성남에서 서울숲까지 30km 장거리 훈련 | 겨울철 장거리 러닝 필수 팁과 동기부여

[@세상은요지경-p9t]

매번 뛰어야지 하던 코스인데 돌아올 때가 걱정이라 엄두를 못내던 그 길을 미리 체험해주셔서 감사합니다. 땀 안나는 겨울에 한 번 도전해야겠네요.

[@Kingofrun]

코스가 좋네요~겨울철 달리기는 바람이 중요하죠~~~응원 합니다~^^
회복 잘 하세요~

[@swk5369]

딱 지금 봐야할 영상!😊😊😊

[@mantwo7777]

잘봤습니다 저번에 만났을때 누군지 잘 몰랐는데 친절히 싱글하는법 알려주어 감사했어요 ㅎ 이렇게 제 알고리즘에 선택을 받으셨네요

[@세네갈철새보호협회]

동네분이셔서 코스가 익숙해서 좋네요! 서울숲으로 가서 수인분당선타고 다시 내려오는 것도 좋겠네요~ 잘봤씁니다!

[@노마르지]

고생하셨네요 그런데 코스는 참 좋은 것 같네요 굿. 홧팅^^~~

[@신앰버]

엇 다뛰고 들어가려는데 탄천쪽에 지나가시던 분이네요! (카메라들고 있으셔서 기억이납니다) 하루만에 제 알고리즘에 뜨다니 신기하네요
성남에서부터 오셨었군요 ㅎㅎ 바람많이 불었죠
다음엔 탄천에서 잠원도 추천합니다 영동대교에 지하철 지나갈때 멋지거든요

[@everymomentischance]

겨울은 변수가 많아서 순환이 마음편한거같아요

[@맑은날씨-h3j]

대단하네..

[@DDDK2]

신스프린트 부상으로 3주넘게 쉬고 있는데 30k lsd 보니 더 달리고 싶어지네요^^;;부상에 대한 팁 있으시면 조언 부탁드립니다🙏

[@n_nS2]

코스 부럽네요,,,아파트 둘러쌓인 조그마한 천을 25키로 뛰었는데 저는 지겨워 죽는줄...이런 코스에서 뛰고싶네요

[@adidas9595]

목토시는 어디껀가요?

[@junghwanss]

천정명닮으셨네요 ^