DÜNYANIN EN İYİ SPORCU MOTIVASYONU !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2021
- BOMBA GIBI MOTIVASYONLA HAYATINI DEGISTIR!!
TWITCH KANALIMIZ: / fenaman
Instagram'im: @egefitness
Kiyafetlerimizin Instagrami: @unsatisfiedgear
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
/ @egefitness
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
Video kullandigim Muzik:
/ @vipnmusic
tam spora gitcekken gelen o bildirim
@@TK-tx1jf LOLİPOP
Yeni seti alan enayi sende hoşgeldin
50 kilo full kas he
nabın
@@TK-tx1jf sus zargana
Arada sırada beğenin
aga gel tekrar izl
Gel izle aga
Gel
yine izle
Birdaha izle
Bu işe başladığın günden beri amacın sadece insanların hayatına dokunmak ve onların başarmasını istemen. Bu çizgini hiç bozmadın kral. İyi ki varsın, Allah razı olsun.
ya sen nasıl bir insansın, mükemmelsin ve bunu dinledikten sonra neden spora devam ettiğimin ve pes etmediğimi fark ettim... farkındalık dolu bir video. Teşekkür ederim güzel insan
aynen
Hihi aynen
haklısın, insta kullanıyor musun ? :)
Ben ozguvensizim
Bir ege fitnnes atasözü der ki ; Ölünce zaten sonuna kadar dinlecegiz o yüzden şimdi bassss :)
@@aronly53 hayır sonsuza kadar dinleneceğiz,toprağa karışıp gideceksin.
@@aronly53 Sen aklında uydurduğun hikayelere inanmaya devam et. Biz başarıya doğru koşarız.
@@agrlklarkemirenpanda660 Hikayelere diyorsun, eğer gerçekse sen ne kazanacaksın?
@@agrlklarkemirenpanda660 İnternetten başarı elde edemezsin time is money birileri seni motivasyon etmesini beklersen daha çok beklersin
Vayy
Abudik gubudik videolar TH-cam’da trend’e giriyor. Bu video’ya 40.000 beğeni az mı be?!! Haydi böyle şeyleri trend’e sokma challenge’ı !!!
Abi naber
🦍
Alcaz Trende Rahat ol
MOTIVASYON VIDEOLARINA DEWAMKEE
Geldik abiiii
"Uyumak benim en sevdiğim şey" ah seni lolipop.
Ege Fitness ...
Şimdi spor salonuna gidiyorum başlıcam lan !
Git git qğldğwşdğcşğa
üff reis
Baaaaaaassssss
Burada ne geziyon reis yaw 😂
Abi cbr da da bas
Hayattan bıkmış iken herşey üst üste geldikten bitkin düştükten hemen sonra bu video iyi geldi gerçekten body building için en iyi preworkout kalp kırıklığıymış teşekkürler
Kafanda değiştiremeceğin bir şeyi bir video değiştiremez değiştirmeyi istemedikçe değiştiremezsin.
@@fgfhfgfgfr şimdi yazdıgımı okurken ne kadar anlamsız bir şey yazdığımı farkettim :D
Hayattan bıkmış iken herşey üst üste geldikten bitkin düştükten hemen sonra bu video iyi geldiyse zaten tam olarak bıkmamışsın demektir :/
Aynen oyle, en iyi versiyonun olman dilegiyle ❤️
@@EgeFitness Amerika’ya gelecegim burslu gelecegim
Bize Başarı , Cesaret , Özgüven , Disiplin ve sonucunda Muhteşem bi hayatı yapabilecek potansiyeli hatırlattığın için Sana Teşekkür ederim EGE .
