Fatih Altaylı ile Pazar Sohbeti: Uyku kalitesi nasıl arttırılır? / Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- Yeni Tempur Koleksiyonu’nu Yatsan Mağazaları ve yatsan.com’da Keşfedin!
%20 Daha Fazla Basınç Azaltma Özelliği ve Ultra Hassas Hücreli Smartcool Kılıfı ile Tempur, Uykunun Geleceğini Yeniden Tasarlıyor!
Tempur Ürünlerini İncelemek İçin Tıklayın!
www.yatsan.com/d/tempur-urunleri
#işbirliği
Teke Tek Bilim ▷ / @teketekbilim
0:00 Giriş
01:43 İlk programda neler oldu?
05:09 Uykunun sağlık açısından önemi ne zaman fark edildi?
13:28 Uyku hangi tıbbi alana giriyor?
18:56 Uyku apnesi nedir?
21:59 Uyku apnesi solunum cihazları?
24:35 Uyku apnesi ne zaman olur?
29:59 Uyku hastalıkları?
32:53 Uyku bozukluklarının temel sebepleri?
36:23 Akıllı saatler?
41:41 Uyku ve kilo?
43:35 Yaşlanmayı geciktiren 3 şey?
46:25 Oksijen seviyesi ve yaşam süresi?
52:38 Oksijeni yüksek bir yerde uyumak faydalı mı?
55:19 Uyku kalitesi nasıl arttırılır?
59:28 Melatonin gibi uyku ilaçları?
59:59 Hangi pozisyonda uyulmalı?
1:01:02 Horlama tedavi edilir mi?
1:04:47 Nefes açlığı neden olur?
1:06:13 Derin uyku süresi ne kadar olmalı?
1:10:58 Kapanış
TH-cam kanalına abone olmak için ▷ bit.ly/FatihAltayli
Gazeteci - Yazar Fatih Altaylı, TH-cam kanalına özel gündemi yorumluyor.
#işbirliği
![[TH] 2024 PMSL SEA GF D2 | Summer | ร่วมส่งแรงใจ เชียร์ไทยไปพร้อมกัน](http://i.ytimg.com/vi/dN2gLsCJ0T0/mqdefault.jpg)
Günaydın bugün benim doğum günüm ve sizin sohbetiniz ve benim kahvaltı sofrada olmanız en büyük hediyem.Atatürk ü Anma Gençlik ve Spor bayramımız kutlu olsun 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Kutlarım 🎉
Mutlu Yıllar sağlık ve huzur dolu 🎉
Nice yıllara ❤
Kutlarim nice mutlu yillara
İyi ki doğdun bacım , sağlık ,afiyet ve başarı dolu yaşların olsun , heyoooo
Uyku güzel olması için yatak çok önemli, ama ondan önemli içi rahat kafayı yastığa koymak. Yaş artdıkça çocuk gibi uyuyamıyoruz maalesef!
uyku konusuda internette çok geniş bilgilerden yararanabilrsiniz.
Kafamı yastığa koyarken uykuya dalan ben, şimdi 2-3 saat debelenmeyin uyuyamıyorum 😢 yaşlılık dediler 😅
yastığım şişman diye uyyamadım gene herşey önemli tabii uykuda gece oturuyosan sabaha doğru ışıklar sorun ortamın havalandırması kokusu önemli yatak önemli stress önemli
12:05 @@AysenurlaBedavaHayatDersleri
dede
Merhaba
Güzel bir pazar günü geçirmeniz dileğiyle...
19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun.
Sevgi ve saygıyla selamlar...
Çok az gazetecinin yapabildiğini yapan harbi gazeteci. Omurgalı adam👍
Ooooolllllaaaaalllaaaa🖐🖐
Omurgalı adam😂😂 Bu mu?
Sevgili Fatih bey ve ekibi; sizleri kutluyorum, özellikle Fatih beyi, bir akademisyen olarak, bilime verdiği destek ve halka ulaştırma gayreti için tebrik ediyorum🙏 Sağolun varolun.
