Ссылки, которые не вошли в инфобокс: Немного о питьевой бутилированной воде 68.rospotrebnadzor.ru/content/545/21721/ О качестве и безопасности воды, расфасованной в емкости в 1 полугодии 2020 года www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15542 Отчет о результатах экспертноаналитического мероприятия «Анализ результативности принятых мер по экологической реабилитации водных объектов в 2012-2019 годах и истекшем периоде 2020 года, а также оценка достижения показателей, предусмотренных документами стратегического планирования, касающихся экологического состояния водных объектов» ach.gov.ru/upload/iblock/957/9572511e33202b74a7abc2199bc58da9.pdf Счетная палата назвала регионы России с самой загрязненной питьевой водой www.kommersant.ru/doc/4682429 Счетная палата: экореабилитация водных объектов прошла недостаточно эффективно ach.gov.ru/checks/schetnaya-palata-ekoreabilitatsiya-vodnykh-obektov-proshla-nedostatochno-effektivno О результатах надзора за водоснабжением населения за 9 месяцев 2020 года. www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_region/news_details_region.php?ELEMENT_ID=15638 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202102030022?index=0&rangeSize=1 Роскачество обнаружило нарушения в питьевой воде 65 торговых марок. www.kommersant.ru/doc/4653241 ВОДА ПИТЬЕВАЯ (В Т. Ч. МИНЕРАЛЬНАЯ) rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/drinking-water/ ВОДА ПИТЬЕВАЯ РАСФАСОВАННАЯ БЕЗ ГАЗА rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-pitevaya-rasfasovannaya-bez-gaza/ ВОДА ДЛЯ КУЛЕРОВ rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-dlya-kulerov/
Мне кажется, что относительно питья никакие цифры не нужны. Все животные в природе пьют только тогда, когда хотят. И мы должны прислушиваться к своему организму.
Спасибо!я прям чувствовала,что 2-2.5 литра для меня много,у меня с детства слабые почки,я пила через не могу и видела потом отёки, иногда почки как будто наливались водой,не знаю,как объяснить.Но все,в том числе и терапевт уверяли меня,что это не связано с количеством потребляемой воды .Теперь я понимаю,что правильно понимала свой организм,не нужно было насиловать себя.Огромное спасибо за вашу работу!!!!
Я пью воду постоянно в течении дня и для меня это идеально, если забываю выпить жажда появляется в течении часа двух 😅 Раньше пила стакан, два стакана воды, но чай пила по 6 раз в день и по две кружки иногда. Все таки считаю, что лучше не заменять воду чаем, так как во время чаепития нередко хочется чем-то закусить, и в основном сладеньким 🤷♀️
Совершенно верно. Чаще человек хочет пить, нежели трескать. Думает пожрать, а на самом деле воды хочет. Даже хочет когда покурить ЭТО ХОЧЕТ ВОДЫ! только воды вкусной и питательной! А не всей подряд и уж не кипячёной! Живой воды с гор например или из настоящих источников.
Олеся, выглядите шикарно! Писала в инстаграм по поводу Вашей улыбки, ещё, конечно, напишу сюда - Вы прекрасны и очень красивы. Вы как вино, выходит) С годами только лучше. Голос, волосы, лицо, всё замечательно, прекрасно и прекрасно. Вы супер, и любая информация, которую Вы доносите, с большими удовольствием и благодраностью принимаем мы - Ваши подписчики. Вы клёвая (:
Это было сделано очень удачно. Так хорошо все объяснили. Олеся, вы такая молодец. Так всегда ответственно относитесь к каждому ролику. Видно, что очень много времени и сил потратили. 👏👏👏👏 Вы красотка 🤗
Для меня самый нужный факт о воде, о котором я как-то не думала, обозначила Айна Бакеева, она врач реабилитолог, я доверяю ее знаниям, и о котором вы не сказали. Она говорила о периоде болезни, но я думаю, что и вне болезни нужно это учитывать. Если ты выпиваешь сразу стакан воды - то она идет по одному пути, сразу попадает в кишечник и выводится почками. Если ее пить понемногу (как она советует во время болезни) но постоянно, то путь ее другой, она не "раздражает" желудок (я своими словами) и не дает такого сигнала что нужно ее сразу выводить, а начинает свое долгое путешествие по клеткам, по-максимуму участвуя в обменных процессах. Для меня вообще это важно очень, т.к. я люблю пить воду стаканами, очень люблю, и чувствую, что в общем я пью ее почти зря, т.к. почти сразу после этого она выходит. Айна говорила, что во время болезни не нужно нагружать организм выпивая сразу большое количество, от этого только напрягутся почки, а нужно пить именно понемногу. Поэтому я думаю что 2 литра воды выпитых по-разному - это разная польза для организма.
Важно понимать, что никакие авторитеты в науке не работают. Тут нет громких имён и личных гипотез, громких титулов, когда заявляются идеи, которые идут вразрез с современной наукой. Есть науки об организме: анатомия, физиология, биохимия. И ещё есть исследования. Я никогда не встречала исследований про альтернативные пути для жидкости, хотя неоднократно сдавала экзамены по этим дисциплинам. Возможно, если вы дадите ссылки на исследования, чтобы мы могли ознакомиться, о чем идёт речь, мы для себя проясним информацию. Потому что мифология процветает, когда нет ссылок на конкретную информацию.
Я бы внимания не обратила, если бы ваша история не противоречила законам природы. Но я не исключаю недопонимания. Я очень хочу, чтобы на этом канале было как можно больше доказательной информации. Поэтому написала. Вы правы, это никому не причинит вреда. Но возможно кого-то это замотивирует покопаться и разобраться, о чем идёт речь. У меня нет желания обидеть вас или задеть. Но развенчивая одни мифы, я не хочу, чтобы возникали новые. Ну по крайней мере на моем канале) Поэтому искренне благодарна за интересную, доказательную информацию со ссылками на источники.
Возможно речь идёт о обезвоживании во время болезни. Там рекомендуют особый питьевой режим. Особенно когда рвёт. Мелкими глотками меньше шансов выплюнуть все назад. И больше пить нужно и чаще, когда лихорадка. Меня смутил в вашем рассказе альтернативный путь воды. А не сам способ пить.
