ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ ОН МЛАДШЕ НА 15 ЛЕТ МЕНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. ХВАТИТ Шиндр Мындр
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2024
- ✅ Реклама и Сотрудничество : super_family33@mail.ru
🍅🥬🌶Наш Кулинарный канал: КУЛИНАРИЯ Любовь Ким @LyubovKim_Official
#шиндрмындр #кулинариялюбовьким #любовьким #краснодар
![ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [SHORT FILM]](http://i.ytimg.com/vi/MuT0d_cvJkc/mqdefault.jpg)
![[Teaser EP.2] “MasterChef Junior Thailand Season 3” วันอาทิตย์ที่ 9 มิ.ย. นี้ 6 โมงเย็น ทางช่อง 7HD](http://i.ytimg.com/vi/KojBzrifbWg/mqdefault.jpg)
Люба,пей воду,завтрак обязан присутствовать,резко не садись на ПП,любой диетолог скажет, кушать можно все,но дозу уменьшать,сахар обязан быть,но с утра 1 ч.л и все.Я тебя не учу, хлеб кушать надо,но не пшеничный,много зелени,тем более сейчас весна_ делать салаты из микса зелени , рыбу запекать,а не жарить, мясо отварное или опять таки в духовке, ты человек умный,разберёшься и ещё, кушать надо либо 4_5 раз,но не много,смотри сама. Я завтракаю,потом часа через 2 перекус лёгкий,обед, ещё перекус тоже лёгкий и пить надо воду,ну а ужин тоже лёгкий, но надо начинать потихоньку,чтобы не навредить,а резко все бросишь кушать,не поможет, больше зелени.ВсеЛюбаша,удачи,ты человек сильный!
Здравствуйте! Огромное вам спасибо 🙏
Кто, что говорит.... Одни врачи говорят, что перекусы не нужны, это лишний скачок инсулина... Кого слушать?.. 😅
@@user-fr1wq9eq9dорганизм свой.Он единственный знает,что ему надо
Когда хочется есть япью воду и перед едой пью - помогает не обьедаться!
Смотря чем перекусывать, я сама скинула меньше, чем за 2 недели, 4,700 иду дальше@@user-fr1wq9eq9d
ВОТ МНЕ НАПРИМЕР ИНТЕРЕСНО,ЧТО ПО ЧЁМ,Я СРАВНИВАЮ С НАШИМИ ЦЕНАМИ.НИКОГДА НЕ ЗАВИДУЮ,А ТОЛЬКО РАДУЮСЬ ЗА ВСЕХ.ВСЕМ ДОБРА,МИРА,ЛЮБВИ И ДОСТАТКА🙏🙏🙏
Люба, все блогеры показывают цены и товары в разных странах. И не оправдывайся. Нормальные люди всё воспринимают правильно. Нам нравится смотреть ваши видео в любом формате. Здоровья вашей семье! Ждём следующие видео!😊
Полностью согласна!
Тоже согласна, Любаша не обращай внимания на злобных людей
Я тоже согласна.Лично мне интересно всё :продукты,цены и магазины ...
Тоже согласна, каждому свое!
+++
Любочка, идея с ирисами замечательная! Обязательно предложите её в школе!
Добрый день. Я в пандемию, чтобы не поправиться, ходила 100 этажей в день. После обеда и после ужина сразу. У нас 20 этажей, пять раз в день подняться и спуститься. Медленно, ставя стопу полностью на ступеньку. Подтянулись ноги, похудела на 13 кг. Колени в норме, было это в 2020 году. Мне был 51 год.
И никто вам не сказал, что сразу после еды кровь приливает к органам пищеварения, надо не нагружаться, это очень важно. А вы наоборот, сердце выдержало?
вы молодец движение это жизнь
Спустились - поднялись - (5 раз).Последний раз спустились - а обратно домой уже не поднимались? 😂
Люба, будет здорово, если вы ещё будете выкладывать на кулинарный канал блюда ПП обычной семьи - это здорово. 👍👍👍 удачи в начинании. Пп никому ещё не навредило.
Люба,желаю вам выдержки,тяжело но надо.Правильно питаться это полезно.Вам станет легче.Только вперёд,только не сдаваться.
