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自分は小６なんですが、最近身長が160位になり、今まで、クラスで4番目位に高かったのですが、自分は成長期が終わり、クラスの友達はまだ成長期で、身長が、自分とあまり変わらなくなってきて、または自分より高くなっています。この動画をまとめると、とりあえず、牛乳（タンパク質、カルシュウムが含まれるもの）を飲んだり食べれば身長は、また伸びていきますか？
タンパク質は、納豆、卵たべています。亜鉛は、全然食べないのですが…どうすれば…？
睡眠については、10時頃から朝6時〜7時まで取っております。
栄養素を摂取することは素晴らしいことです^ ^また、身長があまり伸びず周りの子達が伸びていれば不安になると思います。ですが、まだ年齢からしてもここで完全に止まることは考えにくいので、栄養摂取などは力を入れたほうが良いでしょう^ ^必要な栄養素と摂取量、食べ物などを詳しくまとめた記事を書いていますので、こちらを参考にしてみて下さい！^ ^▶︎身長が伸びる食べ物とは？身長に良い栄養素を効率よく摂取できる方法shimoi.seesaa.net/article/484064154.html
@@shimoni131 最近、自分の部屋の壁に背を向け、頭のてっぺんの部分を記入しているのですが、身長が伸びたり縮んだりしているのですが、やはり異常ですか？自分より5センチほど高い友達にも 背縮んだ？ と言われました。その友達は自分と同じで、夏休みの間に急激に背が伸び、夏休み後は身長が同じくらいだったのですが、数ヶ月もすれば）2〜3ヶ月）、身長の差が5センチほどになりました。その友達は、ご飯を沢山食べています。だべる量は身長の伸び関係しますか？
自分も小６で身長160です
昔なんて身長気にしてなかったからな。今になっ身長欲しすぎる
携帯がない時代で早く寝る人が多かったのだと思われる
それな、侍時代はどうでもよかったのに
結果を見た後に内容が見たい方へ結果↓↓13:4513:4513:4513:4513:4513:4513:4513:4513:45内容↓↓3:183:183:183:183:183:183:183:183:18
有能ありがとうございます
ありがとうございます！助かります^ ^！
@@shimoni131 ガチで身長中2で148だから助かります。
@@あかさたなはまやらわ-v4b それ高校ぐらいでめちゃ伸びるやつ〜
身長伸びないことを気にし過ぎてストレス感じる方がやばいよ
いきやすお モテたいんです
soccer. 8 自分もです笑 でも身長が全てじゃないですよ。身長が無いから、、と自分に言い訳したり自信を失う方がよっぽどモテからは遠ざかると思います
いきやすお けど自分は身長低い(163)＋容姿も普通なので笑厳しいです笑
けけ 容姿が普通って言えるの良いなー
i i 周りから普通って言われるので笑
煮干し食えよ！って言ってたおじいちゃんマジで正しくて草
お年寄りの知恵
すげぇ
勇気をもらえます、高２ですが、頑張ってみます
小学生の時にでかい人って、中学高校になるにつれて周りに身長抜かれるよね早熟はいいことないね
努力して絶対に変わる あるよ。成長に伴って、筋肉もついて足が速くなって、それで大会に出たりそこで友達できたり、中学校でそれで喋った友達とかもたくさんいる。僕は早熟でよかったです。もし、早熟じゃなかったら、今の友達関係がまあまあ違うと思う自分語りすいません！！！
小3から今(中学)までずっとでっかいやつ沢山いる笑笑
努力して絶対に変わる そうか？ある程度伸びが保証されるじゃん。
どこの俺かな？
小中高ずっと背の順1番前です
13㎝から15㎝まで伸びました！！ありがとうございます！！！
おティン子で草
17歳だから1番重要な時期だ！今から頑張ります💪
ライナーブラウン ひどw
諦めも大事ですよー🤦♀️
。 いっとくけど人によるからな。俺は高二から高三から身長伸びだしたし、成長期は人による。まだ諦めるには早いよ
俺も17やから一緒にがんばろうぜ！
1番重要ではないけど20歳こえたらほぼ伸びないから出来ることはやった方が良いですね
本当に成長クリニックには助けられた中3から大学二年まで治療受けたけど、運良く思春期が遅れていただけだったから保険が効く錠剤での治療だった。150センチなかったおちびちゃんが今や175まで伸びた。今は治療を自主的に辞めることにしたけどまだ伸びてます。男の子だから身長あった方がいいからクリニックに連れて行ってくれた親に感謝、お金の面でもね
どんな薬を飲んだんですか?
プリモボランかな？多分だけど
どんな薬ですか？
5歳の息子がたった3日で187cmまで伸びました！！ありがとうございます！！
まだまだだね
ひくくね？
ちびっこじゃん
甘すぎ俺の息子は数秒で伸びるわ
T F おまえおもろいやん
成長ホルモンが会長。たんぱく質は会社員。良い働きをする会社員に対して昇格させる。 (身長を伸ばす。)亜鉛が助っ人の方。昇格のお手伝いや雑用をしてあげてサポートする。
テレビやスマホを見ないで、ストレッチなどをして睡眠の質を上げて24時頃に寝るのと、何もしないで23時に寝るのだとどちらがいいのでしょうか？
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。23時に寝て8時間以上睡眠が取れることをお勧めします^ ^
小1の時は背の順一番後ろだったのに毎年身長抜かれてく。
逆に毎年抜かしていく
そうそう、座高って皆あまり変わらないですよね
すごく分かりやすい！チャンネル登録、高評価しました！
ありがとうございます！^ ^こんなことが知りたいだったり、気になることがありましたら、いつでもリクエストして下さいね！
自分小学校卒業まで背の順前の方だったから、中学になって背が伸び始めたら全部座高にいって見事胴長短足人間の出来上がりですテスト1週間前なのでこんなこと言ってないでさっさと勉強しようと思います…
自分は友達に足をずっと引っ張ってもらっていたら足の長さが胴の2倍になりました！
@@天年パーマかけ放題 化け物で草
もっと昔に見たかった、
中3なんですけど6年の時にめっちゃのびたのにいまぜんぜんのびないんですけどまだ伸びますか？
きついです
今身長いくつですか？俺は、中2の時あんまり伸びませんでした。高校1からめっちゃ伸びました。現在186cmです
今は162cmです！
switch Hasura09 小6で伸びて中学校で伸びない、それに162ってことを考えると早熟なのではと思ってしまいますね、、
@@ガリ-w7m 26.5です
身長も伸びて欲しいけど、足が長くなりたい
ジャンプ
床に座るのをやめよう、あと消化の悪いもの、これが白米という悲しき。だけど骨格形成されたらもう変わらなそうだからなぁ
家に座椅子しかない俺死亡毎日白米です死亡
白米は関係ないパンの方が悪い
高校生とか中学生ってテスト勉強あるから11時にねるのはきびすぃ
ほのばびしか勝たん そっれっなっ
早起きして朝にやろうぜ早朝は気持ちイイゾ
☝️(必見❗) 早く見た者勝ち❣️ 身長が 伸びる方法❣️ ( ２０２０年８/１３(木) 🌃２２:０９～ )
お母さんが160あるから、私もどうせ160は越えるんだろうなって油断してて夜更かししまくってたら結果156で止まった、睡眠大事😭
9じかんはどうですかそれはたりてますか？
亜鉛はどれくらい取れるのが良いですか？中ニです
身長151センチの高一女子です。宝塚に入りたいので身長があと10センチ欲しいです。最近体重がかなり増えてきてます。ただ身長を伸ばしたいので食事は減らしてません。あと私はO脚です。わたしは小さい頃から身長が小さく、小学校から1年も成長期（1年に10センチほど伸びる）がきたことがありません。最高で6センチ伸びた時はありました。毎年大体2、3センチずつずっと伸びてます。これからいきなりグッと伸びる可能性はありますか？コロナ中は10時から7時半くらいまで寝てます。コロナ中に1センチ伸びました。身長を伸ばすサプリメントのオススメを教えていただきたいです。また、主さんの整体に通いたいのですが紹介していただけませんか？
初潮から2年で背は止まります身長を測るとき背中の椎間板の伸び縮みで朝と夜では2センチ違うので測る時間を統一しましょうハーバード大学の研究によると(ディスカバリーチャンネル参考)身長は遺伝が9割だそうです自分の将来の身長を知りたい場合は、身長予想の式で計算するのが良いです。(母の身長+父の身長-13cm)÷2+2で娘の身長がもとまります宝塚、頑張ってください
コメントありがとうございます^ ^インスタグラムのDMにてお答えしますので、是非フォローよろしくお願いします！
アカウントはxiachuanlongyiになります^ ^
フォローしてDM送りました🥰
背骨には骨端線がないんですか？あるなら何歳ぐらいに閉じますか？
自分は身長が172.6で日本の男性の平均身長より大きいはずなんですが、自分より大きい人の方が多い気がします 本当に日本人の平均身長は171でしょうか？
かなり共感です。スーパーとか駅歩いてても、160台の人なんかほぼいないし、むしろ180ぐらいの人が普通にいる。
高3で身長164cm体重60キロです。中3からほぼ身長がのびていません。食欲旺盛で1日8時間以上寝ています。どうすれば、身長が伸びますか？
つぢたつや 亜鉛サプリが良いらしいです
亜鉛サプリ買えないならソイプロテインおすすめよん。大豆には亜鉛がたくさんはいってるらしい
もうきついかもな。。。
亜鉛、マイプロテインですごく安く買えるよ（コードを使えば45%offになる）
積み
高2で167です。中3から毎年1センチずつ伸びています。完全に止まったわけじゃないと思うのでまだ伸びる可能性はありますか？
コメントありがとうございます！私の場合は19歳までに毎年1㎝ずつ伸びていました^ ^
SHIMONIの身体の授業 なるほど〜。早く育ったタイプって言われたのでこれから急に伸びることはないかも知れませんが諦めず早く寝て運動して食べて170目指します。ありがとうございます
１ヶ月ほど前腕を骨折した際に、成長線があると先生に言われたのですが、足にもあるものなのでしょうか??
