Dir sollte der Nobelpreis zugesprochen werden! Wirklich! Danke für diese Erkenntnis! ❤👍🤗 Bin 53 Jahre und habe schon ein paar solcher Knubbel. Die Ärzte sagten alle, das ist halt Arthrose und da kann man nichts machen 😵.
So genau habe ich noch nie eine Erklärung für die Arthroseveränderung in den Fingern gehört - ich glaube, das weiß nicht mal jeder Arzt - vielen vielen Dank
Ich habe auch schon so einige Knubbel und teilweise Schmerzen. Vielen lieben Dank für die Ausführungen. Die Dehnübungen mache ich jetzt täglich. Die Fachärzte helfen einem da wenig. Danke nochmals!👍
Sehr gerne, Serina! Ich lade Deine Bekannte herzlich zu unserem Webinar ein. Dort erfährt sie dann auch, wie sie ihre Beschwerden beseitigen kann: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Wenn ihr noch weitere Fragen habt, gerne melden. Einen lieben Gruß
Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt- herzlichen Dank für deine Videos und dass du uns dein Wissen mitteilst. Wenn viele Menschen diese Zusammenhänge erfahren und erkennen, können sie sich selbst helfen und bleiben länger gesund und schmerzfrei.👍
Jetzt bin ich aber sehr gespannt auf das nächste Video, denn dieses war sehr gut verständlich und nachvollziehbar aufgebaut. 'Und nu brauche ich die Lösung für's Problem'… 😉
@@denniseitner_schmerztherapie Auch für diesen Link meinen herzlichen Dank. Allerdings hatte ich es direkt im Anschluss an obiges Video entdeckt. Und auch mitgemacht. Ich bin gespannt…
Eine sehr gute Erklärung vielen Dank. Ich habe überwiegend rechts im zeigefinger und mittelfinger extreme Schmerzen und Verdickungen und nicht einmal ein facharzt hat das erkannt.
Vielen Dank für diese gute Information, ich selbst habe in beiden Zeigefingern und im Daumen schmerzen, da ich in den letzten Jahren mit 63 sehr viel Rad gefahren bin. Sommer wie Winter. Also wenn ich sie richtig verstehe, kann man nur durch muskuläre gegen Entlastungsübungen, also Dehnen so oft es geht, entgegen wirken. Was aber auch wichtig ist, ich bin Diabetiker und habe bereits auch in den Beinen und Armen schmerzen im Ruhezustand die stechend bis Dauer schmerzhafte Symptome zeigen
Sehr interessantes Thema, Danke dafür. Wäre auch schön,wenn sie eine Video über Fingergelenke Jucken, Rötungen und Schwellungen machen. Ich war beim Artz mehr mals, aber keine konnte mir helfen. Dank im voraus
Nachdem ich lange Zeit keine richtige Hilfe mit meiner Arthrose bekommen konnte, habe ich mich belesen und festgestellt, dass dabei die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle spielt. Nach einem Schnitzel hatte ich 2 Stunden später einen entzündeten Daumen. Seitdem ich kein Fleisch mehr esse, habe ich zumindest keine Entzündungen mehr und die Gnubbel an den Fingern sind mittlerweile so gut wie weg. Weitere "Übeltäter" sind Zucker, Alkohol, Weizenmehl und Transfette. Auch denke ich, ist Bewegung sehr wichtig. Ich mache seit Jahren Yoga.
Ich dachte mir unmöglich mit 22 Jahren schon Arthrose! Da ich mir den linken Daumen angebrochen habe, ist er inklusive Handgelenk durch eine Schiene stillgelegt. Dann ist wohl klar, dass der Muskel links überhaupt nicht mehr gestreckt wird. Ich habe während des Schauens die übrigen Finger dynamisch bewegt und die Beschwerden gingen gleich weg. Wenn es nur links ist muss es ja mit der Orthese zusammenhängen. Danke Ihnen für den Hinweis!
Eine Übung die hilft: Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut. Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken. gute Besserung.🤠
@@denniseitner_schmerztherapie Die Ursache nach Dr. Mosetter aus Konstanz sind angespannte Sehnenansätze. Dehnung der Unterarme ist mit einfachen Übungen kaum möglich. Ich dehne deshalb die Unterarme mit Alexandertechnik, eine materiel-geistige Übung🤠
Vielen Dank für dieses interessante Video. Mit meinen Finger passiert das Gegenteil. Sie lassen sich nicht mehr biegen. Einzig die Grundgelenke sind noch in Ordnung. Fast alle anderen kleinen Gelenke lassen sich höchstens noch 10-30% biegen. Eine Faust zu machen ist vollkommen unmöglich. Ich fürchte mich davor, eines Tages nichts mehr greifen zu können.
Du müsstest eigentlich nur den Antagonisten dehnen bis alles wieder frei ist. Wenn Du da mehr Unterstützung benötigst: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Einen lieben Gruß, Dennis
Liebe Anne-Maria, den Link dazu findest Du in der Videobeschreibung. Ansonsten: th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.htmlsi=Q512T-jGyT2f_t15 Einen lieben Gruß und viel Erfolg!
Vielen Dank. Ich soll nächste Woche zum 2.Mal am Kapaltunnel Syn. operiert werden. ABER, KÖNNTE NICHT AUCH DIESE ERKLÄRUNG von Ihnen die "Lösung" sein. Der Arzt hat keine Röntgen- oder Ultraschallaufnahmen gemacht. Was kann ich tun, um Gewissheit ob der Diagnose zu bekommen?