Удачи вам, вы такая классная❤
Да,Люба,у Вас есть сила воли! У меня хватило терпения только на два пилинга. И на этом моя красота закончилась.
Добрый день дружному семейству!Люба делай так как тебе нужно будет на всех не угодишь и не обращай внимания на не одыкватные замечания, счастья здоровья и всего самого наилучшего вам ❤
Конечно интересно покупки. Я на Урале мне интересно что по чем у вас в Краснодаре. Конечно показывай
Ребятки ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ...я редко Вам пишу но душой всегда с Вами... Желаю Вам удачи Здоровья крепкого.Счастья и всех БЛАГ 😊❤❤❤
Люба, озвучивай всё: цены на продукты, свою потребительскую корзину, что покупаешь, что готовишь, что строишь, где ездишь, где бываете, что кушаешь! Ты хозяйка своего канала и вправе показывать всё что хочешь, и вправе говорить что хочешь! Всё интересно!
Люба, сахарозаменитель нужно употреблять мерной ложечкой она в баночке должна быть-одна ложечка на стакан, и для похудения обязательно нужно хотя бы по 100 грамм рыбы или мяса вареных или запечоных утром, в обед и вечером сьедать тогда не будет голода
Здравствуйте Люба. Напишите пожалуйста в комментарии рецепт теста пирожки с капустой ? На сколько минут и при каком градусов выпекать пирожки с капустой в духовке ? Заранее спасибо вам ❤❤❤. Казахстан, город Актобе.
Люба Привет Нам нравится когда вы говорите про цены Когда ходите по магазинам всё там рассказываете с удовольствием смотрю живу в Кропоткине
Уважаемая Семья, желаю Вам Мира,Здоровья,Счастья,Удачи и Благополучия!!! Смотрю вас из Англии каждый день🙏🙏🙏
Здравствуйте Люба, Саша и вся ваша семья!!!
Очень даже хорошо, что вы озвучиваете цены, очень интересно.
Удачи вам, здоровья, благополучия, мира и добра🙏💕❤❤❤
Люба, утром на тощак стакан воды теплой и попробуй делать планку. Начинай с нескольких секунд и увеличивай время. Посмотри в интернете. Я ем, что захочу, маленькими порциями и тренируюсь на сколько сил хватит. Мало поем, калорий не хватает заниматься, устаю.
Как же хорошо, когда школа рядышком, ездить не надо. Счастливое детство. Всегда сыты вкусненьким, одеты, обуты. Что остается детям, только радовать родителей и почаще говорить добрые, ласковве слова.
Спасибо, Нина 🙏
@@ShindrMindr_Official Люба молодец вы что решились заняться собой. Мой совет, как врача: 1) рано вставать, 2) утром ходить быстрым шагом 6-7 км и пить воду - в день 2-3 литра до еды и через 3ч после 3)убрать мучное 4) вместо сахара изюм финики немного. 5) после еды запивать миним колич жидкости. Жиры не исключаем. Этого достаточно для начала. Будете худеть обязательно. Пейте желчегонные травы. Стул чтоб был каждый день. И еще у меня есть рецепт, если интересно - напишите
Здоровья вашей семье и благополучия.😊
Люба я тоже Люба и так же, как ты худею, неделю делаю зарядку, беру себя в руки, сижу не диете, а потом сяду наемся всего чего попало и у меня депрессия и вот такие качели... А вообще умные люди говорят, самое главное любить себя какая ты есть и быть с собой в гармонии.
У вас всё получится! С депрессией тяжело начинать что-то, руки опускаются. Но дисциплина это главное. Напишите себе распорядок дня, как в детском саду, и старайтесь ему следовать, так проще. И за срывы не расстраивайтесь, все мы люди. После срыва начинайте сначала 🫂❤️ без укоров и обиды на себя!
Доброе утро. Сделайте колорирование и не будет так заметна седина. Вы молодец . здоровья вам.
Любаша, всем привет из Кыргызстана! А мне интересно смотреть про магазины и про цены. Я всегда сравниваю с КР. Рассказывайте больше. Очень интересно.
