Боль в наружной части бедра - трохантерит, а не тазобедренный сустав!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @Инга-г3е
    @Инга-г3е ปีที่แล้ว +345

    Спасибо за Ваш труд и знания! Я была пациентом вашей клиники в 2020 году, доктор Ковзелев П. Д. поставил диагноз на первом приёме, назначил сделать дополнительный снимок, чтобы убедиться, до него на протяжении более 20 лет ни один невролог не смог сказать мне , что со мной происходит, ноги уже просто отказывали. Только в этой клинике в Санкт-Петербурге моя жизнь изменилась!!! Спасибо, успехов, хороших прогнозов! Счастья всем!

    • @miniraquliyeva5751
      @miniraquliyeva5751 ปีที่แล้ว +20

      Скажите пожалуйста,во сколько вам обошлось прием врача,обследование и лечение( если можно конечно же.
      Если напишите в долларах буду вам благодарна)
      Спасибо....

    • @Инга-г3е
      @Инга-г3е ปีที่แล้ว +51

      @@miniraquliyeva5751 это было несколько лет назад, приём первичный стоил 2000 или 2500 руб кажется, повторный 1000, дополнительные снимки доктор Ковзелев сказал сделать в своей поликлинике по месту прописки (бесплатно). Был рекомендован прием врача реабилитолога и лечебная физкультура. Потрясающие врачи реабилитационного центра, одно занятие 3500 руб. Очень эффективные занятия получились. Их понадобилось немного, после второго почувствовала огромное облегчение и улучшение, дальше долго занималась дома сама по выданной методике. Сейчас нашла в своём городе цент реабилитации, продолжаю в Красноярске. Ударно-волновая терапия не понадобилась в итоге. Но тогда на неё шла акция 50 % скидка, и выходило очень очень недорого. Но мне без неё стало уже хорошо. Врачи назначают от самого недорого и простого, если не помогает поэтапно идут дальше. В клинике нет цели ободрать кошелек, есть цель помочь.

    • @Инга-г3е
      @Инга-г3е ปีที่แล้ว +22

      @@miniraquliyeva5751 К каждому индивидуальный и внимательный подход. Все мы разные, не пытайтесь посчитать. Настройтесь на то что 21 век, надо пробовать и пытаться вылечить себя. Столько оборудования , столько лекарств, и люди, которые всё это внедряют в России. Желаю всем крепкого здоровья, пусть с врачами везёт на пути.

    • @miniraquliyeva5751
      @miniraquliyeva5751 ปีที่แล้ว +25

      @@Инга-г3е Вы меня не поняли.... естественно для здоровья жалеть денег нельзя.Я интересовалась с той целью,если цены для меня приемлемые,то прилететь туда и обратиться в эту клинику,так как я из другой республики.....

    • @Инга-г3е
      @Инга-г3е ปีที่แล้ว +15

      @@miniraquliyeva5751 обратитесь в клинику напрямую. И вас проконсультируют. Ведь люди отправляют файлы с МРТ для предварительной диагностики, это бесплатно.

  • @ЖаннаТорбиевская
    @ЖаннаТорбиевская ปีที่แล้ว +1127

    В течении 2 лет лечила ногу, боль была как раз в середине бедра при поднятии на ступеньку и по ночам в покое, нашла как избавиться как всегда все гениальное просто: находите самую болевую точку на наружной части бедра, надавливаете на нее пальцеми держите пока боль станет терпимой и не убирая давления начинаете массировать не сдвигая палец в стороны и буквально за минуту боль уйдет, только резко не отпускайте палец а постепенно снижайте давлениея делала это в кровати , сейчас очень редко бывает боль, после процедуры надолго отпускает , буду рада если помогла

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว +39

      Это может помочь. Вы просто воздействуете на место прикрепления Мышцы, напрягающей широкую фасцию бедра, в месте прикрепления Мышцы к надкостнице. Эта мышца - основной стабилизатор тазобедренного сустава. Но это не лечение, это - снятие симптома.

    • @ИраидаКатрич
      @ИраидаКатрич ปีที่แล้ว +53

      @@АндрейК-н3щ хотя бы боль снять,чтобы дойти до лечения

    • @НинаЛеонтьева-з9т
      @НинаЛеонтьева-з9т ปีที่แล้ว +10

      👋👍👍👍👍👍👍

    • @Алла-ш9д
      @Алла-ш9д ปีที่แล้ว +28

      Спасибо, что поделились👍👍👍👍👌🙏🙏🙏

    • @svetlanastol5426
      @svetlanastol5426 ปีที่แล้ว +31

      У меня так болит бедро уже несколько лет,ходила по врачам,признали фибромиалгию. Теперь несколько месяцев так же болит плечо и локоть особенно ночью эти боли мучают. Такое ощущение,что оторвётся рука от плеча,приходится под руку подкладывать небольшую подушку . Если сплю на боку,то и между ног тоже,в области колен , немного становится легче.

  • @ЛенаМирзаянова
    @ЛенаМирзаянова ปีที่แล้ว +117

    Болела наружняя часть бедра с правой стороны, ягодица с левой стороны с отдачей в поясницу, был дискомфорт на левой стороне, ни повернуться ,ни спать не могла. Cделали узи бедра- диагноз трохентерит обеих сторон, назначили физлечение, волей случая, попала к другому спецу ( делала узи брюшной полости), мимоходом пожаловалась на трохантерит , он сказал, что занимается этой болезнью почти 30 лет и рассказал ,как лечить. В первую очередь надо снять воспаление-холодом ,любой предмет из морозилки на 15-30 минут на больную часть тела, затем приложить к другой больной части и т.д ., 4-6 раз в день, когда боль притупится, начинаем делать упраж-я, плавно, без остервенения, но натяжение мышц должны чувствовать; массаж руками, как будто, мнете тесто, углубляясь костяшками пальцев, как бы буравя, сами себе не сможете сделать -больно, поэтому кого-то попросите это сделать, еще я купила миофасциальный массажер для этих целей. Назначили плавание и ходьбу, но ходьба не должна быть интенсивной и по ровной местности ,пока есть боль, все делаем умеренно, а потом- по нарастающей. По себе скажу -холод помог сразу, очень рекомендую, но не на поясницу!!! сначала прикладывала по15мин ,дошла до 45 мин , (Упр-я по Евдокименко на ютубе) практически те же самые. Я еще в процессе, но улучшения значительные. Всем здоровья

    • @bonita7863
      @bonita7863 9 หลายเดือนก่อน +6

      вот мне интересно, а если у меня как раз из-за переохлаждения и начало болеть бедро/ступня/плечо, можно ли холодом снимать боль? нигде про это не говорится. я прогревала, стало только хуже. в остром периоде, видимо😢

    • @demudonka
      @demudonka 7 หลายเดือนก่อน +1

      Вправи лікаря Єв докименко допомогли з першого разу.

    • @user-AllaElis
      @user-AllaElis 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@bonita7863когда-то вычитала в журнале ЗОЖ и применила метод крио терапия. Смешала снег с солью и на больное колено наложила. Боль жуткая. Я просила меня Держать, чтобы я время вытерпела. Держать 4 минуты, не более. Но через неделю забыла про колено на несколько лет. Чтобы не было ожога можно через пергамент. Сверху на снег полотенце большое, сложено в несколько раз. Во время смешивания снега с солью идёт какая то реакция на понижение температуры. Вот и получается крио терапия. На трёх литровую банку снега жмень соли.

    • @СветланаМещерякова-о3х
      @СветланаМещерякова-о3х 3 หลายเดือนก่อน +5

      Я бы не стала советовать такие крайности как холод. Лично у меня воспалились оба тазобедренных сустава внутри ягодиц и снаружи на бёдрах как раз после того, как я 2,5 часа просидела в холодном помещении!!!

    • @user-AllaElis
      @user-AllaElis 3 หลายเดือนก่อน +3

      @@bonita7863 после переохлаждения, думаю лечиться надо только теплом. Баней. Но есть кратковременное воздействие холодом, здесь и получается лечебный эффект. А мёрзнуть в леднике, это не про здоровье.

  • @ЛюдмилаМороз-л6ф
    @ЛюдмилаМороз-л6ф ปีที่แล้ว +314

    Из нкомментариев узнала больше,чем из вашего рассказа,уважаемый доктор.Вы дали диагностику,а о лечении расскажете на приеме,но мы не можем все к Вам прийти.Спасибо больным,что делятся своим опытом

    • @gotukola5798
      @gotukola5798 ปีที่แล้ว +4

      Спасибо, что помогают диагностировать боли. Уже легче искать лечение

    • @ЛилияЛилия-т1ь
      @ЛилияЛилия-т1ь ปีที่แล้ว +18

      Я тоже благодарю за комментарии, спасибо,что делитесь своими методами лечения. Часто нахожу то,что надо❤

    • @ЛюбовьАнтонова-х2у
      @ЛюбовьАнтонова-х2у ปีที่แล้ว +1

      Добрый день! Скажите пожалуйста как попасть в Вашу клинику на диагностику и лечение уж очень болит.С пасибо с УВ Антонова Л.И. За

    • @АртемЛионтьев-х3ж
      @АртемЛионтьев-х3ж 11 หลายเดือนก่อน +13

      Это называется реклама

    • @АнатолийЧернов-ы6в
      @АнатолийЧернов-ы6в 10 หลายเดือนก่อน +13

      Приди денежку принеси😊

  • @elenahivrich1714
    @elenahivrich1714 ปีที่แล้ว +123

    Не помню, кто из специалистов в Ютубе посоветовал такой метод избавления от боли при этом диагнозе: встать на здоровую ногу, больную слегка согнуть в колене и вращать в ТБС в одну сторону до 10 раз. Мне помогает, попробуйте. При сильном обострении несколько дней делаю солевые компрессы на ночь, облегчение уже с первого раза. На стакан воды 1 чайная ложка соли без верха, подогреть и намочить сложенную в несколько раз х/б трикотажную ткань, можно от старой футболки, слегка отжать и перед сном приложить на больное место, закрыть пленкой. Чтобы компресс не сползал, приспособилась использовать плотные колготки с отрезанной нижней частью. Утром больное место очистить от остатков соли, ткань хорошо прополоскать и высушить. Обычно для закрепления результата делаю минимум 5 компрессов.