Hallo. Aus meiner Sicht ist die OP nicht die ursächliche Behandlung- kann Sie ja nicht sein, da nur durch Spaltung des Ringbandes ( was übrigens eine wichtige Funktion im Unterarm hat ) ja nicht die verkürzten und unter Spannung stehenden Muskeln befreit werden. Gerne würde ich Dir helfen Dich von diesen Fehlspannungen zu befreien und dadurch dem Schmerz seine Funktion zu nehmen. Ich lade Dich herzlich ein Dir einmal den Schmerzfinder anzuschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung. Einen sehr lieben Gruß, Dennis
Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut. Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken. gute Besserung.🤠
Liebe Birgit, eine hilfreiche Übung findest Du hier: Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! ➡️ (nur 2 Minuten / Tag) th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html Falls Du darüber hinaus individuellere Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich dazu ein den Schmerzfinder zu nutzen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Hier begleite ich Dich 1:1 in unserm Online Behandlungsportal und Du erhältst Deinen persönlichen Schmerzfrei-Plan, mit dem Du gezielt an der ursächlichen Beseitigung Deiner Beschwerden arbeiten kannst. Einen lieben Gruß, Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie Was Sie da zeigen ist hilfreich, man kann noch weitergehen und folgende Übung machen: 1---Machen Sie eine schwache Faust. 2--- Öffnen sie die Faust, immer weiter, weiter, noch weiter, bis sich eine Spannung zwischen Handfläche und Finger einstellt. Der Winkel zwischen Finger und Handfläche sollte 10 bis 20 grad hinter der Handfläche betragen , 3---Nun Spreizen Sie die Finger auseinander, weiter, noch weiter ....wie einen Stern. Nun halten Sie die Spannung für 10 Sekunden . 4--- Zurück zu 1---🤠 Das ganze hilft noch mehr, wenn man sie mit erhobenen Armen durchführt.⬆
super danke, jetzt bin ich auch noch selber schuld??? Ich habe seit Jahren stark entzündete Endgelenke. Die Übungen bringen nur kurzfristig Erleichterung. Werde bald meinen 2. kleinen Finger versteifen, das Einzige das gegen den Schmerz wirklicht hilft.
Hi Carla, danke für Deine Nachricht! Ich kann Dich gut verstehen. Aus meiner Erfahrung kann es durchaus einige Wochen bis Monate dauern bis sich die über Jahre und Jahrzehnte aufgebauten Fehlspannungen wieder befreien. Also bitte täglich bis zur kompletten Schmerzfreiheit üben. Logischerweise kann die OP ursächlich nichts an der Problematik verändern ( auch wenn der Schmerz erstmal beseitigt ist ). Ich wünsche Dir, dass Du Deinem Körper die Zeit gibst und ihm wieder vertraust. Einen lieben Gruß, Dennis
Ich habe seit drei Tagen schmerzen an meiner Hand und kleiner Finger. Muss ich jetzt mit Arthrose rechnen. Obwohl das größte Problem am Brustkorb liegt. Da muss ich ohnehin therapiert werden mit Psychotherapie. Seit ich Bluthochdruck habe, habe ich generell Schmerzen. Und ein Nierenstein wurde auch entfernt. Eine blutige Zyste, so der Arzt, müsste man im Moment nicht operieren. Ich bin erst 52. Und fühle mich wie 82 im Moment.
Probiere gerne die Übungen auf meinem TH-cam Kanal einmal aus. Ansonsten erhältst Du individuelle Hilfe über den Schmerzfinder: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis
Da geht einem ein ganzer Kronleuchter auf, vielen Dank! Aber Vorsicht, kleiner Versprecher bei 3:39: "Arthrose ist langfristig immer die Ursache von unserem Verhalten". Sollte sicher heißen "die Folge von..."
Nein, das sehe ich anders. Es gibt auch genetische Faktoren, die dies verursachen können. Man kann noch so gesund und sportlich leben und bekommt trotzdem schwerwiegende Fingergelenksarthrosen.
Dann sollte sie definitiv einmal versuchen die möglichen Fehlspannungen in den Muskeln zu befreien. Für weitere Unterstützung schaue gerne hier: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Einen lieben Gruß, Dennis
Klar. Du streckst den Arm aus, überstreckst die Finger und dehnst diese mit der 2.Hand auf indem Du an diesen weiter in die Überstreckung ziehst. Ich hoffe das ist verständlich? Einen lieben Gruß, Dennis
Eine Frage: was sind diese Knubbel genau? Können diese durch die Übungen aufgelöst werden? ein Arzt den ich aufgesucht hatte wegen eines vermuteten Ganglions am zweiten zeigeFingergelenk rechts hat behauptet Arthrose wäre rein erblich bedingt und man könnte mit Übungen nichts dagegen machen. Was würden Sie entgegnen?
Alles 😉. Die Knubbel entstehen durch muskuläre Zuggurtung. Die Knubbel sollten sich befreien wenn Du diese wieder löst. Das ist die logische Erklärung. Einen lieben Gruß, Dennis
Ich habe das schon seit ich Anfang 20 bin .habe auch lange gebraucht bis ich erkannt habe das es eine Arthrose ist es nimmt leider auch zu mir den Jahren jetzt bin ich 35 j und manchmal hat man Ruhe und manchmal ist es stark ausgeprägt.