Люба, я исключила сахар, рис, все из муки высшего и первого сорта, сладкие фрукты, и очень хорошо стала худеть. А еще между приемами пищи ничего кроме чистой воды,
Люба я желаю вам и всём достатка, от зависти а кармане не прибудет!!! Здоровья и мира всем!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Люблю вас-вашу семью❤❤❤😉
Люба, я пенсионерка, я покупаю мясо, рыбу, грибы, масло и т.д. ничем не ущемлена. Живу в Краснодорском крае. Чужой достаток меня не раздражает, иногда мотивирует, улучшает настоение. Люблю ваш канал. Удачи Вам!
Офигеть
Хорошо что на еду хватает😅 ещё и гордитесь
Озвучивать цены ❤ Люба это ваш блог как вы считаете нужным так и делаете свой блог❤
Здравствуйте, то же надо , но только осенью займусь,спасибо !
Люба, перед выходом на лицо нанеси крем защитный от солнца spa
Привет из Восточного Казахстана! Любаша, нужно показывать цены, мы сравниваем ваши и наши цены , у вас дешевле. Мясо тоже нужно показывать. Благодаря вам я научилась выбирать мясо. И вообще я узнала много новых продуктов от вас. Особый прикол был в этом видео с возрастом Александра. Когда вы сказали, что он на 15 лет младше вас.😂 Всей вашей семье крепкого здоровья, счастья, успехов во всем, благополучия и мирного неба над головой. ❤❤❤😊
Доброго всем дня!!! Ох, как тоже хочется похудеть...сегодня ровно год,как я завтра начинаю бегать!!!😅
Всем хорошего настроения❤
Любашечка и Санек приветики, всей семье привет.Любаш, правильно, что все пробуешь, захотела почистить лицо, пробуй, захочешь похудеть, пробуй. На все воля божья, лишь бы тебя все устраивало.МОЛОДЕЦ, что не стесняешься, все рассказывешь и показываешь.❤❤❤❤
Доброго времени суток вам любимки. Всех с наступающим Благовещеньем всем здоровья, мира и благополучия.
Здравствуйте, Люба! Спасибо Вам за все ваши рецепты! Летом малину сделала, и сейчас кушаем её. Здорово!❤🎉🎉🎉
Я за цены. Мне интересно все про Краснодар. Эта моя мечта. Вы ещё вовремя успели купить квартиру и сделать ремонт. Просто счастье. Удачи вам.
Вы умничка во всём.. Смотрю с удовольствием на вашу семью. Мира и спокойствия вам и вашим подписчикам
Любочка с наилучшими пожеланиями к вам. Лицо от солнца нужно притенять шляпой или бейсболкой
Люба,какая же ты терпеливая!!!Сколько терпения выдержать столько дней пилинга!!Молодец!
Конечно надо озвучивать, это интересно, и есть возможность сравнивать цены. Это и касается мебели. В любом случае подстраиваться под всех не получится, но и не надо этого делать. Однозначно ОЗВУЧИВАТЬ. Спасибо.
Лучше пешком ходить 10000 шагов Вечерами выходите прогуляйтесь. Это эффективно
И ещё добавить к ходьбе плавание. Эффект не заставит себя ждать👍👍👍
Кто придумал тысячу шагов Нет Ходи в своё удовольствие каждый день в течение часа и не нужно считать шаги И главное быть а позитиве,меньше волноваться движения важны ,поэтому к прогулкам добавь движения под музыку Это очень эффективно Полчаса движений +прогулка Попробуй ,это легко и приятно !
Не всегда эффективно...Суставам - хана...😮😮
Это видео вышло позже мукбанга😅
Ходить стольуо можно, но если здоровы суставы. А когда есть у людей всякие артрозы, то столько ходить нельзя. Уже и врачи об этом говорили.
Люба, на счёт ирисов, отличная идея, такая красота будет. Я за.!! А если сладкого захочется возьми зефир или мармелад. А ещё вместо хлеба покупаем слайсы походные(в составе пшен. твер. сортов и соль) они сытные, попробуй
Привет, Люба, лучше без сахара пить чай, чем употреблять заменитель сахара.