    • @ЕленаОгородникова-ч6г
      @ЕленаОгородникова-ч6г 6 หลายเดือนก่อน +1

      Нельзя греть в стадии обострения

    • @soniaklem
      @soniaklem 6 หลายเดือนก่อน

      я делаю тоже солевые компрессы на бедро. Только использую косметические 4 -слойные салфетки. Их после использования можно просто выбросить.

    • @soniaklem
      @soniaklem 6 หลายเดือนก่อน

      @@ЕленаОгородникова-ч6г солевой компрес не горячий, а температуры тела.

    • @ЛюдмилаКрылова-ь4т
      @ЛюдмилаКрылова-ь4т 4 หลายเดือนก่อน +1

      СПАСИИИБО❤

    • @53ELENAD
      @53ELENAD 3 หลายเดือนก่อน +4

      Ттэолько полиэтиленовой плёнкой накрывать нельзя. Есть ролики "Лечение солевыми повязками по Щеглову".

  • @aleksandragafarova6233
    @aleksandragafarova6233 ปีที่แล้ว +143

    Люди!
    Я вас вылечу. Больше года страдала. Боялась, что дальше дома не буду выходить. Из сидячего положения было трудно начать ходить, по лестнице через боль. Была в санатории прошла манитотерапию, да не простую, а очень дорогую. Ничего не изменилось.
    При разговоре со знакомой расскахала о своих болях. А она мне говорит, что это может быть нейропатия. Попей, говорит, витамин В12. Стала пить. На десятый день поняла, что пошли слегка заметные изменения. А потом все. Совсем все. Пару раз хотел вернуться мой трохантерит, но я его витамином. Он и пропал.
    Лечитесь!!!

    • @ИринаЕлисеева-й7и
      @ИринаЕлисеева-й7и ปีที่แล้ว +10

      Я согласна с вами,только я не внутрь принимаю В 12, а инъекции делаю.10 ампул и облегчение

    • @Docha...user-bo6uu6se7w
      @Docha...user-bo6uu6se7w ปีที่แล้ว +1

      ​@@ИринаЕлисеева-й7искачать, а какую дозу уколы делали?

    • @dashapyninskay7388
      @dashapyninskay7388 ปีที่แล้ว

      @@ИринаЕлисеева-й7и 9

    • @elenahivrich1714
      @elenahivrich1714 ปีที่แล้ว +49

      Большое спасибо за информацию, сначала не поверила - слишком просто, но решила попробовать и проколоть В12. И, о чудо, заметный эффект появился уже после третьей укола! Сейчас проколола уже 6 ампул, боль исчезла! Низкий вам поклон!!! Моя хорошая знакомая вспомнила, что еще в 90-тые годы ее мужу назначали комплекс инъекций из 6 препаратов, в состав которых входили В12, стекловидное тело, магнезия, а остальные просто не помнит. После курса лечения проблема исчезла навсегда. Вопрос: неужели современная медицина - это только зарабатывание денег на пациенте дорогостоящими неэффективными процедурами? Печально!

    • @НатальяАкулич-я5б
      @НатальяАкулич-я5б ปีที่แล้ว +6

      Огромное спасибо.

  • @НатальяМинакова-ь9ж
    @НатальяМинакова-ь9ж ปีที่แล้ว +108

    Я много лет страдаю из=за боли в середине наружной части бедра, мне еще в 70 лет врач поставил диагноз коксартроз, но было еще и затруднение в ходьбе - ноги не идут а останавливаются .Но врач сказал ничего не поделаешь - возраст доживания. С тех пор прошло 12 лет, сейчас и из дома не выхожу. боль в середине бедра стала приступообразной : стою , мою посуду в бедре нарастает боль затем в этом месте судорога и нога подкашивается, затем успокаивается
    Все годы ищу в интернете новости европейской вертебрологии но вот сегодня в этом ролике нашла описание трохантерита и этот диагноз наиболее близок к моему симптомокомплексу
    СПАСИБО КОВЗЕЛЕВУ .Наталья 81 год

    • @НадеждаГурьянова-в4к
      @НадеждаГурьянова-в4к ปีที่แล้ว +23

      Дай Бог вам Наталья здоровья.. 🙋‍♀️🌹🌹🌹

    • @user-gc2hc2xn6
      @user-gc2hc2xn6 ปีที่แล้ว +7

      Доктор Евдокименко на ютубе, делайте простые упражнения лёжа разгибать ноги и другие

    • @ЛенаМирзаянова
      @ЛенаМирзаянова ปีที่แล้ว +6

      сделайте узи бедра ,если подтвердится-трохантерит, пералельно с упражнениями (они есть у врача Евдокименко на ютубе )кладите лед, либо грелку со льдом, либо что-то из морозилки, 3-5 раз в день на область боли от 15до до 30мин ,из физиотерапии помогает массаж он болезненный но стоит того

    • @НатальяМинакова-ь9ж
      @НатальяМинакова-ь9ж ปีที่แล้ว

      @@НадеждаГурьянова-в4к Дуже вдячна вам за ващу доброту, щіро бажаю вам всього найкращого. YT тільки зараз передав мені ваші побажання.

    • @НатальяМинакова-ь9ж
      @НатальяМинакова-ь9ж ปีที่แล้ว

      @@ЛенаМирзаянова Спасибо вам, Лена за то/ что вы меня сориентировали. , холод мне доступен, а с обследованиями ситуация у нас в Днепре такая, что месяц назад семейный врач пообещал организовать кардиограмму на дому по поводу сильной аритмии, но ему не удалось.
      Из дружеских чувств поделюсь., какую классную книгу мне удалось найти в сети Cьюзен Гринфилд От рассвета до заката - один день из жизни мозга. Записки нейробиолога. Это мне повезло на 82 году прочитать самую интересную книгу моей жизни. Я в восхищении... С благодарностью. Наталья

  • @ОльгаМихнюк-ы9ш
    @ОльгаМихнюк-ы9ш ปีที่แล้ว +127

    Пожалуйста пару упражнений ,уже можно было показать, не все живут так чтобы можно было быстро обратиться в больницу к врачу .эх((

    • @НаталияБорисова-э2в
      @НаталияБорисова-э2в 7 หลายเดือนก่อน +8

      Ролик рекламный. Приходите к нам, денюжку приносите, мы покажем и может даже поможем😅

    • @МарГо-и6р5г
      @МарГо-и6р5г 4 หลายเดือนก่อน +2

      В интернете вы найдёте много упражнений.

    • @allac8235
      @allac8235 3 หลายเดือนก่อน +4

      Доктор Евдокименко дает хорошие комплексы упражнений

    • @ЛюдмилаЕлесеева-о4н
      @ЛюдмилаЕлесеева-о4н 21 วันที่ผ่านมา

      Ждут с деньгами...

    • @ГельКа-г1п
      @ГельКа-г1п 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@allac8235Да, так и есть, я избавилась от болей именно благодаря этой гимнастике👍👍👍

  • @ludmillaprieb9440
    @ludmillaprieb9440 ปีที่แล้ว +72

    Врач поставил диагноз-Трохантерит, отправил на мануальную терапию!! Очень помогло и ещё мануальный терапевт посоветовал аппликатор Кузнецова и Обязательно использовать при питании продукты разжижающие кровь, пить чаи с имбирём и т. д, чтобы кровь не застаивалась.... Всем Здоровья!!!

    • @Авиктоп52
      @Авиктоп52 10 หลายเดือนก่อน +1

      На аппликаторе как именно лежать? Поясницей или бедром?

    • @ludmillaprieb9440
      @ludmillaprieb9440 9 หลายเดือนก่อน

      @@Авиктоп52 трохантерит когда болит тазобедренным сустав-- ложитесь на этот бок, где болит и ещё делайте массаж этой больной точки даже через боль и боль отступит...

    • @МаринаМ-р8б
      @МаринаМ-р8б 9 หลายเดือนก่อน +5

      Вот и я мучаюсь уже месяцев 10. Поначалу не очень беспокоило, думала, пройдет, потом сильнее. Обратилась к врачу, уколы сделала, не помогло. А ипликатор Кузнецова помогал с самого начала. Ложусь на него больным местом и через небольшое время боль уходит. У меня болит бедро, ложусь на колючки бедром.

