Dzięki za dobrą instrukcję. Kettle w domu są super sprzętem dla wszystkich, ale dla pracujących dużo z komputerem szczególnie. Zależało mi na przyrządach, aktywujących również mięśnie core'owe i to jest to ! Początkującym radzę zaczynać ćwiczenia od mniejszych obciążeń 6-8-10 kg do momentu wypracowania dobrej techniki, a dopiero w następnym kroku, stosować obciążenia, jak dla kobiet i jak dla mężczyzn. 💪✌️😉
Świetny, merytoryczny kanał. I wszystko na spokojnie.
🙏
Dzięki za dobrą instrukcję.
Kettle w domu są super sprzętem dla wszystkich, ale dla pracujących dużo z komputerem szczególnie.
Zależało mi na przyrządach, aktywujących również mięśnie core'owe i to jest to !
Początkującym radzę zaczynać ćwiczenia od mniejszych obciążeń 6-8-10 kg do momentu wypracowania dobrej techniki, a dopiero w następnym kroku, stosować obciążenia, jak dla kobiet i jak dla mężczyzn. 💪✌️😉
@@wojciechbudnarowicz6684 na zdrowie!🙌
Dziękuję
Dobry i potrzebny film 💪
Dzięki, mam nadzieje że potrzebny ! 😁
Bardzo przydatny odcinek, dzięki !
Na zdrówko !
Sięgnąłem po kettle bo były w Kauflandzie za 40 złotych, a nie mam czasu na siłownię 🙈
No i w takim wypadku kettle robią robotę ;)
Samo oglądanie tego żelastwa to już trening!
Coś jak false grip.
False grip ma swoje zastosowania jak używamy go dobrze