Unabhängig von der Arthrose solltest Du versuchen den Schmerz zu beseitigen. Ich lade Dich ein, es mit der Übung zu versuchen. Wenn Du weitere Hilfe benötigst, nutze gerne den ,Schmerzfinder‘ ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ). Einen lieben Gruß, Dennis
Ok.sehr logisch und gute Erklärung,danke.Aber kommt dies nicht von dem knacken der Finger?🤔mein Mann und ich knackten in jungen Jahren mit den Fingern und mein Sohn macht es jetzt auch.kommt das nicht von dem?😮danke
Was ist mit einen " Schnippfinger"? Bin Rechtshänder und habe dieses Problem seit Jahren im linken Mittelfinger und es wird immer schlimmer Dinge festzuhalten.
Interessant danke ... ca voor einer halben stunde ihre site gefunden ... werde mir die videos & übungen annehmen ... meine finger sind wirklich krümmer als krumm & haben absolute hilfe ... "selbsthilfe" nötig denn bei den arztbesuchen heiẞt es jedesmal auf's neue ... altersbedingt, kann man nicht's dagegen tun, spritze gegen die schmerzen ... damit ist mir nicht geholfen 😬...
Das sehe ich komplett anders! Schaue auch Du Dir gerne mein Webinar an: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Würde mich freuen! Einen lieben Gruß, Dennis
Aber warum trifft es die einen Leute und andere nicht ? Die Bewegungen sind ja für alle gleich. Die Rolle dieses Muskels war mir bisher auch nicht bekannt, danke für die Aufklärung.
Kein Mensch hat die gleichen Verhaltensmuster, Konstitutionen, etc. Dennoch nehmen aber nachweislich die Beschwerden zu. Einfach weil zu wenig Bewegungswinkel eingenommen werden. Einen lieben Gruß, Dennis
Erfahrungsgemäß benötigt der Knorpel Zug und Druck um sich zu ernähren. Er hat keine eigene Blutversorgung und ernährt sich über Diffusion. Das findet ausnahmslos in Bewegung statt. Daher solltest Du Dir die Frage selbst beantworten können 😉
Vielen Dank für das aufschlussreiche Video zur Fingerlenks-Artrose. ICh erlaube mir dazu eine Frage: bin 76 Jahre alt und habe seit ein paar Monaten im linken MIttelfinger ganz oben im 1. Gelenk größere verformte Knorpel , die herausstehen,die auch schmerzhaft sind, aber kaum gerötet, aber der Finger verformt sich immer mehr. Könnte das auch eine Arthritis sein ? Leide außerdem unter neuropathischen SChmerzen in den Beinen und Fibromylagie. Danke für eine Antwort.
Liebe Angelica, danke für Deine Nachricht! Grundsätzlich mache ich ausnahmslos die Erfahrungen, dass unabhängig der Diagnose die Beweglichkeit zu erweitern ist und damit auch der Schmerz seine schützende Funktion verliert. Wenn Du Unterstützung benötigst lade ich Dich ein einmal mein Webinar zu besuchen ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ ). Einen lieben Gruß, Dennis
Durch strecken der Finger. Nur wenn’s halt zu weit fortgeschritten ist, dann ist nur noch Linderung möglich. Testen werde ich das bei meiner Mutti. Sie wird im April 83 Jahre alt.
Gerne helfe ich Dir mit Deinen Beschwerden. Ich lade Dich ein mit mir und dem Schmerfinder ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ) an einer Befreiung der Fehlspannungen zu arbeiten. Würde mich freuen! Einen lieben Gruß, Dennis
Bin Mitte 50 und hab mehrere Knuppel bei den Fingerspitzengelenke. Der kleine Finger ist schon gekrümmt. Schmerzen sind noch relativ gering. Ich hatte auch schon zwei Gangleon (heißt das so?), die sind teilweise wieder weg. Bin gespannt ob es dafür Übungen gibt.
In meiner Praxis sind deutlich mehr Männer betroffen. Für mich spielt das allerdings keine Rolle. Bestenfalls einfach komplett befreien( bis dahin bitte täglich 1-2 mal ). Einen lieben Gruß, Dennis
Alle Menschen müssen ihre Finger beugen, aber nicht alle haben Arthrose. Und die Arthrose haben (die sichtsbaren Knubbel), haben Schmerzen. Wie ist das dann zu erklären?
Ich habe Patienten mit Arthrose und Knubbeln, die Schmerzen haben und Patienten mit den Symptomen die schmerzfrei sind. Ich schließe daraus, dass der Schmerz niemals was mit Arthrose oder Knubbeln zu tun hat. Schmerzen können aus meiner Erfahrung nur die Muskeln.
Dennoch solltest Du an der Ursache arbeiten, da das Stricken durchaus die Fehlspannungen aufbauen kann. Wenn die Muskeln nach dem Stricken zur Ruhe kommen ziehen sie sich erfahrungsgemäß verstärkt zu. Einen lieben Gruß, Dennis
@denniseitner5813 vorher konnte ich es manchen Tag ohne Cortison nicht aushalten und die Hände vor Schmerzen kaum benutzen. Die Schmerzen gingen bis in die Schultern rein. Ich konnte meine Haare nicht mehr zusammenbinden. Jetzt wo alles immer in Bewegung ist , brauche ich seit 3 Jahren kein Cortison mehr. Es geht mir damit richtig gut.
