Illustrer une vidéo sur le gras avec une vignette de dégustation de pizza pleine de glucides ? Ah, ok. La prochaine fois mettre un mangeur de rillettes ou de beurre on sera un peu plus raccord.
Attention j'aime bien le podcast mais pour le coup tu dis pas mal de bêtises sur les polyinsaturé dont il faut limiter les quantité par contre les "bonnes graisses" comme vous dites sont justement le gras saturé, tu fais une confusion en disant que le saturé est un gras de friture (pas nécessairement) nos artères même sont constitués de gras saturé. Il faut faire des recherche plus poussé car ce qu'on dis de manière général sur les bonnes graisses sont juste mensongé
Je plussoie. Jaime bcp ce podcast et ton travail, et je suis persuadé que tes intentions son bonnes mais la il y a pas mal de petites erreures. Si ca devient trop frequent tu vas perdre en credibilité à mes yeux (javais été aussi un peu decu du podcat sur le renforcement pour les memes raisons). La plus grosse erreur ici, pour moi, etant, "le gras fait grossir". Non, le gras ne fait pas grossir en soit. Manger trop de calories au total par rapport à ses besoin fait grossir. Que ce soit des proteines, des glucides ou des lipides. Le plus problematique avec les lipides cest qu'ils sont tres denses en calories. Et "le corp est attiré par les produits riches par ce qu'il sont essentiels". Je pense plutot que le corp est guidé par l'appetit et que les produits gras (et surtout quand ils sont gras ET sucré) sont tres appreciés pas les gens en general. En nutrition il y a bcp d'insertutide, c'est pour ca que, quand tu en parles, tu devrais utiliser un peu plus le conditionnel.
@antoinelavenant3065 oui c'est du régurgité de ce que monsieur tout le monde apprend sur internet mais pour ceux qui on creusé la nutrition c'est bien évidement une flopée d'inepties. La question est de savoir est-ce que la combinaison lipide/glucide est idéal pour un sportif ? À mon sens ils devraient mettre en avant les bienfaits de basculer sur un mode lipidique indispensable à la course à pied ça serais un podcast intéressant ça
@@antoinelavenant3065 Bonjour Antoine et merci pour ton retour ! Pour clarifier, Guillaume n’a jamais dit que "le gras en soi fait grossir". Il a simplement expliqué que les lipides, parce qu’ils sont très caloriques, peuvent conduire à une prise de poids s’ils sont consommés en excès, comme c’est le cas pour tout excès calorique. Quand il dit que le corps est attiré par les produits riches parce qu’ils sont essentiels, c’était une manière simplifiée de vulgariser. Tu as entièrement raison de rappeler que l’appétit et la récompense cérébrale jouent un rôle important, surtout pour les aliments gras et sucrés.Merci encore pour ton retour, ça aide à rendre le contenu encore plus précis ! 😊
@symmons9610 Bonjour et merci pour ton retour ! Pour clarifier, Guillaume n’a jamais dit que toutes les graisses saturées étaient mauvaises ou qu’elles se limitaient aux huiles de friture. C'est une interprétation trés simplifiée de ses propos. L’idée était de vulgariser, mais tu as raison, certains points auraient pu être mieux nuancés. On explique dans l'épisode que les graisses saturées, comme celles du beurre ou de l’huile de coco, ne sont pas mauvaises en soi. Par contre, les recommandations conseillent de les consommer avec modération et en équilibre avec d’autres types de graisses. Merci encore pour ton retour, on va continuer à de s’améliorer ! 😊
Illustrer une vidéo sur le gras avec une vignette de dégustation de pizza pleine de glucides ? Ah, ok. La prochaine fois mettre un mangeur de rillettes ou de beurre on sera un peu plus raccord.
Attention j'aime bien le podcast mais pour le coup tu dis pas mal de bêtises sur les polyinsaturé dont il faut limiter les quantité par contre les "bonnes graisses" comme vous dites sont justement le gras saturé, tu fais une confusion en disant que le saturé est un gras de friture (pas nécessairement) nos artères même sont constitués de gras saturé. Il faut faire des recherche plus poussé car ce qu'on dis de manière général sur les bonnes graisses sont juste mensongé
Je plussoie. Jaime bcp ce podcast et ton travail, et je suis persuadé que tes intentions son bonnes mais la il y a pas mal de petites erreures. Si ca devient trop frequent tu vas perdre en credibilité à mes yeux (javais été aussi un peu decu du podcat sur le renforcement pour les memes raisons).
La plus grosse erreur ici, pour moi, etant, "le gras fait grossir". Non, le gras ne fait pas grossir en soit. Manger trop de calories au total par rapport à ses besoin fait grossir. Que ce soit des proteines, des glucides ou des lipides. Le plus problematique avec les lipides cest qu'ils sont tres denses en calories.
Et "le corp est attiré par les produits riches par ce qu'il sont essentiels". Je pense plutot que le corp est guidé par l'appetit et que les produits gras (et surtout quand ils sont gras ET sucré) sont tres appreciés pas les gens en general.
En nutrition il y a bcp d'insertutide, c'est pour ca que, quand tu en parles, tu devrais utiliser un peu plus le conditionnel.
@antoinelavenant3065 oui c'est du régurgité de ce que monsieur tout le monde apprend sur internet mais pour ceux qui on creusé la nutrition c'est bien évidement une flopée d'inepties. La question est de savoir est-ce que la combinaison lipide/glucide est idéal pour un sportif ? À mon sens ils devraient mettre en avant les bienfaits de basculer sur un mode lipidique indispensable à la course à pied ça serais un podcast intéressant ça
@@antoinelavenant3065merci de me faire découvrir ce nouveau mot "plussoyer" que je m'abstiendrai d'utiliser après avoir compris son origine
@@antoinelavenant3065 Bonjour Antoine et merci pour ton retour ! Pour clarifier, Guillaume n’a jamais dit que "le gras en soi fait grossir". Il a simplement expliqué que les lipides, parce qu’ils sont très caloriques, peuvent conduire à une prise de poids s’ils sont consommés en excès, comme c’est le cas pour tout excès calorique. Quand il dit que le corps est attiré par les produits riches parce qu’ils sont essentiels, c’était une manière simplifiée de vulgariser. Tu as entièrement raison de rappeler que l’appétit et la récompense cérébrale jouent un rôle important, surtout pour les aliments gras et sucrés.Merci encore pour ton retour, ça aide à rendre le contenu encore plus précis ! 😊
@symmons9610 Bonjour et merci pour ton retour ! Pour clarifier, Guillaume n’a jamais dit que toutes les graisses saturées étaient mauvaises ou qu’elles se limitaient aux huiles de friture. C'est une interprétation trés simplifiée de ses propos. L’idée était de vulgariser, mais tu as raison, certains points auraient pu être mieux nuancés. On explique dans l'épisode que les graisses saturées, comme celles du beurre ou de l’huile de coco, ne sont pas mauvaises en soi. Par contre, les recommandations conseillent de les consommer avec modération et en équilibre avec d’autres types de graisses.
Merci encore pour ton retour, on va continuer à de s’améliorer ! 😊