En iyi versiyonun olman adina
bu vücut ne kadar sürede olmuş bilen var mıdır yav
@@halilibrahimciftci8712 Çok çalışmayla oldu önemli olan bu ama çok merak ediyorsan 4 sene
@@EgeFitness abi ben 17 yaşındayım 55 kiloyum 175 boyum var ne yapmam lazım kilo alıp kaslanmam için
Bu videoyu kuzenim izletti bana çok iyi motivasyon oldu ve asosyal bir gamer olarak mental çöküntü sonlandı spor salonuna yazıldığımda utangaçtım başta ama kimse kimseyi takmıyor herkes kendi kafasında. Onlar kaslı ben değilim diye sakın kendinizi korkutmayın onlarda zarganaydı sadece başardılar sende başar korkma dik dur ne kadar yorulursun o kadar zorla ben asosyal bir hayattan kurtulup hayatımı düzene bu sporla başladım sigarayı bıraktım her sabah aynı saate kalktım beslenme olarak kendimi düzene soktum gecelere kadar telefonla oturmadım erken uyudum hep spor yaptım bunları başardıysam hem kuzenim sayesinde hemde ege fitness sayesinde teşekkürler 😇
Simdi nasil oldun
@@Emirhan-tt1ee 56 kiloyken 78 kilo oldum şuan düzenli olarak devam ediyorum :)
@@namepuma9011 reis nasıl kilo alıyoruz ya bende 56 kiloyum
@@edwardelric8334 kusana kadar ye kanka araştır işte metobilizmaya bağlı birazda
Her salona gittiğimde müzik dinlemek yerine bu videoyu başa sarıp dinliyorum ve her seferinde içimdeki ateşe benzin döküyorsun bro..
Disiplin > Motivasyon
Motivasyon gelip geçici
Disiplin kalıcıdır
Aynen öyle ama adam da disiplinli olun diyor zaten
Başlamak başarmanın yarısıdır. Diğer yarısı çalışmaktır. Motivasyon başlamanı, disiplin çalışmanı sağlar!
disiplinle motivasyonun ne alakası var
Motivasyon sana doping etkisi verir o dopingle sen disiplinini kurabilirsin
Motivasyonunu yenileyebilirsin ve her yenilendiginde enerji kazanırsın disiplinini daha iyi kurarsın.
tam spartacus idmanımı yenilerken gelen motivasyon sen kralsın krall
İzlediğim en iyi motivasyon videosuydu çok teşekkür ederim
Şimdiden hayatımı değiştirdiğine inanıyorum sen tahttan asla inmeyecek bi kralsın 🔱
Bu motivasyon isini turkiyede en iyi sen yapiyosun ege
Turklere*
adam America da
Türkiye de mi dünya da mı
@@sarpbumstead Turkiyede diye yazmisim ya kardesim gormuyo musun
Senin gibi bı abimiz olmadı be Ege reis her eve lazımsın valla
Eski mahallemdeki arkadaşlarımın yeni eve taşındıktan sonra beni sadece para için gördüklerini fark ettim bende onları '''''" etdim.Yeni okula yazıldım basketbol takımına girdim ve çalıştım köpek gibi çalıştım sırf nba gitmek için artık rüya ve kabuslarım bile basketbol.Bunu başaracağım çünki,kendimi o seviyyede görüyorum orada oynadığımı görüyorum.Sevgili,Aile ve Çevrem ne derse desin bunun için çalışacağım ve başaracağım ve sonra onların yüzündeki şok ifadesini görüp onlara küçük bir gülümseme yapacağım.Onun içinde it gibi çalışacağım kimseyi kafama takmıyacağım bu motivasyon beni çok iyileştirdi çünki hedefim var benim her zaman söylediğim bir söz:
Büyük Hedefleri olanlarla dost ol
Hedefleri olanlarla tanış
Hedefi olmayanla selamlaşma bile.
Çünki hedefsiz insan sahibsiz it gibidir her kezi zehirlemeye,aşağı çekmeye çalışır.Geleceğim ABD-ye geleceğim ve seninlede tanışacağım Ege Fitness
Kesinlikle haklısın ege, çalışmak en cezbedici çekici şeydir herkes çalışanı sever
Hayatımın değişmesinde katkın çok büyük ve devam edecek seni unutmayacağım abi 💯
"Çalışırken çektiğin acı mı daha çok acı vericek yoksa yenildiğinde ki acı mı?" Her antrenmanda aklıma Ege'nin bu iki sözü geliyor. "Enerji kafada başlar" yemin ederim tüm eğitim kurumlarında stadlarda, spor komplekslerinde altın harflerle yazılması gereken cümleler bu sözleri hafife almayın. Antrenmanda her aklıma gelince yüzlerce lira pahalı olan en kaliteli Pre-Workout'tan daha etkili oluyor bu cümleler. Teşekkürler adam 🙏
en iyi spor motivasyon videosu gercekten budur. o kadar çok net konuşuyor ki bunu idrak edenler, bu videonun dünyanın en iyi motivasyon videosu oldugunu bilir. teşekkür ederiz ege.