    • @ЗульфияАмрахлы
      @ЗульфияАмрахлы 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@МаринаМ-р8б, а это лечит или просто обезболивает?

    • @MrSergGT
      @MrSergGT 7 หลายเดือนก่อน +3

      Лучше аппликатор Ляпко.

  • @Валентина-у9ы
    @Валентина-у9ы ปีที่แล้ว +25

    Благодарю всех в коментариях как лечится! Всего вам доброго и Докторам тоже.Здоровья!

  • @bumerang519
    @bumerang519 ปีที่แล้ว +226

    Информация очень полезна, спасибо вам. Пожалуйста, прошу вас не используйте эту громкую музыку при переходе от одной темы на другую.

  • @Cassiopeya24
    @Cassiopeya24 4 วันที่ผ่านมา +1

    Боже, люди, спасибо Вам ВСЕМ за советы в комментариях! Столько нужной информации подчерпнула от Вас!

  • @ВераЧерниченко
    @ВераЧерниченко ปีที่แล้ว +133

    Несколько лет не могла стать на ногу, дикая острая боль именно в одной точке на наружной поверхностми бедра.. Диагноз: "Что вы хотите, возраст". И никаких обследований в поликлинике не назначали. С нищей пенсии сделала платное МРТ , оказался врожденный подвывих ТВС, соответственно, все перекошено: позвоночник, стопы, все мышцы в постоянном напряжении от неправильной походки. Трохантерит. Нашла в инете упражнения, за пару месяцев ежедневных занятий, воздействия на триггерные точки и прочих рекомендаций убрала эту пронзительную боль. Невероятно, но факт. Подвывих, конечно, дает о себе знать. Приходится ходить медленно и осторожно, особенно по лестнице. Не носить тяжелых сумок, не ходить много. Иногда боль пронзает в том же месте, но редко и на мгновение. Постояла и пошла дальше. Неужели врачи, кстати, немолодые, в моей поликлинике не знали о таком заболевании? Или хорошо лечить можно только за деньги?

    • @ларисалуковникова-и4к
      @ларисалуковникова-и4к ปีที่แล้ว +25

      Они не знают, и им это не к чему: отбыли свои часы и домой. Раньше были карты больного, где проверялись все назначения лечения зав.тер.отд. Заставляли людей лечиться. Сейчас есть только протокол, согласно которому лечат всех и с трохантеритами, и с артрозом и т.д.

    • @Отабек-ы3ш
      @Отабек-ы3ш ปีที่แล้ว +13

      У нас даже не смотрят!!

    • @stalker1529
      @stalker1529 ปีที่แล้ว +36

      к сожалению за деньги зачастую лечат так же , как и бесплатно, т.е.- никак. хотя есть и врачи хорошие и методы, но….в основном это наблюдаем по телевизору и в роликах, по факту….. картинка другая

    • @РаисаМисеюк
      @РаисаМисеюк ปีที่แล้ว +13

      Им как платишь то они потом только и смотрят когда ещё дашь. А лечения никакого..!

    • @TheKing-er1ji
      @TheKing-er1ji ปีที่แล้ว +7

      И за деньги тупые. Все в специалисте.

  • @Лана-с5е
    @Лана-с5е ปีที่แล้ว +208

    К сожалению придёшь к врачу. и большой О .. и ушел как и пришел. НИ С ЧЕМ

    • @elenarogacheva4669
      @elenarogacheva4669 ปีที่แล้ว +38

      Вообще не слушают,даже смеются.Сначала говорили,что молодая,сейчас-старая.Ходить больно,лежать невозможно,ни о каком лечении даже речь не идет.А потом врачи говорят,что пациенты плохие,вовремя не обращаются.

    • @ОЛЕГВАСИЛЬЕВИЧ-п6з
      @ОЛЕГВАСИЛЬЕВИЧ-п6з ปีที่แล้ว +12

      @@elenarogacheva4669 И странно почему они не назначают лечение от трахантерита , может им дали указание не лечить , я что-то слышал о не гласном указании меньше внимания уделять больным

    • @THEJOKER-FREEDOM
      @THEJOKER-FREEDOM ปีที่แล้ว +16

      Такая же ситуация сначало в очереди сидишь 2-4 часа, а потом на приём и не какого толку, прям видно что доктор ходит на работу что бы было, страшно. Медицина в упадке!

    • @user-natytta23
      @user-natytta23 ปีที่แล้ว +4

      10 лет ходила по врачам, никто даже не знает, что бывает такое заболевание. В одной больнице, опытный врач безо всяких анализов поставила диагноз, я уже не думала, что кто-то мне поможет. Три блокады с дипроспаном назначили, вроде полегчало.

    • @tataj9660
      @tataj9660 ปีที่แล้ว +1

      Наверное такие болезни как трохантерит лечат только в платных клиниках за большие деньги. А в госучреждениях как всегда, равнодушие, запарка у врачей, очереди, и написано на лбу у медперсонала, идите все в баню. 😂.

  • @ТамараБузмакова-р8ь
    @ТамараБузмакова-р8ь ปีที่แล้ว +7

    Спасибо профессионалам!
    Наконец-то узнала название своего заболевания.
    Справилась своими средствами (7 сеансов облучения МИЛТой).
    Наши местные эскулапы не помогли, сказав, чтобы обезболивающие попила...

  • @VeraVolkova705
    @VeraVolkova705 ปีที่แล้ว +193

    Снимите пожалуйста видео про гимнастику при трохантерите...спасибо!

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว +7

      Да, ЭТО очень важно для многих людей......🧑‍🤝‍🧑👭👬‼️

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว +26

      Вера, пишет одна женщина, прошедшая лечение в этой клинике, что 1 сеанс леч.гимнастики в этой клинике стоит 3500 руб. Поэтому мало вероятно, что они рискнут этот комплекс показать в Инете😏. Я постараюсь найти видео хорошей гимнастики..., которую делаю сама уже 5-ый год..., и здесь вышлю ее вам....

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว +9

      Вера Волкова, здесь показаны очень полезные и лёгкие упражнения для бедер и коленей.... th-cam.com/video/OWMMvzpWTV0/w-d-xo.html

    • @VeraVolkova705
      @VeraVolkova705 ปีที่แล้ว +1

      @@НатальяЯковенко-щ6е буду очень признательна!!

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว

      @@VeraVolkova705 С этим простым /не сложным, лёгким, но ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ комплексом упражнений, мы можем облегчить, а может и хорошо вылечить здоровье коленей и бедер, ведь это зверья одной цепочки ☝️‼️- th-cam.com/video/OWMMvzpWTV0/w-d-xo.html

  • @ЕленаПелешко
    @ЕленаПелешко ปีที่แล้ว +124

    Вот это видео-для меня стало,, открытие,, я обрадовалась... И удивилась! Почему врачи, к которым мы ходим с этой болью и, видимо с таким диагнозом - не знают об этом?!... Назначают ренген и делают заключение-артроз ТБС 1 -й степени. А лечение, только обезболивающие...

    • @ЕгорРусов-ю8ч
      @ЕгорРусов-ю8ч ปีที่แล้ว +11

      Вы то об этом знаете! Зачем вам не знающие врачи? Делайте физупражнения и никаких обезболивающих - это трудно что ли?)

    • @АлексейГригоров-д4и
      @АлексейГригоров-д4и ปีที่แล้ว

      Все так называемые врачи состоят опг,у них одна цель содрать побольше денег,вы разве до сих пор не поняли в какой стране живём,.И.П НЕУМЫВАКИН ХОТЕЛ СДЕЛАТЬ МЕДИЦЫНУ ДЛЯ ВСЕХ ЛЮДЕЙ,так не дали ,затравили подонки,вечных мучений всем кто в официальной медицине с людей деньги дерёт.

    • @русланбогатырёв-с9э
      @русланбогатырёв-с9э ปีที่แล้ว +9

      Потому что это и есть артроз начальной степени. )) Только эта степень лечится, но не химическими способами. Белые волокна суставов и околосуставных зон восстанавливаются только физическими нагрузками. Других способов не существует. Остальные методы являются вспомогательными. Обезбаливание назначается только для того, чтобы начать лечиться. И всёёёёёё.

    • @ЛюдмилаСурьянинова-п4м
      @ЛюдмилаСурьянинова-п4м ปีที่แล้ว +3

      @@русланбогатырёв-с9э Однако в ответах на комментарий собрались фантазеры.

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว

      Как ни назови боль в суставе, она и останется болью в суставе. Придёшь к остеопату, он тебе таких "флуэдических" и "перцерпторных" слов наговорит😊.. Думаешь, станет легче? Какой бы диагноз тебе не поставили нынешние коекакеры, жертвы ЕГ, лечить будут одинаково..... Одинаково безрезультатно. Они даже не могут обозначить причины, из-за которых возникают проблемы. Хотя, эти причины очевидны! Для людей, знакомых со строением организма в целом, а не по частям!😀

  • @АннаТолокняник-в6ъ
    @АннаТолокняник-в6ъ ปีที่แล้ว +58

    😊 очень хорошо помогает иппликатор Кузнецова. Лежать на больной стороне по 15-20 минут,затем растереть согревающей мазью. При сидячей работе происходит укорачивание и усыхание мышц, а иголки улучшают кровоснабжение и мышы становятся эластичными.

