(VIDÉO) COMMENT TRAVAILLER LES QUALITÉS DE L'AGILITÉ ET FRÉQUENCES D'APPUIS FOOTBALL!!!

Salut a tous! Cette vidéo vous propose un exercice simple mais efficace pour travailler, développer votre agilité, rythmicité, fréquence d'appuis avec support technique.
N'hesitez pas a vous abonner pour voir d'autreS vidéos sur d'autres thèmes de la préparation physique football ou coaching sur l'optimisation de la performance. c'est ici:
/ alexandregasparotto
tu veux toi aussi progresser, réserve ta séance sur ma page Facebook c'est ici:
@Ultimate.Performance