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。はい！^ ^足にも存在しており、足の骨端軟骨が成長すると身長が伸びるようになります。
自分はタンパク質はプロテインで亜鉛はカプセルのサプリでカルシウムは牛乳にノビアップという粉状のサプリを飲んで取り入れています。こういったタンパク質カルシウム亜鉛はいつぐらいに飲めば良いのでしょうか？(寝る前や朝起きてから、運動したあとなど....)
身長伸ばす系のサプリ買うより、必要な成分を調べてとった方絶対いい。
必要な成分を調べて取ってます。タンパク質カルシウム亜鉛を効率よく摂取するために、そして買える範囲で購入しています
@@らる-d7p あと補足なんですが調べ漏れだったり、人類がまだ発見してない成分も身長に役立つ可能性も有り得るので、食生活も改善することをおすすめします
@@bell582 教えていただきありがとうございます！
高一女子です。今158cmです。どうにか160cm以上にはなりたいと思っています。なので、昨日から亜鉛を飲み始めました！部活でハンドボールもやっているのでこれから伸びて欲しいです！神様お願いします〜😇😇😇
10時と23時。。。12時間表記と24時間表記を、合わせた方がわかりやすいですね。
ちっちっち俺なんか身長より 下の長さが長くなったぜ😤
痛い痛い 直球で草
いい動画ですね
中二ですが亜鉛は飲んでもいいのですか？
中3で身長が160センチで睡眠時間が7時間なんですがまだ伸びる余地はありますか？
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。まだ伸びる余地はあると思いますので、できれば睡眠時間を8時間以上にする事をオススメします^ ^
高一女子です。身長は150cmです。163cmまで伸ばしたいと思ってます。なので、2年前からアルファーGCPという通販のくすりを飲んでいるのですが、なかなか伸びません。タンパク質もよく摂取してます。母の身長は161cm.父の身長は170cmです。弟は背が高く、小3で140cmあります。私もこれから163cmまで伸びるでしょうか？運動も週に一回テニスしています。
俺のおばあちゃんが170あるんですけどおばあちゃんのお母さんが162でその父が175です。そして俺のお母さんが163ですそれだからいくと思います
コメントありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。タンパク質の補給と運動は申し分なさそうですが、睡眠時間などはいかがでしょうか？^ ^アルファーGCPを調べてみたのですが、成長ホルモンに対しての作用もあるとの事だったので、睡眠がどれぐらい普段取れて何時に寝て何時に起きているのかが気になりした^ ^
SHIMONIの身体の授業 質問の返答ありがとうございます。だいたい11時30分にねて6時30分に起きてます
２３時に寝なくても８時間以上眠ればいいんですか？
剣道やってますが身長は伸びますか？
質問ですこの前Yahoo知恵袋で亜鉛サプリをのんだら身長は伸びやすくなるか？という質問をしたら意味ないと言われたのですが本当ですか？
それは回答者が丁寧に情報を伝えてないかもしれませんね^ ^正しくは、亜鉛はタンパク質の吸収を促す役目を果たしているため、亜鉛の摂取不足の方は身長に悪影響を及ぼします。ですので、普段の食事から亜鉛を摂取できている人は亜鉛サプリを飲んでも効果はありませんが、亜鉛の摂取が普段の食事からできていない人は身長を伸ばすために効果を発揮します^ ^
中3女子で身長152センチ。亜鉛を試したり毎日伸びやストレッチしたりなるべく早く寝たり(塾とかあって早くても11時)食生活にも気を使ってるけど周りだけ大きくなっていく気がします。あと何かすることってありますか？
俺は身長低い女子の方が好きやで
ジンクラ そう言っていただけるとは…もの凄く嬉しいです！😭
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。あとはなかなか摂取できないのがタンパク質です。女の子であるならば食べる量が少ないと思いますので、プロテインなどからタンパク質を多く摂取する事がオススメです^ ^参考動画をご紹介しますので、参考にしてみて下さい！参考動画th-cam.com/video/uaa4u5XC65U/w-d-xo.html
10~3時まで寝てて急に起きつんて、また寝たら成長ホルモン止まる？
どうしても返信してほしいです。僕は、いま身長が、161センチの14歳0ヶ月です。サプリなどを取れば、7センチくらい伸びますか？
どんなサプリかにもよりますが、私はどちらかというとプロテインの方をお勧めしています^ ^理由としては、タンパク質摂取量が身長に大きく作用してきますので、普段の食事から意識すればまだ今のご年齢からすると可能性はあるかと思います^ ^！
中１で１６７センチで身長が止まっているのですが、病院ではまだ止まることはあまりないと言われました。もう止まってしまうんですか？
私もまだ止まっていないと思います^ ^年間で2㎝〜3㎝ほど伸びていくのではないでしょうか^ ^
高３です。成長期が来ないんですが、これから来る可能性はありますか？それとも、小1から小3にかけて1年で4cmほど伸びてたんですがそれが成長期だったんでしょうか。
ラグ 男性ですか？女性ですか？
@min min 来る可能性あるんですね！安心しました1年間で10cm近く…憧れる…
@@td2962 男ですよ
お互い身長が伸びるといいですね
ラグ 男性だったら全然可能性あります声変わりとかはしてますか？
寝る姿勢は身長に影響しますか？うつ伏せで寝てます
腕立て伏せやスクワットは、しない方がいいですか？
自分は今201センチ何ですけど身長が伸びる秘訣は寝る事つまり睡眠だと思います、自分は1日12時間〜14時間寝ます
ライオンかよ笑
ToRo To 笑笑ほんとにライオンです笑笑🦁
@@user-ex3bn6th5v 巨人視線で動画出してほしい
きもw
小学生の頃8時くらいに寝てたおかげか今中3だけど180cmあるあと牛乳も結構飲んでた今は筋トレ始めたからプロテイン飲んだら170cmから180cmくらい伸びた
170から180伸びた！？今3m50センチ！？
@@ゆたか-b9f 嫌われるタイプで草
@@ゆたか-b9f 俺は好きやで。普通におもろい
んーまぁよぅわからんけど普通にコメ主すごい
@@ゆたか-b9f 賢そう(適当)
高2でも背は伸びますか？
大体17歳で成人の骨になるのでギリギリだと思いますが、伸びる人は伸びるんじゃないでしょうか
23ぐらいまで伸びるには伸びるらしいですけど
高2、高3で合計3センチ強。大学4年間で1センチ弱伸びましたので5センチ程度なら期待出来るのではないでしょうか
今高３で166㎝なんですけど、これからもっと延びますか？中学から数ヵ月で一センチ伸びるか伸びないかって続いています。どーしたらもっと伸びますか？
もうきつい
@@user-jx4br5tr3g ですよね。やっぱりきついですよねありがとうございます。
@@陸上好き-b3f 努力すれば絶対少しは伸びると思いますので諦めないでください！
@@りゅー-d3g ありがとうございます。がんばります。
コメントありがとうございます！返信が遅くなり大変申し訳ありません。少し試して頂きたいのは、動画で説明している足を開いて膝を閉じ内ももに力を入れて立つという説明をしております。それをして身長が少しでも伸びればそこで紹介しているストレッチをしてあげるとあと少し伸びるかも知れません^_^参考動画①th-cam.com/video/W2U0R2A7PmM/w-d-xo.html参考動画②th-cam.com/video/Ue3tUo5MCcE/w-d-xo.html
部活でパワーリフティングやってるんですけど影響ありますか？高校生です
重さで身長が潰れるかも
タンパク質はなにがいいんですか？ 大豆とかでもいいんですか？
コメントありがとうございました。返信が遅くなり申し訳ありません。一番いいのは動物性のタンパク質で牛肉などがオススメになります^ ^
助けてください。先生笑小学校の時は成長が早くてみんなより大きかったんですが、今中学2年生で身長が止まってきてます。これもう手遅れでしょうか……どうすればいいですか……助けてくださぃぃぃ！
私も小学生の時にたくさん伸びて中学高学年からあまり伸びなくなっていましたが、19歳まで年間1㎝ずつ伸び続けてくれました^ ^これからは身長が長い期間で伸び続けるように努力していくと良いかと思います^ ^