Türkiyede halkın %60-70 i derin uykuda ölümden 1 dakika önce uyanacak ve ölecek, Sayın Altaylı
her gün olduğu gibi yine çok faydalı bir program İyiki varsınız saygılar sunuyorum
Kafamı her yastığa koyduğumda ya bu gece uyuyamazsam endişesi yaşıyorum. Babam 42 yaşında uzun süre uyuyamadığı ve konu ile alakalı yanlış ilaç tedavisine maruz kaldığı için hayatına son verdi :( 2 ay boyunca yaşadığımız bu süreci ölene kadar unutamayacağım. Uyku müthiş kıymetli bir nimet. Kendimde ise yürüyüş yaptığım her günün gecesi daha kaliteli uyuduğumu,uykuya dalmak için zorlamadığımı farkettim. Bu yüzden her gün yürüme bandında 1 saat yürüyorum. Bu müthiş önemli konuyu tekrar gündeme aldığınız için çok teşekkürler Fatih bey.
Yorulmak uyumada çok etkili
@@jfgl2276 kesinlikle öyle ama bilhassa yürüyüş. Uyku problemi yaşayan herkese tavsiyemdir
''Babam 42 yaşında uzun süre uyuyamadığı ve konu ile alakalı yanlış ilaç tedavisine maruz kaldığı için hayatına son verdi'' demişsiniz. Babanızın yanlış tedavi edildiğini belirtmişsiniz. Bu konuda bilgi vermeniz mümkün mü?
@@biroldizdar9825 uyuyabilmesi için verilen tüm psikiyatri ilaçları babamı daha kötü bir noktaya getirdi. Reçete edilen tüm uyku ilaçları yan etki olarak uykusuzluk yaptı. Haftalarca uyuyamadı ve giderek akli melekelerini yitirmeye başladı. Psikiyatri ilaçlarını kesinlikle çok dikkatli kullanmak lazım. Her doktorun her verdiği ilacı kullanmamak,en küçük yan etkide hekime başvurmak lazım. Belki de basit bir panik atak krizi geçirdi ama yanlış tedaviyle daha kötü bir noktaya geldi durumu.
@@biroldizdar9825 size uzunca bir yanıt verdim fakat baktığımda yanıtımı göremiyorum. Umarım okuyabildiniz?
Bir an sizin bir universitede yönetici olduğunuzu ve o üniversitede okuyan öğrencilerin ne kadar kaliteli bir eğitim aldiginin farkında olduğu ve ortaya çıkan entelektüel seviyeyi hayal etiim. Tek başına bir universite gibisiniz. Bu topluma yaptigoniz katki o kadar büyük ve degerliki size sonsuz şükranlarımı sunuyorum fatih bey iyiki varsınız
19 MAYIS ATATÜRK’Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLU OLSUN.🇹🇷🎖🇹🇷🎖🇹🇷🎖🇹🇷🎖🎖🇹🇷🎖🎖🇹🇷🎖🇹🇷
boyle birgunde dogdum icin ayri mutluyum
@@akdamartolga4053 🎂🍰
Keşke hırsızlık ahlaksızlık bu kadar artmasaydi. Atatürk'ün bıraktığı günle bugünün arasında inanılmaz bir gerileme görüyorum.
Fatih Bey bizlere nasıl faydalı bir iş yaptığınızı anlatamam. Her programda ne yeni bilgiler öğreniyoruz muazzam bir şey. Çok sağolun
Böyle gazetecilerin degerini ve olmasini dilerim ülkemize cok lazimlar cünki okuma aliskanligimiz yok maalsef 😢😢😢❤❤❤❤
Bu program bir klasik olarak arşivdeki yerini alacaktır. Gelecek nesiller bile bundan istifade edeceklerdir. Fatih Altaylı ya kocaman bir alkış ve teşekkür.