4 yıl önce bi motivasyon videonu izlemiştim onun gazıyla gidiodum yıllardır iyi geldi, yaptıklarımı neden yaptığımı hatırladım artık yıllardır sigara alkol yok hiçbişey yok vücudum bomba gibi özgüvende öyle ama herzaman daha iyisi için unsatisfied
"Hedef bağlı düşününce aşk maşk kalmıyor bu dünyada" diyordu Ege bi videosunda. Harbiden öyle beyler. Tamamiyle neye odaklandığın ve ne kadar odaklandığın önemli olan şey.
Her zaman daha iyisi geliyor oluyor efsanesin 🥰🥰
Ne zaman spor yapmak istemesem bu videoyu izliyorum daha video bitmeden spora hazırlanıyorum sen nasıl bir kralsın
Disiplinim sarsıldığında motivasyonla, motivasyonum sarsıldığında disiplinimle devam ediyorum. Ege abi video için teşekkür ederim.
Böyle bir motivasyon yok tüylerim diken diken oldu. Sabah sporundan önce çok iyi geldi eyvallah :)
Buraya birkaç adet Ege sözü yazmak istiyorum;
-Bir zincir en zayif halkasi kadar güçlüdür, burada zayif halkaya yer yok.
-Ya harekete geçensin ya da geri kalan.
-Negatifligi yaymak pek marifet degildir, o yuzden kendi aranizda konusabilirsiniz.
-Sizin vücüdunuzu sizden baska kimse daha iyi taniyamaz. Sizi sizden iyi taniyan yoktur.
-Eger partnerin seni hedeflerine ulasma yolunda yavaslatiyorsa tek basina daha iyisindir.
-Lotus çicegi batakliktan, çamurdan dunyanin en iyi çiçeklerinden biri olmayi basarmistir.
-Kolay olsaydi herkes yapardi.
-Bütün kizlarin kulodu inene kadar durmayacagim.
-Çevrenizin averajisiniz bunu unutmayin.
-Basta herkes yapamazsin der siz yaptiginizda da nasil yaptiniz derler.
-Insanlarin size ne dediginin onemi yok siz sadece hedefinize odaklanin arkanizdan konusulanlara degil.
-Tunnel vision baby tunnel vision, tüneldeki en o en sona odaklanin tünelin sonunda aydinlik var , tünel karanlik olabilir ama hedefleriniz için siki çalisip pes etmeyin.
-Vücudunuz tembeldir onu istemedigi durumlara sokmaniz lazim onu rahat olmadigi sekillere sokun ki gelisebilesiniz.
-Pişmanligi kendinle beraber cenazeye götürme!
-Kimse kendinden kötü birini kiskanmaz bunu unutmayin.
-Nedenin bahanenden büyük olsun.
-Insanlarin nefreti sizi daha da ileri itsin çünkü hakkinizda konusuluyorsa bir seyleri dogru yapiyorsunuzdur.
-Temizlenmek istiyorsan pislenmen lazim, yemek yemek istiyorsan hak etmen lazim hayat bundan ibaret hak etmek.
- Kendinizi farkli görün farklı olun demiyorum, olana kadar kendinize yalan söyleyebilirsiniz
-Gül verip kalbini alacağıma kas yapıp aklını alırım
- Çekinmeyin oglum, kimseden cekinmeyin
-Yenilgiyi kabul edebilirim ama denememeyi asla
-Bu hayatta aldığınız ilk borç kendi vücudunuzudur
-Biz yorulunca degil bitince birakanlariz
-Hayatta her şeyi yapabilirsin ama bir aeyi yapma, O sürüyü körü körüne takip etme
-Zaman geçiyor artık boşa harcayacak zamanin kalmadi. Ne kadar erken baslarsan o kadar iyi
-YA KONUSANSIN ; YA KONUSULAN.