    • @kamchadalochka70
      @kamchadalochka70 ปีที่แล้ว +8

      Вот спасибо, я забыла про аппликатор, надо воспользоваться, тоже мучает эта проблема.

    • @ludmillaschafer6732
      @ludmillaschafer6732 ปีที่แล้ว +5

      ЭТО ТОЧНО ПОМОГАЕТ, У МЕНЯ КОВРИК ЛЯПКО, НЕМНОГО ДРУГОЙ, В НЕМ ИГОЛКИ ТРЁХЦВЕТНЫЕ. И СЕЙЧАС НА НЕМ ЛЕЖУ, БОЛИ В СПИНЕ, В ТБС, ТАЗОБЕДРЕНОМ СУСТАВЕ.

    • @ЛораФедосьева
      @ЛораФедосьева ปีที่แล้ว +3

      Не Кузнецова,он устарел!Аппликатор Ляпко. На нем пять видов металла,а не пластмасса!

    • @ЛюдмилаРезник-о8г
      @ЛюдмилаРезник-о8г ปีที่แล้ว +9

      @@ЛораФедосьева Смысл не в металле или пластмассе,а в рефлекторном воздействии этих иголок (рецепторы - мозг - улучшение кровообращения - уменьшение боли)

    • @АннаТолокняник-в6ъ
      @АннаТолокняник-в6ъ ปีที่แล้ว +3

      @@ЛораФедосьева у меня иголки пластиковые,но помогает очень хорошо

  • @ЛюбовьБогдановская-я7п
    @ЛюбовьБогдановская-я7п ปีที่แล้ว +11

    ❤😊😊Благодарю.,, на62 году узнала что у меня болит. Стала больше делать упражнений для тазобедренного. Суставов

  • @svitlat
    @svitlat ปีที่แล้ว +88

    Спасибо Вам за выпуск! Ну наконец-то я нашла ответ на вопрос "что у меня болит и не дает нормально двигаться и спать по ночам"!

    • @nadi7967
      @nadi7967 ปีที่แล้ว +6

      У меня ещё появляются стреляющие боли.Однажды уже не выдержала и взяла палку с подлокотником.

    • @panzy215
      @panzy215 ปีที่แล้ว +3

      ​@@nadi7967kak eto vam pomoglo?!

    • @sergioa8447
      @sergioa8447 6 หลายเดือนก่อน +2

      Вы узнали что за болезнь а лечить то как может велосипедом укреплять мышцы или загорать на солнце +дифллатинатом мазать от воспалений мазь что люди ???

    • @НеллиМалиновская-о7ч
      @НеллиМалиновская-о7ч 3 หลายเดือนก่อน

      И что дальше

  • @olganikolenko8453
    @olganikolenko8453 ปีที่แล้ว +49

    Жаль, что доктора не обращают на это внимание вообще. Столько мучилась мама, сами говорим об этом предположительно м диагнозе докторам, они это определение вообще не слышат. Спасибо за информацию, будем узнавать.

  • @ТатьянаМартьянова-ж1р
    @ТатьянаМартьянова-ж1р 11 หลายเดือนก่อน +14

    Спасибо Вам большое!Жаль только ,что Вы не дали никаких советов как помочь себе самому!Да МРТ,УЗИ все это хорошо,но к сожалению на нищенскую пенсию это не по карману!Спасибо,что только помогли определится с диагностом!

  • @РитаАпсадикова
    @РитаАпсадикова ปีที่แล้ว +18

    Спасибо,отличное,познавательное,понятное видео!

  • @надя-т6г4э
    @надя-т6г4э ปีที่แล้ว +43

    благодарю, я сначала думала, что тазобедренный сустав болит, но как-то что-то не сходилось. Теперь думаю, что трохантерит, так как проблемы в позвоночнике тащат за собой и другие проблемы.

    • @NevrologKovzelev
      @NevrologKovzelev  ปีที่แล้ว +4

      Трохантерит очень часатя проблема . Не исключено , что он есть и у вас .

    • @НатальяПолыгалова-е1ш
      @НатальяПолыгалова-е1ш 8 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@NevrologKovzelevНо на ренгене, ставят коксоартроз😢

  • @НаташаМошева-к4д
    @НаташаМошева-к4д ปีที่แล้ว +40

    Данное видео больше похоже на рекламу : приходите мы вас вылечим!

  • @venerapiontek7330
    @venerapiontek7330 ปีที่แล้ว +7

    Огромное вам спасибо!!! Всем Мира и Здоровья!!! ❤❤❤

  • @ВалентинаСеменовна-ъ6ы
    @ВалентинаСеменовна-ъ6ы ปีที่แล้ว +23

    А почему, вы не советуете , как заниматься без клиники , какие упражне😊ния лечат это заболевание?

  • @Shaura1976
    @Shaura1976 6 หลายเดือนก่อน +1

    Наконец нашла название своей проблемы!Спасибо!Состояние развилось после травмы мениска.Ходила,не сгибая колено и перенапрягла мышцу в бедре.

  • @ЛюдмилаВершинина-п5ф
    @ЛюдмилаВершинина-п5ф ปีที่แล้ว +19

    Я нашла для себя универсальный метод лечения этого; ПИЯВКИ - поясница ,бедро ,нога ...
    По мере появления боли ,вновь прибегала к пиявкам.
    Через 2 года забыла ПОЛНОСТЬЮ о боли и до сих пор ! ( примерно уже 9 дет ) Мне 65! 🙏

    • @NLLeNeLeL
      @NLLeNeLeL 8 หลายเดือนก่อน +1

      Повезло, пьявки, иголки на время успокоили, но очень незначительно.

    • @ИринаШароватова-х3н
      @ИринаШароватова-х3н 7 หลายเดือนก่อน

      ❤❤ благодарю ❤❤

  • @ИринаЕршова-ы9р
    @ИринаЕршова-ы9р ปีที่แล้ว +4

    Спасибо огромное за информацию. Я на самом деле так и думала, что тазобедренный сустав болит. Не могу спать на этом боку. Сидеть тоже больно, постоянно приходится менять позу.Теперь понимаю с чего начать. Ещё раз спасибо.

  • @ТатьянаЛопухина-л5й
    @ТатьянаЛопухина-л5й ปีที่แล้ว +33

    Теперь поняла, что у меня болит. Тоже очень грешила на сустав, хотя чувствовала, что не он. После вколоченного перелома слева стала прихрамывать и нагрузка на правую сторону увеличилась. Стало болеть как-раз там, где вы показали. Не сильно и не постоянно. Но все-равно тревожит. Хотелось бы видео с упражнениями для этого случая.

    • @ВаляКоновалова-б8ж
      @ВаляКоновалова-б8ж ปีที่แล้ว +7

      Теперь знаю,что за диагноз у меня был. Частично отек до сих пор остался. Сейчас не мучает. А раньше как посплю на левом боку ночью просыпаюсь часа в три и вставала и делала зарядку на диване. Крутила тазобедренный сустав сначала в одну сторону, потом в другую. Покручу,легче станет и снова ложилась спать на спину уже. Свет в окне увидела,когда купила вибро массажёр купила у жилдома продавали. Теперь в интернете. Пристегнешь поясом к бедру вибромассажер, минуты две до еды. Потом все стала им лечить. Приятно и полезно. А потом вальгус был на другой ноге и пяточная шпора. Ушиб колена,и гонартроз. И пальцы ровные стали на ногах. И мазать или настойкой сабельника на водке ,или конского каштана или гепариновой мазью,или троксерутин,Троксевазин,может меновазином. То,что разжижает кровь и снимает отеки. Я так лечилась.
      А сначала тоже прихрамывал,а с пяточной шпорой вообще ходить не могла.А получилось , доктор прав, я ездила на санях,как на самокате каждый день на работу далеко. Стояла на левой ноге, а правой отталкивалась. Потом уж стала менять ноги,но поздно.

    • @elen6922
      @elen6922 ปีที่แล้ว +5

      @@ВаляКоновалова-б8ж А как пальцы ровные стали? Вы стопы массажером массировали? У меня тоже шпора и вальгус на стопе.

    • @ТатьянаЛопухина-л5й
      @ТатьянаЛопухина-л5й ปีที่แล้ว +7

      @@elen6922 мне при шпоре помогал мячик с шипами. Утром на ногу стать не могла. Сразу становилась на мячик - покатала и пошла. Перекатывалась с носка на пятку и обратно. Чем только ни мазала! Что в конце концов помогло, не знаю. Столько роликов пересмотрела и почти все перепробовала! Так что ищите и найдете!

    • @Pamzik-ce2cs
      @Pamzik-ce2cs ปีที่แล้ว

      @@ВаляКоновалова-б8ж .

    • @АлександраЖадан-э9ы
      @АлександраЖадан-э9ы ปีที่แล้ว +1

      ​@@elen6922❤

  • @ЛидияАнтонова-р8м
    @ЛидияАнтонова-р8м ปีที่แล้ว +10

    Я эту ужасную лампасную боль испытала В 2019 году. Как мне сказал молодой врач ортопед "генеральская " боль. А неврологи ставили неверный диагноз -- коксоартроз тазобедренного сустава. Ортопед объяснил, что коксоартроз отдаёт в пах, а ущемление седалищного нерва отдаёт по задней стороне ноги.

