HYPNOSE - Micro sieste en ASMR - 15 minutes pour récupérer

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2019
  • HYPNOSE - Micro sieste en ASMR - 15 minutes pour récupérer
    Je suis partenaire Amazon, les liens permettent à la chaîne de se développer financièrement, c'est indolore, le prix final reste le même ;)
    des livres audio de qualité par ici : www.amazon.fr/dp/B01AUIE0CK?t...
    ou ici amzn.to/2NlmGtt
    Pour ne rien rater, il suffit de s'abonner, c'est gratuit ;)
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 166

  • @Celmar-Asmr
    @Celmar-Asmr  4 ปีที่แล้ว +102

    Bonjour les ami(e)s, c'est l'heure de la sieste mais avant sachez que je serais présent au salon zen samedi 28 septembre avec Tom asmr et sérénité, alinéa asmr et Paris asmr, j'espère vous rencontrer ça me fera un grand plaisir, vous pouvez télécharger les entrées gratuites ici www.salon-zen.fr/entree-gratuite/

    • @1111italia1111
      @1111italia1111 4 ปีที่แล้ว

      ca a toujours marché sur moi j'ai voulu retenter l'experience pour cette sieste de 15 minutes, je me suis réveiller 1h plus tard sur la video "mal de tete" tu m'as donc bercé pendant 1h de video (j'ai regardé ca en a enchainé 3) C'est donc pas ma faute ! hihi :p merci

    • @kylian1901
      @kylian1901 4 ปีที่แล้ว

      Jadoreee

    • @solennedelattre5412
      @solennedelattre5412 4 ปีที่แล้ว +1

      Salut dis est ce que tu vas refaire du soft spoken?

  • @elric2284
    @elric2284 4 ปีที่แล้ว +341

    Et c'est parti pour une micro sieste de 8 heures

  • @Theo_dlnn
    @Theo_dlnn 4 ปีที่แล้ว +97

    C'est pas une micro sieste mais une sieste interminable que tu vae créé
    Merci celmar

  • @nelnel2340
    @nelnel2340 4 ปีที่แล้ว +85

    Bonjour :) Tu es un formidable "conteur" ta voix est très apaisante. Tes micros sont "top" Le son est net, fluide sans parasite, j'adore. Tes vidéos me rende sereine, merci et merci de faire ce que tu aimes.

    • @cyprienderauglaudre207
      @cyprienderauglaudre207 3 ปีที่แล้ว

      V6 ⁷ pas jyû⁷jeu ⁷⁷⁷⁷ñj⁷⁷jy⁷⁷ et ⁷jy⁷⁷7jîjy⁷jojo ⁷j⁷je

  • @ashleyriera-salwey1509
    @ashleyriera-salwey1509 4 ปีที่แล้ว +22

    Le coup de l’escalier c’est exceptionnel
    Perso je venais de regarder Harry Potter donc j’avais l’image de l’escalier en colimaçon avec la tête et ailes d’aigle qui mène à Dumbledore
    C’était top

  • @siloeferriere6335
    @siloeferriere6335 3 ปีที่แล้ว +10

    J'écoute cette vidéo à peu près 3 fois par semaine et je ne m'en lasse pas. Une sieste vraiment reposante et qui me libère l'esprit pendant cette période d'examen! Merci Celmar!

  • @aurelinel1678
    @aurelinel1678 4 ปีที่แล้ว +57

    mais sa voix est tellement relaxante !

    • @valentin3671
      @valentin3671 4 ปีที่แล้ว +3

      Je t'aime go snap quand tu veux ❤

    • @tamerezebi6926
      @tamerezebi6926 4 ปีที่แล้ว +3

      @@valentin3671 puceau

    • @ekkoprojectlincurve5248
      @ekkoprojectlincurve5248 4 ปีที่แล้ว +3

      @@valentin3671 soit digne

    • @pag2728
      @pag2728 4 ปีที่แล้ว +2

      Valentin 🤦‍♂️

    • @valentin3671
      @valentin3671 4 ปีที่แล้ว

      @@ekkoprojectlincurve5248 en 2019 il n'y a plus de dignité

  • @Gourgandise
    @Gourgandise 4 ปีที่แล้ว +8

    Cette video est devenu en seulement 2 jours un grand classique pour moi. Je sais pas ce qu'elle a de différent mais elle marche à tous les coups!

