EXERCITII PENTRU DUREREA DE SPATE - Durere lombara - Sciatica -

[@alessioconstantin9714]

Multumim!
Exercitii foarte utile!

[@AmzaTeofil]

Cu drag!

[@violetamadac3237]

Multumesc

[@AmzaTeofil]

Cu drag!

[@procedurifizio]

👍👍👍👍

[@AmzaTeofil]

👍

[@mariaioanaachim1021]

Este valabil și pt mine dacă sunt operată de hernie de disc lombară?

[@AmzaTeofil]

Pentru hernia de disc operata o sa postez,în câteva zile.
De cat timp sunteți operata?

[@mariaioanaachim1021]

Am 16zile de la operație,vă mulțumesc frumos!

[@AmzaTeofil]

@@mariaioanaachim1021 bănuiesc că în curând o să mergeți la control iar doctorul care va operat,vă va recomanda când să începeți recuperarea.

[@mariaioanaachim1021]

Am fost după 7zile la fire și mi-a spus ca să revin la 3luni la control de recuperare nu mia spus nimic!

[@AmzaTeofil]

@@mariaioanaachim1021 Ciudat .Eu va recomand sa m-ai întrebați un medic ..sau de ce nu,pe acelaș.Posibil sa fii omis sa vă spună.

[@doinaromascu2259]

Un alt fizioterapie spune ,la ultimul exercitiu nu se ridica bazinul de pe saltea.Cum este corect ?

[@AmzaTeofil]

Da,bazinul stă pe cât se poate în contact cu suprafața pe care lucram.Daca ești ca mine,umpic cam rigid îți va lua ceva timp pana devii mai flexibil.
Spor la treaba!

[@AmzaTeofil]

Începi treptat,mai întâi pe antebrațe iar după ceva timp în brațe,cand devii mai flexibil,eu v-am arătat întreg exercițiul.