  • @СолнцеСолнце-д8ы
    @СолнцеСолнце-д8ы ปีที่แล้ว +37

    Это проблема застоя лимфооттока. Лимфодренажный массаж первая помощь. Всем здравия и здравомыслия!❤

    • @Boskho89
      @Boskho89 9 หลายเดือนก่อน

      Можно подробнее,как это связано с лимфой?

    • @LuydaZinova
      @LuydaZinova 8 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@Boskho89Сказали же , что боль связана с мышцами и связками и болит триггер. точка. Это от отсутствия физических упражнений и длительного сидения.
      Нехватка витаминов и микроэлементов тоже влияет.
      Проблемы с печенью тоже влияют на суставы.
      Желаю удачи в лечении.

  • @Лилия-г8л7л
    @Лилия-г8л7л ปีที่แล้ว +4

    Любезный доктор. Когда говорите ,то и показывайте то о чем вещаете. Людям не знающим медицины трудно понять о чем вещаете. Правильно было сказано в комментариях, что в клинику невозможно всем приехать, а больных много. Исправляйтесь если хотите иметь подписки.

  • @АндрейМухамедшин-ц9у
    @АндрейМухамедшин-ц9у ปีที่แล้ว +11

    Деятелей много,а делателей мало, здоровье зто большой труд, я давно спасаюсь компрессами из касторового молочка, а недавно обнаружил , что пшенное молочко помогает почистить организм , а главное печень, а значит в организме не будет воспалительных процессов

  • @НатальяМишина-у6б
    @НатальяМишина-у6б ปีที่แล้ว +119

    Здравствуйте доктор. Скажите, пожалуйста, какие физические упражнения можно делать при трохэнтерте? Я
    занимаюсь в реабилитационном центре Бубновского, но не в Питере. Там не делают специальных упражнений на снарядах от этой болезни. Можете опубликовать видео, где упражнения именно для лечения трохэнтерита?

    • @РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж
      @РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж ปีที่แล้ว +21

      ФИГ ПОКАЖУТ

    • @РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж
      @РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж ปีที่แล้ว +7

      МУЖУ СКАЖИ ПУСКАЙ ВАМ ДЕЛАЕТ МАССАЖ В ЭТУ ОБЛАСТЬ РУКАМИ

    • @РизабекСаришев
      @РизабекСаришев ปีที่แล้ว +10

      Больше еште хорошо приготовлении холодец.

    • @zarajana
      @zarajana ปีที่แล้ว +10

      Желатин говяжий принимайте, упражнения это как мёртвому припарки.

    • @ВалентинаНовицкая-ю2з
      @ВалентинаНовицкая-ю2з ปีที่แล้ว +47

      Хочу предложить упражнения.делаю много лет.помогает от 2-х проблем.У меня болела поясница ,был сильный перекос.Благодарна доктору невропатологу.Всего 4 позиции.1)лежа на животе поднимаю плечи(голова опущена)2)поднимаю поочередно ноги(предельно ровные)3)сажусь на колени и плеами как бы проползаю под низким препятствием.все это делаю не более 4 раз каждое.Переворачиваюсь на спину,обхватываю колени,прижимаю голову и и покачиваюсь .Уже много лет делаю и помогает ,в данной проблеме.

  • @dasada6
    @dasada6 ปีที่แล้ว +50

    Наконец-то я узнала , что это за болезнь! Спасибо вам!😘

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว +2

      Полегчало! Насколько я помню....... Сколько не говори "халва", во рту слаще не станет!😀 И только в мультике, если сосчитать всех пассажиров корабля, он перестанет тонуть!😅😅😅

    • @ЛюдОк-у9д
      @ЛюдОк-у9д ปีที่แล้ว +2

      ​@@АндрейК-н3щ
      Конечно, кому-то полегчало. По сравнению с разрушением тазобедренного, это заболевание не такое опасное, раз возможно консервативное лечение.

  • @МаринаПержакова-о1э
    @МаринаПержакова-о1э 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое за полезные советы.

  • @solnko12
    @solnko12 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо, очень познавательно и интересно!!

  • @НинаПотапова-т8щ
    @НинаПотапова-т8щ ปีที่แล้ว +40

    У меня было это заболевание. Больше года разные обследования, в плоть до Областной больницы. Что только не делали. Толку ноль. На нервной почве попала в кардиологию ( видимо Бог послал). Там встретила знакомого, он немного знахарь. Его спросила, что делать? Надо прикладывать горячую соль в холщевом мешочке, когда ложишься спать и держать пока терпится. Я 4-5 раз так сделала и всё.
    Уже года 4 даже не вспоминаю. Пробуйте

    • @marinaboroda3581
      @marinaboroda3581 ปีที่แล้ว +4

      Прикладывать куда конкретно

    • @ВалентинаНикольская-ь6ы
      @ВалентинаНикольская-ь6ы 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@marinaboroda3581на то место,где боль)

    • @jumanovdavlat
      @jumanovdavlat 6 หลายเดือนก่อน

      7 ХҲ
      Хх
      Ги ги ги ХҲ дўл99дбж​@@marinaboroda3581

    • @sergioa8447
      @sergioa8447 6 หลายเดือนก่อน

      @@marinaboroda3581 на жопу вам же сказали где болит еще можете не соль в аптеке ищите лампу красную-филиппс лечебную она греет до костей ! Но лучше эту тему проконсультируйтесь с доктором умным !

    • @ТатьянаЗахарова-о3з
      @ТатьянаЗахарова-о3з หลายเดือนก่อน

      В другом комментарии посоветовали холод и тоже все.кому верить?

  • @ЕленаСолодко-ш8ч
    @ЕленаСолодко-ш8ч ปีที่แล้ว +6

    Да, именно так у меня произошло после 40 лет. Боль, восполительный процесс, покроснение, припухлость, очень больно лежать на боку. Помог препарат "Хонда" и желатин, по столовой ложке в течении месяца. Воспаление спало, но слабая боль всегда присутствует.

  • @ОльгаНеф
    @ОльгаНеф ปีที่แล้ว +10

    Громадное вам спасибо,долго всем показывала где болит,но диагноз никто не ставил.Думала на сустав,с суставом все хорошо.Теперь понимаю,что у меня трохантерит.

  • @НатальяЯковенко-щ6е
    @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว +37

    Спасибо за обозначение симптомов. Но, до вашей клиники не каждый может добраться, поэтому ВОПРОС - Как, какими методами можно лечить трохантерит в домашних условиях???🤔‼️

  • @ЛюдмилаПолякова-ю6ф
    @ЛюдмилаПолякова-ю6ф ปีที่แล้ว +22

    Благодарю вас! Делала МРТ, написали спондилоартроз. Назначили капельницы. Про трлхантерит не слышала. По симптомам это у меня то самое. Болит бедро, больно ходить, стоять, вставать, и спать не даёт, на всю ногу до низу ломит

  • @НинаВласова-к1ь
    @НинаВласова-к1ь ปีที่แล้ว +25

    Мало информации, чтобы понять, как отличается боль при поражении самого сустава.

    • @ЕгорРусов-ю8ч
      @ЕгорРусов-ю8ч ปีที่แล้ว +2

      Как правило боль в паху при поражении "самого сустава".

  • @МашаХа-о8л
    @МашаХа-о8л ปีที่แล้ว +13

    У меня такие же боли были , невозможно было ходить. Диагноз двухсторонний коксоартроз 2-3 ст. еще в добавок сакроилеит двухсторонний. Лечилась препаратами два раза в год , как год делаю упражнения для укрепления мышц. Нашла их в интернете, лёжа делаю в течение 30 минут упражнений10-12 по 50-60 раз 2 раза в день утром и вечером. Боли ушли, ночью начала спать.Всем советую, не лениться ,ради своего здоровья найдите время. Я нашла упражнения у доктора Длина, у Алексеева и др. Всем здоровья

    • @karagozdjanaeva632
      @karagozdjanaeva632 10 หลายเดือนก่อน

      Здраствуйте как искать жти упражнение в интернете?

    • @АллаВасильевна-у5я
      @АллаВасильевна-у5я 2 หลายเดือนก่อน

      Доктор Длин. Доктор Евдокименко.​@@karagozdjanaeva632

  • @Анжела-н1п
    @Анжела-н1п ปีที่แล้ว +4

    Спосибо за ваш труд и за то что Вы есть сщястья любви здоровья успехов ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @РозаМаслова-ю8й
    @РозаМаслова-ю8й ปีที่แล้ว +53

    Выложите пожалуйста ролик с комплексом упражнений при трахонтерите. 🙏🙏🙏

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว

      Не надо. Не поможет. А сделать хуже может.

    • @user-gc2hc2xn6
      @user-gc2hc2xn6 ปีที่แล้ว +6

      У Евдокименко есть комплекс упражнения

    • @kosch73
      @kosch73 ปีที่แล้ว +2

      Найдите на канале "Школа векторного массажа" видео Боль в бедре. Там есть упражнения

    • @ЛюбовьРусскина
      @ЛюбовьРусскина ปีที่แล้ว +1

      Или есть литература.Где можно купить

  • @НэллиКиселёва-б1ч
    @НэллиКиселёва-б1ч ปีที่แล้ว +18

    А у меня боль по всему правому бедру. К сожалению поликлиника не предлогает никакого лечения.