Ich bin Zusteller von Briefen und Paketen. Den ganzen Tag trage ich permanent Kilos auf dem Arm bzw. halte sie über die Finger- Handgelenksspannung. Bin grade mal Anfang 30 und merke immer häufiger diese Schmerzen in den Fingern/Gelenken. 2min Entlastungsübungen werden das sicher nicht aufwiegen was ich mir den ganzen Tag über versaue.
Ich halte oft meine Hände geöffnet, mit der Handfläche nach oben und gehe in dieser Haltung durch öffentliche Verkehrsmittel. Oft bekomme ich auf dieser Art Geld rauf gelegt und habe dadurch immer genug Geld extra.
Eine sehr gute Erklärung über die Entstehung. Verständlich und nachvollziehbar. Danke.
Das freut mich sehr!
Vielen Dank
Dir sollte der Nobelpreis zugesprochen werden! Wirklich! Danke für diese Erkenntnis! ❤👍🤗 Bin 53 Jahre und habe schon ein paar solcher Knubbel. Die Ärzte sagten alle, das ist halt Arthrose und da kann man nichts machen 😵.
Wow! Danke für das tolle Kompliment!
Die Aussage von meinem Orthopäden kenne ich auch.
Außergewöhnlich gut erklärt. Vielen Dank Herr Dr. Eitner.
Danke für das Lob!
So genau habe ich noch nie eine Erklärung für die Arthroseveränderung in den Fingern gehört - ich glaube, das weiß nicht mal jeder Arzt - vielen vielen Dank
…woher auch?!
Aus meiner Erfahrung ist das nicht der Inhalt des Medizinstudiums.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@ hab vielen Dank, dass du uns an deinen Erfahrungen teilhaben lässt🤗
Ich habe auch schon so einige Knubbel und teilweise Schmerzen. Vielen lieben Dank für die Ausführungen. Die Dehnübungen mache ich jetzt täglich.
Die Fachärzte helfen einem da wenig.
Danke nochmals!👍
Das freut mich! Bleibe dran.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Interessant! Hätte ich das mal früher gewusst. Das hat mir kein Arzt gesagt- bis heute. Danke❤
…woher sollte er das wissen, wenn es nicht Inhalt des Medizinstudiums ist?
Einen lieben Gruß,
Dennis
Ärzte sind ja auch keine Physiotherapeuten.
Genau aus diesem Grund gibt es TH-cam. Ein Werkzeug das uns gesund hält.
Vielen Dank für die gute und verständliche Erklärung.👍🏼😊
Gerne! Es macht mir viel Freude 😃
Ein großes Danke für dieses Video. Habe eine Bekannte, die das Problem hat und jetzt wissen wir die Ursache.
Sehr gerne, Serina! Ich lade Deine Bekannte herzlich zu unserem Webinar ein. Dort erfährt sie dann auch, wie sie ihre Beschwerden beseitigen kann: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Wenn ihr noch weitere Fragen habt, gerne melden.
Einen lieben Gruß
Vielen Dank für dieses lehrreiche Video! ❤️
Gerne. Das freut mich!
Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt- herzlichen Dank für deine Videos und dass du uns dein Wissen mitteilst. Wenn viele Menschen diese Zusammenhänge erfahren und erkennen, können sie sich selbst helfen und bleiben länger gesund und schmerzfrei.👍
…das ist mein Anliegen! 😉
Es macht wirklich Spaß Bewusstsein zu schaffen…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Jetzt bin ich aber sehr gespannt auf das nächste Video, denn dieses war sehr gut verständlich und nachvollziehbar aufgebaut. 'Und nu brauche ich die Lösung für's Problem'… 😉
Bitte schön 😉:
th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie Auch für diesen Link meinen herzlichen Dank. Allerdings hatte ich es direkt im Anschluss an obiges Video entdeckt. Und auch mitgemacht. Ich bin gespannt…
Dankeschön❤sehr gut erklärt
Danke! Das freut mich!
Eine sehr gute Erklärung vielen Dank. Ich habe überwiegend rechts im zeigefinger und mittelfinger extreme Schmerzen und Verdickungen und nicht einmal ein facharzt hat das erkannt.
Dann empfehle ich Dir auch ganz isoliert die betroffenen Finger aufzudehnen. Bestenfalls täglich…
Super erklärt. Vielen Dank. Ich bleibe dabei. 😊
Sehr gerne 😊
Interessante These zur Entstehung der Heberden-Arthrose, habe ich so noch nie gehört. Aber es leuchtet mir ein 😉👍
Das freut mich!
Danke für die Rückmeldung…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Liebscher und Bracht Uebung!
Ja, er hat die auch im Programm!
Vielen Dank für diese gute Information, ich selbst habe in beiden Zeigefingern und im Daumen schmerzen, da ich in den letzten Jahren mit 63 sehr viel Rad gefahren bin. Sommer wie Winter. Also wenn ich sie richtig verstehe, kann man nur durch muskuläre gegen Entlastungsübungen, also Dehnen so oft es geht, entgegen wirken. Was aber auch wichtig ist, ich bin Diabetiker und habe bereits auch in den Beinen und Armen schmerzen im Ruhezustand die stechend bis Dauer schmerzhafte Symptome zeigen
Super erklärt - vielen Dank 😊
Danke Dir!
@@denniseitner_schmerztherapie
😅
Ich hatte ewig Fingerschmerzen, als ich aufgehört habe Industriezucker zu essen hat sich das Problem von selbst aufgelöst.
Super Darstellung!!
Vielen Dank!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Vielen Dank dafür ❤🙏
Gerne, liebe Lydia!
