Schlafe ein mit einem Lächeln: Einschlafmeditation für Freude & Leichtigkeit
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- In dieser Einschlafmeditation entführen wir dich auf eine Reise zur Wiederentdeckung deiner inneren Lebensfreude. Wir erkunden, wie einfach und freudvoll Heilung sein kann, und erinnern uns daran, dass Freude eine Superkraft ist, die wir alle besitzen. Durch bewusstes Atmen und sanfte Visualisierungen wirst du angeleitet, die Energie der Freude durch deinen Körper fließen zu lassen und dich von jeglichem Stress und Anspannungen des Tages zu befreien. Gib dich der Leichtigkeit hin und lass dich von der Freude in einen tiefen, erholsamen Schlaf tragen.
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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!
Text: Felicitas Schneider
Musik lizensiert von:
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
Jedesmal wenn ich deine Stimme höre, schlafe ich mit einem Lächeln ein, danke lieber Raphael 🥰
Hallo lieber Raphael ❤
Ich habe zwar noch nie einen Kommentar hinterlassen aber höre deine Meditationen seit Jahren, du hast mich schon durch viele schwierige Zeiten in meinem Leben geholfen und dafür dafür bin ich dir ewig dankbar 🙏🏻❤
Ich geniesse immer wieder deine wunderschönen Meditationen, denn du bist ein Ruhepol in meinem Leben 😊
Danke dir für die vielen schönen Stunden in denen du für uns da bist ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
In Liebe Michele
Du heilst meine tiefsten Wunden, hast mir geholfen von meinen Antidepressiva loszukommen und meine Beziehungen zu anderen sowie zu mir selbst verbessert. Ich bete, dich eines Tages treffen zu können, um dir persönlich einfach danke zu sagen.💜
Dankbar dass es dich gibt ❤
Lieber Raphael, danke für deine tollen Worte. Lass uns Dankbar sein das wir leben und uns selbst reflektieren., sonst würden wir deinen Kanal nicht abonnieren. Dankbarkeit ist so wichtig, ich freue mich über grüne Ampeln und viele andere Kleinigkeiten. Das macht das Leben viel schöner als sich über rote Ampeln zu ärgern oder Menschen die griesgrämig durchs Leben laufen. Danke das es Menschen wie Dich gibt ❤
Wunderbar. So entspannend. Vielen herzlichen Dank 👍 🤗 🌻
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wunderschön Danke liebe Seele
Vielen Dank! 🙏🏻❤️
Du gehörst meinen schönsten Lebensfreuden. Du hast mir schon so viel geholfen. Ich bin so glücklich das es Menschen wie Du gibt. Mein schönster Traum ist mit dir reden zu können werend ich dich in die Augen schauen kann.
Vielen dank, Du guter und lieber Mensch.💙🙏💙🙏
er gibt Live Seminare, da kannst du ihm in die Augen schauen 😊
Danke, für diese wunderbaren Meditationen ❤
Danke für diese Meditation 🙏 Es ist so wertvoll für mich, dass deine Meditationen ein Teil meines Lebens geworden sind ❤ Sie helfen mir so unendlich viel zu mir selbst zu finden 🙏
Schönen guten Abend lieber Rafael vielen lieben Dank für deine positiven meditations Videos das beruhigt mich wirklich sehr und hilft mir wirklich mich positiv weiter zu entwickeln ich habe morgen Geburtstag da freue ich mich schon drauf vielen lieben Dank für alles ich habe dich ganz doll lieb Freundschaftlich dein sandy ❤❤❤❤🎉🎉🎉und bleib bitte gesund und mach bitte so lange wie möglich weiter
Lieber Raphael, ich bin dir unendlich dankbar für alle Meditationen!!! Diese ist aktuell meine Lieblingsmeditation, deine weiche Stimme, die einfühlsamen Worte bewirken, dass ich so wunderbar einschlafen kann. DANKE für deine Arbeit♥♥♥🙏🙏🙏
Danke Raphael für die schöne Meditation und Wunderschöne Stimme ❤❤❤🙏
Vielen lieben Dank freue mich über ein neues Video ❤
Lieber Rafael eine wunderschöne Meditation Dankeschön ❤❤❤
Freu mich über jedes einschlafen mit deiner Meditation ❤
Danke Danke Danke schön lieber Raphael Kempermann 😍❤️
Dankeschön fur deine beruhigende stimme , gute nacht
Wauw, diese unbändige Freude und diese Glückseligkeit erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit dem Leben gegenüber und dir Lieber Raphael! Danke! Danke! Danke! 🎉❤
Deine Meditationen machen mein Leben schöner und leichter. Herzlichen Dank dafür
Dankeschön!💐
Herzlichen Dank ❣️
Diese Meditation ist wundervoll 😍
Wie alle 😁🙏
Ich freue mich wieder auf ein neues entspannungsvideo ❤
Ohja,und gleich zwei Stunden.Das wird eine gute Nacht😂
Grossartig ❤ Vielen Dank Raphael 🙏
Eine wunderschöne Meditation.Danke.