  • @delphinelemonnier
    @delphinelemonnier 4 ปีที่แล้ว +9

    Celmar, mon cher Celmar tu es le magicien d'Oz du sommeil, notre Merlin l'enchanteur du sommeil a nous avec le seul pouvoir de tes chuchotements vraiment magique !!! 👄💭🌌🌛🌠🌟⭐💤💤💤💤

  • @beyam9121
    @beyam9121 4 ปีที่แล้ว +44

    Incroyable j’ai eu un sensation très étrange à la 5 ieme marches

    • @bobbyzeno8889
      @bobbyzeno8889 3 ปีที่แล้ว +4

      Pareille , depuis 5 marche j était détendu de ouf en quelque seconde et le réveille et tellement agréable.

    • @Fakoldor
      @Fakoldor 2 ปีที่แล้ว

      @@bobbyzeno8889 pareil c'est incroyable

  • @charlychokoneko-chama2768
    @charlychokoneko-chama2768 7 หลายเดือนก่อน +1

    Toujours salvatrice pour moi cette vidéo les rares fois où j'ai vraiment un coup de mou dans la journée. C'est vraiment impressionnant

  • @KiruNarch
    @KiruNarch 4 ปีที่แล้ว +5

    J'aime beaucoup l'initiative de marquer une (ou plusieurs) pause(s).
    Quand j'entends un flot ininterrompu de paroles je n'arrive pas à atteindre cette phase de "pré-sommeil". Quand tu marques une pause c'est assez souvent le cas, et c'est quand tu reprends la parole que j'ai cette fameuse sensation de bien-être, ce fameux chatouilli que l'on peut ressentir.
    Je ne me suis jamais endormi* (je suis cas difficile et les écouteurs est un blocage pour m'endormir(faut bien les retirer)) mais tes hypnoses m'aident beaucoup à m'endormir juste après donc je te remercie Celmar!
    *Je n'ai aucun doute qu'en live tu m'endormirais dès le 1er essai. Mon rêve serait de pouvoir entendre ta voix dans ma tête et que ça se coupe dès que je m'endors, je serais sauf exception débarassé de ces troubles du sommeil ad vitam eternam!

  • @elesad2547
    @elesad2547 4 ปีที่แล้ว +23

    merci celmar, avec le début de mes études universitaires, j'en avais bien besoin !!!

    • @zog1443
      @zog1443 4 ปีที่แล้ว +2

      PACES ?

  • @lespetitezoreilles6490
    @lespetitezoreilles6490 4 ปีที่แล้ว +3

    J'ai vécu un moment très bizarre. Mes marches été les marches extérieur d'une grande Bibliothèque. Il y avait énormément de monde qui été très presser en costard cravate et qui marché très vite moi j'étais pieds nus. Je les voyais comme si ils étaient dans une autre dimension je ne les entendait pas pourtant beaucoup été au téléphone. Je marchais très lentement parfois je les sentais passé à travers moi (il fait très froid chez moi en ce moment). Moment très spécial et en même temps très relaxent. Du silence dans un monde bruyant. Ça me fait l'image de ta voix (qui représente le silence et le ralenti) dans mon esprit en peine et mon coeur en pleure (qui représente les personnes pressé et dans un énorme brouha que pour une fois j'entends pas car ton silence est plus fort que mon bruit intérieur) merci encore

  • @byslanghster4798
    @byslanghster4798 4 ปีที่แล้ว +7

    Souvent dans des vidéos du genre, je me rends compte que je m'endors et je me réveille juste à la porte du sommeil. Mais la, je me rends même pas compte de quand je m'endors, incroyable, c'est instantané !

  • @WhereisAby
    @WhereisAby 3 ปีที่แล้ว +3

    Phenomenal mais vraiment j’ai toujours été anti sieste et la je me sens très en forme. J’étais au bout de ma vie il y a 10 min. Merci tu es mon héros

  • @revorze9408
    @revorze9408 4 ปีที่แล้ว +37

    oh wow j’suis choquer 16minutes ont dirait elles ont dures 5min j’ai vrm dormis le pire et je me suis réveillé quand il là dis mdrr

    • @bobbyzeno8889
      @bobbyzeno8889 3 ปีที่แล้ว +1

      Moi j suis restée conscien tout en dormant c est bizarre , et j ai fini par avoir un décrochage avant de revenir .

  • @julienrocheblave2686
    @julienrocheblave2686 2 ปีที่แล้ว +3

    Une vidéo que j’écoute une fois par semaine depuis 1 an et elle fonctionne toujours parfaitement avec le réveil en fin de vidéo et une sensation d’avoir récupéré
    Bravo

  • @p.angel_8973
    @p.angel_8973 2 ปีที่แล้ว +4

    Clairement la meilleure vidéo du monde pour faire la sieste 😴

  • @lilaclaret1626
    @lilaclaret1626 3 ปีที่แล้ว +5

    C’est exactement ce que je cherchais pour me reposer avant de me remettre au boulot. Incroyable tu lis dans mes pensées .