Sehr interessantes Thema, Danke dafür. Wäre auch schön,wenn sie eine Video über Fingergelenke Jucken, Rötungen und Schwellungen machen. Ich war beim Artz mehr mals, aber keine konnte mir helfen. Dank im voraus
Du findest auch dazu Videos auf meinem TH-cam Kanal.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Dankeschön 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Bitte sehr!
Super Thema. Ich habe auch dieses Problem.
Danke! Dann probiere gerne die Übungen aus.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Stimmt 100 Prozent, Kurz davor hat mir Sport therapeut das gleiche gezeigt, nach mehreren Tagen sind meine Schmerzen weg.
Schönes Video. Und auch wie Sie lachen. -:)
…danke Dir! Lachen soll ja gesund sein 😉.
Perfekt erklärt. Sofort Abo hinterlassen. Danke
Das freut uns! Einem lieben Gruß
Warum hat mir das nicht Jemand schon vor Jahren gesagt, nun ist es sicher zu spät, Danke für die Erklärung.
Hallo, eine interessante Erklärung, habe ziemlich Arthrose in den Händen....
Kommt das Video mit den Übungen noch???
Das ""nächste ""???
LG🌺
Hallo Ulla,
ja, nächste Woche 😉
Super Doktor
👍🏼😉
Nachdem ich lange Zeit keine richtige Hilfe mit meiner Arthrose bekommen konnte, habe ich mich belesen und festgestellt, dass dabei die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle spielt. Nach einem Schnitzel hatte ich 2 Stunden später einen entzündeten Daumen. Seitdem ich kein Fleisch mehr esse, habe ich zumindest keine Entzündungen mehr und die Gnubbel an den Fingern sind mittlerweile so gut wie weg. Weitere "Übeltäter" sind Zucker, Alkohol, Weizenmehl und Transfette. Auch denke ich, ist Bewegung sehr wichtig. Ich mache seit Jahren Yoga.
Ich dachte mir unmöglich mit 22 Jahren schon Arthrose! Da ich mir den linken Daumen angebrochen habe, ist er inklusive Handgelenk durch eine Schiene stillgelegt. Dann ist wohl klar, dass der Muskel links überhaupt nicht mehr gestreckt wird. Ich habe während des Schauens die übrigen Finger dynamisch bewegt und die Beschwerden gingen gleich weg. Wenn es nur links ist muss es ja mit der Orthese zusammenhängen. Danke Ihnen für den Hinweis!
Auch da: moderat und dennoch mutig in die mögliche Dehnung. Es darf sich dann nach und nach befreien…
Einen lieben Gruß
Eine Übung die hilft:
Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut.
Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken.
gute Besserung.🤠
Gute Idee. Aber ohne die entsprechende Dehnung arbeitest Du dann definitiv nicht an der Ursache.
Daher: erst Triggern, dann Dehnen!
@@denniseitner_schmerztherapie Die Ursache nach Dr. Mosetter aus Konstanz sind angespannte Sehnenansätze. Dehnung der Unterarme ist mit einfachen Übungen kaum möglich. Ich dehne deshalb die Unterarme mit Alexandertechnik, eine materiel-geistige Übung🤠
Vielen Dank für dieses interessante Video. Mit meinen Finger passiert das Gegenteil. Sie lassen sich nicht mehr biegen. Einzig die Grundgelenke sind noch in Ordnung. Fast alle anderen kleinen Gelenke lassen sich höchstens noch 10-30% biegen. Eine Faust zu machen ist vollkommen unmöglich. Ich fürchte mich davor, eines Tages nichts mehr greifen zu können.
Du müsstest eigentlich nur den Antagonisten dehnen bis alles wieder frei ist.
Wenn Du da mehr Unterstützung benötigst: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Wie komme ich zum nächsten Video '? Es ist sehr interessant für mich.
Herzlichen Dank für diese Info!
Anne-Maria
Liebe Anne-Maria, den Link dazu findest Du in der Videobeschreibung. Ansonsten: th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.htmlsi=Q512T-jGyT2f_t15
Einen lieben Gruß und viel Erfolg!
Vielen Dank. Ich soll nächste Woche zum 2.Mal am Kapaltunnel Syn. operiert werden. ABER, KÖNNTE NICHT AUCH DIESE ERKLÄRUNG von Ihnen die "Lösung" sein. Der Arzt hat keine Röntgen- oder Ultraschallaufnahmen gemacht. Was kann ich tun, um Gewissheit ob der Diagnose zu bekommen?
Hallo. Aus meiner Sicht ist die OP nicht die ursächliche Behandlung- kann Sie ja nicht sein, da nur durch Spaltung des Ringbandes ( was übrigens eine wichtige Funktion im Unterarm hat ) ja nicht die verkürzten und unter Spannung stehenden Muskeln befreit werden.
Gerne würde ich Dir helfen Dich von diesen Fehlspannungen zu befreien und dadurch dem Schmerz seine Funktion zu nehmen.
Ich lade Dich herzlich ein Dir einmal den Schmerzfinder anzuschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung.
Einen sehr lieben Gruß,
Dennis
Wie steuert man dagegen? Gibt es Übungen, daß es nicht zu einer Verkürzung der Muskeln kommt? Dankeschön für die Aufklärung. ❤
Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut.
Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken.
gute Besserung.🤠
Liebe Birgit,
eine hilfreiche Übung findest Du hier: Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! ➡️ (nur 2 Minuten / Tag) th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Falls Du darüber hinaus individuellere Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich dazu ein den Schmerzfinder zu nutzen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Hier begleite ich Dich 1:1 in unserm Online Behandlungsportal und Du erhältst Deinen persönlichen Schmerzfrei-Plan, mit dem Du gezielt an der ursächlichen Beseitigung Deiner Beschwerden arbeiten kannst.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie Was Sie da zeigen ist hilfreich, man kann noch weitergehen und folgende Übung machen:
1---Machen Sie eine schwache Faust.
2--- Öffnen sie die Faust, immer weiter, weiter, noch weiter, bis sich eine Spannung zwischen Handfläche und Finger einstellt. Der Winkel zwischen Finger und Handfläche sollte 10 bis 20 grad hinter der Handfläche betragen ,
3---Nun Spreizen Sie die Finger auseinander, weiter, noch weiter ....wie einen Stern. Nun halten Sie die Spannung für 10 Sekunden .
4--- Zurück zu 1---🤠
Das ganze hilft noch mehr, wenn man sie mit erhobenen Armen durchführt.⬆
Hallo Karin,
ja hier: th-cam.com/video/lxZR1agSdAs/w-d-xo.html
Du kannst auch gerne meinen Kanal abonnieren. Einen lieben Gruß,
Dennis
Sorry: Birgit 😉
super danke, jetzt bin ich auch noch selber schuld??? Ich habe seit Jahren stark entzündete Endgelenke. Die Übungen bringen nur kurzfristig Erleichterung. Werde bald meinen 2. kleinen Finger versteifen, das Einzige das gegen den Schmerz wirklicht hilft.
Hi Carla,
danke für Deine Nachricht! Ich kann Dich gut verstehen. Aus meiner Erfahrung kann es durchaus einige Wochen bis Monate dauern bis sich die über Jahre und Jahrzehnte aufgebauten Fehlspannungen wieder befreien. Also bitte täglich bis zur kompletten Schmerzfreiheit üben. Logischerweise kann die OP ursächlich nichts an der Problematik verändern ( auch wenn der Schmerz erstmal beseitigt ist ).
Ich wünsche Dir, dass Du Deinem Körper die Zeit gibst und ihm wieder vertraust.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Das war jetzt mal eine ausführliche Erklärung was Arthrose auslöst. Sagt einem ja niemand. Nur immer: Tja,das Alter...Vielen Dank 🙏🍀
Danke Dir! Das freut mich…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Ich habe seit drei Tagen schmerzen an meiner Hand und kleiner Finger. Muss ich jetzt mit Arthrose rechnen. Obwohl das größte Problem am Brustkorb liegt. Da muss ich ohnehin therapiert werden mit Psychotherapie. Seit ich Bluthochdruck habe, habe ich generell Schmerzen. Und ein Nierenstein wurde auch entfernt. Eine blutige Zyste, so der Arzt, müsste man im Moment nicht operieren. Ich bin erst 52. Und fühle mich wie 82 im Moment.
Probiere gerne die Übungen auf meinem TH-cam Kanal einmal aus.
Ansonsten erhältst Du individuelle Hilfe über den Schmerzfinder: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Da geht einem ein ganzer Kronleuchter auf, vielen Dank! Aber Vorsicht, kleiner Versprecher bei 3:39: "Arthrose ist langfristig immer die Ursache von unserem Verhalten". Sollte sicher heißen "die Folge von..."
Danke Dir! Ja, das würde ich unterschreiben 😉.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Nein, das sehe ich anders. Es gibt auch genetische Faktoren, die dies verursachen können. Man kann noch so gesund und sportlich leben und bekommt trotzdem schwerwiegende Fingergelenksarthrosen.
Auch ich war überrascht, woher die Schmerzen kommen. Wäre es nicht auch hilfreich, Übungen zu erklären die dagegen helfen? Danke.
Aber das tue ich doch 😉: th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Einen lieben Gruß,
Dennis
Geil erklärt ich hab das am kleinen Finger ich habe 3 Hunde 🐕 🐕 🐕 und jetzt weiß ich woher
Sehr gerne! Wenn Du was brauchst, melde Dich gerne. Einen lieben Gruß
Ja meine Tochtet kriegt rote Entzündungen an den Fingergelenken habe Sorgen
Dann sollte sie definitiv einmal versuchen die möglichen Fehlspannungen in den Muskeln zu befreien.
Für weitere Unterstützung schaue gerne hier: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Was macht man mit einem Schnappfinger wäre toll davon mal zu hören was sie machen würde ?????
Das erfährst Du hier: th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie Dankeschön 👍👍👍👍👍👍👍👍
@@holgerraderick7137 gerne
Dennis hättest du mir auch noch eine mobile übung😄🤔?vielmals wenn ich auf den Bus warte mache ich Dehnübungen😊danke
Klar. Du streckst den Arm aus, überstreckst die Finger und dehnst diese mit der 2.Hand auf indem Du an diesen weiter in die Überstreckung ziehst.
Ich hoffe das ist verständlich?
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie das ging aber express😮😂Hand nach oben oder unten?
Kann ich dann noch etwas ändern, wenn die Gelenke, diese athrotische Veränderung aufweist?
Herzlichen Dank ❤️
Klar. Schmerzen sitzen primär im Muskel und nicht im Knorpel…
Eine Frage: was sind diese Knubbel genau? Können diese durch die Übungen aufgelöst werden? ein Arzt den ich aufgesucht hatte wegen eines vermuteten Ganglions am zweiten zeigeFingergelenk rechts hat behauptet Arthrose wäre rein erblich bedingt und man könnte mit Übungen nichts dagegen machen. Was würden Sie entgegnen?
