Самодіагностика.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024
- Сьогодні ми поговоримо про те, на що варто звертати увагу, щоб уникнути нервового зриву.
Ознаки:
01:16 Неконтрольовані за силою емоції
01:39 Панічні реакції
01:52 Пригніченість та апатія
02:12 Безсоння або надмірна сонливість
02:24 Нав'язливі думки
02:44 Зловживання алкоголем
02:49 Неможливість зосередитись
03:23 ПТСР
03:35 Практичні поради
04:04 Лайфхаки
04:09 Атрибут-згадка
04:51 Інформаційний детокс
05:15 Культивуйте мрії