Eski kovboy 🤠 flimleri gibi bir pazar klasiği cok keyifli program yapiyorsunuz teşekkürler 🙏
Başka öğretmenler/rehberler/koçlar üniversite sınavına hazırlanan öğrencilere az uyuyun, ders çalışın derken ben inatla uyuyun, uyku hafıza için önemli dedim 2016’dan beri. İlk yıllarda çok linçlendim, sinirim bozulup ağladığımı bilirim. Benim neslimi, okumamalarına rağmen “Sadece Aptallar 8 Saat Uyur” adlı kitabın kapağı esir almış resmen.
Yavaş yavaş da olsa öğrencilerimin artık uykunun önemini fark etmeleri beni mutlu ediyor. Sizlere de teşekkür ederim, daha da yayılıyor 🙏🏻
Bende lisede iken bu kitabı okumuştum zorla kendimi yorgun argın uyusam bile o sınav stresi beni 3 4 saat uyursam daha iyi sanıyordum çünkü dahiler ve başarılı olanlar sadece az uyur algısı oluşmuştu bende umarım herkes uykunun kıymetini bilir.
Bir psikiyatrist olarak farkediyorum, Elbette alan ve uzmanlık karmaşası devam ediyor bu konuda bunun en iyi örneği bu uyku uzmanı doktor bey kronik uyku sorunlarının ağırlıklı olarak arkasında tedavi edilmemiş depresyon kaygı bozuklukları ve diğer psikiyatrik rahatsızlıkların olabileceğinden bahsetmedi.
Anlatılmaya çok sorun var. Günlerce anlatılsa zaten bitmez.
Size tamamen katılıyorum.
Uyku bozukluğunun bir sebebi de anksiyetedir, dedi .
Çift taraflı doğru. (Uykusuz kalmak anksiyete/depresyon nedeni olabiliyor, ya da tam tersi )
Doktor Firuz bey benim şu yaşıma kadar gördüğüm Türkçe'yi en iyi kullanan kişi olabilir,ne kadar sakin, akıcı tertemiz konuşuyor, harika bir örnek 👏👏👏👏🧿🧿🧿🧿
Rahmetli babası Seyhan bey daha sakin ve daha da güzel konuşurdu.
Demekki kimseyi dinlemiyorsun, merak etme Türkiye'de yeterince Türkçeyi güzel konuşan insan var
Bütün kelimeleri amerikan aksani ile yuvarliyor. Saka mi yapiyorsunuz?
Fatih bey ne kadar teşekkür etsek azdır. Son derece yaiamsal ancak pek bilinmeyen konuları en yetkin uzmanlarını bularak bizi aydınlattığınız için.
Sayın Fatih bey uyku konusu hayati bir sorun ancak insanlarımız bunun pek farkında değil. Programlara devamı bu bakımdan gerekli. Size teşekkür ederiz.
3 aydir doktorun vermis oldugu apne solunum cihazini kullaniyorum, sayesinde son 5 senedir uyku uyumadigimi farketmis oldum.
isabetli teşhis ve tedavi görerek apnelerinizden kurtulmuşsunuz.
Bende 3 sene oldu o cihazdan kullanıyorum sizde düzelme var mı acaba?
90 li yıllarda çalıştığım özel hastanenin bir bölümünde uyku takip ünitesi vardı.Yeniden o günlere götürdünüz beni.Sagolun var olun.Toplumun nefesle ilgili bilinçli farkındalığının artması çok önemli ve değerli.🙏❤️❤️❤️
Uyku apne sorunu olan hastaların devlet hastahanelerinden randevu alması neredeyse imkansız.Özel doktorlar için ise uyku tetkikleri ve ayrıca tedavi için cihaz temini çok pahalı.Bu sorunu Sağlık Bakanlığı haletmeli.
