იცით რა მაინტერესებს...? ხერხემლის მალებს შორის მაქვს ოსტეოფიტები, ასევე სქოლიოზი, ზოგჯერ ტკივილი და დაჭიმულობა, თუმცა იოგით ვარ დაკავებული უკვე მე-3 თვეა, და შეიძლება თუ არა გავაგრძელო ვარჯიშები ზოგადად? და ეს ვარჯიში 👆 არის თუ არა მიზანშეწონილი?
უმჯობესია თქვენს ექიმს კითხოთ რჩევა როგორი ფიზიკური დატვირთვა შეიძლება. ისე მიაქციეთ ყურადღება ტკივილი თუ გაქვთ ვარჯიშის დროს ან შემდეგ, თუ გტკივათ აღარ გააკეთოთ.
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบ 8 ทีมสุดท้าย] - ช่วงบ่าย](http://i.ytimg.com/vi/M0S_ReCIkxg/mqdefault.jpg)
მადლობა🥰
თქვენ მადლობა 🧡
იცით რა მაინტერესებს...?
ხერხემლის მალებს შორის მაქვს ოსტეოფიტები, ასევე სქოლიოზი, ზოგჯერ ტკივილი და დაჭიმულობა, თუმცა იოგით ვარ დაკავებული უკვე მე-3 თვეა, და შეიძლება თუ არა გავაგრძელო ვარჯიშები ზოგადად? და ეს ვარჯიში 👆 არის თუ არა მიზანშეწონილი?
უმჯობესია თქვენს ექიმს კითხოთ რჩევა როგორი ფიზიკური დატვირთვა შეიძლება. ისე მიაქციეთ ყურადღება ტკივილი თუ გაქვთ ვარჯიშის დროს ან შემდეგ, თუ გტკივათ აღარ გააკეთოთ.