MEJORA TUS KIPPING PULL UPS en CrossFit - Gana Movilidad de Hombro y de Espalda *AVISO IMPORTANTE*
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
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MEJORA TUS KIPPING PULL UPS en CrossFit - Gana Movilidad de Hombro y de Espalda AVISO IMPORTANTE
En este vídeo Ana Galeote nos una rutina de movilidad de hombros y de columna torácica para mejorar los Kipping Pull ups en CrossFit y todos los ejercicios en los que hacemos kipping: toes to bar, chest to bar, bar muscle up, ring muscle up.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en C1 CrossFit