Uyku benim hayattaki tek şanslı olayım, her yerde uyurum, çabukta uyanırım. Temiz bir hayat, temiz bir vicdan, sağlıklı beslenme... aklıma ilk gelenler. Ayrıca yorulun arkadaşlar😅😅Çok boş yaşayan insanlar uyuyamıyor.
Cok faydali bir program gercekten, tebrik ediyorum. Sohbetin kalitesi o kadar guzel ki bagimlilik yapiyor, Fatih Bey'in yerinde sorulari ile dolu dolu bir program gercekten.
Yaşam için önemli olan, uykunun branşının olmaması,hocamıza teşekkürler,
Yine bir Fatih Altaylı klasiği,yine harika bir konu
Sabahları gündemle ilgili yorumlarınızı ,pazar günleri Teketek bilim programlarızı izlemez isem eksiklik hissediyorum
İyiki varsınız🙏👏👏
Yatsan’a da teşekkürler. Keşke tüm üreticilerimiz böyle faydalı programları destekleseler.
Teşekkürler Fatih bey. Bu tür programların devamını bekliyorum lütfen. Bilgilendirici bir programdı.
Fatih bey , her pazar sabahını iple çekmeye başladım. Bu uyku konusu için takıntılı hale gelmiştim. Çok önemli bir konuyu , süper bir konuk Firuz bey ile ele alıp, müthiş detaylar paylaştınız. Kovid i, 1 ay yoğun bakımda geçirip atlatan bir kişi olarak şunu belirteyim; Kovid e apnenin sebep olduğunu anladım ve cpap cihazı ile tedavi oldum. Ardından bu cihaz sayesinde 20 kilo verip daha zinde olmamı sağladı. Bugün bu yaşadıklarımı düşündüğümde ,Firuz beyin aydınlattığı bu detayları duyunca, 20 yılı aşkındır yaşadıklarımı çok daha iyi anladım. Size , YATSAN a ve bu özel platforma çok teşekkür ederim. Güzel bir gün olan 19 Mayıs gününe , keyifle başlattınız. 👏🙏
uyku apnesi çeken birçok şişman hastaların kilo vererek apneden kurtulduğu bilinir.
Bende de uyku apnesi var. Cpap verdiler. Ancak kullanamıyorum. Maske hava kaciriyor ya da yüzümü aşırı sıkıp mahvediyor. Yuzum Kangren olacak diye korkuyorum bazen. Ne yapacağım bilmiyorum
Sayın Altayli, yine bizi hayatın olağan akış yoğunluğundan kendimizi, sağlığımızı unuttuğumuz anda birazcık olsun sağlığımızın ve ona bağlı hayatımızın ne kadar önemli olduğunu bu şahane bir program ile bize hatırlattı. Çok faydalı, bilgi dolu oldu. Teşekkürler ❤❤❤
Sayın Fatih bey gerçekten çok büyük bir sorunu dile getirmiş bu programlar devam etmeli. Hem de daha da genişliğine..
Günaydın Fatih Bey. Yatsan yatağımda uyku sohbetinizi izliyorum
Günaydın .67 Yaşındayım , horlama ve apne şikayetlerim vardı . 3 Seneden beri Cpap ile uyuyorum. Horlama , apne şikayetlerim hiç kalmadı. Sabahleyin göğüs kafesim genişlemiş ve akciğerlerim kocaman olmuş duygusu ile uyanıyorum hep.
Merhaba
Ben de 8 yıldır Cbap cihazı ile uyuyorum. Ağır derecede osas problemim vardı ama cihazla birlikte sorun ortadan kalktı.
Sağlıklı günler dilerim.
Merhaba bende 3 senedir o cihaz ile uyuyorum ilk sene saatte 2 apne vardı şimdi 1.20 apne ye indim ama epeydir sabitim sizin apne sıfırlandı mı gerçekten
@@huseyintukenmez6816
Apne hipopne indeksi (AHİ) 6 aylık cihaz kontrollerimde 1,5 - 2 seviyelerinde geziyor. Başlarda 3 - 4 seviyelerinde idi. Maske ki ben burun yastıkçıklı nazal maske kullanmama rağmen uzmanı tamamen sıfırlayamazsınız dedi.