Лучше всего интервальное голодание,я испытала на себе и классно,проблемы пропали,и пить много очищенной воды и все❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
Да да .полностью поддерживаю.Ужин в 18.00 .а вот завтрак в 10.00 .А так прихлебываем воду .Мне это только и помогает....а шагать 10000шагов мне особенно не помогли.Удачи в достижении своей цели.
Это дело привычки : не есть после 18 , чай без сахара, вместо конфет - чёрный шоколад, спать ложиться до 00 хотя бы , в преоритете белок ( мясо,рыба, сыры...) с растит.клетчаткой ( салаты, зелень) и порцииуменьшить...и завтракать обязательно. Когда ешь редко, организм держит жиры, он как бы говорит : еду не дают, значит надо экономить...
Здравствуйте. Напишите пожалуйста рецепт теста для пирожков.
Наверняка у них на канале полно рецептов пирожкового теста! Посмотрите.
Люба здравствуйте, вы больше молодцы . Это ваш достаток , каждый живёт как может. За похудение , это ваше здоровье желаем успеха. Про мебель рассказывай пожалуйста.
Я тоже делала малину по вашему рецепту. Стоит прекрасно, как ,,новая". Очень вкусная и душистая!
Казахстан.Столько советов .А я посмотрела как то видео Ксении Черной и поняла,что у меня.Хлеб перестала кушать,сахар исключила,выпечку убрала .Да,иногда очень чего то хочется,но как вспомню про боли ,которыми мучаюсь ,то и хотела отпадает.Скинула 10 кг.Мне 65 лет и всю жизнь я пекла и готовила для семь.Дети выросли разъехались и я осталась одна.Но девочки мои звонят ежедневно.Теперь я занимаюсь собой.Вы молодец Люба.У вас все получиться,вы замечательная.Удачи вам!Просто больше ходите ,хотя бы пять км в день.
Привет красотка Любочка. Надеюсь худеть будем вместе. Очень вас люблю, все ваше семейство, вместе с кошками и Арчи. Вы умница, создаете хорошее настроение, показывайте все, что считаете нужным. Мне все нравится. Крепкого вам здоровья и благополучия.
Нужно сокращать порции , тогда сбросите вес, сначала трудно будет , потерпеть , когда желудок уменьшиться , легче станет , больше никак не получилось похудеть , всего можно есть только по меньше , и получиться .
Здравствуйте Люба, а скажите пожалуйста только скумбрию можно так приготовить или ещё какую?
Насчёт цен не заморачивайтесь, озвучивайте, все живут, как могут
Любаша, слушаю как ты опять собираешься отказаться от мучного и сладкого, смеюсь про себя😂😂😂конечно хорошо что ты на это решилась, бог в помощь, я сама такая, уже десятый раз начинаю ПП но срываюсь😂😂
Не надо смеяться. У меня был вес 85, врач мне сказала, что надо уменьшить вес. Я за год уменьшила до 74 кг. Просто уменьшила порции, стала пить больше просто воды. Ходила по магазину среди вкусняшек, но у меня даже слюна на них не выробатывалась. Нельзя значит нельзя! Это же мне надо! Что я враг себе? Так и держу себя в руках. Могу с утра скушать блин, но я знаю, что буду сейчас мыть полы и не шваброй и т.д. мне 77 лет. Казахстан, Алматы.
От мучного можно и не отказываться, я пеку на безглютеновой муке ячменной, рисовой (из бурого риса), нутовой, у них низкий гликемический индекс, в первой половине дня позволяю немного иногда, во второй половине дня нельзя, из нутовой разве что можно, в ней много белка, вес не прибавляется и вкусно, сахар обязательно убрать из рациона и всё будет чудесно, в интернете куча рецептов, пробуйте, вся полезная мука есть на Озоне и WB.
Доброе утро Всем.
Любим смотреть все подряд непереживайте.🎉
Любочка ! Я с удовольствием смотрю ваши походы по магазинам,цены тоже нужны. У нас тоже закупились,много сумок, деньги потратили, а есть нечего😊😊😊
Люба, этот заменитель сахара самый лучший - без всяких привкусов. Внутри есть мерная ложечка, я добавляла полложечки и было очень сладко.