Alles 😉. Die Knubbel entstehen durch muskuläre Zuggurtung. Die Knubbel sollten sich befreien wenn Du diese wieder löst. Das ist die logische Erklärung. Einen lieben Gruß, Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie danke Denis!
Ich habe das schon seit ich Anfang 20 bin .habe auch lange gebraucht bis ich erkannt habe das es eine Arthrose ist es nimmt leider auch zu mir den Jahren jetzt bin ich 35 j und manchmal hat man Ruhe und manchmal ist es stark ausgeprägt.
Unabhängig von der Arthrose solltest Du versuchen den Schmerz zu beseitigen.
Ich lade Dich ein, es mit der Übung zu versuchen. Wenn Du weitere Hilfe benötigst, nutze gerne den ,Schmerzfinder‘ ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ).
Einen lieben Gruß, Dennis
Ok.sehr logisch und gute Erklärung,danke.Aber kommt dies nicht von dem knacken der Finger?🤔mein Mann und ich knackten in jungen Jahren mit den Fingern und mein Sohn macht es jetzt auch.kommt das nicht von dem?😮danke
Nein. Aber statt des Knackens empfehle ich Euch regelmäßiges Dehnen.
Bestenfalls knackt es dann bald auch nicht mehr.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@@denniseitner_schmerztherapie ja währe besser.früh übt sich😂😂😂
👍 Danke.
Gerne!
Wann kommt das Video für die Lösung?
Und: Haben Gekenksarthrose die gleiche Ursache?
Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! ➡️ (nur 2 Minuten / Tag)
th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Was ist mit einen " Schnippfinger"? Bin Rechtshänder und habe dieses Problem seit Jahren im linken Mittelfinger und es wird immer schlimmer Dinge festzuhalten.
Zum Schnappfinger findest Du auch ein Video auf meinem TH-cam Kanal.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@denniseitner5813 Recht herzlichen Dank. Bei mir ist der Finger schon leicht deformiert, ich hoffe, da geht wieder etwas zu korrigieren.
Interessant danke ... ca voor einer halben stunde ihre site gefunden ... werde mir die videos & übungen annehmen ... meine finger sind wirklich krümmer als krumm & haben absolute hilfe ... "selbsthilfe" nötig denn bei den arztbesuchen heiẞt es jedesmal auf's neue ... altersbedingt, kann man nicht's dagegen tun, spritze gegen die schmerzen ... damit ist mir nicht geholfen 😬...
Das sehe ich komplett anders! Schaue auch Du Dir gerne mein Webinar an: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Würde mich freuen!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Aber warum trifft es die einen Leute und andere nicht ? Die Bewegungen sind ja für alle gleich. Die Rolle dieses Muskels war mir bisher auch nicht bekannt, danke für die Aufklärung.
Kein Mensch hat die gleichen Verhaltensmuster, Konstitutionen, etc.
Dennoch nehmen aber nachweislich die Beschwerden zu.
Einfach weil zu wenig Bewegungswinkel eingenommen werden.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Habe ganz aktuell die Diagnose Arthrose im kl. Fingerendglied. Ist die verschrieben Bart Schiene wirklich sinnvoll?
Erfahrungsgemäß benötigt der Knorpel Zug und Druck um sich zu ernähren. Er hat keine eigene Blutversorgung und ernährt sich über Diffusion.
Das findet ausnahmslos in Bewegung statt.
Daher solltest Du Dir die Frage selbst beantworten können 😉
Ist das auch der Grund für Morbus Dupuytren?
Aus meiner Sicht definitiv.
Vielen Dank für das aufschlussreiche Video zur Fingerlenks-Artrose. ICh erlaube mir dazu eine Frage: bin 76 Jahre alt und habe seit ein paar Monaten im linken MIttelfinger ganz oben im 1. Gelenk größere verformte Knorpel , die herausstehen,die auch schmerzhaft sind, aber kaum gerötet, aber der Finger verformt sich immer mehr. Könnte das auch eine Arthritis sein ? Leide außerdem unter neuropathischen SChmerzen in den Beinen und Fibromylagie. Danke für eine Antwort.
Liebe Angelica,
danke für Deine Nachricht! Grundsätzlich mache ich ausnahmslos die Erfahrungen, dass unabhängig der Diagnose die Beweglichkeit zu erweitern ist und damit auch der Schmerz seine schützende Funktion verliert.
Wenn Du Unterstützung benötigst lade ich Dich ein einmal mein Webinar zu besuchen ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ ).
Einen lieben Gruß,
Dennis
Kann die Knochen wieder auseinander weiten , rückgängig machen?
Durch strecken der Finger. Nur wenn’s halt zu weit fortgeschritten ist, dann ist nur noch Linderung möglich. Testen werde ich das bei meiner Mutti. Sie wird im April 83 Jahre alt.
Von einem Jahr ich habe arbeitsunfall gehabt meine mittelfinger gebrochen und seitdem ich kann sie nicht beugen nur passiv geht aktiv geht gar nicht
Gerne helfe ich Dir mit Deinen Beschwerden. Ich lade Dich ein mit mir und dem Schmerfinder ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ) an einer Befreiung der Fehlspannungen zu arbeiten. Würde mich freuen!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Hallo, danke für das Video. Wolltest Du das so ausdrücken: Die Arthrose ist die Ursache...?
