XXL FOOD DIARY mit Inspiration für deine Recovery + FEAR FOODS
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024
- XXL Food Diary! Ich habe euch ein paar Tage mit durch meine intuitive Ernährung genommen und hoffe, dass ich euch ein bisschen inspirieren kann eure fear Foods zu integrieren✨ Mein Ziel ist es euch zu zeigen, dass es möglich ist eine Essstörung komplett hinter sich zu lassen und wieder komplett frei von Regeln und Zwängen zu werden❤️ Bitte nehmt meine Videos als Inspiration und vergleicht euch nicht wenn ihr noch an einem anderen Punkt in der Recovery steht❤️ Schaut unbedingt auf Instagram vorbei: da erwartet dich eine Möglichkeit gemeinsam mit der Community die Fear Foods zu überwinden!
--Healing Food Month
Cookie Dough:
40g Schmelzflocken
20g veganes Proteinpulver
120g Magerquark oder pflanzliche Alternative
1 Schuss Sojamilch
10g Schokodrops
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Disclaimer: Dieses Video beinhaltet keine beauftragte Werbung.
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Lara, deine Videos sind einfach toll! 🥰 Ich fiebere jeden Sonntag total darauf hin! Wahnsinnig inspirierend, und dein Cookie Dough ist so lecker 🤤 Mach' weiter so, gerne mit längeren Videos 🥰
Oh wow vielen vielen Dank😍 das freut mich unglaublich ☺️
Habe heute deinen Kanal gefunden und mag deine Videos wirklich sehr! ☺ Bei mir persönlich ist mehr binging das Problem, welches ich immer noch versuche in den Griff zu bekommen, ohne mir dabei etwas zu verbieten. Auf jeden Fall vielen Dank für deine Inspirationen. Freue mich schon auf weitere Videos! ♥
Das freut mich sehr! vielen Dank☺️❤️ glaube an dich!
@@laravouel Lieb von dir! Danke. 🥰
Liebe deine Videos und deine Einstellung zum Essen
❤️❤️❤️
die länge ist perfekt!! :)
ich mag gerne so lange Videos 😊🥰
Hehe ich auch😍
Sehr cooles Video 🌸
Du machst echt wunderbar 😉
vielen Dank!☺️
@@laravouel Bitteschön 🌸
Lieb deine Videos 🤗 War ein so schönes Treffen mit euch ♥️ Auf viele Weitere ☺️
noch bezüglich unverarbeitet und verarbeitet.ich eine du isst ja die maultaschen zusammen mit unverarbeiteten lebensmitteln und selber zubereitet, diese kombi macht da auch nochmals einen unterschied :) so tolle inspo und einfach so realistisch, du gefällst mir meine liebe
Danke für dein Feedback☺️ ja finde ich auch 😂😍
Tolles Video😍😍
☺️❤️
Super video 🥰❤️
🥰❤️
Welche Schmelzflocken und welches Proteinpulver verwendest du für dein Cookie Dough?
Danke für das Video und die Inspiration 😊
Ich verwende Schmelzflocken von Dm und das Proteinpulver ist in der Infobox verlinkt☺️
@@laravouel danke
Ich esse auch nach der 80/20 Regel. Ok manchmal sind es auch 70/30. 😂 , aber im Grossen und Ganzen ausgewogen.
Ja so ist es bei mir auch ganz oft☺️❤️
Hatte noch nie Maultaschen. Kam mir auch nicht in den Sinn. Meine Mutter hat sowas nie gemacht und ich habe sie auch noch nie aktiv bemerkt im Supermarkt 🤣 falls sie in Österreich, wo ich jetzt lebe, überhaupt so heißen
Musst du mal Ausschau halten😍
Tortellini- die gibt es in Ö eig in jedem Geschäft😊
So ein schönes Video!
Danke für alles Inspirationen - du hilfst mir sehr mit all deinen Tipps!
Durch Zufall habe ich mir letzte Woche auch die Maultaschen gekauft 👌, aber noch nicht verwendet! Machst du alle?!?! Ich bewundere dich, dass du solch große Portionen essen kannst -> das schaffe ich (noch) nicht, bin aber froh, dass ich jetzt schon 6 Mahlzeiten am Tag integriere 🙏 - nur an der Menge ist sicherlich noch Luft nach oben -> hast du da viel.einen Tipp?!
Glg von Sophie
Maultaschen sind so gut😍 ja ich mache alle☺️ Versuche dich langsam daran zu gewöhnen, alles eine Sache der Gewohnheit☺️🙏🏽
wie immer ein super video! könntest du mal das home gym zeigen?:)
Ziehe ja bald um dann zeige ich es bestimmt☺️
@@laravouel mega ;)
Echt große Portionen 😊 Respekt ✌️ ich kann und möchte immer nicht so viel auf einmal essen.. bist du derzeit am zunehmen? Wie viele Kalorien isst du denn ungefähr am Tag?
Das ist ja auch ok so, jeder muss seinen Weg finden☺️ Nein ich bin nicht am zunehmen🥰 Hab 2 FDOE mit Kalorien, schau da gerne vorbei
Ein tolles Video, wie immer ☺️☺️
Wenn du magst, könntest du ja mal die Uhrzeiten wann du immer isst, dazuschreiben💕denn da tue ich mir auch schwer) :
Du hast wirklich noch nie (früher) Maultaschen gegessen?? 😶😶Das war meine kindheit😂🙂umso trauriger ist es, dass ich mich schon lange nicht mehr traue, sie zu essen) :
Kann ich gerne machen☺️❤️
Ein Video ohne crumble bowl 😳
Stimmt haha🙈 jede Woche sieht anders aus bei mir☺️ aktuell liebe ich den Cookie Dough😍