  • @ЛюбаС-р4ъ
    @ЛюбаС-р4ъ ปีที่แล้ว +15

    Это лечение не для меня, пенсия 14тыс. Буду мучиться дальше. А в нашей поликлинике врачам на нас наплевать.

  • @ЕвгенияВедмич
    @ЕвгенияВедмич ปีที่แล้ว +11

    У меня сейчас болит именно в этом месте.7 лет назад меня сбила машина, 1,5 месяца говорили- ушибы,ссадины.Сделали повторно КТ,выяснилось,что -перелом крестца и малого таза. Вот теперь аукается - долготне могу стоять,ходить ,сразу немеет нога.А теперь ещё и болит тазобедренний сустав ,наружняя часть и отекает,чувствую тяжесть.

  • @inessik_5555
    @inessik_5555 ปีที่แล้ว +2

    Какие же всё же есть некомпетеные есть доктора , спасибо огромное за ваше объяснение , я в поликлинике объясняю что не могу лежать на боку и стопа начала подворачиваться во внутрь, в паху ни малейших болей нет...мне сделали рентген и сказали , что у меня коксартроз 2 степени... боль не проходит , а самое главное мне сказали что нет ни каких упражнений ЛФК, и это в городе миллионнике 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😮

    • @NLLeNeLeL
      @NLLeNeLeL 8 หลายเดือนก่อน

      Главное, что что-то сказали..

  • @krepkomimo
    @krepkomimo ปีที่แล้ว +45

    Здравствуйте.Сделайте пожалуйста видео о гимнастике при трахонтерите

    • @АннаТолокняник-в6ъ
      @АннаТолокняник-в6ъ ปีที่แล้ว +7

      Очень хорошо помогает иппликатор Кузнецова. Купите в аптеке и лежите на нём по 15-20минут ,затем разотрите согревающей мазью. 😊

    • @ГалинаСевастьянова-й3х
      @ГалинаСевастьянова-й3х ปีที่แล้ว +10

      Посмотрите у доктора Евдокименко видео "4 упражнения при лечении коксартроза..." . Точность названия не гарантирую. Доктор в видео подчеркнул, что эти упражнения помогают и при трохантарите. Мне они очень помогли!

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е ปีที่แล้ว +5

      ​@@АннаТолокняник-в6ъ Анна, спасибо за полезный совет!!!💐✨✨✨

    • @allan1515
      @allan1515 ปีที่แล้ว

      ​@@АннаТолокняник-в6ъа аппликаторе лежать на боку? На больном месте?

  • @nadya1trinc450
    @nadya1trinc450 ปีที่แล้ว +62

    Молодцы,что лечите людей больных!

    • @ГалинаИльина-ф2э
      @ГалинаИльина-ф2э ปีที่แล้ว +9

      Нужны упражнения при трахантерте.Покажите их

    • @ЕгорРусов-ю8ч
      @ЕгорРусов-ю8ч ปีที่แล้ว +3

      А не здоровых!

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว +2

      Это точно? Или просто бабло зарабатывают? Такими методами не лечат....

  • @МаринаПетренко-е6м
    @МаринаПетренко-е6м ปีที่แล้ว +20

    Вам огромное спасибо за ваши старания, нопочему ни один врач не говорит о том , чтобылюди тепло одевались при холодной погоде. Тело нужео держать в тепле, при выходе на улицу осень, зима, весна. Ведь это самое главное. Мышцы мерзнут, мерзнут, сжимаются и прижимают нервные окрняания, отсюдавозеикают боли и человек идет на массаж, мануальнуютерапию и после этого выходит на холод легко одет. И становится еще хуже. Знаю по себе .

  • @nadinv9276
    @nadinv9276 6 หลายเดือนก่อน

    Отлично! Всё чётко, кратко, но по делу! Спасибо❤

  • @ЛюдмилаКошкина-ф6и
    @ЛюдмилаКошкина-ф6и ปีที่แล้ว +10

    Мои родные,любимые врачи!!! !Рада вас видеть и слышать.Я дважды лечилась в этой клинике и мне реально помогли эти чудесные врачи.Смарт-клиника- это то место,где вам реально помогут,внимательно выслушают все ваши жалобы,поставят правильный диагноз и помогут,если не вылечить(в случаях уже органических изменений),то значительно облегчить состояние и вернуться к полноценной жизни.Желаю здравия души и тела врачам и пациентам!

    • @РозаЮрова
      @РозаЮрова ปีที่แล้ว +7

      Хорошо заплатили за рекламу?

    • @АндрейК-н3щ
      @АндрейК-н3щ ปีที่แล้ว +3

      Они даже в тщательно подготовленном ролике городят откровенную чушь. Представляю, какие диагнозы они ставят один на один с пациентом!😀

    • @ЛюбаЛейзеронок
      @ЛюбаЛейзеронок ปีที่แล้ว +6

      Слишком явная рекламма,отбивает желание лечиться у них!

    • @ЛюдмилаКошкина-ф6и
      @ЛюдмилаКошкина-ф6и ปีที่แล้ว +4

      Печально, когда люди, готовы видеть во всём ложь. Я понимаю время такое. Я дважды лечилась в этой клинике. И мне уже 72 года . Я столько мучилась от болей(лет 20) и только здесь мне помогли от них избавиться. Врачи здесь высокой квалификации, методы современные и главное тебя возвращают к жизни без боли. И не надо писать того, что явно является ложью.

    • @АндрейЕрмоленко-х1м
      @АндрейЕрмоленко-х1м ปีที่แล้ว

      ​@@ЛюдмилаКошкина-ф6и.

  • @ЛюдмилаЯновна
    @ЛюдмилаЯновна ปีที่แล้ว +14

    Спасибо. Боли ночью и утром, перед подъемом. Днём проходят. Тоже думали, что сустав. Спасибо ещё.

  • @ЛарисаРабчевская-ю4ц
    @ЛарисаРабчевская-ю4ц 5 หลายเดือนก่อน +1

    Всем спасибо из ваших комментариев действительно много полезного и к врачу не надо ходить ,всем добра и здоровье долгих лет жизни ,много для себя полезного узнала,я пока сама себе делаю только масади помогает но потом опять особенно к утру когда встаю с пастели как приступами начинается адская боль,ещё раз спасибо всем буду лечится🙏💓

  • @tatianaborishankaya6960
    @tatianaborishankaya6960 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю Вас ГЕРМАНИЯ

  • @БейбитИсламова-и2н
    @БейбитИсламова-и2н ปีที่แล้ว +14

    Я так думаю что у меня то как раз этот самый трохандрит. На боках спать больно. И при ходьбе тоже чувствую боли

    • @НаталияБлинова-ц9в
      @НаталияБлинова-ц9в ปีที่แล้ว +1

      МРТ и рентген ставили коксартроз. Только УЗИ и грамотный ортопед.

    • @БейбитИсламова-и2н
      @БейбитИсламова-и2н ปีที่แล้ว +1

      @@НаталияБлинова-ц9в спасибо. Боюсь что врачи не помогут

  • @SauleW-y4t
    @SauleW-y4t ปีที่แล้ว +6

    Мне поставили кокартроз 2 ст, все указанные симптомы есть, но еще отдает в пах. Делаю упражнения, легче становится. От вас узнала больше, чем от невропата в поликлинике. Сдела рентген, док сказал, что плохо видно, потому что я полная. От узнаю, что нужно сделать МРТ.
    Может быть сразу и коксартроз и трохэнтерит?

  • @СветланаСальенская
    @СветланаСальенская ปีที่แล้ว +14

    Очень помогает растяжка

  • @ГалинаРудина-р7ъ
    @ГалинаРудина-р7ъ ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие упражнения делать при трахантерите делать? Может на канале видео есть? Я не могу найти.

  • @НатальяШохерова
    @НатальяШохерова ปีที่แล้ว +4

    Такое хорошее упражнение для возраста 7 7 лет, но знергетика меньше, но бодрствование , чтобы исцелиться есть . Пробую, качание не так сильное и боль остаётся. Упражнение буду делать каждый день . На доктора посмотришь и жить хочеться , и делать массаж. Спасибо за помощь, знаю на ощупь эти мышцы было бы только пол века назад, то ускорения эффекта о силы было больше,а так стараться нужно при малых скоростях, нельзя от ступать для спасения ног, чтобы ножки утвердились по дорожке . Н .

  • @ЛюбовьАлтухова-н8ц
    @ЛюбовьАлтухова-н8ц ปีที่แล้ว +25

    Где сейчас врачи, если больницы закрывают? Если уж хотите, действительно, помочь людям так помогите. А какая польза от вашей рекламы того что вы можете?

  • @ЛюдмилаМожина-х1н
    @ЛюдмилаМожина-х1н 10 หลายเดือนก่อน +5

    УМНИЦЫ.ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!

  • @elenakylikova1163
    @elenakylikova1163 ปีที่แล้ว +8

    Огромное спасибо за информацию . Именно такие боли у меня появились . Я еще подумала , что боли странные , не похожи на суставные .