Даже 1 свекла не усвоится целиком. Каждый из нас индивидуален, из этой свёклы возьмёт свое. Если вы писали про количество усвоенной воды во время болезни, то противоречия нет) Когда у человека диарея, то вода в кишечнике плохо всасывается. Проходит транзитом. Имеет смысл пить немного и в этом случае. Как и при рвоте. Ведь часть воды начинает всасываться уже в желудке в процессе диффузии. Ни жиры, ни углеводы, ни белки так не умеют. Но все это имеет отношение к людям в болезни. Здоровому человеку следует пить, когда и как хочется. Но когда вода уже попала в организм (желудочно-кишечный тракт считается внешней средой), то там уже понятный путь.
Спасибо, Олеся! Разобрали как раз самые стойкие мифы. Я интуитивно к таким выводам и пришла, плавая в море информации. Ошибочно я считала кофе (и чай) сильными диуретиками и когда его пила, было легкое чувство вины, но не так страшен черт 😈
Ученые никогда не говорят про 100%) Потому что исследования на какой то выборке людей не отменяет наши личные индивидуальнее реакции. Но выводы подходят большей части популяции) Но черт определено не так страшен)
Спасибо Олесенька за интересный ролик. Я вообще не любитель воды, летом как все пью больше, чем в более холодное время года, а вообще пью, видимо столько, сколько просит мой организм, а эти стаканы натощах для меня было всегда невыполнимой миссией. Я тоже уже давно где-то читала, что все это ерунда, организм сам знает когда и сколько ему нужно и не надо его насиловать. Интересна тема о глекемической диете, даже не о диете, а об исключении из своего рациона продуктов с высоким или средним индексом, очень много сейчас последователей такого образа жизни.
Адекватно. Вы удивитесь. Пить хочет на самом деле когда думаете что хотите сладкого, перекусы, покурить даже это на самом деле желание пить! И как только вы начинаете в это въезжать, организм выстраивается на 4 литра минимум. Потому что вы начинаете врубается и слышать себя, а не привычки. И 4 л уходит легко особенно при норм ыиз. Активности. Вода это ваше эфирное тело. И оно выстраивается каждый день. Так сколько воды!? Не хотите пить стойте час под дождем какие проблемы. Японцы только проснувшись сразу же пьют 4 стакана воды. У них великолепная кожа!
Спасибо за работу, очень информативно. Второе видео и опять в точку. Я снова в шоке, у меня не получалось пить по 2-2.5 литра, насильно, мучилась и зря.
Очень интересное видео! Спасибо большое за Ваш труд! Хорошо что делаете акцент на то, что не надо слепо верить кому либо и необходимо проверять информацию в адекватных источниках. Это сейчас очень важно!
Большое спасибо, Олеся! Очень емко и, в то же время, сжато и систематизировано! Вроде и так все эти факты известны, но очень ценно, когда вот так, в одном месте можно послушать объемный материал в легкой подаче, за счет чего его легко воспринять, запомнить и структурировать у себя в сознании!
Олеся, спасибо за полезное видео! 💖 Никогда не понимала, как можно выпить 2 л воды в день 🙈 Я знаю таких водохлебов, но сама так не могу. 2 л - это 8 стаканов, то есть, в течение рабочего дня надо каждый час выпивать стакан воды, не каждый так может, и не каждому это надо 🤣
Каждому нужно пить много воды! Японцы выпивают 4 стакана воды сразу как проснутся, прям сразу. У них великолепная кожа и они очень молодо выглядят. Мой кот не хотел пить воды столько, сколько ему было нужно. И это привело к последствиям. Пить не хотел ни в какую от слова совсем. Стала давать ему жидкую пишу, стала воду лить во всю пищу, в которую можно было налить воду. Не сразу, но стал очень хорошо ее есть и прямо ждёт именно жидкую, а если не даю, то пьет сам чистую воду в таком же объеме вот и все. Вы просыпаетесь и ваше эфирное тело выстраивается каждый день. И оно выстраивается из воды! И как бы в таком контексте какие могут быть хочу не хочу!!!!???????
Спасибо, Олеся, было интересно, объемно и рада, что подтвердили правильность моего выбора по поводу: пью до, во время и после еды по желанию; не стремлюсь выпить 2,5 л; чай- тоже вода; использую бытовой фильтр и т. д. Пью в основном черный чай без сахара, но с сухофруктами, орехами, медом и т.д. Сладкие, газированные напитки - вообще не моя история. P.S. Был ещё такой профессор ( ?)Неумывакин, который пропагандировал в качестве средства от всех болезней пить воду с содой, ощелачивая наш чрезмерно закисленный организм. Так что не только западные идеологи, но и свои имеются...
Ох не знаю, пока не начала пить 1,5 литра чистой воды, мой жёлчный пузырь не начал работать нормально. Кожа очистилась, нет высыпаний связанных с приемом пищи
Олеся, спасибо большое Вам за видео! Теперь моя душа спокойно) Хотя я всегда с недоверием относилась к тезису, что ничего не идет в зачет, кроме чистой воды. А куда же тогдадевается вода из супа или молоко)) Вспомнила еще один миф, мол, питьевую воду нужно замораживать, а потом размораживать - так она якобы меняет свою структуру, чтобы это ни значило, и становится чуть ли не целебной.
Какое же полезное видео оказалось, пересмотрю его ещё раз, спасибо вам, сама никогда бы не полезла искать некоторые факты о воде, от вас узнала все и даже больше, не только красивая, но и очень умная, это я о вас. Вот что значит постоянное непрерывное образование. Отличное видео)
Очень интересно. С удовольствием смотрела и ролики про косметику, но познавательные видео - это особое удовольствие. Не перегружены, очень четко излагается материал, большая польза. Спасибо за Ваш труд)
Олесенька,ты просто волшебница) Я в диком восторге от этого видео, столько всего узнала, и наконец эти мифы дурацкие развеялись ))) Видео просто БОМБА!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!!!!!