(Unuttuklarim varsa lutfen hatirlatin ekleme yapayim)
Aga bana instadan atma şansın var mı günde 4*12 okuyacağım
abi işin güzel yanı bu dediklerin her şey için geçerli, ben de tam tereddütte ve boş düşüncelere dalmışken video ilaç gibi geldi eline sağlık
Motivasyondan fazlası olmuş
Yazılı çıktısı alınıp her salonun girişine, evin dolabına kapısına buzdolabına asmak lazım
Tıpkı sınıflardaki İstiklal marşı gibi.
Yine efsane video olmuş.
Bulk idmanlarını Upper Lower istiyoruz.
Her zamanki gibi en iyi motivasyonların adresi EGE CİNELLL kralsın reis
Cık haklisin ege abim artik her gün 8 saat basicam
Tarih:25.12.2022
Boyum:1.78
Kilom:85
Kendime söz veriyorum tam bir yıl sonra aynı gün buraya gelicem bu videonun karşısına yeni formum ve yeni bambaşka bir ben ile gelicem söz...
3 ayın kaldı :)
Güncel durum nedir
İhtiyacım olan şeydi, sağol ABI 🔥
En iyisi bu başka çıkmaz diyorum adam çıkartıyor adamsın Ege reis
Adamsın ege abi senin bu yaptığını başka kimse yapmaz.Allah senden razı olsun , bu motivasyon videoların sayesinde kendime çekidüzen verdim .Gerçekten sağol abi 💪🙂.
Bu adamı sevmiyordum kendini çok begenmis diye.vallah öğle güzel konuşmuski sevgim artdi.helal be abim.
Var hepimizde kendini beğenmişlik, kendini sevebilir tabi, genelde şişko şişko izleyenlerin gözüne batıyor
@@weoji0679 yok şişko degilim.sadece konuşma tarzı filan sinir ediyordu beni.bu videodan sonra sevmeye basladim
Her şey üstüne gelip seni Dayanamayacağın bir noktaya getirdiğinde sakın vazgeçme işte orası kaderinin değişeceği noktadır..
Abi 3-4 ay öncede senin motivasyonunla kendimi değiştirdim.Şimdi Bazı Sıkıntılar yaşıyorken yeni bir motivasyon...Çok iyi geldi.Sen birtanesin Abi🙂🖤Azerbaycandan Selamlar👋
Sen gerçekten muhtesemsin ve dünyanın diğer ucundan hatta saat farkına rağmen enerjinle bize yetisiyorsun... maasallahhh 🤲🤲
Bence hiç bir erkek kendini bundan mahrum etmemeli. Hayatında gelecek ilk reform vücutta başlar. Vücudun ruhunun kimliğidir. Kızları tavlamak gibi ucuz hedeflerim olmasa da, maddi ve manevi olarak güçlü olmak kendimi özel hissetmek için söylediklerini görmezden gelemem Ege. Ezilen değil, patron olarak yaşamak varken neden bedel ödemeyelim?
Bu işi gerçekten çok iyi yapıyosun bee. Çok etkili bi video emeğine sağlık
Tüyler diken diken.Şuana kadar ki en iyisi EGE!
BEYLER KENDİNİZE GELİN BEN DE ŞU AN COK KÖTÜYÜM SEVGİLİM ALDATTI KENDİNİZE GELİN BASIN VE KENDİNİZE FAYDA SAĞLAYIN
Yeniden 1 milyonu kutluyorum Ege. Sen en iyisisin. Bunu senin gibi bir adama benim söylememe ihtiyaç duymuyorsun ama yine de söyledim.
Abi çok kral adamsın böyle devam et BAŞARICAZ
Abi sayende istediğim vucüda yakınlaştım PES ETMEYİN BEYLER
Gece 12.30 da şınav çekiyorum, teşekkürler Ege fitness😂
EGE fitness senin ozguvenin ve havan digerlerinden çok farklı ve sen bunu banada aşılıyorsun . Her insanın içinde ego vardir ama önemli olan bunu harekete geçirmek bunu kullanmak. Ya bu Dünya 'da karıncadan farksiz olacagim ya da ormandaki aslan olup kendime saygı duyulmasini sağlayacağım iste beni o zaman lider görecekler. Bu videodan sonra çok şey basaracagim buna eminim. ÇÜNKÜ BEN SIRADAN OLMAK İSTEMİYORUM.Baskalarindan bir şey beklemiyorum ben kendim sayesinde çok iyi olacağım. 💥
Bu adama gelip fazla egoist, boş konuşuyor diyenler max 14 yaşında ki kişilerdir bu adamın dediklerini anlamak o kadar kolay değil. Doğru söyleyeni 9 köyden kovarlar diye boşuna dememişleri. Seni seviyoruz ege abi
O kişiler bence 14 yaşından büyüktür sadece kabullenemiyolar
Tam pes edecekken gelen video ve hayata yeni bir bakış açısı eyvallah kral..