Здравствуйте Люба и Саня! Озвучивайте цены, нам интересно. Хорошего дня вам, здоровья. Привет из Подмосковья! ❤🥰
Люба, ограничьте углеводы и будет вам счастье. По максимуму откажитесь от сахара. Поменьше мучного, риса, картошки и сладких напитков. Больше пейте воды. У меня тоже был лишний вес и болели пятки. Как только отказалась от сахара, всё прошло через 2 недели. Думайте о том, что вы это для своего здоровья делаете. Удачи вам❤
Любочка ты умничка здоровья вам всем и мирного неба над головой всех благ
Добрый день!Люба посоветуйте пожалуйста соевый соус.Какой вам больше нравится?
AMOY
Любочка, оставайся такой, какая есть. Всё, что у вас есть, нажито вашим трудом.Любочка, это ваш канал и вы показываете и говорите, всё, что считаете нужным. А по поводу ирисов, очень хорошая идея! Всей вашей семье счастья, здоровья, всех благ.
Хорошо помогают прогулки с собакой, утром и вечером по часику и больше. Арчушу на поводок и на прогулки 😊.не знаю какая я была б, если бы сын 10 лет назад не притащил щенка домой. И с этим 40 кг медвежонком прогуливанмся, каждый день, утром и вечером. К вечеру шагомер бывает выдаёт по 17 тыс шагов. Конечно это ни только прогулки с собакой 😆
У дзюдо 0
Люба, Саша, здравствуйте. Показывайте всё, как есть и цены. Мы на ваших видео стремимся жить лучше. Спасибо.
Люба, как хорошо, каждый день ролик. Садись на пп., мытебя поддержим.
Всем привет!
Люба, не надо ходить по этажам! У вас во дворе есть же тренажёры! Можно ходить в любое удобное время!
И, конечно, ограничения в питании, особенно мучное!
Я сама обожаю выпечку! Ем и жду, когда похудею!😂
Привет из Славянска на Кубани 🖐️😘
Я смотрю, что не только я к лету не постройнела. Но и Мишаня с Арчиком тоже. Ура, я не одинока 😂😂😂
Люба, здравствуйте❤как капусту для пирожков вы делаете? Квашеную или свежую тушите?
Очень нравиться с ценами так и продолжайте
Фигаро.. 😂😂😂👍👍👍
Люблю людей с чувством юмора❤
Любочка !!! А мне нравится что Вы озвучиваете цены !!!
Любочка милая моя,это так и будет всегда, сегодня ем , а завтра уже нет 😂😂😂,кушай всё что хочешь но днём, а ночью нужно спать 😂,а на счёт цены,говори и показывай ведь интересно что где и по чём. Люба ,а когда наступит сезон закруток будешь крутить?? Смотрю на вас и радуюсь вместе с вами и хочу чтобы у вас было всё хорошо, когда ты долго не выходишь в Ютубе, прямо не хватает вас.❤❤
Добрый день Любушка! Скажите пожалуйста как называется ваша ежевика, которая растёт в станице. Спасибо большое
Люба при таком питании хоть что делать некогда не похудеешь худеешь только на дефиците калорий уменьши хотя бы порции любой еди кушай 250,300г и то результат попробуй
Люба похудеет ,когда почувствует вкус красиво одеваться, летом носить красивые платья. Люба обратись к диетологу, и врач подберёт щадящую диету.
200gr
Люба, есть классный крем ахрамин отбеливающий, он продаётся в аптеке!
Привет Любовь и Саня! Я из Мурманска, у нас вообще не бывает весны, зима до Мая и сразу лето😂😂😂, бывает несколько дней, но это редко. Так вот, у нас сейчас идет снег и -10 и когда дует северный ветер, то наш холод идет к вам😅😊и даже в Крым, так что это норма, что у вас похолодало.
Оо,земляки)Я тоже,коренная Мурманчанка)
Первый раз вижу такой рецепт редька с рыбой...попробую...я часто делаю редьку соломкой и с мясом жарю и заправляю всё очень вкусно получается. Спасибо за рецепты.