Das kommt grad wie gerufen: brauch ich heute dringend .Freue mich drauf! Schnell noch den Wecker stellen: und dann geht's los.danke🥰
Höre Dich fast jeden Abend ab 23 Uhr❤lichen Dank😊
Ich danke dir GANZ 🤍
Vielen Dank für dieses wunderbare Video das einem den Kopf frei macht um wirklich positiv und gemütlich einschlafen zu können🤗🥱😴☺️
Weiter so. Mehr davon. ❤ Du toller Mensch. ❤
Ich danke dir lieber Raphael. An' Anasha 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Dankeschön…!
Nichts ist für immer!
Sehr wahr und doch so aufwühlend.
Ein Angstmachersatz.
Jetzt bin ich total wach.
Gerade damit, mit der Vergänglichkeit, mit der Begrenztheit, hat unsere unsterbliche Seele ein Problem. Sie treibt uns ständig an. Bevor alles irdische aufhört, wollen wir noch so viel erleben, lernen, erfahren, lieben...
Das ist Stress pur.
Hey du Liebe, es kommt immer auf den Blickwinkel drauf an! Denn wenn du im Leiden steckst, dann ist es einfach nur eine Erleichterung zu wissen: Nichts ist für immer. Alles vergeht und ich meine für die Seele ist das überhaupt kein Stress, denn die Seele chillt eh. Ich kann ja nur für das Mensch sein sagen, dass nichts für immer ist- was danach kommt weiß ich nicht:)
Vielen lieben Dank
Danke
Danke 🙏🏻
😮❤❤ Danke.❤❤
Na da freue ich mich doch gleich zu Bett 🛌 zu gehen
🙏❤🙏❤🙏❤
Haben wir heute einen Clown gefrühstückt 😂 von der Seite hast du dich noch nicht so oft gezeigt. In der Tat würde ich dieses Masterpiece gerade nicht anhören, wenn ich nicht den ganzen Tag geatmet hätte. Puh , Glück gehabt ❤
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🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤
Sehr schön, freue mich. Danke wieder dafür😊
Die letzten Meditationen, auch diese hat wieder die selbe Hintergrundmusik. Jedesmal wenn eine neue Meditation von meinem lieblings MeditationsMensch höre, denke ich mir, dass es schön und noch interessanter wäre andere klänge zu hören. Wie denkt ihr darüber?
Hätte gerne Meeres rauschen, 😊
Das Nichts kommt schneller als du denkst- kleiner morbider Wortwitz, über den man besser nicht zu lang nachdenkt😅
Wer hätte vor 12 Jahren gedacht, dass sie mal mit dir versucht einzuschlafen, Rafi- ich nicht😅❤
Ich höre ja oft deine Meditationen, aber auf welchen Drogen warst du, als du diese hier gemacht hast😂
😉
Manche Menschen denken so auch ganz nüchtern ;)
Bitte keine Musik!
❤