Her uykum gelince ve yoruldugumda açtığım video :). Alarmim yapsam yeri
" sen kendine yardım etmediğin sürece kimse sana yardom etmeyecek" çok doğru bi söz genç yaşımda bu lafı iyice hhissettim
ege abi bu videoyu öyle bir zamanda attın ki hayatım hakkında bilinmezlik içersinde olduğum ama aynı zamanda kendim için bir şeyler yaptığım (kitap okumak, çeviri yapmak, bağlama çalmayı öğrenmek vb.) bir dönemdeyim. bunları yaparken bedenim için de bir şey yapmak istiyordum ve artık hazırım. iyi ki varsın ege abi❤️
Abinin nasil bisey oldugunu bilmeyen bir genclige abi olan,abilik yapan,bizi gerek ekonomik,gerek fiziki,gerek psikolojik olarak gelistiren ve gelistirmek icin onca emek harcayan OZ ABIMIZ,TUM TURK GENCLIGININ OZ ABISI,SANA COK AMA COK TEDEKKUR EDERIZ...
2024 motivasyon bekliyoruz
Tesekur ederim abi helal sana cok uzgundim kendimden cok motive oldum isinde basarilar diliyorum
40 dk salona yürürken 4 kere kulaklığımda çalacak net.
Tam spor salonuna gelen bu Güzel video süper oldu🕺🕺 sayende spora başladım ege adamın dipisin seviyorum seni ❤️❤️
Abi spor yapacağım zamanlar senin motivasyon videolarını izliyorum, kıza gidip merhaba diyeceğim zamanlar senin kız taktik motivasyonlarini izliyorum, sınav zamanı "1. Değilsen sonuncusun" lafını aklima getiriyorum o videoyu izliyorum, kasli olduğum için cevrem laf atınca seni aklıma getiriyorum, en zor şartta soğukta üşüyünce babamı aramak yerine üstümde kısa kolluyla upuzun yolu koşarak gidiyorum, sen gerçek kralsın seni çok seviyorum abi❤
İşe gitmek istemediğimde bunu açıp dinliyorum. Ege fitness adamsın💪✌️
Off gününde fullbody attırıcak motivasyon
antalyanın yaz akşamında run split yaparken ege fitness dinlemek... çok iyi zamanlardı.
Bunu Spotify a potcast olarak atman lazım reis
Helal abi çok güzel motivasyon verdin inşallah trend olursun bu tur vidoelara devam💪
Herkes yapmanı istemiyecek ama sen onlara yaparak göstereceksin kendini baassssss
Biten sporun ardından gelen bildirim çok iyi geldin abiimm 💪 çalışmaya devam
basmaya devammı
Ramazandan sonra en büyük favorim bu video
Ben böyle süper bir motivasyon videosu görmedim umarım herkesin hayatına birşey katmıştır ağzına sağlık adaşım
tam kanala girdim, nerede kaldi bu motivasyon videosu dedim, adamsin dostum..
Bu videodan sonra cidden bir şeyler yapmam lazım büyük adamsın Ege Fitness
ee naptim
Naptın?
@@cankaya38 sen naptın
@@verda746 iyidir ne olsun
Bir ege fitness ata sözü eklendi+ah seni lolipop!
Travmalar geçirdim, duygularımla oynandı, sevdiklerimi kaybettim
Depresyon çektim, anksiyete çektim, öyle bir noktaya geldim ki artık olmayan şeyler görmeye başladım halüsinasyonlar görmeye başladım ama hiçbirinin önemi yok ve artık zaman kaybetmiyecem, başkaları ne der diye düşünmeyecem oturduğum yerden kalkıp herkesten önce kendime yaptığım hiçbirşeyin boşa olmadığını göstericem. Kendinizi kandırmayın gerçeklerle yüzleşin ve ne gerekiyorsa yapın. Ama hepsinden önce kendinizi suçlamayın dostlar.