Wofür?
Was kann man dagegen tun? (Behandelbar?)
Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! ➡️ (nur 2 Minuten / Tag)
th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Bin Mitte 50 und hab mehrere Knuppel bei den Fingerspitzengelenke. Der kleine Finger ist schon gekrümmt. Schmerzen sind noch relativ gering. Ich hatte auch schon zwei Gangleon (heißt das so?), die sind teilweise wieder weg. Bin gespannt ob es dafür Übungen gibt.
…ja, nächste Woche.
Ansonsten nutze auch gerne den ,Schmerzfinder‘ ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ )
Heißt Ganglion😊
@@kariniwan5653 Vielen lieben Dank, hab auch bisher keines mehr bekommen. Mache aber fast regelmäßig die Übung im nächsten Video. Liebe Grüße.👋
Angenommen diese Hypothese ist richtig: Warum trifft es denn dann hauptsächlich (über 90%) Frauen in den Wechseljahren?
In meiner Praxis sind deutlich mehr Männer betroffen. Für mich spielt das allerdings keine Rolle. Bestenfalls einfach komplett befreien( bis dahin bitte täglich 1-2 mal ).
Einen lieben Gruß,
Dennis
Alle Menschen müssen ihre Finger beugen, aber nicht alle haben Arthrose. Und die Arthrose haben (die sichtsbaren Knubbel), haben Schmerzen. Wie ist das dann zu erklären?
Ich habe Patienten mit Arthrose und Knubbeln, die Schmerzen haben und Patienten mit den Symptomen die schmerzfrei sind. Ich schließe daraus, dass der Schmerz niemals was mit Arthrose oder Knubbeln zu tun hat. Schmerzen können aus meiner Erfahrung nur die Muskeln.
Mir hilft Stricken oder Häkeln um dagegen an zu gehen. Mache ich mal 3-4 Tage nichts dergleichen merke ich es sofort.
Dennoch solltest Du an der Ursache arbeiten, da das Stricken durchaus die Fehlspannungen aufbauen kann.
Wenn die Muskeln nach dem Stricken zur Ruhe kommen ziehen sie sich erfahrungsgemäß verstärkt zu.
Einen lieben Gruß,
Dennis
@denniseitner5813 vorher konnte ich es manchen Tag ohne Cortison nicht aushalten und die Hände vor Schmerzen kaum benutzen. Die Schmerzen gingen bis in die Schultern rein. Ich konnte meine Haare nicht mehr zusammenbinden. Jetzt wo alles immer in Bewegung ist , brauche ich seit 3 Jahren kein Cortison mehr. Es geht mir damit richtig gut.
Ich bin Zusteller von Briefen und Paketen. Den ganzen Tag trage ich permanent Kilos auf dem Arm bzw. halte sie über die Finger- Handgelenksspannung. Bin grade mal Anfang 30 und merke immer häufiger diese Schmerzen in den Fingern/Gelenken. 2min Entlastungsübungen werden das sicher nicht aufwiegen was ich mir den ganzen Tag über versaue.
Erfahrungsgemäß schon. Probiere es mal täglich 3 Monate aus und gib mir gerne Rückmeldung.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Es gibt in dieser Gesellschaft keine Ohrfeigen mehr. Das hat man früher mit flacher Hand erledigt und das nicht zu knapp. 😂
Gegen all diese Beschwerden kann ich nur Yoga empfehlen, mit noch einigen positiven Nebenwirkungen .
Ich auch.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Was ist dann das mit dem Knie/n
…was meinst Du da genau?
Auf meinem TH-cam Kanal findest Du aber auch Knieübungen…
Einen lieben Gruß
Ich putze, ich strecke und ich belaste dauerhaft. Brauche ich jetzt eine Putzfrau
Ne, nur ausgleichende Übungen.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Mein Zeigefinger Daumen schmerzt so sie konnen nicht herausfinden was es ist
Ich hoffe, dass Du nach dem Video die Erklärung hast.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Das Lachen, ich meine zu wissen warum😅was machen wir denn in der Beugung, liebe Männer 😂
☺️
Ich halte oft meine Hände geöffnet, mit der Handfläche nach oben und gehe in dieser Haltung durch öffentliche Verkehrsmittel. Oft bekomme ich auf dieser Art Geld rauf gelegt und
habe dadurch immer genug Geld extra.
Dann schlägst Du 2 Fliegen mit einer Klappe😉
Bei mir war die Arthrose vorbei, als ich ganzjährig meinen Vitamin D Spiegel über 30 angehoben
Prima.
Einen lieben Gruß
Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! (nur 2 Minuten / Tag)
➡ th-cam.com/video/1yAoGl7yHxE/w-d-xo.html
Also Sport ist die Antwort.
Dehnung!
❤🎉
Danke!!!
Zucker lässt Entzündung steigen.
Verzichtete man auf Zucker geht die Schmerzen stark zurück und die Versteifung verzögert sich.
…das spielt sicherlich auch hinsichtlich indirekter Faktoren bei Schmerzen eine Rolle.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Dehnen dehnen dehnen
So sei es😉
Also! Viel gesprochen, nichts gesagt.
In den Fingern gibt es keine Muskeln, sondern nur Sehnen und Faszien ! Die Muskeln für die Bewegung der Finger befinden sich im Unterarm!
Weniger Mütze Glatze !
👍😉
Wer hat,n das? Onanöre?
bla bla bla
👍😉