Доброе утро. Люба, напишите пожалуйста рецепт теста, оно у вас всегда отличное👍
Люба все идет от ума, как себя перестроишь, настроишь свой организм, таков и будет результат, это сложно, но возможно, режим дня, любая зарядка, еда, "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!!... 🌈😊
Добрый вечер, Любаша,сегодня досматриваю этот блог,и убедилась в том ,что ты на сегодняшний день помолодела на 5 - лет. Респект тебе!
Люба, этот правильно, можно и номер 8. Я использую такой. А хлеб можно по одному кусочку из цельно-зерновой ржаной муки и без сахара и дрожжей. Рис коричневый.
Любаша, ты молодец! За лицом нужно ухаживать. Успехов, здоровья всем❤❤❤
Самого доброго и позитивного утречка, мира всем,добра, любви и процветания. ❤❤❤
Здравствуйте , Люба ! Стевию * медовая травка * я выращиваю сама, семена высеиваю в феврале . Стевия природный заменитель сахара , листочки ОЧЕНЬ сладкие , в горячую воду пол.листочка . Для меня очень сладко...
Здравствуйте Люба! Если трудно диеты придерживаться, попробуйте интервальное голодание
Стала делать зарядку по утрам, простые упражнения и не есть после семи вечера, вес уходит реально. Испытано на себе. Так что немного выдержки и всё у тебя получится, Люба. Успехов!
Любочка, ты ни кому не должна и не обязана. Я давно на тебя подписана и знаю ,как вам было не легко.Если кому то что не нравится, пусть просто тебя не смотрят.Ты правильно сказала, ты ни у кого не воруешь.Всё что вы сейчас имеете ,это всё благодаря вашему труду.И низкий тебе поклон за такой прекрасный уход и отношение к мамочке. Оставайся такой ,какая ты есть настоящая.
Такая хитрая, просто зайка
Дорогая Любочка! Я уже давно подписана на ваш канал,я так же вместе с вами переживаю,плачу,вы члены нашей семьи.Как вам всё не легко даётся,то Саша лежал в больнице,потом с мамой такое произошло,не смотря на всё это ,жизнь продолжается.Очень жаль ,сейчас в такое тяжёлое время,люди многие стали жестокими и завистливыми,по возможности меньше говорите о своих покупках.Мир вашему дому.Мы вас очень любим❤❤❤
Люба у вас очень красивые глаза,удачи вам в вашем правильном питании главное не похудеть а найти свою еду которая вам нравится и будет вам подходить 👍🏻🌸
Любушка я люблю Вашу семью.Уже 4года с Вами.Поэтому никого не слушай!Кушай что хочешь!Наслаждайся жизнью в своё удовольствие!!!Живём один раз!Ты прекрасный человечек!Всех Благ Вашей семье мои родные!Люблю люблю люблю
Не надо давать таких глупых советов( один раз живём и т.д.) Надо всегда помнить, что мы копаем себе могилу ложкой и вилкой. Чтобы похудеть надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Убавлять размер порций, не есть мучное, сладкое, газировку,копчёное, жареное- организм уже кричит- " Спасите! Помогите!" А мы никак не останавливаемся😂 Нельзя жить, чтобы есть.
Доброе утро всем, прекрасного дня и хорошего настроения ❤❤
Люба когда сильно хочется кушать вари овсянку на воде она успокаивает жор проходит❤❤❤
Любаша милая🌹 садиться на строгую диету и ограничивать себя так резко нельзя : это СТРЕСС не только для организма , но и для своей же психики😔!!!
Я тоже любила и люблю разнообразно печь , жарить и готовить разные вкусняшки и это нет-нет да и мешало мне сбросить вес , особенно тяжело было засыпать на голодный желудок 😞!!! Через всё это я прошла на собственном опыте 😒.
Поэтому совет: всё должно идти поэтапно и понемногу двигаться к намеченной цели : 1) начни с обязательного плотного завтрака ( приучай себя), который можно запивать теплой водой ( забудь про черный чай, кофе) через полчаса горячий зелёный чай (антиоксидант)
2) начни ограничивать себя от свежеиспеченных хлебобулочных изделий , сахара, сладких газировок : если сильно хочется то можно немного из сухофруктов ( урюк , финики, сушка из яблок, груш), полчайн ложки мёда в стакане водыщ.