  • @antonchik8794
    @antonchik8794 ปีที่แล้ว +4

    здравствуйте доктор у моей бабушке Райе болит нога посоветуйте пожалуйста какую нибудь мазь она ползает на каленках она конечно была в поликлинике ей сделали укол она приехала домой только лягла всё было нормально потом только встала опять боль вернулась моя бабушка рая живёт село Осипенко улица Ленина 25.

  • @Ислам-с8и8ш
    @Ислам-с8и8ш 6 หลายเดือนก่อน

    Спосибо вам большое, за полезные советы, всех благ вам и вашим детям. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ИринаНовикова-к8ь6у
    @ИринаНовикова-к8ь6у ปีที่แล้ว +26

    У меня было. Я усилила физические нагрузки. Улучшилось кровоснабжение. Даже не заметила ,как боль исчезла.

  • @Малика-т6в
    @Малика-т6в หลายเดือนก่อน +1

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо большое и здоровье вам

  • @ИринаНадыршина-р2п
    @ИринаНадыршина-р2п ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за видео....... Хороших врачей... Раз, два и обчелся

  • @nina_klimenko
    @nina_klimenko ปีที่แล้ว +10

    Как стала много ходить-там именно и заболело. Похоже. Спасибо. Жаль, что далеко живу.Приехать не очень просто.

  • @nadianalitova5704
    @nadianalitova5704 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас 👍 ❤🎉🎉

  • @МингиянМушаев-ч3е
    @МингиянМушаев-ч3е ปีที่แล้ว +4

    Добрый день! А подскажите пожалуйста как попасть в ваш центр, и в каком городе находитесь?

  • @juliatrchounian2603
    @juliatrchounian2603 ปีที่แล้ว +10

    Уважаемый доктор четвёртый месяц меня лечат от воспаления седалищного нерва. Даже спать не могу. Рентген ничего не показал. С 20 го апрпеля принимаю нейронтин, а до этого уколы. Но боли не проходить - ходить не могу и почти не сплю отболей в правом суставе. Прошу ответьте может у меня ваш диагноз а не седалищный как различить. Мне 86 лет и такие боли впервые чувствую начиная с первого января. Благодарна Вам если разъясните мои сомнения. Только от Вас услышала этот диагноз

    • @NevrologKovzelev
      @NevrologKovzelev  ปีที่แล้ว +2

      К сожалению в вашей ситуации без осмотра я чего то сказать не смогу.

    • @nikolaiqwe7099
      @nikolaiqwe7099 ปีที่แล้ว +13

      Низкий поклон вам бабушка стольки лет, что в таком возрасте пользуетесь интернетем

    • @juliatrchounian2603
      @juliatrchounian2603 ปีที่แล้ว +5

      @@nikolaiqwe7099 жизнь учит всеми ,за Ваше отношение к возрасту - спасибо и самые наилучшие пожелания в жизни. Будьте здоровы и благословенны .

    • @petro6475
      @petro6475 ปีที่แล้ว +2

      ​​​@@juliatrchounian2603 На правой ноге болел седалищный нерв,боль как натянутая струна до икроножной мышцы, невыносимая боль.Оказалась спазм грушевидной мышцы.Тренер фитнес-центра посоветовал,эту мышцу выкатывать,разминать тенисным,затем плотным резиновым меньше теннисного мячиком.Или найти опитного массажиста.Я выкатал мячиком,сейчас все в норме.Эта мышца сидит глубоко под седалищной.Страдаю повышенной спазмированностью мышц.Сейчас борюсь с трохантеритом левого бедра.Боль тоже ужасная...но другого характера,жгучёболевая врайоне выпирающей кости таза и с мурашками,плавающая до колена.....мазь диклофенак,таблетки 0лфен 100 1т в день,советуют не более 3шт,возраст.Пить куркумин,ростяжки по Евдокименко,компрессы Димексид+Диклофенак+Дексаметазон ,розбавленные водой. Здоровья вам.😊

    • @juliatrchounian2603
      @juliatrchounian2603 ปีที่แล้ว +4

      @@petro6475 я Вам благодарна, не все так отзывчивы, но уже шестой месяц и делаю все как вы описываете и теннисным мячом и лентами ( их купила в пачке несколько разных цветов) они растягивают ногу во все стороны, но как только встаю прямо бьют от седалищного к коленям и сейчас уже обнаружили и сосудистые изменения- колено страшно болит и там киста. Простите что так отнимаю у вас время . Жизнь стала не радостью. Возраст у меня вот причина всего, но тут уж - бог судья. Спасибо и всего хорошего, здоровья Вам .

  • @ЛюдмилаДударева-я8д
    @ЛюдмилаДударева-я8д ปีที่แล้ว +24

    Как чётко и понятно рассказали, но не один врач не поставит такой диагноз, выпишут обезболивающие таблетки и гуляй

  • @СаняГалахова
    @СаняГалахова ปีที่แล้ว +5

    СПАСИБО.Очень полезная информация!♥️

  • @МаринаКалиновская-ь6э
    @МаринаКалиновская-ь6э ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! А вы где в Санк - Петербурге?
    Ответьте пожалуйста . Спасибо!

  • @НаиляАбдуловна
    @НаиляАбдуловна ปีที่แล้ว +3

    Браво очень полезно .лайк и подписка

  • @галинаСорочук-и2щ
    @галинаСорочук-и2щ ปีที่แล้ว +3

    Благодарю, очень актуально.

  • @ВикторЗитун
    @ВикторЗитун ปีที่แล้ว +9

    Очень интересная тема, довольно часто встречается на приеме это проблема, УЗИ периартикулярных тканей помогает.

  • @ЛюдмилаКокорина-ю1ы
    @ЛюдмилаКокорина-ю1ы 6 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за полезную информацию ❤❤❤❤❤

  • @ЛарисаБутенина
    @ЛарисаБутенина ปีที่แล้ว +10

    Вот у меня конкретно ужасно болит эта область сустава, боль до слёз!!! Тменно с правой стороны как на снимке, где делают УЗИ. Собралась идти к невропатологу, записалась, ждала полмесяца, тут вдруг в день приёма приходит смс- приёма не будет, врач уходит в отпуск, у другого на месяц расписано всё время. Это же издевательство! И так не могу попасть уже много времени.😢

    • @ОльгаДерюгина-б2з
      @ОльгаДерюгина-б2з ปีที่แล้ว

      Я со всеми болями суставов хожу к травматологу,Мне левое колено вылечил именно травматолог

  • @ВалентинаСметанина-ж6ш
    @ВалентинаСметанина-ж6ш ปีที่แล้ว +17

    У меня болело не только бедро ,но и вся нога по линии" ломпаса",у меня продольное и поперечное плоскостопие,деформирующий гонартроз 3 ст коленного сустава,укорочение ноги из за склероза суставных поверхностей, сколиоз позвоночника,так что полное подтверждение данного диагноза

    • @НатальяЖукова-з3ш
      @НатальяЖукова-з3ш ปีที่แล้ว

      Чем лечились, поделитесь пожалуйста.

    • @ВалентинаСметанина-ж6ш
      @ВалентинаСметанина-ж6ш ปีที่แล้ว +3

      @@НатальяЖукова-з3ш здравствуйте,я пила только обезболивающие препараты,для такого заболевания подходит ударно волновая физиопроцедура,я ухаживала за лежачим дементным мужем,о себе не думала,3 июля еду в санаторий,может там что нибудь предложат,а передвигаюсь с тростью,так легче

    • @nadi7967
      @nadi7967 ปีที่แล้ว +6

      @@НатальяЖукова-з3ш пока не запустили делайте упражнения.Но только лёжа,чтоб не было нагрузки .А если уж болит выпейте 1/2 таб мелоксикама.Он в отличии от других НПВП не угнетает желудок.

  • @ТатьянаПавлова-с4в
    @ТатьянаПавлова-с4в ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте! Вы гоаорите- легкие упражненя? У меня трохантерит диагностирован 5 лет назад, и я до сих пор не могу найти кто бы мне подскпщал какие упрпжнения делать. я пенсионерка в коммерческие центра возможности обращаться нет, а бюджетная медицина меня "не слышит". Москва

  • @ТатьянаКолесник-о9ч
    @ТатьянаКолесник-о9ч ปีที่แล้ว +15

    Трохантерит отличается от коксартроза тем, что при ходьбе боли НЕТ. Она бывает в спокойном положении: лежа и реже сидя. Вы об этом не сказали!!

    • @ВікторіяДжевага
      @ВікторіяДжевага ปีที่แล้ว +1

      И чем лечить этот трохантерит? Мучаюсь уже наверное год, ночью на левую сторону совсем спать не могу.

    • @salamandram7379
      @salamandram7379 ปีที่แล้ว

      ​@@ВікторіяДжевагаударно- волновая терапия. Но это дорого.