Yalnız alıştığımdan mı nedir 8 yıldan bu yana maskesiz hiç uyumadım desem yeridir.
Cpap nedir bir aletmi?
@@HafizeSen-yi7tq
Uyku apnesi ve horlamaya karşı medikal bir cihazdır.
Rapor karşılığında SGK belli bir bölümünü karşılamaktadır.
19 Mayis Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun Bütün hainlere ve nankorlere rağmen Atamin yolunda yürüyen aydın fikirli tüm genclerimiz vatan sizin eseriniz olacak Basarilariniz mutluluğunuz çok olsun Fatih bey teşekkür ederiz ❤
Bu yaşıma kadar izlediğim aydınlatıcı en iyi sağlık programı oldu diyebilirim. Emekleriniz için çok teşekkürler
uyku konusunda internette çok geniş bilgilerden yararlanılması da gerekiyor.
Iyi yayinlar Fatih bey, Emre bey. Uyku problemlm var New York’ta saat 2:04 sabaha karsi. Hala daha uyuyamadim. Offf. dinliyorum. 😢😢😢
2 duble rakı iç mışıl mışıl uyursun
Sayın Altaylı, teşekkür ederim. Değerli bilim insanı sn. FİRUZOĞLU ile bizleri buluşturduğunuz için. Kelime atlamadan izledim. 👏👏👏
Çok kıymetli bir program olmuş. Bir nevi koruyucu tıp. Umarım çok insana ulaşır,🌸
Cok guzel program olmuş. Keşke biraz da diş gıcırtısi ve nedenlerini be tedavisi de olsaydı konular arasında. Teşekkürler
annem ve babamdan biliyorum.. 99 depremini yaşayan yetişkinler üzerinde bir araştırma yapılsa inanıyorum ki, bir çok kişinin uyku problemi yaşadığı bulunur.
yalnız deprem geçiren mağdurlar değil otobüs şoförlerinden başlamak üzere uyku apne tetikle başlanılması gerekir. Zira kazaların çok büyüklerinin gece olduğu bilinirse
Kim yapacak aslinda devletin vazifesi pskolog gönderilmesi avrupada böyledir devlet hemen yardimci olur her yerde
@@biroldizdar9825cok dogru evet cogu uykusuz asiri yorgun ama kim düsünüyorki onlari hangi devlet hangi sirket 😢😢😢😢
Çok faydalandım. İyi ki varsınız. Herkesin bu bilgilerden faydalanmasını diliyorum👍👋🙏
Fatih Bey mesleğinin zirvesinde ve topluma yaptığı katkılardan ve kendisine olan inancından vicdanından emin mutlu bir insan. Üstelik her sabah bize de umut veriyor. Bu nedenle huzurlu uyku yaşamın ona bir armağanı
Ne çok şey öğrendik bin teşekkür
Rabbim,sizden razı olsun.👏
Çok teşekkürler. Harika bir söyleşi. Tekrar izleyeceğim.
Çok faydalarıdigim bir program izledim. Çok teşekkürler...
Programı izlediğim sürece gayri ihtiyari derin nefes alıp alıp verdim. Belki biraz zayiflamisimdir.
16 yy'da biliniyordu. "Azap çeken zihinlerin merhemi" Macbeth'den.