Abi videoların çok güzel seninle bir gün buluşma hayalleri kuruyorum kralsın be abim bee
Çok güzəl. Tamda motivasiyasa ihtiyacım vardı
İyi ki 10 ay önce başlamışım, hala motivasyon bekliyor olsaydım hala aynı yerde sayıyor olacaktım.
dünyanın en iyi videosu okadar seni örnek alıyorumki abi .... seviliyosun
Yemin ederim şu an o kadar çok motivasyona ihtiyacım vardı ki
Her gün dinlenilecek motivasyon videosu buymus demek ki
Şuan 1 hafta oldu 1 sene sonra gelecem 18.07.23
nasıl gidiyor nasıl ilerliyorsun dostum :)
Ghhhh
Ne yaptı acaba
Ölmüş 😂@@icouldntchooseanamefor5yea846
Son 2 ay
Bu video öyle bir noktadır ki çoğu insanın içindeki kıvılcımı resmen bir volkan ateşine dönüştürmüştür
Bomba gibi bir motivasyon videosu olduğuna eminim
Abi motivasyona doyurdun bizi allah razı olsun devletimizden de bizi proteine doyurması dileği ile🙏🙏🙏😂
Baba öyle bi efsane video ki 4-5 kere dinledim ama her seferinde sondaki reklama patlıyorum 😂
artik hayatimin sonuna kadar indirilenlerimde duracak bir video tesekkurler ege
Abi ne motivasyon konuşmasıydi öyle helal olsun . Ben de bu hayattan nefret ediyorum neden biliyor musun çünkü çok üşengeçim ve bunu aşmaya çalışırken spor yapıp, kitap okuyup, ders çalışıp kendimi geliştirip sonra kendime bakicam ve sonuçları görünce sen nesin ve Ali diyeceğim kendime çünkü hayatın anlamı çalışmak. Ben önceden spor yaparken kasım çıkınca havalara uçtuğumu hatırlıyorum o eski günlere ya da en iyi Ali olmaya karar veriyorum ve kazanan ben olucam hayat bize pişmanlığımizi yüzümüze vuruyor. Senin de dediğin gibi harekete geçme zamanı ne kadar erken o kadar iyi ve az pişmanlık hissi👍
Ege abi verdiğin emeklere teşekkür ediyoruz
bu video hayatımı degistirdi gercekten 1,5 sene su gibi akıp gecti ve o zamandan bu zamana gore onceki zamanda ki vucudumdan eser yok tesekkur ederim ege abi stay strong 💪💪
143 kiloydum. Cok ozguvensizdim. 5 aydi spora başladim tam suan 119 kiloyum ve her kilo verdikce neyise basardigimi, ozguvenimi kazanmaya basardigimi ve kendi nefsimi yenmeyi basardigimi anladim. Hedefim 95-90 kilo olmak ondan sonra kas calismaga basliyacam. Kilo vermek ve senin videolarin beni motive ediyor ❤️
Süper motivasyon 👌💪🇹🇷✌
Arka fondakı müziğin ismi ne? Bilen varmı?
bu videoları özlemiştik ağa be eskileri haftada 4 defa izliyorum
La sen de mi burdasın:)
@@efootbaal9171 aynen mehmetim :)ddddddddsss
@@gezgin_muhendis helall
İyi ki senin gibi bir abim olmuş diyorum öz abim be
Gaza geldim videolardan öncekilerden simdi dahada gaza geldim 2 aydır yapıyorum kilom giti okadar yinede devam etim insanlarla sosyal olmaya başladım birisi çıkma teklifi eti ilkti heycanlandim şuan cidiyim hayatımda ilkez bu kadar mutluyum spor öğrenmeye devam ediyorum mutluyum. Bu yüzden tek isteğim 20 yaşına gelmeden istediğim vücudu elde edeceğim. Ben herkesi kıskandıracagim onları artık kıskanmayacağım
En sevdiğim videolar motivasyon videolari
Abi spor salonu dayım seti bitiriyim eve gidip izlicem keyifle son set kaldı çok izlemek istiyorum
Harbiden hayatımdaki en iyi motivasyon videosu olabilir videoyu indirip her sabah bunu dinlenerek uyanacağım teşekkürler kaslı beyin