Lien psoas - lombaires

Souvent appelés les muscles de l’esprit, les psoas ont un très grand impact non seulement sur notre bas du dos, mais aussi notre respiration et sur le mouvement énergétique (notamment vers la région du bassin).
Dans cette vidéo, Christelle explique comment les psoas contractés peuvent facilement générer des douleurs dans les lombaires… Et que faire pour les relaxer.
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#psoas #lombaires #anatomie

[@AJi-zn4we]

Clair, concis..👍.
On m'a faussement diagnostiqué une hernie du à un tassement des vertèbres...Alors que je souffrais de contractures du psoas...prises de médicaments inutiles et dangereux pour la santé...ect...
Étirements et marche m'ont totalement guerit !
Merçi pour cette vidéo 👍

[@YogaLaboratorium]

Aie :( Oui, les fausses diagnostique sont vraiment un des maux de notre époque. Si je peux me permettre, toujours assurer que le médecin traitant prend le temps de faire des radios/échographies avant de conseiller les médicaments. Ca aide énormément à éviter des mauvaises diagnostiques.

[@guylenecorlay922]

Merci Christelle pour vos explications précises en liaison avec une posture spécifique.

[@carolegurowski6449]

Merci Christelle❤😊

[@BNJ109]

Merci❤❤❤❤❤

[@YogaLaboratorium]

Je vous en prie Brahim 🙏

[@zoihacheddad9354]

Merci ..ont comprend mieux...😊

[@YogaLaboratorium]

Top ! 🙏😊

[@heidiheidi311]

Merci pour vos explications rendues très claires avec l’élastique qui aide à situer le psoas 🙏

[@YogaLaboratorium]

Avec plaisir Heidi ❤️

[@aicha4169]

S'il vous plaît des exercices contre la crête illiaque. Merci

[@Rayan-863]

Merci m'est depuis 4ans 😢

[@nadiatittonel3732]

Merci beaucoup 😍

[@YogaLaboratorium]

Avec plaisir Nadia, je suis content que ça aide !

[@mejdaayed5899]

❤❤❤❤❤❤❤❤😢

[@veroniquelucieberthet9579]

Bonjour chère professeure 😊 puis-je faire cet exercice avec une prothèse de hanche ? Je n’arrive pas à me relever seule mais mon compagnon est toujours prêt à m’aider. Je rêve de pouvoir retrouver la possibilité de m’asseoir par terre ou me mettre à genoux et me relever toute seule 😊

[@YogaLaboratorium]

Bonjour Véronique,
Du côté de la jambe avant il n'y a aucune risque (ça peut même être un très bon exercice de mettre le genou au sol et se relever à travers la force des jambes !), mais du côté de la jambe arrière il y a trop de facteurs qui rentrent en jeu pour que je puisse vous donner une réponse ferme : ça va dépendre de la voie d'abord (le chirurgien a opéré par l'avant ou l'arrière de la hanche), de la date de la chirurgie, et enfin des indications du chirurgien/médecin.
Par précaution donc, je déconseillerais sans l'avis d'un kiné avec qui vous aurez réalisé un bilan personnalisé. Mais par ailleurs ce sont tous des mouvements qu'il est important de savoir faire, vous avez raison, et c'est important de se sentir libre de bouger !
Si vous le pouvez, n'hésitez pas à consulter votre médecin et lui demander des séances de kiné pour renforcer la hanche et travailler les mouvements dont vous parlez, c'est tout à fait le but des séances de rééducations :)
Ca n'a pas besoin d'être beaucoup de séances, mais ça vous permettra d'avoir des indications précises en lien avec votre situation personnelle :)
N'hésitez pas si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez la moindre question 🙏
Belle journée,
Christelle

[@alexandremartin5673]

Il as bon dos le psoas …

[@franckborrel8877]

N'importe quoi...

[@annatetro5700]

Vous mentionnez lorsque on reste assis longtemps….
Je souhaite vous dire que je soigne une lombalgie chronique ( scoliose, trois hernies discales ) que cela reste que les douleurs peuvent survenir de manière imprévue et même en étant active…
J’aimerais bien une réponse de votre part, ou une personne qui se sent interpellé..
Bonne continuation 🎉

[@franckborrel8877]

Chère Madame, vous ne soignez rien c'est juste de l'effet placebo, je suis désolé si je vous ai contrarié. Bonne journée à vous.