❤❤❤❤❤❤
Vallahi benim icin on numara bilgilendirici bir yayindi.Akliniza emeginize saglik Fatih bey ,doktor beyin anlatimi icin de ayrica tesekkurler.Her gun sabahimizi guzellestirensinFatih Altayli ❤🧿
Memurlukta 5 yılımı bitirdim
Düzensiz çalışma hayatı bana 30kg kazandırdı
Haftanın 4 günü spor yapmama rağmen toparlayamıyorum tek sebebi ise düzensiz uyku ve gece uykusu. Ve düzensiz uyku insana sinie stres sistemini bozduğuna eminim kendimde bunu fark ettim eskiden araba yıkarken mutlu olur cenazelerde üzülürdüm duygu sistemini bile bozdu. Duygusuz odun birine dönüştüğümün yeni yeni farkındayım ve bana kattığı bir sürü negatif şeylerde var
Amerika'da yasiyorum. Uyku testlerine girdim bir kac gece, bi 12 sene oldu. Gece her tarafina bir sey baglayip analiz ediyorlar. 7-10 kere nefesim kesiliyormus gece. CPAP makinesiyle uyumaya basladim. Sigortam her seyi odedi, oduyor. Duydugum kadariyla da cok da yaygin bir sorun. Simdilerdeki CPAP makine maskeleri cok kucuk ve rahat.
merhaba , iyi oldu bunu ogrenmem son 6 aydir uyku apnesi yasiyorum gece calisyorum gunduz olur olmaz saatlerde uyaniyorum bu cihaz icin doktora gitmem illaki gerekiyor mu ? bende kanada da yasiyorum selamlar
Cihazlar yurt dışından geliyor. Vergilerle de maliyetler artıyor üzerine bir de satıcılar kar koyunca fiyatlar da çok yüksek oluyor. Devlet cihazlar için bir bedel ödüyor ancak bedel cihazların bedellerini tam karşılamıyor. kalanı hasta kendi parasıyla takviye ediyor. Hasta bir de devlet hastanelerinden randevu alması pek mümkün olamayınca mecburen özel doktora gitmek zorunda burada önce muayyene ücreti arkasından polisomnografi ve titrasyon en sonunda da cihaz ücreti ödüyor. Sizi ucuz dediğiniz bu mu?
@@akdamartolga4053 selam. Tabi, dr sleep apnea olabileceginden supheleniyore. Hocamizin da dedigi gibi cardiology uzmani bakiyor, yuksek tansiyon vs varsa gonderebiliyo ama siz de bahsedebilirsiniz, suphem var iyi uyuyamiyorum diye. Bende kalp ritm bozuklugu var zaten SVT. Uyku merkezine gittikten sonra saniye saniye raporda nefesiniz kalp ritminiz goruluyor. Sonra CPAP makinesi siparisi veriyor yataginizin basucuna koyuyoreunuz, benimki Philips, bir yetkili eve gelip kuruyor anlatiyor zaten. TR nasil bilmem ama ABD'de benim sigortam 100% oduyor cunku saglik sonucta. Dr onay verince sorun olmaz. Kanada'da da olacagini sanmam.
@@biroldizdar9825 pardon kim ucuz dedi neye dedi?
Hangi cihazı kullanıyorsunuz ABD de.
Güzel bir program olmuş gene, teşekkürler.
Bunca basarili bu kadar farkindaligi yuksek sahane bir hekimin Himalaya diyememesi o kadar da buyuk sevimlilik katiyor ki her kelimesini dikkatle ozumsedigim bir program olmus tesekkurler.. ❤❤❤
internetten çok daha fazla bilgi edilebilinir. Yine de Sayın Fatih bey ve DR Firuz beye teşekkür ederiz.
Huzursuz bacak sendromi hastasi oldugum icin sabaha kadar uyiyamiyorum gundu 3 5 saat uyuyabiliyorum maalesef basa gelen cekiliyor bu durumu kabullendim yoksa yasayamam . Uyku buyuk nimet kiymetini biliniz . Ama en onemlisi hayatta mutlu olmayi basariniz mutluysaniz her zorluk ile basedebiliyorsunuz.
Uyumaya korkuyorum. Nasıl olsa bacaklarıma bişeyler olup uyandırılıcam diye. Ağrıyor mu kramp mı giriyor anlamadığım birşey uzanmama yatmama bazen oturmaöa bile izin vermiyor. Dur ayakta dur başka da bir halt etme.