3)не есть всякие колбасные изделия и копчёности : перейти на отварное мясо любое , желательно не сильно жирное .
Но... когда невмоготу , то можно понемногу - организм сам уже будет тебе подсказывать 🤔 и даже уже сама начнешь чувствовать всё химозное и вредное ( вкус , запах)!!!
Кстати и двигаться тоже попутно не забывай исходя из правила
"движение это жизнь": пеший подьем по лестнице +, посадка цветов на школьном участке + ... Да и ещё чуть не забыла : утро нужно начинать ежедневно до завтрака обязательно с питья лимонной воды(+40), чтобы запустить свой желудокд и через 20-30 мин уже сам плотный завтрак ( можно с кусочком черного хлеба);
Признаюсь честно положа руку на сердце : иногда по великим праздникам бывают срывы , но после ... пью только горячую воду ( очищаюсь ) ,потому как организм сам ставит меня на ограничение"стоп" , когда в рот вообще ничего не лезет и это на 1-3 дня😮 !!!
Так что потом по истечении времени сама научишься прислушиваться к подсказкам самого организма !!!
Успехов и терпения тебе милая Любаша!!!
С приветом и с самыми наилучшими пожеланиями вашей дружной семье 💌💌💌
Любааааа😂на голодный желудок я не усну 🤦♀️🤣🤣🤣ой Любочка😅
Здоровья Люба, а мне нравится, когда вы озвучивает цены.
Я очень люблю покупки ваши ..
Любые.. все чем вы живете ..мне по Душе!!!
Счастья вам!!❤
Привет, Любаша!!! Я диабетик, сахар не ем совсем, но чай, кофе пью со стевией. 1-2 таблетки на чашку. Есть стевия с дозатором, фирма "Стевия сан", очень хорошая, не горькая, совсем не отличить от сахара. Без всякого привкуса. Попробуй, тебе понравится!!! А хлеб ем цельнозерновой, он очень полезный.
Здравствуйте, Любочка и Саня😊 Приветствую Вас из Риги, Латвии! Хотела бы высказаться по поводу показывать цены или нет. Мне интересно сравнить сколько что стоит у Вас и сколько это стоит у нас, так вот у нас все стоит в 3, а то 4 раза дороже ( продукты питания)! Я считаю, что это Ваш канал и только Вы можете решать как его преподносить и что показывать❤ И уверенна в том, что всем не угодить, да и не нужно!!! Все равно найдутся недовольные.... Успехов Вам, процветания и здоровья ❤❤❤❤ Так держать 👍🙏🤗
Цены у нас адекватные. Мы с мужем пенсионеры, живём только на пенсию, но можем позволить себе разнообразные продукты. Сразу скажу, что пенсия у меня маленькая, а у мужа побольше. Живу тоже в Краснодарском крае. Ещё большой плюс то, что у многих своё домашнее хозяйство. Мы держим только курочек, но и это хорошее подспорье. А вырастить можно всё, что угодно. Но мы сажаем очень мало, так как легче купить.
Люба вы показываете свою жизнь и цены вашего региона, очень интересно.У всех плюс минус такие же цены ! За что купили,то и показали ! Я за !!!
Привет мои дорогие Саня и Любочка. Я вас обожаю. Худеть. Безполезняк, все обвиснет, кожа дряблая будет, оставайтесь в одной поре. Обнимаю, целую. ЕКАТЕРИНА. Беларусь.
Люба, относительно покупок делайте обзор по ценам, очень интересно, что касается похудения, я как ты выросла в средней Азии, и тоже готовлю те же блюда, и также ела, а потом сильно заболела (желудок), запретили есть сахар, соль, острое и хлеб (глютен). Первые три месяца сходила сума, всё время срывалась, крючилась от боли, уходила опять на безглютен, похудела на 14 кг, и так привыкла, что теперь даже манты вчера сделала , а есть не смогла. Ты клёвая 👍 люблю вас😂