Олеся, как я благодарна Вам за этот ролик, т.к. я не люблю воду и очень мало пью воды, но я обожаю чай, пью чай с лимоном, с ягодами, чай чёрный. Воду мой организм требует только утром полстакана и вечером полстакана и всё. Чая я за день выпиваю 5 кружек точно. Суп, фрукты и другая пища с жидкостями мне хватает и я пыталась заставлять себя пить воду, но прям тяжко, не лезет...теперь я буду спокойно пить свой чай и посылать далеко всех, кто будет мне что-то говорить про 2 литра воды в день и что чай это не вода🙌😁🎯🤝
Олеся, доброго времени суток! Следила периодически за твоим каналом, очень нравится твоя манера ведения блога и в целом характер, но так как видео в основном были про косметику, то и потребности подписываться у меня не было, так как я этим перестала так сильно увлекаться, а вот что действительно меня интересует в последнее время, так это нутрициолога, здоровье и спорт, поэтому я была очень удивлена, когда зашла к тебе на канал и увидела сначала видео про "изменения" на канале, а потом и про БАД, а теперь еще и про воду. Хочу сказать, что безумно рада тому, что ты решила сменить профиль и уйти от обзоров на косметику и начала рассказывать больше про нутрициологию, потому что в ру сегменте очень сложно найти достойных специалистов в этой сфере! Посмотрела уже видео про БАД и согласна абсолютно со всем, что ты сказала! Сама отучилась на фармацевта и немного в этой теме разбираюсь, поэтому мое доверие полностью твое! Жду не дождусь новых видео на тему Нутрициологии и очень хотела бы однажды взять у тебя консультацию!💖
Да ,я как и многие,из всего объема полученной информации поняла ,что пить нужно ,когда есть потребность. Всё остальное это рассказ об образованности и багаже знаний автора ролика. А уж её мучения с волосами это что-то...
Cпасибо Олеся. Нужно признаться эти ролики мне больше нравиться чем про косметику. про косметику рассказывают многие, а Нутрициология НЕ паханое поле на ютубе. желаю успехов и еще многих новых подписчиков.
Очень интересное видео! Спасибо вам, Олеся! Казалось бы, все знала о воде, но вдруг нюансы: всегда считала, что лучше пить тёплую воду и не пить во время еды. И вопрос-можно ли добавлять в воду яблочный уксус, не зная своей кислотности?
Благодарю за замечательный материал. Очень нужный. Я всегда очень аккуратно относилась к таким рекомендациям. Однако много моих знакомых очень жёстко придерживаюсь этих рекомендаций. Отправлю им Ваш ролик🤗
Спасибо, Олеся! Очень интересная информация! Единственное что я бы добавила, что в напитках типа кока-кола зеро очень часто много кофеина, поэтому всё-таки не надо пить такие напитки вместо воды. Или хотя бы соблюдать норму.
Олеся здравствуй! Какая же ты молодец! Как интересно и познавательно! Умница! Мне нутрициология интересней чем косметика! Большое тебе спасибо! Всего наилучшего! Таня. Тель Авив
Супер супер пупер МЕГА крутое видео!!! все с ссылками на научные источники, с подробными объяснениями, а не «я самопровозгласившийся тренер или нутрициолог и я так сказал, верьте мне». Благодарю за Ваш труд 🙏🏻
Олеся, спасибо! Очень интересные темы освещаете, Я до сих пор помню ваш давний ролик про фермы,где выращивают и "доят" улиток, просто "очевидное невероятное".
Ooooo!!! Наконец-то всё по полочкам 😃🙏! И так вовремя, в моём случае🙏🙏! Огромное спасибо, Олесечка!! Жаль, нет такой функции, чтобы поставить ну минимум 100 лайков!!!
Олеся, спасибо за этот ролик. Было очень интересно и полезно, я и раньше считала, что чай без сахара может заменить часть воды, а теперь будет мне спокойнее 😊
Спасибо, Олеся!!! 🌹 Я люблю воду, как и чай, только комнатной температуры, у меня как раз куллер стоит без нагрева и охлаждения. А мой муж пьет ледяную, но чай только кипяток🤣. Кстати воду полюбила после того, как месяц заставляла себя пить по 2л воды в день (но и тренировки были интенсивные) - через не могу. Потом успокоилась и сейчас употребляю по мере жажды. А чай и кофе 1 раз в день и мне хватает😊
Здравствуйте, Олеся. Очень рада за вас, желаю вам успехов в новом направлении. Пожалуйста помогите разобраться с орехами. Одни говорят, что их надо замачивать. Другие говорят, нет. Все говорят о разных исследованиях. Кому верить? Очень надеюсь, что вы поможете и найдёте информацию в надёжных проверенных источниках, которым можно доверять.
Олеся, это лучшее видео! Просто танком по всем этим мифам. Отдельное спасибо за кофе))) задолбали этим, чтт кофе выводит жидкость, не пей гадость. А я его люблю))))
Кристина, большое спасибо)))) Все хорошо в меру, пейте с удовольствием) Но как в Золушке: «Ровно в 12 часов…». У кофе тоже есть свои нормы 😂 но они разумны
Спасибо за ваш труд,Олеся. Посмотрела с большим удовольствием,всё грамотно и незанудно. Сама пью интуитивно,но натощак стакан воды (привычка) обязательно и после кофе.Кофе я очень люблю и пью много,но после нескльких чашек ощущаю жажду
Во многих статьях упоминается польза горячей воды . Вот например -Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который неизбежно образуется во время сна. А горячая не только восполняет запасы жидкости, она разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Также доказано, что горячая вода быстрее и лучше запускает метаболизм. Также на всевозможных марафонах говорят об этом. А Ваше мнение?
Марина, на самом деле в ролике я об этом говорю. Мое мнение основано на науке, Если нравится утром вода, то хорошо. Но нравится не всем. И это тоже нормально. Горячая вода в кровь не зайдёт. Нет никаких обоснований этим советам. Сами придумали и других заставляют.
Олеся, когда говорю, что не пью 2- 3 литра смотрят на меня как на пропащего человека. Спасибо, Олеся, слава богу хоть кто-то разумное сказал.) А я живу в жаркой стране где нет холодной зимы. Чувствую себя хорошо, дай бог каждому.
Олесик, это просто суперская информация! Меня все постоянно достают с этой чистой питьевой водой - я могу неделю не пить просто воду, не могу. А пьешь через силу и ходишь как жбан с водой, булькая при ходьбе. Я очень сильно потею, но даже в очень жарких условиях пью мало, только тогда, когда хочу, А это бывает крайне редко. Зато без супа, чая и кофе жить не могу. Чая могу литра 3 выпить за день. Уж не знаю насколько это"хорошо" для организма, но меня это совершенно не напрягает. Спасибо за ролик! 👍 Очень много информации и как всегда по делу
@@Olesia.Barzaeva Для меня да, но это лишь потому что я редко крашусь). Хотя база для теней NYX, и тушь Cabaret Premier по твоим ролики купила. За это тоже большое спасибо😘.