Lütfen içinde gluteni doğal olarak barındıran hamurişi ekmek ve tahıl içeren ürünleri ve tabi şekeri de en azından 1-2 hafta tamamen hayatınızdan çıkartın, farkı göreceksiniz vücudunuz rahatlayacak bacaklarınız da öyle, bir deneyin lütfen.
@@suleekmekcioglu1627 faydası olucak diyorsunuz bugünden başlıyotum o Aman çok teşekkür ederim. Başka öneriniz varsa açığım
Müthiş çok güzel bir program ❤ teşekkür ederiz
harika içerik olmuş hocamıza ve size çok teşekkürler
Super konuk, super program teşekkürler
Süper olmuş emeğinize sağlık ❤
İyi pazarlar herkesin bayramını kutlarım. Fatih bey çok teşekkür ederiz program için..❤
Fatih abi selamlar, Firuz hoca laf arasında söyledi Koah hastalığı hakkında ayrı bir program yapmak gerekir belki diye.. Umarım yaparsınız.
Lütfen koah programı da yapın
Mükemmel 1program.👏👏❤️Çünkü harika sorular ve anlaşılır, tane tane anlatılan cevaplar. Ne hekimler var👏😇🧿👏
Çok aydinlandim teşekkürler
Cok anlasilir, eğitici bir programdı. Çok teşekkürler!
Çok bilgilendirici,değerli bir paylaşım.Tesekkur ederim.
Güzel program.
👏👏👏👏👏
Ne muhteşem bır iş yapıyorsunuz. Iyi kı varsınız. Ekibinize sızlere ve konugunuza çok teşekkürler
Allah razı olsun iyiki varsınız fatih bey yıllardır o kadar önemli bilgiler alıyorum anlatamam. Çok çoook teşekkür ederim. Müthiş bilgiler dururup tekrar tekrar izliyorum. Sindiriyorum açıkçası. Kırmızı kan hücresi gibi oldum ancak bir farkla bilgiyi çekip BİRAKMİYORUM. COK DEĞERLİSİNİZ TOPLUMUMUZ İÇİN ÖNEMLİSİNİZ. ALLAH SAĞLIKLI UZUN ÖMÜRLER VERSİN DE BİZDE SİZDEN FAYDALANALİM.👏👏👏👏❤❤❤
halkın yaptığınız uyku Programlarına olan ilgisi açıkça ve teşekkürle dile getiriliyor. Devam etmenizi bekliyoruz.
Çok doyurucu bir program olmuş. Teşekkür ederim, emeklerinize sağlık.
Güzel konu ve konuğunuz için teşekkür ederim, iyi ki varsınız
Çok teşekkürler çok güzel program.
Ne kadar değerli ve bilgilendirici sohbet havasında bir video olmuş. Firuz Bey o kadar güzel ve tane tane anlatıyor ki bizim için çok değerli. Ağzınıza sağlık hocam
Çok verimli bı sohbet oldu Allah razı olsun sizden iyiki varsiniz
Tartismasiz birsekilde sizi begeniyle izliyorum. Bu da kaliteli, tutarli ve cesur ca icerigi dolu konulari her kesim den insanlarin rahat anlayacagi bir dille anlatiyor olmanizdan kaynaklaniyor. Iyi ki varsiniz. EDINBURGH tan selamlar. SAYGILAR
.
Müthiş bir programdı. Hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyoruz.
cok güzel bir Program oldu tsk ederiz
Çok faydalı bir konuşma olmuş :))
Fatih bey,fazla söze gerek yok muhteşemsiniz ❤
Muhteşem bilgiler ❤ kaydedip arada tekrar izlenecek bir video. Çok teşekkürler Sn Altaylı.
Yayını desteği için yatsan a teşekkürler
FATIH bey konular konuklar supeeeeeeer. Tesekkur ederiz
Hekim olmama rağmen önyargıyla açtığım bir video idi ancak şahane bir söyleşi olmuş.Fatih Altaylı nın soruları çok zor :)
Fatih bey, iyikiii varsınız..Özellikle bugünkü konuğunuz için çok teşekkür ederim.
Devamı gelmeli bu serinin 🎉
Sizlere ve Firuz Hocama çok tesekkürler…
Muhteşem,Teşekkürler.
Yine bilgi dolu bir grogram , yine ilginc konuklar,,,Her ikinize de sonsuz tesekkurler,
GUNAYDIN 🌹
29:50 çok gúzel bir teşhisti. Modern hayatta ben, ne zaman; kendimi rahat ve huzurlu hissetiğimde hep uyuyorum. Mesela, evimize misafirliğe dayım veya teyzem geliyor hocam. Ben 10 dakika geçmeden izin isteyerek O' nlardan uykuya bilinçli geçiyorum.
Uyku Apnoesi olan bir hasta olarak programinizi cok ilgiyle izledim
sayin Fatih Altayli, sayin Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu cok tesekkür ederim ❤❤❤
Fatih bey hocamıza ve size çok teşekkür ederim,çok faydalı bir program oldu.Zaten tüm programlarınız öyle,Tekrar teşekkürler.
Fatih bey 19 Mayıs'ta bu güzel programları yaparak ufkumuzu açtığınız için çok teşekkür ederim
Nefesin alım şeklinin ne kadar önemli olduğunu konuştuğunuz için çok teşekkür ederim. Bir insanın aldığı ilk nefesle son nefes arasındaki nefes kalitesi, hem fiziksel hem duygusal olarak yaşam kalitesini çok etkiliyor❤
Cok guzel bir yayin olmus tesekkurler 🎉❤
Çok yararlı bir program oldu. Teşekkürler.
Çok teşekkür ederim
Harika bir sohbet ve bilgi verdiniz çok teşekkür ederim
Müthiş bir sohbet çok teşekkürler Fatih Altaylı.
Hava kirliliği uyku kalitesini kesinlikle etkiliyor, havası kirli şehirlerde yaşıyoruz. Yataktan daha önemli hava kirliliği.
Çok faydalı bilgiler edindik ağzınıza sağlık👍
Uyku apnesi hastası olarak çok şey öğrendik. Hocamıza teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık Fatih Bey.. İyi ki varsınız...
Harika bir program oldu çevrem de bir çok kişide hem uyku problemleri var hatta eşimde uyku apnesi var doğru bildiğimiz yanlışları öğrendik artık kime güveneceğimizi şaşırdık teşekkür ederiz Fatih bey doğru bilgilere ulaşmamıza vesile olduğunuz için
yeni uyku apnesi teşsihi almış ve cihaz almak üzere olan bir kişi olarak türkiyenin hatta dünyanın sayılı uzmanlarından birinden bedava danışmanlık hizmeti aldık. İkinize de teşekkür eder saygılarımı sunarım.
İyi ki varsınız... insan oldugunu hatirlamak ve aydinlanmak & uyanmak için... Ne kadar da bikmisim kendine calisan boş siyaset ve çıkar kavgalarin etkisinde yaşamaktan...
🎉Yayın için teşekkürler
Uyku o kadar önemli ki böyle bir konuyu ve böyle donanımlı bir doktorla yaptığınız için teşekkür ederim. Bunu ben çok önceden fark etmiştim ve iyi bir uyku tamamen vücuttaki tamir görevini en iyi bir şekilde yapar ve çok çok başarılı sonuçlar verir. Uyku aynı zamanda güzelleştirir insanı.
Fatih Bey bizlere sağladığınız değerli bilgiler ve gösterdiğiniz yol için size içtenlikle teşekkür etmek istiyorum. Sayenizde bir çok konuda farkındalık kazandık. İyi ki varsınız; sizi seviyoruz.