Stres ve stresle baş etmek için yollar

Prof. Dr. Bengi Semerci bu videoda stres nedir sorusunu cevaplıyor, stresle baş etmek için yollar öneriyor. Stresin ne olduğunu açıklıyor, stres yaratan olayları inceliyor. Sanılanın aksine stresin sadece negatif olaylardan doğmadığını, pozitif olsa da büyük değişimlerin strese neden olabileceğini söylüyor. Stresle baş etmekte insanların farklı davranışlar gösterebileceğini belirtiyor, kişilik özelliklerinin strese verilen tepkileri nasıl şekillendirdiğini anlatıyor. Stresin doğurduğu duygusal, davranışsal ve fiziksel belirtilere bakıyor, stres ve iş hayatı ilişkisini masaya yatırıyor.
#BengiSemerci #Psikoloji #Psikiyatri

[@sinanacici3454]

Merhabalar Bengi hanım nasılsınız Çok güzelsiniz , anlatimlariniz insanın ruhunu dinlendiriyor..

[@dilekkaraca6338]

Süper bilgileriniz konuşmanız özlü sıkıcı değil ve faydalı

[@teknogenc8768]

Hocam ben belli nedenler den dollayı stres yapıyorum bir köyde yaşıyorum gezemiyorum eğlenemiyorum iş yok sevgili yok arkadaş yok içsel olarak beni etkiliyor ve uykusuzluk çekiyorum az yatıyorum az yiyorum üniversite kazanamadım iş den çıkarıldım .belli nedenler den dollayi yapıyorum ne yapmam lazım bunları düşündükçe de yatamıyorum . Birde ben kekemeyim belli nedenler

[@abdullahergen3707]

Güzel insan önce stresini etkiliyen özellikeri düzelt gerisi kendiliğinden gelir öncelikle uykunu ve iştahını düzelt sana ödev uykun icin aynı saatte uyu aynı saatte uyanmaya calış sonra en sevdiğin yemeklerle iştahını düzelt en az 2 hafta bunu yap senden yorum bekliyorum güzel insan

[@abdullahergen3707]

2 hafta sonra seni kötü etkileyen durumlar hakkında calışırız görüşürüz değerli insan