Спасибо за видео, очень интересно. Особенно интересовал вопрос, почему нужно пить именно читую воду, а не, например, чай. А вот оказывается, можно и чай, особенно если без сахара.
Знаю есть показатели, что сколько должно остаться воды в мочевом после похода в туалет, а все остальное фигня, сколько хочешь, столько и пей и что хочешь, то и пей, если у тебя здоровый организм
Действительно, рекомендовать всем одну норму воды не имеет смысла. Тем не менее при некоторых патологиях очень важно добирать "свою норму" воды. Например, при проблемах с желчеоттоком очень полезно утром теплая вода, чтобы помочь снятию спазмов и налаживанию пищеварения.
Очень нужная информация и очень подробно все описано. Но как же на счёт информации о том что нельзя запивать еду именно холодной водой, якобы от этого еда не задерживается в желудке и процесс переваривания идёт не так как надо
Я вот воды мало пью Зато я обожаю чай! После каждой чашки было чувство вины, ведь чай типо выводит воду Но..я всегда считала что мой организм во многом умнее меня И он хочет чай 😁 И иногда и кабачковую икру банками Я потакаю ему) Спасибо за крутое и качественное видео!!!
@@mariacherkasova2729 спасибо.Просто я кофеман,сейчас снизила,,дозу,,перехожу немного на чай.Нравится с лимоном.А воду тоже не пью практически.Не лезет и не хочеться .
Ничего себе после кофе слабые потери воды. Я от 150 гр чашки кофе до обеда бегаю и ссу(простите) аки кобыла! Кофе обладает диуретическим эффектом однозначно! Если мне куда ехать с утра, то кофе я не пью и моя ссущая кобыла отступает
Да, обладает, ученые так и пишут, но мягкими свойствами) Наша реакция на него разная. Я тоже пью его каждый день в максимальной дозировке, которую советуют, перестала на него реагировать)
Ссылки, которые не вошли в инфобокс:
Немного о питьевой бутилированной воде 68.rospotrebnadzor.ru/content/545/21721/
О качестве и безопасности воды, расфасованной в емкости в 1 полугодии 2020 года www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15542
Отчет о результатах экспертноаналитического мероприятия «Анализ результативности принятых мер по экологической реабилитации водных объектов в 2012-2019 годах и истекшем периоде 2020 года, а также оценка достижения показателей, предусмотренных документами стратегического планирования, касающихся экологического состояния водных объектов» ach.gov.ru/upload/iblock/957/9572511e33202b74a7abc2199bc58da9.pdf
Счетная палата назвала регионы России с самой загрязненной питьевой водой www.kommersant.ru/doc/4682429
Счетная палата: экореабилитация водных объектов прошла недостаточно эффективно ach.gov.ru/checks/schetnaya-palata-ekoreabilitatsiya-vodnykh-obektov-proshla-nedostatochno-effektivno
О результатах надзора за водоснабжением населения за 9 месяцев 2020 года. www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_region/news_details_region.php?ELEMENT_ID=15638
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202102030022?index=0&rangeSize=1
Роскачество обнаружило нарушения в питьевой воде 65 торговых марок. www.kommersant.ru/doc/4653241
ВОДА ПИТЬЕВАЯ (В Т. Ч. МИНЕРАЛЬНАЯ) rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/drinking-water/
ВОДА ПИТЬЕВАЯ РАСФАСОВАННАЯ БЕЗ ГАЗА rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-pitevaya-rasfasovannaya-bez-gaza/
ВОДА ДЛЯ КУЛЕРОВ rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-dlya-kulerov/
Мне кажется, что относительно питья никакие цифры не нужны. Все животные в природе пьют только тогда, когда хотят. И мы должны прислушиваться к своему организму.
Глупая ты женщина. Ты хоть видела сколько!!!!!! Животные пьют!!!!!!!!!!!!!! В условиях лёгкой доступности воды. Они пьют ооооочень много! Ясно!?
@@ladadaryu3335 у меня собака не пила, хотя в свободном доступе вода, хватало во влажной каше. Прям глупая 🙈
Спасибо!я прям чувствовала,что 2-2.5 литра для меня много,у меня с детства слабые почки,я пила через не могу и видела потом отёки, иногда почки как будто наливались водой,не знаю,как объяснить.Но все,в том числе и терапевт уверяли меня,что это не связано с количеством потребляемой воды .Теперь я понимаю,что правильно понимала свой организм,не нужно было насиловать себя.Огромное спасибо за вашу работу!!!!
Ещё мы не зря в детстве панически врачей боимся
Спасибо за такие информативные видео. Так приятно вас слушать. Буду смотреть такой формат с таким же удовольствием как и макияжные ролики
Спасибо)))
Я пью воду постоянно в течении дня и для меня это идеально, если забываю выпить жажда появляется в течении часа двух 😅 Раньше пила стакан, два стакана воды, но чай пила по 6 раз в день и по две кружки иногда. Все таки считаю, что лучше не заменять воду чаем, так как во время чаепития нередко хочется чем-то закусить, и в основном сладеньким 🤷♀️
Совершенно верно. Чаще человек хочет пить, нежели трескать. Думает пожрать, а на самом деле воды хочет. Даже хочет когда покурить ЭТО ХОЧЕТ ВОДЫ! только воды вкусной и питательной! А не всей подряд и уж не кипячёной! Живой воды с гор например или из настоящих источников.
Олеся, выглядите шикарно! Писала в инстаграм по поводу Вашей улыбки, ещё, конечно, напишу сюда - Вы прекрасны и очень красивы. Вы как вино, выходит)
С годами только лучше. Голос, волосы, лицо, всё замечательно, прекрасно и прекрасно. Вы супер, и любая информация, которую Вы доносите, с большими удовольствием и благодраностью принимаем мы - Ваши подписчики. Вы клёвая (:
Спасибо большое!
Это было сделано очень удачно. Так хорошо все объяснили. Олеся, вы такая молодец. Так всегда ответственно относитесь к каждому ролику. Видно, что очень много времени и сил потратили. 👏👏👏👏 Вы красотка 🤗
Спасибо большое!
Спасибо огромное, Олеся. Вы большая умница и труженица. Очень интересно, грамотно, познавательно. 🤩
Олеся, какая ты молодец. Выглядишь супер, все твои страдания не прошли зря, зубки загляденье😍. Умничка 👍🏻
Для меня самый нужный факт о воде, о котором я как-то не думала, обозначила Айна Бакеева, она врач реабилитолог, я доверяю ее знаниям, и о котором вы не сказали. Она говорила о периоде болезни, но я думаю, что и вне болезни нужно это учитывать. Если ты выпиваешь сразу стакан воды - то она идет по одному пути, сразу попадает в кишечник и выводится почками. Если ее пить понемногу (как она советует во время болезни) но постоянно, то путь ее другой, она не "раздражает" желудок (я своими словами) и не дает такого сигнала что нужно ее сразу выводить, а начинает свое долгое путешествие по клеткам, по-максимуму участвуя в обменных процессах. Для меня вообще это важно очень, т.к. я люблю пить воду стаканами, очень люблю, и чувствую, что в общем я пью ее почти зря, т.к. почти сразу после этого она выходит. Айна говорила, что во время болезни не нужно нагружать организм выпивая сразу большое количество, от этого только напрягутся почки, а нужно пить именно понемногу.
Поэтому я думаю что 2 литра воды выпитых по-разному - это разная польза для организма.
Важно понимать, что никакие авторитеты в науке не работают. Тут нет громких имён и личных гипотез, громких титулов, когда заявляются идеи, которые идут вразрез с современной наукой. Есть науки об организме: анатомия, физиология, биохимия. И ещё есть исследования. Я никогда не встречала исследований про альтернативные пути для жидкости, хотя неоднократно сдавала экзамены по этим дисциплинам. Возможно, если вы дадите ссылки на исследования, чтобы мы могли ознакомиться, о чем идёт речь, мы для себя проясним информацию. Потому что мифология процветает, когда нет ссылок на конкретную информацию.
Я бы внимания не обратила, если бы ваша история не противоречила законам природы. Но я не исключаю недопонимания. Я очень хочу, чтобы на этом канале было как можно больше доказательной информации. Поэтому написала. Вы правы, это никому не причинит вреда. Но возможно кого-то это замотивирует покопаться и разобраться, о чем идёт речь. У меня нет желания обидеть вас или задеть. Но развенчивая одни мифы, я не хочу, чтобы возникали новые. Ну по крайней мере на моем канале) Поэтому искренне благодарна за интересную, доказательную информацию со ссылками на источники.
Конкретно это не противоречит. Пить надо, когда хочется. По жажде. Кому то хорошо часто. Кто-то пьёт редко. Но вы писали о другом.
Возможно речь идёт о обезвоживании во время болезни. Там рекомендуют особый питьевой режим. Особенно когда рвёт. Мелкими глотками меньше шансов выплюнуть все назад. И больше пить нужно и чаще, когда лихорадка. Меня смутил в вашем рассказе альтернативный путь воды. А не сам способ пить.
Даже 1 свекла не усвоится целиком. Каждый из нас индивидуален, из этой свёклы возьмёт свое. Если вы писали про количество усвоенной воды во время болезни, то противоречия нет)
Когда у человека диарея, то вода в кишечнике плохо всасывается. Проходит транзитом. Имеет смысл пить немного и в этом случае. Как и при рвоте. Ведь часть воды начинает всасываться уже в желудке в процессе диффузии. Ни жиры, ни углеводы, ни белки так не умеют. Но все это имеет отношение к людям в болезни.
Здоровому человеку следует пить, когда и как хочется. Но когда вода уже попала в организм (желудочно-кишечный тракт считается внешней средой), то там уже понятный путь.
Спасибо, Олеся! Разобрали как раз самые стойкие мифы. Я интуитивно к таким выводам и пришла, плавая в море информации. Ошибочно я считала кофе (и чай) сильными диуретиками и когда его пила, было легкое чувство вины, но не так страшен черт 😈
Ученые никогда не говорят про 100%) Потому что исследования на какой то выборке людей не отменяет наши личные индивидуальнее реакции. Но выводы подходят большей части популяции) Но черт определено не так страшен)
Вы вместе с препаратом его пьёте?
Спасибо Олесенька за интересный ролик. Я вообще не любитель воды, летом как все пью больше, чем в более холодное время года, а вообще пью, видимо столько, сколько просит мой организм, а эти стаканы натощах для меня было всегда невыполнимой миссией. Я тоже уже давно где-то читала, что все это ерунда, организм сам знает когда и сколько ему нужно и не надо его насиловать. Интересна тема о глекемической диете, даже не о диете, а об исключении из своего рациона продуктов с высоким или средним индексом, очень много сейчас последователей такого образа жизни.
Прекрасный ролик! Неужели кто-то озвучил адекватное питьё воды! А не вливание в себя литры.. 🥴
Спасибо!
Адекватно. Вы удивитесь. Пить хочет на самом деле когда думаете что хотите сладкого, перекусы, покурить даже это на самом деле желание пить! И как только вы начинаете в это въезжать, организм выстраивается на 4 литра минимум. Потому что вы начинаете врубается и слышать себя, а не привычки. И 4 л уходит легко особенно при норм ыиз. Активности. Вода это ваше эфирное тело. И оно выстраивается каждый день. Так сколько воды!? Не хотите пить стойте час под дождем какие проблемы. Японцы только проснувшись сразу же пьют 4 стакана воды. У них великолепная кожа!
Спасибо за работу, очень информативно. Второе видео и опять в точку. Я снова в шоке, у меня не получалось пить по 2-2.5 литра, насильно, мучилась и зря.
Я рада, что помогла!
Очень интересное видео! Спасибо большое за Ваш труд! Хорошо что делаете акцент на то, что не надо слепо верить кому либо и необходимо проверять информацию в адекватных источниках. Это сейчас очень важно!
Олеся, спасибо! Очень интересно было полушать адекватную информацию. Избавилась от чувства вины за вечно недопитые два литра =)
Спасибо за такой информативный ролик, таких качественных видео на данную тематику не встречала. Очень объемно и доступно!
Я прям очень старалась) спасибо!
Большое спасибо, Олеся! Очень емко и, в то же время, сжато и систематизировано!
Вроде и так все эти факты известны, но очень ценно, когда вот так, в одном месте можно послушать объемный материал в легкой подаче, за счет чего его легко воспринять, запомнить и структурировать у себя в сознании!
Спасибо большое!
@@Olesia.Barzaeva, вам спасибо еще раз за проделанную работу! 😍
❤️❤️❤️
Олеся, спасибо за такую колоссальную пользу для всех нас!)
Олеся, спасибо за полезное видео! 💖 Никогда не понимала, как можно выпить 2 л воды в день 🙈 Я знаю таких водохлебов, но сама так не могу. 2 л - это 8 стаканов, то есть, в течение рабочего дня надо каждый час выпивать стакан воды, не каждый так может, и не каждому это надо 🤣
Я пью гораздо больше, причем с детства, такой уж у меня организм. У каждого своя норма, это верно)
Каждому нужно пить много воды! Японцы выпивают 4 стакана воды сразу как проснутся, прям сразу. У них великолепная кожа и они очень молодо выглядят. Мой кот не хотел пить воды столько, сколько ему было нужно. И это привело к последствиям. Пить не хотел ни в какую от слова совсем. Стала давать ему жидкую пишу, стала воду лить во всю пищу, в которую можно было налить воду. Не сразу, но стал очень хорошо ее есть и прямо ждёт именно жидкую, а если не даю, то пьет сам чистую воду в таком же объеме вот и все. Вы просыпаетесь и ваше эфирное тело выстраивается каждый день. И оно выстраивается из воды! И как бы в таком контексте какие могут быть хочу не хочу!!!!???????
@@mantolinez у всех одинаковая норма процентная. Вы совершенно правильно поступаете.;)
Спасибо, Олеся, было интересно, объемно и рада, что подтвердили правильность моего выбора по поводу: пью до, во время и после еды по желанию; не стремлюсь выпить 2,5 л; чай- тоже вода; использую бытовой фильтр и т. д. Пью в основном черный чай без сахара, но с сухофруктами, орехами, медом и т.д. Сладкие, газированные напитки - вообще не моя история.
P.S. Был ещё такой профессор ( ?)Неумывакин, который пропагандировал в качестве средства от всех болезней пить воду с содой, ощелачивая наш чрезмерно закисленный организм. Так что не только западные идеологи, но и свои имеются...
Помню из детства про этого профессора, все им так восхищались.
Ох не знаю, пока не начала пить 1,5 литра чистой воды, мой жёлчный пузырь не начал работать нормально. Кожа очистилась, нет высыпаний связанных с приемом пищи
Олеся, спасибо большое Вам за видео! Теперь моя душа спокойно) Хотя я всегда с недоверием относилась к тезису, что ничего не идет в зачет, кроме чистой воды. А куда же тогдадевается вода из супа или молоко)) Вспомнила еще один миф, мол, питьевую воду нужно замораживать, а потом размораживать - так она якобы меняет свою структуру, чтобы это ни значило, и становится чуть ли не целебной.
Полина, точно, есть такой. Все бы ничего, но жидкая вода постоянно меняется свою структуру. Памяти у неё нет.
Олеся, спасибо большое за вашу работу, очень нравится ваш канал❤
Какое же полезное видео оказалось, пересмотрю его ещё раз, спасибо вам, сама никогда бы не полезла искать некоторые факты о воде, от вас узнала все и даже больше, не только красивая, но и очень умная, это я о вас. Вот что значит постоянное непрерывное образование. Отличное видео)
Огромное спасибо!
Вот молодец, так здорово и чётко, и так вкусно подана информация, тот случай, когда от информации стало легче и радостнее жизнь
Очень интересно. С удовольствием смотрела и ролики про косметику, но познавательные видео - это особое удовольствие. Не перегружены, очень четко излагается материал, большая польза. Спасибо за Ваш труд)
Большое спасибо!
Олеся, большое спасибо за такой подробный и полезный ролик!
Олесенька,ты просто волшебница) Я в диком восторге от этого видео, столько всего узнала, и наконец эти мифы дурацкие развеялись ))) Видео просто БОМБА!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!!!!!
❤️❤️❤️
Олеся, как я благодарна Вам за этот ролик, т.к. я не люблю воду и очень мало пью воды, но я обожаю чай, пью чай с лимоном, с ягодами, чай чёрный. Воду мой организм требует только утром полстакана и вечером полстакана и всё. Чая я за день выпиваю 5 кружек точно. Суп, фрукты и другая пища с жидкостями мне хватает и я пыталась заставлять себя пить воду, но прям тяжко, не лезет...теперь я буду спокойно пить свой чай и посылать далеко всех, кто будет мне что-то говорить про 2 литра воды в день и что чай это не вода🙌😁🎯🤝
Олеся, доброго времени суток! Следила периодически за твоим каналом, очень нравится твоя манера ведения блога и в целом характер, но так как видео в основном были про косметику, то и потребности подписываться у меня не было, так как я этим перестала так сильно увлекаться, а вот что действительно меня интересует в последнее время, так это нутрициолога, здоровье и спорт, поэтому я была очень удивлена, когда зашла к тебе на канал и увидела сначала видео про "изменения" на канале, а потом и про БАД, а теперь еще и про воду. Хочу сказать, что безумно рада тому, что ты решила сменить профиль и уйти от обзоров на косметику и начала рассказывать больше про нутрициологию, потому что в ру сегменте очень сложно найти достойных специалистов в этой сфере! Посмотрела уже видео про БАД и согласна абсолютно со всем, что ты сказала! Сама отучилась на фармацевта и немного в этой теме разбираюсь, поэтому мое доверие полностью твое! Жду не дождусь новых видео на тему Нутрициологии и очень хотела бы однажды взять у тебя консультацию!💖
Очень понравилось видео. Познавательно, и для себя поняла… пить нужно, когда есть потребность. Спасибо, ждём новых интересных видео.
Да ,я как и многие,из всего объема полученной информации поняла ,что пить нужно ,когда есть потребность. Всё остальное это рассказ об образованности и багаже знаний автора ролика. А уж её мучения с волосами это что-то...
Ну слава богу! А то уже вода не лезет!
Олеся, спасибо!
Спасибо, это было достаточно информативно, динамично и полезно. Я не често пишу комментарии но вот сейчас мне очень захотелось сказать спасибо 🙏
Огромное спасибо
Видео, конечно, очень полезное, большое спасибо, но зубы!! Какая красота! Олеся, не могу оторвать глаз))
Про зубы будет ролик)
Спасибо огромное! Только информация подкрепленная научными исследованиями может быть популизирована!✋🙏❤️
Cпасибо Олеся. Нужно признаться эти ролики мне больше нравиться чем про косметику. про косметику рассказывают многие, а Нутрициология НЕ паханое поле на ютубе. желаю успехов и еще многих новых подписчиков.
Спасибо, мне тоже так кажется)!) Косметику люблю, но она будет сильно реже тут)
Очень интересное видео! Спасибо вам, Олеся! Казалось бы, все знала о воде, но вдруг нюансы: всегда считала, что лучше пить тёплую воду и не пить во время еды. И вопрос-можно ли добавлять в воду яблочный уксус, не зная своей кислотности?
Спасибо. Никакого сакрального смысла в немного подкислённой воде нет. Только если нравится)
Благодарю за замечательный материал. Очень нужный. Я всегда очень аккуратно относилась к таким рекомендациям. Однако много моих знакомых очень жёстко придерживаюсь этих рекомендаций. Отправлю им Ваш ролик🤗
Светлана, спасибо за доверие!
Спасибо, Олеся! Очень интересная информация! Единственное что я бы добавила, что в напитках типа кока-кола зеро очень часто много кофеина, поэтому всё-таки не надо пить такие напитки вместо воды. Или хотя бы соблюдать норму.
Все хорошо в меру)
@@Olesia.Barzaeva это точно)
Олеся, спасибо за ценную информацию! Теперь вы вошли в мой личный топ лучших нутрициологов, вместе с Б. Цацулиным! Продолжайте в том же духе 👍🏻
Да вы что?) Меня в такую компанию?) Я этот коммент заскриню и на стенку 😂
@@Olesia.Barzaeva 🤗
Спасибо, Олеся! Интересно и познавательно)
Смотрю видео доедая сет роллов, чувствую скоро буду пить много воды😁 Спасибо огромное за такое полезное видео!
Олеся здравствуй!
Какая же ты молодец! Как интересно и познавательно! Умница! Мне нутрициология интересней чем косметика!
Большое тебе спасибо!
Всего наилучшего!
Таня. Тель Авив
Татьяна, обнимаю и благодарю))) 🤗❤️
Олеся, какая Вы умница, что делитесь такой полезной информацией. С огромным удовольствием буду ждать следующих роликов.
Спасибо большое!
С удовольствием поделилась Вашей публикацией о пользы воды в фейсбуке! Вы даете правильные и реальные рекомендации.Спасибо!
Огромное спасибо!
Супер супер пупер МЕГА крутое видео!!! все с ссылками на научные источники, с подробными объяснениями, а не «я самопровозгласившийся тренер или нутрициолог и я так сказал, верьте мне». Благодарю за Ваш труд 🙏🏻
Олеся, спасибо огромное за Ваш труд!
Олеся, спасибо! Очень интересные темы освещаете, Я до сих пор помню ваш давний ролик про фермы,где выращивают и "доят" улиток, просто "очевидное невероятное".
Ooooo!!! Наконец-то всё по полочкам 😃🙏! И так вовремя, в моём случае🙏🙏! Огромное спасибо, Олесечка!!
Жаль, нет такой функции, чтобы поставить ну минимум 100 лайков!!!
🤗❤️❤️❤️
Олеся, спасибо за этот ролик. Было очень интересно и полезно, я и раньше считала, что чай без сахара может заменить часть воды, а теперь будет мне спокойнее 😊
Ирина, привет) Спасибо))) Может вполне)
Спасибо, Олеся!!! 🌹 Я люблю воду, как и чай, только комнатной температуры, у меня как раз куллер стоит без нагрева и охлаждения. А мой муж пьет ледяную, но чай только кипяток🤣. Кстати воду полюбила после того, как месяц заставляла себя пить по 2л воды в день (но и тренировки были интенсивные) - через не могу. Потом успокоилась и сейчас употребляю по мере жажды. А чай и кофе 1 раз в день и мне хватает😊
А я вот перестала хлестать кипяток 😂
Здравствуйте, Олеся.
Очень рада за вас, желаю вам успехов в новом направлении.
Пожалуйста помогите разобраться с орехами. Одни говорят, что их надо замачивать. Другие говорят, нет. Все говорят о разных исследованиях.
Кому верить?
Очень надеюсь, что вы поможете и найдёте информацию в надёжных проверенных источниках, которым можно доверять.
Анна, если получится, сделаю ролик. Но если кратко: только если вам нравится. А так не надо)
обожаю чай с ромашки. Это всё. Просто чай, много чая!!!
Спасибо 👍
Олеся! Мне очень нравятся ваши видео по нутрициологии! Нравится, что они лишены отсебятины))) спасибо за материал!
Спасибо)))
Олеся, это лучшее видео! Просто танком по всем этим мифам. Отдельное спасибо за кофе))) задолбали этим, чтт кофе выводит жидкость, не пей гадость. А я его люблю))))
Кристина, большое спасибо)))) Все хорошо в меру, пейте с удовольствием) Но как в Золушке: «Ровно в 12 часов…». У кофе тоже есть свои нормы 😂 но они разумны
@@Olesia.Barzaeva согласна! 2 чашки в день с удовольствием))))
👌
Спасибо за ваш труд,Олеся. Посмотрела с большим удовольствием,всё грамотно и незанудно.
Сама пью интуитивно,но натощак стакан воды (привычка) обязательно и после кофе.Кофе я очень люблю и пью много,но после нескльких чашек ощущаю жажду
Отличный у вас подход. Делать, как вам конкретно комфортно.
Спасибо за вашу работу, никогда не могла заливать в себя 2,5 литра
Олеся велике дякую Вам , було надзвичайно корисно для мене !!!
🙏❤❤❤🤗
У моей дочки гипернатриемия... Лежали в больнице,, так и ничего не нашли,, сказали это ваша особенность.. Постоянно пьем воду,, иначе вялая, лежит,,,.
Спасибо, Олеся!
Очень квалифицированная информация ,очень интересно и познавательно,
Олеся, спасибо за проделанный труд. Видео - 🔥
Огромное спасибо!
Спасибо за видео. Было интересно смотреть и слушать. Спасибо, что прошлись по мифам.
Огромное спасибо ,Олеся,вам за такое полезное видео!!😍🌸🌸🌸
Олеся, как приятно Вас слушать, и приятно смотреть )))
Спасибо большое за интересную и грамотно изложенную информацию.
Спасибо большое за проделанную работу!!!!
Про воду возможно когда-нибудь сделаете еще вторую часть!
Да, так много ещё осталось. Водородная. Минеральная. Кислородная.
Во многих статьях упоминается польза горячей воды . Вот например -Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который неизбежно образуется во время сна. А горячая не только восполняет запасы жидкости, она разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Также доказано, что горячая вода быстрее и лучше запускает метаболизм. Также на всевозможных марафонах говорят об этом. А Ваше мнение?
Все, что попадает в кровь, будет температуры вашего тела, и только так. Это же не в раковину кипяток вылить, чтобы жир растопить :))
Марина, на самом деле в ролике я об этом говорю. Мое мнение основано на науке, Если нравится утром вода, то хорошо. Но нравится не всем. И это тоже нормально. Горячая вода в кровь не зайдёт. Нет никаких обоснований этим советам. Сами придумали и других заставляют.
Неожиданная тема, но очень важная, спасибо за проделанную работу! Много полезной информации для себя почерпнула!
Олеся, спасибо большое за интересное видео, мне очень нравится направление развития твоего канала!!!
Спасибо, Алена)))) Приятно от тебя слышать 🤗
спасибо большое за Ваш труд! очень нужная важная информация!
Олеся, когда говорю, что не пью 2- 3 литра смотрят на меня как на пропащего человека. Спасибо, Олеся, слава богу хоть кто-то разумное сказал.) А я живу в жаркой стране где нет холодной зимы. Чувствую себя хорошо, дай бог каждому.
Очень приятно Вас смотреть и слушать.
Видео по цвету получилось какое- то мега приятное для глаз.
Спасибо большое)
Очень крутое и познавательное видео. Спасибо, Олеся!
Олесик, это просто суперская информация! Меня все постоянно достают с этой чистой питьевой водой - я могу неделю не пить просто воду, не могу. А пьешь через силу и ходишь как жбан с водой, булькая при ходьбе. Я очень сильно потею, но даже в очень жарких условиях пью мало, только тогда, когда хочу, А это бывает крайне редко. Зато без супа, чая и кофе жить не могу. Чая могу литра 3 выпить за день. Уж не знаю насколько это"хорошо" для организма, но меня это совершенно не напрягает. Спасибо за ролик! 👍 Очень много информации и как всегда по делу
Леночек, спасибо тебе большое. Интереснее это косметики?
@@Olesia.Barzaeva Для меня да, но это лишь потому что я редко крашусь). Хотя база для теней NYX, и тушь Cabaret Premier по твоим ролики купила. За это тоже большое спасибо😘.
🤗❤️❤️❤️
Я так твоим комментариям радуюсь)
@@Olesia.Barzaeva А я смотрю всё твои ролики🤗🤗🤗💋💋💋
Спасибо за видео, очень интересно. Особенно интересовал вопрос, почему нужно пить именно читую воду, а не, например, чай. А вот оказывается, можно и чай, особенно если без сахара.
Знаю есть показатели, что сколько должно остаться воды в мочевом после похода в туалет, а все остальное фигня, сколько хочешь, столько и пей и что хочешь, то и пей, если у тебя здоровый организм
Отличное видео, спасибо! Пошла за водой уже на первых пяти минутах.
Очень крутой ролик! Спасибо большое!)
Действительно, рекомендовать всем одну норму воды не имеет смысла. Тем не менее при некоторых патологиях очень важно добирать "свою норму" воды. Например, при проблемах с желчеоттоком очень полезно утром теплая вода, чтобы помочь снятию спазмов и налаживанию пищеварения.
Очень нужная информация и очень подробно все описано. Но как же на счёт информации о том что нельзя запивать еду именно холодной водой, якобы от этого еда не задерживается в желудке и процесс переваривания идёт не так как надо
Шикарное видео) спасибо вам
Очень полезное видео, спасибо!
Олеся, спасибо за замечательное видео!
Олеся, бодрый день) все видео смотрела на вашу шикарную улыбку и красивые зубы! Вы умница и красотка. Тема изложена понятно, приму к сведению.
Спасииибо)
интересное видео) и тут вы такая же живая, как обычно, а то в первом, где рассказываете, что будете менять направление, прям сурьёзная училка))
Пересмотрела свое поведение 😂
Олеся, пишу до просмотра. Возможно, не в тему, но мне вообще незнакомо неутолимое желание пить воду. В форме кофе, чая и прочего - в лёгкую.
Это тоже жидкость, поэтому норм)
Олеся всё очень интересно 👍 Спасибо большое 😘
Вас спасибо 🙏
Олеся, благодарю. Оооочень интересно
Спасибо, полезная информация🌼
Спасибо вам большое, обожаю ролики в которых есть информация для размышления
Кристина, спасибо большое!
Я вот воды мало пью
Зато я обожаю чай! После каждой чашки было чувство вины, ведь чай типо выводит воду
Но..я всегда считала что мой организм во многом умнее меня
И он хочет чай 😁
И иногда и кабачковую икру банками
Я потакаю ему)
Спасибо за крутое и качественное видео!!!
Чай вообще норм)
Какой чай пьете?
@@user-ff8fv8xf5k и чёрный и зелёный, и травяные смеси сама завариваю с ягодами
@@mariacherkasova2729 спасибо.Просто я кофеман,сейчас снизила,,дозу,,перехожу немного на чай.Нравится с лимоном.А воду тоже не пью практически.Не лезет и не хочеться .
Посмотрела с большим удовольствием. Спасибо.
Спасибо большое за интересное видео! Продолжаю пить кофе)))
Спасибо большое за информацию!!
Ничего себе после кофе слабые потери воды. Я от 150 гр чашки кофе до обеда бегаю и ссу(простите) аки кобыла! Кофе обладает диуретическим эффектом однозначно! Если мне куда ехать с утра, то кофе я не пью и моя ссущая кобыла отступает
Да, обладает, ученые так и пишут, но мягкими свойствами) Наша реакция на него разная. Я тоже пью его каждый день в максимальной дозировке, которую советуют, перестала на него реагировать)
Потрясающе ценная информация и прекрасная подача!!!
Спасибо большое!
Благодарю!
Спасибо огромное за такое видео!
Не по теме видео, но ваааай, Олеся, как же вы изменились. Похорошели то как😍
Спасибо за проделанную работу.