30대 중반 러닝이 당신에게 중요한 이유

[@hwawoon]

선종 러너님과 고향 울산에서 러닝해서 행복했어요! 이제 내 년부터 주로에서 함께 달려요🫶🏻 부지런하게 최고✨

[@Yuna_daddy89]

헐 고향이 울산이면서 아차산 근처에 사시다니 ㅋㅋ 저랑 완전 같네여 😂

[@Alex-wx7wx]

혹시 배우님이 영상에서 착용하신 준야레이서 프레임색이랑 렌즈색 알 수 있을까요?

[@runner_side]

확실히 달리기 하시는 분들이 철학이 두텁다는 생각이 드네요. 배우라는 직업이 외모로 주목받기 쉽지만, 그만큼 내면도 멋지신 분이라는 생각됩니다.😊

[@userusernnnnn]

영상 길어서 좋다😊

[@free-c8p1n]

캬 권화운님 게스트로 나오셨네요 ㅎ
영상 너무 힐링되고 즐거웠습니다!

[@쉐이크런]

단기간에 첫대회 서브3 대단하십니다🎉
저도 부지런하게님 도쿄마라톤 영상보고 마라톤의 매력을 알았습니다😊

[@userusernnnnn]

1) 1000m/200m x 10set
3'50"(400m 92초) / R리커버리 80초
2) 2000m/400m x 5set
4'10"(100초) / R 3분
3) 3000m/600m x 4set
4'10"(100초) / R 5분

[@FhemRhfem-ps6te]

저랑 나이도 시작한 계기도 같은데 얼굴이 다르네요 ㅋㅋ

[@junghwanss]

토닥토닥..😂

[@RUNachilleus]

너무 재밋으셔요 ㅋㅋ 하운님 말 너무 잘하심😊

[@배방런닝]

진짜대단!

[@3Bbk]

우리동네스타 화이팅!!😊

[@Jeonkyong]

존잘

[@user-dg7kz6tu1e]

타고난 것도 있지 않을까요 !! 진짜 대단하시네요

[@oldman9779]

저도 어제 십리대밭 갔슴다 ㅋㅋ 러닝안뛸때는 몰랐는데 울산은 뛰기 좋은거같아요 트랙은 멀지만..

[@0701831able]

역시 타고난 자들은 못 이기는군요

[@배방런닝]

근데저포인트훈련 쉬워보이는데
진짜저거하면가능할까나...

[@b1lsu]

포인트훈련에서 3:50"(92초) / R 80초 라는 것이 정확히 무엇을 의미하나요?
3:50"페이스로 1,000m를 뛰는건가요?
92초와 80초는 어떤건가요...?

[@JasonPark-ws4nm]

400m 트랙 기준 1바퀴 92초가 350 페이스입니다
2바퀴 반이 1000m
1바퀴 92초로 2.5바퀴 돌고
200m 80초로 휴식

[@lIllIIlllIIIII]

조깅으로만 마일리지 300이상하는게 더 힘들지않나요 ㅋㅋ

[@moonkyuseop]

잘생기고 써브쓰리까지...흠...