三 「呼吸の調え方」： • 【初めての坐禅】其の三：呼吸の調え方
　
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