@@shimoni131 返信ありがとうございます。なるほど！ストレッチとか頑張ってみます！！
20歳にはもう希望はないでしょうか？今自分は165cmで小学生の時はみんなより早く伸びました小6で160くらいなので全然伸びていません。どうすればいいですか？
成長が早かったのですね、、、そんなに沢山伸ばせるわけではありませんが、ストレッチで伸ばせる可能性がありますよ！ストレッチ動画th-cam.com/video/_Df4XupsCAM/w-d-xo.html
@@shimoni131 ありがとうございます！ストレッチ頑張ります！！！
身長が伸び悩んで困っています。今身長が176センチなのですが、180センチは欲しいと思っています。今16歳ですどうにかなりますか？小学校でかなり伸びてからそれ以降あまり伸びていません。
私と同じような状況ですね^ ^私も180㎝を目指しており、結局178㎝で止まっておりました。16歳の頃は175㎝あたりで、そこから3㎝伸びました。そこで重要なのは年間で1㎝ずつは伸びていたことが重要だったので、身長の伸びがたくさんでないにしても、昨年より身長が伸びているのであれば可能性はあると思います^ ^
高校生でのスクワットやデッドリフトで身長の伸びに影響ありますか？
骨端軟骨を刺激することで骨端軟骨の血の巡りが良くなり、その骨が成長しやすくなると聞いたのですが本当でしょうか？また、僕は肩幅が狭く、鎖骨を長くしたいので鎖骨の骨端軟骨を刺激できる運動や筋トレを教えていただけたら幸いです。（長文失礼しました）
確かにそれに似たような法則は世に出ていますが、私の考えでは普段の歩行で十分刺激されていますので、プラスして何かをする必要はないと思います。また、肩幅を広くするのは水泳などがおすすめされています。おそらく広背筋の発達が関係していると思いますので、広背筋のトレーニングと検索して頂ければ様々なトレーニング方法が出てくると思います！
今17歳８ヶ月で腕が短いんですけどまだ期待して良いって事ですかね？
いま高2で153cmです。男子です。小学校から今まで1cmしか伸びてません体型は標準ですが、足は太いです。もう伸びないんでしょうか。
絶対嘘だ笑
親の身長は何センチですか？
ぷろたん好こ 失礼で草
それはさすがに病院行ってみたほうがいいぞ。成長ホルモンがでない病気かもしれん
頑張れせいや
自重トレーニングのしすぎはだめですか？
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。そうですね。特に中学生以下とかは自重トレーニングであったとしてもやり過ぎには注意が必要です！^ ^
高2で160なんですけど体重が61キロあります。体重は身長の伸びに関係ありますか？
学年身長体重全てが同じです。伸びるようにお互い頑張りましょう。
自分も全く同じです。お互い頑張りましょう
自分も全く同じ身長と体重です頑張りましょ🙂
驚くほどおなじ
すげぇ同士集まってますね。自分全然ちがうけど笑笑中3163体重42
今高二で165cmです 2年間全く伸びてなくて中２から中3の1年間でで1.5センチしか伸びてません なので中２からの3年間で1.5cmしか伸びてないのですがまだ伸びますか? 食生活などアドバイスあればしていただきたいです。
多分晩熟型だね、なんかこれからグーんと伸びそう。
小学校5～中1はどうでした？それが1年で7～10越とかだと多分伸びないです。
現在中1で身長は157cmです。これから身長が伸びるのか、とても不安だったので早速試してみます。
自分もそうやったで、今中2で163しかないから僕を越えられるように頑張ってね
【salmon.】魚の頂点に立つ者 中1で157だったら大丈夫。俺も中一の頃そんぐらいだったけど今中3で173
割と高い方だと思うんだが
自分中一の頃153で今高2で179なんで大丈夫ですよ、暇だなって思ったら寝とけば大丈夫
皆さんありがとうございます。少し安心しました🙆
高校入学150で2年生が終わる頃に164センチまで伸びてこの自粛期間でも1.5センチくらい伸びてこの先も伸びる可能性はありますか？
絶対伸びるよ！
ないかも
170いくか、いかないか位じゃない？晩塾型ですね。
コメントありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。情報を聞く限り、まだ伸びる可能性が高いですね^_^しかし、できる努力はした方が良いので、動画で話している内容は是非やってくださいね^_^！
今夜中の3時に見てます
サプリの亜鉛はあまり良くないですか？
中3(14歳5ヶ月)で身長163です。中学入学時(12歳4ヶ月)で身長143で、2年で20cm伸びたんですがまだ伸びますか？親の身長から求めたやつで、171.5cmから+-9らしいんですがこのまま行けば170超えますか？また、今は休校してるので最近走ってますが、1ヶ月くらい運動しない時期が前にありました。この1ヶ月は身長伸びていないんですかね？ちなみに、成長期が入ったのは13歳1ヶ月くらいで147から成長期入りました。それで、13歳1ヶ月(147)⇒14歳5ヶ月(163)です。
どうなった？
それな気になる
高1で身長162なんですけど最近自粛中でかなり生活リズムが崩れて寝るのが3時とか4時とかになってしまっているんですが戻したら伸びますか？
戻したほうがいい
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。身長の伸びがまだ止まっていないのであれば伸びる可能性が上がるので戻した方が良いかと考えます^_^
亜鉛を効率よく摂取する方法は何がいいですか？
亜鉛を多く含む食べ物を摂取することをオススメします^ ^亜鉛の摂取量目安と多く含む食べ物の紹介した記事を書いていますので、そちらを参考にしてみて下さい！^ ^
現高2 151cm中学一年生の頃から３センチ程度しか伸びていませんがまだ伸び代はありますでしょうか
中学生からあまり伸びておらず、現在高校２年生ということであればストレッチで伸ばす以外は難しいかと思います。
@@shimoni131 わかりました有難う御座います
中３で171です。中１からで20センチぐらい伸びました。まだ延びますか？
コメントありがとうございます！まだ中学3年生ならば伸びる可能性は十分にあると思います^ ^
@@shimoni131 やったー❗ありがとうございます‼️
すう 応援しております😄❗️
勉強や習い事で寝る時間は12時半や1時を過ぎてしまいます。いま153センチの13歳4ヶ月です。170センチいくとおもいますか？
僕は中学でまったくでもないけど伸びなかったから晩熟だからまだ伸びるかな。
今、高二の男子です165センチです。まだ伸びますか？また、どのくらい伸びますか？
赤羽隆弘 情報少なすぎwwわかるわけないやん！
むりだね
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。高校1年生からどれぐらい伸びているかによっても違いますが、正確にどれぐらいまで伸びるかは現在のところ分かる術はないのです。ですが、高校1年生から成長の伸びが増加しているのであればまだまだ伸びる可能性は高くなってきますよ^ ^
中一で156ぐらいで筋肉質なんですけど、これから伸びますかね？あとどんな生活を送ったらいいのでしょうか
筋肉質であれば筋肉にもタンパク質が栄養素として取られてしまうので、普段の食事に付け加えてプロテインなどを摂取する事をオススメします！
高2167cm54Kg昔から食うことは大好きだけど太れない、女子に生まれたかったな
女子「なんこいつ」
中2女子です。身長149しかないのですが伸びる可能性ってありますかね…？; ;
中学入学時154cmくらいで中学3年生になる現在は170cmです。後どのくらい伸ばせるでしょうか？
こちらである程度の予測が出せます^ ^データに基づいてあなたの最終身長を予測します！th-cam.com/video/e2_mnzroF9w/w-d-xo.html
@@shimoni131 ありがとうございます！
高校1年で、164cmです。高校生中に175ぐらいまでは行きたいんですけど、このやつをやっていたら伸びると思いますか？
急げよ？成長期おわっちゃうぜ？
伸びませんさようなら
お疲れ様！
コメントありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。中学3年生時にどれぐらい伸びているかにもよりますが、高校生から急激に伸びる人もいます^ ^食事や睡眠、運動などは努力として取り組んでおく事をオススメします^ ^
175cmでいいだろ。
いま高校2年生で163cmなんですが中学のときに1年で10cmなど2桁伸びたことがないです。今から10cmほど伸びることはありえますか？できればお返事頂きたいです！
10センチは厳しいかもしれませんね
親によりますが50%くらいあるんでは？10は行かなくても2年で14とかはありえます。
@@che_r_ry9355 父が166、母が162です。中学のとき、1年で10はいかないですが9cm伸びてました。中学入学から今までで20cm伸びてるのでいまからぐんと伸びる可能性は少ないですかね？笑今も一応身長は伸びています！
その伸びなら最終身長166cm位でしょう。
自分中３で165cmで84kgなんですけどまだ伸びますかね？
安心しろ俺は中2で止まった！！
俺170cm
どういう体型だよ
ストレスが成長の伸びに悪いと聞いたんですが、早く伸びないかなー？と毎日思い悩むのはそのストレスに入るのでしょうか？
入ると思うよ
永遠に伸びんくて草
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。はい！その通りです。身長の伸びが気になり過ぎるのもストレスになりますので、注意が必要です。
高3で155センチしかないのですがこれから伸びる可能性はありますか？
あさりカラス 伸びないんじゃない伸ばすんだ
男は20歳まで伸びるよ by最近母乳卒業した2歳児(身長46cm)
高3はぶっちゃけないです！残念！！
高校で諦めるのははやい！僕は今高3で、2年間で14センチ伸びました！今は自信もってあと1年間は頑張ろうと思ってます！今諦めたらもういつ頑張るんだってとこまでお互い来てるので精一杯やれることはやりましょ！
24〜ぐらいまでは伸びるよ
高1の女子です160cmの49㎏で普通?くらいなのだと思いますが、結構な下半身太りと短足です。なるべく足がぐーんと伸びる方法や、習慣を教えて欲しいです
ランジと言う筋トレ方法があります。ボディビルダーみたいに太くならないと思うので引き締まると思いますよー
高3男子なんですけどまだ身長は伸びますか？中学生の時が1番伸びて高校生になってからはほとんど伸びていません。接骨院の先生からはもう大人の骨になっているから伸びない。と言われました。 ちなみに167㎝とかです。
先生の言う通りです。
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません。その接骨院の先生が何を診て言われたのかは分かりませんが、身長の伸びはすでに止まっている感じですか？
SHIMONIの身体の授業 かかと？のレントゲンのようなものを撮ってその写真を見て言われました。 頻繁に測っていないのではっきりとは分かりませんが1年で2〜3ミリ程度だと思います。
chanko では、整形外科なのでおそらく正しいかと思います。なので方法としては、骨の成長で身長を伸ばす事は難しいかも知れないので、今まで蓄積した関節の歪みを改善して伸ばしていく方法があります。
SHIMONIの身体の授業 その方法など詳しく知りたいです！
最悪だわ、中学生の頃親にカルシウムのサプリ飲まされてた身長伸ばすどころか固めてるじゃん、、
少なくとも中3から1cmも伸びてない（高2から高3では誤差？で縮んだ）163cmの大学1年男子はもう無理ですかね、返信ないと思うけど身長はもう諦めます
うわーそれきついな伸びても5ミリ
髭濃くなったら成長期おわるらしいから髭薄いならまだわんちゃんある
今身長が148の高校一年生女子なんですが、今全然伸びてません。今からでも伸びる可能性はあるでしょうか？
一日20分くらいしか寝ないのですが
中3なのにまだ身長154cmだぞ！もう、伸びないのか不安だわ！
中3の頃俺143やったよ
アントニオイノキ マジすか？！そっから何したら伸びました？
カテキンさん 今高3で162笑もっとほしいー
アントニオイノキ 失礼ですが低い方ですか？
カテキンさん 低い方だけど中学までは背の順ずっと1番前だったけど前から4番目になった笑
今年新高一で今の身長は164ほどです。中一の頃は140で中二で145中三で154でした。最近身長が伸びてきてる感覚で、まだ脇毛は生えてないです、またずっと痩せ型で今の体重も47キロほどですがどのくらいまで伸びるでしょうか？
親の身長は父175母157です
年齢も身長も過程も親の身長も何もかも同じな人初めてみた泣
コメントありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。中学3年生からも10㎝伸びていますので、今が成長期かもしれませんね^ ^また、身長がどれぐらい伸びるのかは正確に分かる術は今のところありませんので、今やれる努力をやっていく事をオススメします^ ^そのやれる努力については、私の動画でもご紹介していますので、是非参考にしてみてくださいね^ ^
すみません。18で一年に1センチしか伸びてないのですがまだ成長期でしょうか。もう無理ですよね。170センチなのですがまだ伸びますでしょうか？
終わりです
@@user-fz8ni4jy5b そうですよね。わかりました。親になったときに子供に教えます
コメントありがとうございます！返信が遅くなり申し訳ありません！私は19歳まで１センチずつ伸びましたよ(^_^)vまた、伸びる方は２５歳まで伸びるとも言われていますので、少しの可能性ですが希望はあるかと思います！
@@shimoni131 わかりました。ありがとうございます。
中2まではよく伸びていたのですが、中2中3と身長が全くのびませぬ。。。まだ伸びますでしょうか。。。
骨端軟骨の閉鎖は女性も同じですか？
女性の場合は男性よりも1年早く見ておくと良いです！^ ^
現在新高校生です。自分は少食であまり沢山食べる事が出来ません。身長は165ぴったり、体重は47キロです。父親は175ですが、母親が155です。遺伝等も関係あるのでしょうか？そして、まだ成長できるのでしょうか？
@@dha3236 買ってくれない…買うお金がないならどうすべきでしょうか？
今中3で158cmしかありません。伸びるでしょうか?180がりそうです。。。
ちなみに父 172母164デシュ。。。
GODZILLA FW 2004 頑張って170位
@@右のサウスポー-x8g ちっちゃいな〜
人に聞いてどうにかなることじゃないな。このチャンネルを見ながら、自分にできる事を頑張りたいと思います。目指せ!１８０cm！
GODZILLA FW 2004 頑張！
もう16だけど今から煮干し食べても間に合うのだろうか
自分は小６なんですが、最近身長が160位になり、今まで、クラスで4番目位に高かったのですが、自分は成長期が終わり、クラスの友達はまだ成長期で、身長が、自分とあまり変わらなくなってきて、または自分より高くなっています。
この動画をまとめると、とりあえず、牛乳（タンパク質、カルシュウムが含まれるもの）を飲んだり食べれば身長は、また伸びていきますか？
タンパク質は、納豆、卵たべています。
亜鉛は、全然食べないのですが…どうすれば…？
睡眠については、10時頃から朝6時〜7時まで取っております。
栄養素を摂取することは素晴らしいことです^ ^
また、身長があまり伸びず周りの子達が伸びていれば不安になると思います。
ですが、まだ年齢からしてもここで完全に止まることは考えにくいので、栄養摂取などは力を入れたほうが良いでしょう^ ^
必要な栄養素と摂取量、食べ物などを詳しくまとめた記事を書いていますので、こちらを参考にしてみて下さい！^ ^
▶︎身長が伸びる食べ物とは？身長に良い栄養素を効率よく摂取できる方法
shimoi.seesaa.net/article/484064154.html
@@shimoni131
最近、自分の部屋の壁に背を向け、頭のてっぺんの部分を記入しているのですが、身長が伸びたり縮んだりしているのですが、やはり異常ですか？自分より5センチほど高い友達にも 背縮んだ？ と言われました。その友達は自分と同じで、夏休みの間に急激に背が伸び、夏休み後は身長が同じくらいだったのですが、数ヶ月もすれば）2〜3ヶ月）、身長の差が5センチほどになりました。その友達は、ご飯を沢山食べています。だべる量は身長の伸び関係しますか？
自分も小６で身長160です
昔なんて身長気にしてなかったからな。今になっ身長欲しすぎる
携帯がない時代で早く寝る人が多かったのだと思われる
それな、侍時代はどうでもよかったのに
結果を見た後に内容が見たい方へ
結果↓↓
13:4513:4513:45
13:4513:4513:45
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内容↓↓
3:183:183:18
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有能ありがとうございます
ありがとうございます！
助かります^ ^！
@@shimoni131 ガチで身長中2で148だから助かります。
@@あかさたなはまやらわ-v4b それ高校ぐらいでめちゃ伸びるやつ〜
身長伸びないことを気にし過ぎてストレス感じる方がやばいよ
いきやすお モテたいんです
soccer. 8 自分もです笑 でも身長が全てじゃないですよ。身長が無いから、、と自分に言い訳したり自信を失う方がよっぽどモテからは遠ざかると思います
いきやすお けど自分は身長低い(163)＋容姿も普通なので笑厳しいです笑
けけ 容姿が普通って言えるの良いなー
i i 周りから普通って言われるので笑
煮干し食えよ！って言ってたおじいちゃんマジで正しくて草
お年寄りの知恵
すげぇ
勇気をもらえます、高２ですが、頑張ってみます
小学生の時にでかい人って、中学高校になるにつれて周りに身長抜かれるよね
早熟はいいことないね
努力して絶対に変わる あるよ。成長に伴って、筋肉もついて足が速くなって、それで大会に出たりそこで友達できたり、中学校でそれで喋った友達とかもたくさんいる。僕は早熟でよかったです。もし、早熟じゃなかったら、今の友達関係がまあまあ違うと思う
自分語りすいません！！！
小3から今(中学)までずっとでっかいやつ沢山いる笑笑
努力して絶対に変わる そうか？ある程度伸びが保証されるじゃん。
どこの俺かな？
小中高ずっと背の順1番前です
13㎝から15㎝まで伸びました！！
ありがとうございます！！！
おティン子で草
17歳だから1番重要な時期だ！
今から頑張ります💪
ライナーブラウン ひどw
諦めも大事ですよー🤦♀️
。 いっとくけど人によるからな。俺は高二から高三から身長伸びだしたし、成長期は人による。まだ諦めるには早いよ
俺も17やから一緒にがんばろうぜ！
1番重要ではないけど20歳こえたらほぼ伸びないから出来ることはやった方が良いですね
本当に成長クリニックには助けられた
中3から大学二年まで治療受けたけど、運良く思春期が遅れていただけだったから保険が効く錠剤での治療だった。150センチなかったおちびちゃんが今や175まで伸びた。今は治療を自主的に辞めることにしたけどまだ伸びてます。男の子だから身長あった方がいいからクリニックに連れて行ってくれた親に感謝、お金の面でもね
どんな薬を飲んだんですか?
プリモボランかな？多分だけど
どんな薬ですか？
5歳の息子がたった3日で187cmまで伸びました！！ありがとうございます！！
まだまだだね
ひくくね？
ちびっこじゃん
甘すぎ
俺の息子は数秒で伸びるわ
T F おまえおもろいやん
成長ホルモンが会長。たんぱく質は会社員。良い働きをする会社員に対して昇格させる。 (身長を伸ばす。)亜鉛が助っ人の方。昇格のお手伝いや雑用をしてあげてサポートする。
テレビやスマホを見ないで、ストレッチなどをして睡眠の質を上げて24時頃に寝るのと、何もしないで23時に寝るのだとどちらがいいのでしょうか？
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
23時に寝て8時間以上睡眠が取れることをお勧めします^ ^
小1の時は背の順一番後ろだったのに毎年身長抜かれてく。
逆に毎年抜かしていく
そうそう、座高って皆あまり変わらないですよね
すごく分かりやすい！チャンネル登録、高評価しました！
ありがとうございます！^ ^
こんなことが知りたいだったり、気になることがありましたら、いつでもリクエストして下さいね！
自分小学校卒業まで背の順前の方だったから、中学になって背が伸び始めたら全部座高にいって見事胴長短足人間の出来上がりです
テスト1週間前なのでこんなこと言ってないでさっさと勉強しようと思います…
自分は友達に足をずっと引っ張ってもらっていたら足の長さが胴の2倍になりました！
@@天年パーマかけ放題 化け物で草
もっと昔に見たかった、
中3なんですけど6年の時にめっちゃのびたのにいまぜんぜんのびないんですけど
まだ伸びますか？
きついです
今身長いくつですか？俺は、中2の時あんまり伸びませんでした。高校1からめっちゃ伸びました。現在186cmです
今は162cmです！
switch Hasura09 小6で伸びて中学校で伸びない、それに162ってことを考えると早熟なのではと思ってしまいますね、、
@@ガリ-w7m 26.5です
身長も伸びて欲しいけど、足が長くなりたい
ジャンプ
床に座るのをやめよう、あと消化の悪いもの、これが白米という悲しき。だけど骨格形成されたらもう変わらなそうだからなぁ
家に座椅子しかない俺死亡
毎日白米です死亡
白米は関係ないパンの方が悪い
高校生とか中学生ってテスト勉強あるから11時にねるのはきびすぃ
ほのばびしか勝たん そっれっなっ
早起きして朝にやろうぜ
早朝は気持ちイイゾ
☝️(必見❗) 早く見た者勝ち❣️ 身長が 伸びる方法❣️ ( ２０２０年８/１３(木) 🌃２２:０９～ )
お母さんが160あるから、私もどうせ160は越えるんだろうなって油断してて夜更かししまくってたら結果156で止まった、睡眠大事😭
9じかんはどうですかそれはたりてますか？
亜鉛はどれくらい取れるのが良いですか？
中ニです
身長151センチの高一女子です。宝塚に入りたいので身長があと10センチ欲しいです。最近体重がかなり増えてきてます。ただ身長を伸ばしたいので食事は減らしてません。あと私はO脚です。わたしは小さい頃から身長が小さく、小学校から1年も成長期（1年に10センチほど伸びる）がきたことがありません。最高で6センチ伸びた時はありました。毎年大体2、3センチずつずっと伸びてます。これからいきなりグッと伸びる可能性はありますか？コロナ中は10時から7時半くらいまで寝てます。コロナ中に1センチ伸びました。身長を伸ばすサプリメントのオススメを教えていただきたいです。また、主さんの整体に通いたいのですが紹介していただけませんか？
初潮から2年で背は止まります
身長を測るとき背中の椎間板の伸び縮みで朝と夜では2センチ違うので測る時間を統一しましょう
ハーバード大学の研究によると(ディスカバリーチャンネル参考)
身長は遺伝が9割だそうです
自分の将来の身長を知りたい場合は、身長予想の式で計算するのが良いです。
(母の身長+父の身長-13cm)÷2+2
で娘の身長がもとまります
宝塚、頑張ってください
コメントありがとうございます^ ^
インスタグラムのDMにてお答えしますので、是非フォローよろしくお願いします！
アカウントは
xiachuanlongyi
になります^ ^
フォローしてDM送りました🥰
背骨には骨端線がないんですか？あるなら何歳ぐらいに閉じますか？
自分は身長が172.6で日本の男性の平均身長より大きいはずなんですが、自分より大きい人の方が多い気がします 本当に日本人の平均身長は171でしょうか？
かなり共感です。
スーパーとか駅歩いてても、160台の人なんかほぼいないし、むしろ180ぐらいの人が普通にいる。
高3で身長164cm体重60キロです。
中3からほぼ身長がのびていません。
食欲旺盛で1日8時間以上寝ています。
どうすれば、身長が伸びますか？
つぢたつや 亜鉛サプリが良いらしいです
亜鉛サプリ買えないならソイプロテインおすすめよん。大豆には亜鉛がたくさんはいってるらしい
もうきついかもな。。。
亜鉛、マイプロテインですごく安く買えるよ（コードを使えば45%offになる）
積み
高2で167です。中3から毎年1センチずつ伸びています。完全に止まったわけじゃないと思うのでまだ伸びる可能性はありますか？
コメントありがとうございます！
私の場合は19歳までに毎年1㎝ずつ伸びていました^ ^
SHIMONIの身体の授業 なるほど〜。早く育ったタイプって言われたのでこれから急に伸びることはないかも知れませんが諦めず早く寝て運動して食べて170目指します。ありがとうございます
１ヶ月ほど前腕を骨折した際に、成長線があると先生に言われたのですが、足にもあるものなのでしょうか??