    • @ЧалаАпреля
      @ЧалаАпреля 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВікторіяДжевага
      ДОБРЫЙ.ВЕЧЕР.
      ВОТ.ОДНА.ЖЕНЩИНА.ЗДЕСЬ
      ВЕРХУ.ПИШЕТ.ЧТО.ВИТАМИН.В12.
      ПИЛА.ВЫЛЕЛИЛАСЬ.ОНА.
      РАССКАЗЫВАЕТ.ЧТО.ОДНА.
      ЖЕНЩИНА.ЕЙ.ПОСОВЕТОВАЛА.
      И.ЗДЕСЬ.ДРУГОЙ.ПИШЕТ.ЧТО.
      ДЕЛАЛА.УКОЛЫ.В12.ШЕСТЬ.
      АМПУЛ.БОЛЬ.ПРОШЛО.
      А.ТАПЕРВАЯ.КОТОРАЯ.ПИЛА.
      ВИТАМИНЫ.В12..НА.ДЕСЯТЫЙ.
      ДЕНЬ.БОЛЬ.УТИХЛА.И.ОНА.
      ПИШЕТ.ЧТО.ПРОДОЛЖИЛА.
      ДАЛЬШЕПИТЬ.ВИТАМИН.В.12..
      КОРОЧЕ.ПО.ЕГО.РАССКАЗУ.ОНА.
      ПРОВЕЛА.ДВА.КУРС.ЛЕЧЕНИИ.
      ИТОГЕ.ВИЛЕЧИЛА...ТРОНХАТЕРИТ.ТАК.КАК.САМ.БОЛЕЮ.ТРОНХАТЕРИТОМ.ХОТЕЛ.ПОДЕЛИТСЯ.
      С.РЕЦЕПТОМ.КОТОРЫМ.ЛЮДЯМ.
      ПОМОГЛО.
      ЖЕЛАЮ ВСЕМ.ЗДОРОВЬЯ.
      А.ТЕМ.КТО.ПИСАЛ.ЭТОТ.
      РЕЦЕПТ.СПОСИБО.

  • @ЛюбовьГрибакова-н5у
    @ЛюбовьГрибакова-н5у 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за то , что даете информацию.

  • @romanrom7190
    @romanrom7190 ปีที่แล้ว +12

    очень полезное видео! я два месяца ищу причину боли в бедре.я занимаюсь активным спортом тай - бо .думала неправильное движение, сделала перерыв а толку нет.благодарю за информацию.

    • @romanrom7190
      @romanrom7190 ปีที่แล้ว +11

      былоб классно если показали лечебные упражнения! я проживаю не в россии.

    • @NevrologKovzelev
      @NevrologKovzelev  ปีที่แล้ว +19

      @@romanrom7190 скоро такой ролик будет

    • @АлександрМотовилов-д7е
      @АлександрМотовилов-д7е ปีที่แล้ว

      @@NevrologKovzelev.

    • @VeraZabelina98
      @VeraZabelina98 ปีที่แล้ว +5

      @@NevrologKovzelev скоро уже настало??

    • @NevrologKovzelev
      @NevrologKovzelev  ปีที่แล้ว +2

      @@VeraZabelina98 на 50%. В ролике про ТБС имеется часть необходимых.

  • @Татьяна-р9е8к
    @Татьяна-р9е8к ปีที่แล้ว +4

    Проблемы в тазобедренном суставе это когда болит бедро впереди , некоторые тогда грешат на неврологию , ходят к невропатологу который только рад снимать боль уколами. Облегчение слегка и ненадолго . Спасибо у меня сын - врач , сразу сказал что тазобедренный сустав и отправил на рентген , где уже подтвердился диагноз Артроз 2- ой степени !!Теперь всех своих знакомых сразу на рентген отправляю !!

    • @ЕгорРусов-ю8ч
      @ЕгорРусов-ю8ч ปีที่แล้ว +2

      Дальше то что?) Чему вы обрадовались то?)

    • @Татьяна-р9е8к
      @Татьяна-р9е8к ปีที่แล้ว +1

      @@ЕгорРусов-ю8ч Там в моем отзыве виден смех , или слышан смех???

    • @ЕгорРусов-ю8ч
      @ЕгорРусов-ю8ч ปีที่แล้ว +6

      @@Татьяна-р9е8к Восклицательные знаки об этом говорят) Что с диагнозом делаете? Вот ведь что главное!

    • @marinaboroda3581
      @marinaboroda3581 ปีที่แล้ว

      ​@@ЕгорРусов-ю8чЕвдокименко

  • @Марина-ь4я5у
    @Марина-ь4я5у ปีที่แล้ว +9

    Спасибо! Чем отличается боль при трохантерите от боли при коксартрозе?

    • @natusik1343
      @natusik1343 ปีที่แล้ว +3

      Это видео не для пациентов, а для рекламы

    • @Марина-ь4я5у
      @Марина-ь4я5у ปีที่แล้ว +2

      @@natusik1343 спасибо большое! Здоровья и всех благ!

    • @Марина-ь4я5у
      @Марина-ь4я5у ปีที่แล้ว

      Спасибо большое! Успехов вашему замечательному каналу

    • @valentinapavlushina3627
      @valentinapavlushina3627 ปีที่แล้ว

      ​@@natusik13433:58

    • @ЛюбовьТрофимова-у6к
      @ЛюбовьТрофимова-у6к 11 หลายเดือนก่อน +1

      При коксартрозеболь в паху, при трохантерите по внешней поверхности бедра. Часто при коксартрозе сопутствует трохантерит,

  • @Елена-б5ю7ъ
    @Елена-б5ю7ъ 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое. Видео было очень полезно.

  • @isis4174
    @isis4174 ปีที่แล้ว +8

    Лично мне помогли физические упражнения. Последнее время стараюсь много ходить. Обратила внимание на пятке сбоку появились бугорочки, небольшие папулы. Подскажите пожалуйста может ли ходьба быть причиной.

    • @Jgdytvc7547
      @Jgdytvc7547 ปีที่แล้ว +2

      У меня то же самое. Ходила к хирургу. Он сказал, что мозоль. Не верю ему, т.к. домохозяйка и из дома выхожу редко и в удобно обуви на короткое время. Стала копать сама. В одной статье прочла, что это жировые включения, которые "выползли" из фасций мышц под действием веса.
      Но доктора всё равно молчат...

    • @Ирина-ч1о6у
      @Ирина-ч1о6у ปีที่แล้ว +4

      Холестерин.посмотрите еще на веки

  • @МинареЯнваровна-з9ш
    @МинареЯнваровна-з9ш ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 🙏 большое вам огромное дуктур

  • @ЛюдмилаАндрухова-я7ы
    @ЛюдмилаАндрухова-я7ы ปีที่แล้ว +3

    Где вы находитесь, в каком городе и как к вам можно попасть на прием?

    • @NevrologKovzelev
      @NevrologKovzelev  ปีที่แล้ว

      Добрый день! Мы находимся в городе Санкт-Петербург. Записаться можете через сайт: smartclinicspb.ru/spetsialisty
      или по телефону: +7 812 679 23 88

  • @user-hx5ly4yu8x
    @user-hx5ly4yu8x ปีที่แล้ว +2

    Подписка и лайк, за драгоценные советы и информацию. Спасибо.

  • @РаисаФролова-ж1б
    @РаисаФролова-ж1б ปีที่แล้ว +7

    Здравствуйте! Теперь,благодаря вам я знаю что со мной. У меня именно такая ситуация: болит внешняя сторона бедра,причем когда двигаюсь не болит,а стоит лечь начинает болеть и отдает в колено,ну и невозможно лежать на боку.Ортопед поставил диагноз коксартроз,но я всегда знала,что это не корректный диагноз.На периферии у нас нет таких замечательных клиник и докторов,приходится спасаться самостоятельно. Применяю мазь Алезан из ветеринарной аптеки,сразу снимает боль.Если бы был коксартроз,так быстро бы боль не уходила я думаю. Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при таком диагнозе? Мне 70лет,Белгород.

    • @ЛенаМирзаянова
      @ЛенаМирзаянова ปีที่แล้ว

      я тоже спрашивала врача об этом, он сказал ,что ходить надо, но щадяще, пока есть боль

  • @thinking_viewer
    @thinking_viewer 10 หลายเดือนก่อน

    Была боль на обоих бедрах, поочередно в течение 1,5-2 лет. Осенью взялся серьезно: отдых от нагрузки, увт, и мфр (раскатка на валике). Последнее считаю ключевым, выполняю в конце любой тренировки, даже если не грузил ноги. Мфр нужно делать постоянно, в период обострения выполнял каждый день. Сейчас вернулся к тяжёлым приседаниям, наблюдаю за реакцией сухожилий, мфр поодолжаю делать. Также рекомендую перед тренировкой ног более тщательно разминать т/б сустав, включать легкую резину в разминку.

    • @kaporin
      @kaporin 9 หลายเดือนก่อน

      Какие мышци прокатываете ?

    • @thinking_viewer
      @thinking_viewer 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@kaporin соответственно бедро с разным сторон, акцент на внешнюю часть от тазобедренного сустава до колена.

    • @kaporin
      @kaporin 9 หลายเดือนก่อน

      @@thinking_viewerправильно понимаю что валиком раскатываем мышцу эту боковую,но качать ее нельзя, потому что она потом в напряжении и создает давление на трохантер. Качать надо ягодици и среднюю ягодичную.

    • @thinking_viewer
      @thinking_viewer 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@kaporin я сперва сделал перерыв от тренировок, чтобы немного снять воспаление с сухожилия, потом вернулся к ним и продолжил МФР с валиком, после каждой тренировки, вне зависимости от того, какой был набор упражнений. Рекордов не ставил, разумеется. Прокатывал каждую плоскость по 10 раз, на одной ноге от 3 до 5 плоскостей выбрал.

  • @qwrttrew107
    @qwrttrew107 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо!