【睡眠導入】寝落ち 睡眠導入 寝たまま 瞑想 波の音 リラックス 長時間 睡眠用bgm マインドフルネス瞑想ガイド

この動画は、「最高の睡眠導入瞑想シリーズ」として、瞑想音楽と波の音を聴きながら、ゆっくりと熟睡するための誘導瞑想です。10分後に黒画面に変わり、徐々に音量が小さくなっていくため、そのままかけっぱなしで眠ることができます。
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/ @mediterrace
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