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
はい！^ ^
足にも存在しており、足の骨端軟骨が成長すると身長が伸びるようになります。
自分はタンパク質はプロテインで亜鉛はカプセルのサプリでカルシウムは牛乳にノビアップという粉状のサプリを飲んで取り入れています。こういったタンパク質カルシウム亜鉛はいつぐらいに飲めば良いのでしょうか？(寝る前や朝起きてから、運動したあとなど....)
身長伸ばす系のサプリ買うより、必要な成分を調べてとった方絶対いい。
必要な成分を調べて取ってます。タンパク質カルシウム亜鉛を効率よく摂取するために、そして買える範囲で購入しています
@@らる-d7p あと補足なんですが調べ漏れだったり、人類がまだ発見してない成分も身長に役立つ可能性も有り得るので、食生活も改善することをおすすめします
@@bell582 教えていただきありがとうございます！
高一女子です。今158cmです。どうにか160cm以上にはなりたいと思っています。なので、昨日から亜鉛を飲み始めました！部活でハンドボールもやっているのでこれから伸びて欲しいです！神様お願いします〜😇😇😇
10時と23時。。。
12時間表記と24時間表記を、合わせた方がわかりやすいですね。
ちっちっち俺なんか身長より 下の長さが長くなったぜ😤
痛い痛い 直球で草
いい動画ですね
中二ですが亜鉛は飲んでもいいのですか？
中3で身長が160センチで
睡眠時間が7時間なんですが
まだ伸びる余地はありますか？
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
まだ伸びる余地はあると思いますので、できれば睡眠時間を8時間以上にする事をオススメします^ ^
高一女子です。
身長は150cmです。
163cmまで伸ばしたいと思ってます。
なので、2年前からアルファーGCPという通販のくすりを飲んでいるのですが、なかなか伸びません。
タンパク質もよく摂取してます。
母の身長は161cm.父の身長は170cmです。
弟は背が高く、小3で140cmあります。
私もこれから163cmまで伸びるでしょうか？
運動も週に一回テニスしています。
俺のおばあちゃんが170あるんですけど
おばあちゃんのお母さんが162でその父が175です。そして俺のお母さんが163です
それだからいくと思います
コメントありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません。
タンパク質の補給と運動は申し分なさそうですが、睡眠時間などはいかがでしょうか？^ ^
アルファーGCPを調べてみたのですが、成長ホルモンに対しての作用もあるとの事だったので、睡眠がどれぐらい普段取れて何時に寝て何時に起きているのかが気になりした^ ^
SHIMONIの身体の授業
質問の返答ありがとうございます。
だいたい11時30分にねて6時30分に起きてます
２３時に寝なくても８時間以上眠ればいいんですか？
剣道やってますが身長は伸びますか？
質問です
この前Yahoo知恵袋で亜鉛サプリをのんだら身長は伸びやすくなるか？という質問をしたら意味ないと言われたのですが
本当ですか？
それは回答者が丁寧に情報を伝えてないかもしれませんね^ ^
正しくは、
亜鉛はタンパク質の吸収を促す役目を果たしているため、亜鉛の摂取不足の方は身長に悪影響を及ぼします。
ですので、普段の食事から亜鉛を摂取できている人は亜鉛サプリを飲んでも効果はありませんが、亜鉛の摂取が普段の食事からできていない人は身長を伸ばすために効果を発揮します^ ^
中3女子で身長152センチ。亜鉛を試したり毎日伸びやストレッチしたりなるべく早く寝たり(塾とかあって早くても11時)食生活にも気を使ってるけど周りだけ大きくなっていく気がします。あと何かすることってありますか？
俺は身長低い女子の方が好きやで
ジンクラ そう言っていただけるとは…もの凄く嬉しいです！😭
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
あとはなかなか摂取できないのがタンパク質です。
女の子であるならば食べる量が少ないと思いますので、プロテインなどからタンパク質を多く摂取する事がオススメです^ ^
参考動画をご紹介しますので、参考にしてみて下さい！
参考動画
th-cam.com/video/uaa4u5XC65U/w-d-xo.html
10~3時まで寝てて急に起きつんて、また寝たら成長ホルモン
止まる？
どうしても返信してほしいです。僕は、いま身長が、161センチの14歳0ヶ月です。サプリなどを取れば、7センチくらい伸びますか？
どんなサプリかにもよりますが、私はどちらかというとプロテインの方をお勧めしています^ ^
理由としては、タンパク質摂取量が身長に大きく作用してきますので、普段の食事から意識すればまだ今のご年齢からすると可能性はあるかと思います^ ^！
中１で１６７センチで身長が止まっているのですが、病院ではまだ止まることはあまりないと言われました。
もう止まってしまうんですか？
私もまだ止まっていないと思います^ ^
年間で2㎝〜3㎝ほど伸びていくのではないでしょうか^ ^
高３です。成長期が来ないんですが、これから来る可能性はありますか？
それとも、小1から小3にかけて1年で4cmほど伸びてたんですがそれが成長期だったんでしょうか。
ラグ 男性ですか？女性ですか？
@min min 来る可能性あるんですね！安心しました
1年間で10cm近く…憧れる…
@@td2962 男ですよ
お互い身長が伸びるといいですね
ラグ 男性だったら全然可能性あります
声変わりとかはしてますか？
寝る姿勢は身長に影響しますか？うつ伏せで寝てます
腕立て伏せやスクワットは、しない方がいいですか？
自分は今201センチ何ですけど身長が伸びる秘訣は寝る事つまり睡眠だと思います、自分は1日12時間〜14時間寝ます
ライオンかよ笑
ToRo To 笑笑ほんとにライオンです笑笑🦁
@@user-ex3bn6th5v 巨人視線で動画出してほしい
きもw
小学生の頃8時くらいに寝てたおかげか今中3だけど180cmあるあと牛乳も結構飲んでた今は筋トレ始めたからプロテイン飲んだら170cmから180cmくらい伸びた
170から180伸びた！？
今3m50センチ！？
@@ゆたか-b9f 嫌われるタイプで草
@@ゆたか-b9f 俺は好きやで。普通におもろい
んーまぁよぅわからんけど普通にコメ主すごい
@@ゆたか-b9f 賢そう(適当)
高2でも背は伸びますか？
大体17歳で成人の骨になるのでギリギリだと思いますが、伸びる人は伸びるんじゃないでしょうか
23ぐらいまで伸びるには伸びるらしいですけど
高2、高3で合計3センチ強。大学4年間で1センチ弱伸びましたので5センチ程度なら期待出来るのではないでしょうか
今高３で166㎝なんですけど、これからもっと延びますか？
中学から数ヵ月で一センチ伸びるか伸びないかって続いています。どーしたらもっと伸びますか？
もうきつい
@@user-jx4br5tr3g ですよね。
やっぱりきついですよね
ありがとうございます。
@@陸上好き-b3f 努力すれば絶対少しは伸びると思いますので諦めないでください！
@@りゅー-d3g ありがとうございます。がんばります。
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり大変申し訳ありません。
少し試して頂きたいのは、動画で説明している足を開いて膝を閉じ内ももに力を入れて立つという説明をしております。
それをして身長が少しでも伸びればそこで紹介しているストレッチをしてあげるとあと少し伸びるかも知れません^_^
参考動画①
th-cam.com/video/W2U0R2A7PmM/w-d-xo.html
参考動画②
th-cam.com/video/Ue3tUo5MCcE/w-d-xo.html
部活でパワーリフティングやってるんですけど影響ありますか？高校生です
