生活智多星第1303集 芳療風潮 找到你的味道

✍️現代人生活壓力大，焦慮失眠全身緊繃變成常態，這樣長期的生活失衡可能會導致身心都出狀況，趕快來找找放鬆身心的方法!沒想到香味也能療癒身心吧?趕快來搭上芳療的風潮，到底該怎麼做，趕快來請教今天的兩位專家。
🔸中醫師 #賴睿昕
🔸芳療師 #安乃文
#芳療 #精油 #香膏 #艾草 #香水 #純露 #花精 #中藥 #精油抓周 #按摩 #藥浴 #甘麥大棗湯
#人間衛視 #生活智多星 #郁方
00:00 intro
00:20 來賓介紹
00:59 芳香療法歷史悠久 幫助身心健康
04:44 工作婚姻出危機 決定人生大轉彎
06:36 中醫從古至今 植物入藥散發香氣
09:01 大自然植物萃取 精油純露名稱多
12:38 同株植物效果不同 炮製改變性味
16:26 精油芬芳人人愛 這些族群先不要
18:13 精油中藥材保存 這些方法要知道
20:21 精油六大類 挑選最適合自己香味
25:15 用途喜好加感覺 找到自己的香味
26:49 未稀釋精油濃度高 小心誤觸灼傷
29:12 精油調和基底油 按摩穴位效果好
30:51 用精油要注意 肌膚測試安全使用
32:14 壓力大頭好痛 芳療師推薦這樣調
36:58 肩頸痠痛按這邊 翳風風池加大椎
39:30 洗去全身疲憊 一天精油一天藥浴
42:13 中醫古方甘麥大棗湯 靜心又安眠
43:43 噴霧滾珠瓶 讓整天充滿精油芳香
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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
擁抱新智能 開創新生活
激發活動力 成為智多星
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