Muy buen programa, comienzo el reto por dejar de tomar café con azúcar, luego por dejar la dependencia del café en las mañanas😅 y solo tomarlo eventualmente.
Chequea los ingredientes de cada producto que consumes , mientras menos ingredientes tenga (y que puedas entenderlos!) . Prepara tus propios alimentos , esa es la manera de saber si tu comida tiene azúcar.
Muy buen programa, comienzo el reto por dejar de tomar café con azúcar, luego por dejar la dependencia del café en las mañanas😅 y solo tomarlo eventualmente.
Chequea los ingredientes de cada producto que consumes , mientras menos ingredientes tenga (y que puedas entenderlos!) . Prepara tus propios alimentos , esa es la manera de saber si tu comida tiene azúcar.
Entonces q comemos si casi todo tiene azúcar, mejor dicho todo.
Yo siento que me debo ir a la ja isla LEJOS DE LA AZÚCAR😥😭
Buen programa el comento mucho pero no dijo nada de como dejarlo solo hizo promocion