重さで身長が潰れるかも
タンパク質はなにがいいんですか？ 大豆とかでもいいんですか？
コメントありがとうございました。
返信が遅くなり申し訳ありません。
一番いいのは動物性のタンパク質で牛肉などがオススメになります^ ^
助けてください。先生笑
小学校の時は成長が早くて
みんなより大きかったんですが、
今中学2年生で身長が止まってきてます。
これもう手遅れでしょうか……
どうすればいいですか……
助けてくださぃぃぃ！
私も小学生の時にたくさん伸びて中学高学年からあまり伸びなくなっていましたが、19歳まで年間1㎝ずつ伸び続けてくれました^ ^
これからは身長が長い期間で伸び続けるように努力していくと良いかと思います^ ^
@@shimoni131
返信ありがとうございます。
なるほど！ストレッチとか
頑張ってみます！！
20歳にはもう希望はないでしょうか？
今自分は165cmで小学生の時はみんなより早く伸びました小6で160くらいなので全然伸びていません。どうすればいいですか？
成長が早かったのですね、、、
そんなに沢山伸ばせるわけではありませんが、ストレッチで伸ばせる可能性がありますよ！
ストレッチ動画
th-cam.com/video/_Df4XupsCAM/w-d-xo.html
@@shimoni131
ありがとうございます！
ストレッチ頑張ります！！！
身長が伸び悩んで困っています。
今身長が176センチなのですが、180センチは欲しいと思っています。今16歳ですどうにかなりますか？小学校でかなり伸びてからそれ以降あまり伸びていません。
私と同じような状況ですね^ ^
私も180㎝を目指しており、結局178㎝で止まっておりました。
16歳の頃は175㎝あたりで、そこから3㎝伸びました。
そこで重要なのは年間で1㎝ずつは伸びていたことが重要だったので、身長の伸びがたくさんでないにしても、昨年より身長が伸びているのであれば可能性はあると思います^ ^
高校生でのスクワットやデッドリフトで身長の伸びに影響ありますか？
骨端軟骨を刺激することで骨端軟骨の血の巡りが良くなり、その骨が成長しやすくなると聞いたのですが本当でしょうか？
また、僕は肩幅が狭く、鎖骨を長くしたいので鎖骨の骨端軟骨を刺激できる運動や筋トレを教えていただけたら幸いです。（長文失礼しました）
確かにそれに似たような法則は世に出ていますが、私の考えでは普段の歩行で十分刺激されていますので、プラスして何かをする必要はないと思います。
また、肩幅を広くするのは水泳などがおすすめされています。
おそらく広背筋の発達が関係していると思いますので、広背筋のトレーニングと検索して頂ければ様々なトレーニング方法が出てくると思います！
今17歳８ヶ月で腕が短いんですけどまだ期待して良いって事ですかね？
いま高2で153cmです。男子です。
小学校から今まで1cmしか伸びてません
体型は標準ですが、足は太いです。
もう伸びないんでしょうか。
絶対嘘だ笑
親の身長は何センチですか？
ぷろたん好こ 失礼で草
それはさすがに病院行ってみたほうがいいぞ。成長ホルモンがでない病気かもしれん
頑張れせいや
自重トレーニングのしすぎはだめですか？
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
そうですね。
特に中学生以下とかは自重トレーニングであったとしてもやり過ぎには注意が必要です！^ ^
高2で160なんですけど体重が61キロあります。体重は身長の伸びに関係ありますか？
学年身長体重全てが同じです。伸びるようにお互い頑張りましょう。
自分も全く同じです。お互い頑張りましょう
自分も全く同じ身長と体重です
頑張りましょ🙂
驚くほどおなじ
すげぇ同士集まってますね。
自分全然ちがうけど笑笑
中3163体重42
今高二で165cmです 2年間全く伸びてなくて中２から中3の1年間でで1.5センチしか伸びてません なので中２からの3年間で1.5cmしか伸びてないのですがまだ伸びますか? 食生活などアドバイスあればしていただきたいです。
多分晩熟型だね、なんかこれからグーんと伸びそう。
小学校5～中1はどうでした？
それが1年で7～10越とかだと多分伸びないです。
現在中1で身長は157cmです。これから身長が伸びるのか、
とても不安だったので早速試してみます。
自分もそうやったで、今中2で163しかないから僕を越えられるように頑張ってね
【salmon.】魚の頂点に立つ者 中1で157だったら大丈夫。俺も中一の頃そんぐらいだったけど今中3で173
割と高い方だと思うんだが
自分中一の頃153で今高2で179なんで大丈夫ですよ、暇だなって思ったら寝とけば大丈夫
皆さんありがとうございます。
少し安心しました🙆
高校入学150で2年生が終わる頃に164センチまで伸びてこの自粛期間でも1.5センチくらい伸びてこの先も伸びる可能性はありますか？
絶対伸びるよ！
ないかも
170いくか、いかないか位じゃない？
晩塾型ですね。
コメントありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません。
情報を聞く限り、まだ伸びる可能性が高いですね^_^
しかし、できる努力はした方が良いので、動画で話している内容は是非やってくださいね^_^！
今夜中の3時に見てます
サプリの亜鉛はあまり良くないですか？
中3(14歳5ヶ月)で身長163です。
中学入学時(12歳4ヶ月)で身長143で、2年で20cm伸びたんですがまだ伸びますか？親の身長から求めたやつで、171.5cmから+-9らしいんですがこのまま行けば170超えますか？
また、今は休校してるので最近走ってますが、1ヶ月くらい運動しない時期が前にありました。
この1ヶ月は身長伸びていないんですかね？
ちなみに、成長期が入ったのは13歳1ヶ月くらいで147から成長期入りました。それで、13歳1ヶ月(147)⇒14歳5ヶ月(163)です。
どうなった？
それな気になる
高1で身長162なんですけど最近自粛中でかなり生活リズムが崩れて寝るのが3時とか4時とかになってしまっているんですが戻したら伸びますか？
戻したほうがいい
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
身長の伸びがまだ止まっていないのであれば伸びる可能性が上がるので戻した方が良いかと考えます^_^
亜鉛を効率よく摂取する方法は何がいいですか？
亜鉛を多く含む食べ物を摂取することをオススメします^ ^
亜鉛の摂取量目安と多く含む食べ物の紹介した記事を書いていますので、そちらを参考にしてみて下さい！^ ^
現高2 151cm中学一年生の頃から３センチ程度しか伸びていませんがまだ伸び代はありますでしょうか
中学生からあまり伸びておらず、現在高校２年生ということであればストレッチで伸ばす以外は難しいかと思います。
@@shimoni131 わかりました有難う御座います
中３で171です。中１からで20センチぐらい伸びました。まだ延びますか？
コメントありがとうございます！
まだ中学3年生ならば伸びる可能性は十分にあると思います^ ^
@@shimoni131 やったー❗
ありがとうございます‼️
すう
応援しております😄❗️
勉強や習い事で寝る時間は12時半や
1時を過ぎてしまいます。
いま153センチの13歳4ヶ月です。
170センチいくとおもいますか？
僕は中学でまったくでもないけど伸びなかったから晩熟だからまだ伸びるかな。
今、高二の男子です165センチです。
まだ伸びますか？
また、どのくらい伸びますか？
赤羽隆弘 情報少なすぎwwわかるわけないやん！
むりだね
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
高校1年生からどれぐらい伸びているかによっても違いますが、正確にどれぐらいまで伸びるかは現在のところ分かる術はないのです。
ですが、高校1年生から成長の伸びが増加しているのであればまだまだ伸びる可能性は高くなってきますよ^ ^
中一で156ぐらいで筋肉質なんですけど、これから伸びますかね？あとどんな生活を送ったらいいのでしょうか
筋肉質であれば筋肉にもタンパク質が栄養素として取られてしまうので、普段の食事に付け加えてプロテインなどを摂取する事をオススメします！
高2
167cm
54Kg
昔から食うことは大好きだけど太れない、女子に生まれたかったな
女子「なんこいつ」
中2女子です。身長149しかないのですが伸びる可能性ってありますかね…？; ;
中学入学時154cmくらいで中学3年生になる現在は170cmです。後どのくらい伸ばせるでしょうか？
こちらである程度の予測が出せます^ ^
データに基づいてあなたの最終身長を予測します！
th-cam.com/video/e2_mnzroF9w/w-d-xo.html
@@shimoni131 ありがとうございます！
高校1年で、164cmです。
高校生中に175ぐらいまでは行きたいんですけど、このやつをやっていたら伸びると思いますか？
急げよ？
成長期おわっちゃうぜ？
伸びませんさようなら
お疲れ様！
コメントありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません。
中学3年生時にどれぐらい伸びているかにもよりますが、高校生から急激に伸びる人もいます^ ^
食事や睡眠、運動などは努力として取り組んでおく事をオススメします^ ^
175cmでいいだろ。
いま高校2年生で163cmなんですが中学のときに1年で10cmなど2桁伸びたことがないです。
今から10cmほど伸びることはありえますか？
できればお返事頂きたいです！
10センチは厳しいかもしれませんね
親によりますが50%くらいあるんでは？10は行かなくても2年で14とかはありえます。
@@che_r_ry9355 父が166、母が162です。
中学のとき、1年で10はいかないですが9cm伸びてました。中学入学から今までで20cm伸びてるのでいまからぐんと伸びる可能性は少ないですかね？笑
今も一応身長は伸びています！
その伸びなら最終身長166cm位でしょう。
自分中３で165cmで84kgなんですけどまだ伸びますかね？
安心しろ俺は中2で止まった！！
俺170cm
どういう体型だよ
ストレスが成長の伸びに悪いと聞いたんですが、早く伸びないかなー？と毎日思い悩むのはそのストレスに入るのでしょうか？
入ると思うよ
永遠に伸びんくて草
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
はい！その通りです。
身長の伸びが気になり過ぎるのもストレスになりますので、注意が必要です。
高3で155センチしかないのですがこれから伸びる可能性はありますか？
あさりカラス 伸びないんじゃない伸ばすんだ
男は20歳まで伸びるよ by最近母乳卒業した2歳児(身長46cm)
高3はぶっちゃけないです！残念！！
高校で諦めるのははやい！僕は今高3で、2年間で14センチ伸びました！今は自信もってあと1年間は頑張ろうと思ってます！今諦めたらもういつ頑張るんだってとこまでお互い来てるので精一杯やれることはやりましょ！
24〜ぐらいまでは伸びるよ
高1の女子です
160cmの49㎏で普通?くらいなのだと思いますが、結構な下半身太りと短足です。なるべく足がぐーんと伸びる方法や、習慣を教えて欲しいです
ランジと言う筋トレ方法があります。ボディビルダーみたいに太くならないと思うので引き締まると思いますよー
高3男子なんですけどまだ身長は伸びますか？
中学生の時が1番伸びて高校生になってからはほとんど伸びていません。
接骨院の先生からはもう大人の骨になっているから伸びない。と言われました。 ちなみに167㎝とかです。
先生の言う通りです。
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません。
その接骨院の先生が何を診て言われたのかは分かりませんが、身長の伸びはすでに止まっている感じですか？
SHIMONIの身体の授業 かかと？のレントゲンのようなものを撮ってその写真を見て言われました。 頻繁に測っていないのではっきりとは分かりませんが1年で2〜3ミリ程度だと思います。
chanko
では、整形外科なのでおそらく正しいかと思います。
なので
方法としては、
骨の成長で身長を伸ばす事は難しいかも知れないので、今まで蓄積した関節の歪みを改善して伸ばしていく方法があります。
SHIMONIの身体の授業 その方法など詳しく知りたいです！
最悪だわ、中学生の頃親にカルシウムのサプリ飲まされてた
身長伸ばすどころか固めてるじゃん、、
少なくとも中3から1cmも伸びてない
（高2から高3では誤差？で縮んだ）
163cmの大学1年男子はもう無理ですかね、
返信ないと思うけど身長はもう諦めます
うわーそれきついな
伸びても5ミリ
髭濃くなったら成長期おわるらしいから髭薄いならまだわんちゃんある
今身長が148の高校一年生女子なんですが、今全然伸びてません。今からでも伸びる可能性はあるでしょうか？
一日20分くらいしか寝ないのですが
中3なのにまだ身長154cmだぞ！
もう、伸びないのか不安だわ！
中3の頃俺143やったよ
アントニオイノキ マジすか？！
そっから何したら伸びました？
カテキンさん 今高3で162笑もっとほしいー
アントニオイノキ 失礼ですが
低い方ですか？
カテキンさん 低い方だけど中学までは背の順ずっと1番前だったけど前から4番目になった笑
今年新高一で今の身長は164ほどです。中一の頃は140で中二で145中三で154でした。最近身長が伸びてきてる感覚で、まだ脇毛は生えてないです、またずっと痩せ型で今の体重も47キロほどですがどのくらいまで伸びるでしょうか？
親の身長は父175母157です
年齢も身長も過程も親の身長も何もかも同じな人初めてみた泣
コメントありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません。
中学3年生からも10㎝伸びていますので、今が成長期かもしれませんね^ ^
また、身長がどれぐらい伸びるのかは正確に分かる術は今のところありませんので、今やれる努力をやっていく事をオススメします^ ^
そのやれる努力については、私の動画でもご紹介していますので、是非参考にしてみてくださいね^ ^
すみません。18で一年に1センチしか伸びてないのですがまだ成長期でしょうか。もう無理ですよね。170センチなのですがまだ伸びますでしょうか？
終わりです
@@user-fz8ni4jy5b そうですよね。わかりました。親になったときに子供に教えます
コメントありがとうございます！
返信が遅くなり申し訳ありません！
私は19歳まで１センチずつ伸びましたよ(^_^)v
また、伸びる方は２５歳まで伸びるとも言われていますので、少しの可能性ですが希望はあるかと思います！
@@shimoni131 わかりました。ありがとうございます。
中2まではよく伸びていたのですが、中2中3と身長が全くのびませぬ。。。まだ伸びますでしょうか。。。
骨端軟骨の閉鎖は女性も同じですか？
女性の場合は男性よりも1年早く見ておくと良いです！^ ^
現在新高校生です。自分は少食であまり沢山食べる事が出来ません。身長は165ぴったり、体重は47キロです。父親は175ですが、母親が155です。遺伝等も関係あるのでしょうか？そして、まだ成長できるのでしょうか？
@@dha3236 買ってくれない…買うお金がないならどうすべきでしょうか？
今中3で158cmしかありません。
伸びるでしょうか?
180がりそうです。。。
ちなみに
父 172
母164
デシュ。。。
GODZILLA FW 2004 頑張って170位
@@右のサウスポー-x8g ちっちゃいな〜
人に聞いてどうにかなることじゃないな。
このチャンネルを見ながら、自分にできる事を頑張りたいと思います。
目指せ!１８０cm！
GODZILLA FW 2004 頑張！
もう16だけど今から煮干し食べても間に合うのだろうか