  • @amailsasantos8197
    @amailsasantos8197 3 ปีที่แล้ว +1

    The Best!!!! Je me suis déjà habituée avec votre voix. Cela ne marche pas avec un autre... j’ai essayé, leur voix m’agace!! Gratitude 🙏🏼 ! ❤️

  • @jessyjames7824
    @jessyjames7824 4 ปีที่แล้ว +12

    Merci Celmar !!! Ça tombait à pic !
    Je viens à l'instant de réserver ma place pour venir te rencontrer au salon du zen ça sera un grand honneur car tu m'inspires et tu m'aides beaucoup au quotidien par ta bienveillance, ta voix et tes conseils. A samedi 😉

  • @nadegelempereur51
    @nadegelempereur51 2 ปีที่แล้ว +1

    J'ai pas souvenir d'avoir entendu grand chose 😅. Je suis tombé comme une mouche. Par contre le réveil était agréable et je peux dire que c'était bien une sieste réparatrice 👌

  • @pierrechamparou8933
    @pierrechamparou8933 5 หลายเดือนก่อน

    J’y reviens, puisque parmi toutes les vidéos qu’on regarde on a nos préférences, encore et toujours et avec les mêmes résultats à savoir que Celmar m’endort puis me réveille sans réveil et que ma tête est légère, et mon énergie décuplée c’est dingue

  • @pikachupowa3635
    @pikachupowa3635 4 ปีที่แล้ว +7

    J’aime troooooooooop quand tu parlés doucement😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Merci pour tout ce que tu fais😘❤️

  • @lineaire9188
    @lineaire9188 4 ปีที่แล้ว

    Je n'ai jamais été quelq'un qui réussit à faire des sieste ( je réfléchis trop où stress sur ce que j'ai a faire plus tard) et sans m'en rendre compte avec cette vidéo je me suis endormie doucement et me suis réveillée à la neuvième étape avec plein d'énergie et sans la sorte de léthargie qui accompagne le réveil !!!merci beaucoup !

  • @ericd.723
    @ericd.723 4 ปีที่แล้ว +16

    Mince , je suis en train de m'endormir au boulot !!!

  • @ptikiwi9494
    @ptikiwi9494 4 ปีที่แล้ว +3

    Celmar.. C'est une des meilleures vidéos pr s'endormir. Un grand merci à toi.

  • @dorianlarrose6157
    @dorianlarrose6157 4 ปีที่แล้ว +21

    Le timing parfait, merci Celmar!

  • @plumplume2229
    @plumplume2229 2 ปีที่แล้ว +2

    bon je vais pas vous mentir, ma micro sieste de 15 min a duré 6 heures mdrrrr sinon celmar, pourrais tu nous refaire d'autres versions de vidéos siestes / vidéo courtes stp ? cela m'aide bcp :)

  • @nickfalgere2128
    @nickfalgere2128 4 ปีที่แล้ว +7

    Merci celmar une petite sieste ca fait du bien 🙏

  • @mimiathena6147
    @mimiathena6147 4 ปีที่แล้ว +12

    Team notification 🖐🤣

  • @vanessadion-drapeau7726
    @vanessadion-drapeau7726 2 ปีที่แล้ว +1

    Wow depuis des années que je t'écoute .... Tu es formidable !!! Je t'adore :) maman de 4 enfants en direct du Québec 🥰🥰🥰

  • @laurawilson5202
    @laurawilson5202 4 ปีที่แล้ว +2

    You are the best ! Merci Celmar, je peux toujours compter sur toi pour me détendre et être moins stressée ;) Je ne suis jamais déçue, merci encore pour le temps que tu consacres à la création de vidéos pour notre plus grand plaisir (et maintenant pour notre besoin puisqu'on ne peut plus s'en passer !) ❤

  • @thespooky_______ghost2188
    @thespooky_______ghost2188 4 ปีที่แล้ว +22

    9:43 tous les flemards ont choisis l ecalier décendant

    • @bobbyzeno8889
      @bobbyzeno8889 3 ปีที่แล้ว +1

      Non moi non

    • @gabinap9743
      @gabinap9743 3 ปีที่แล้ว

      Moi nn plus 🤣. Le svrai flemmards prennent un Escalator (mdr y a plus de video après)

  • @nomvincent9746
    @nomvincent9746 3 ปีที่แล้ว

    C'est énorme à chaque fois que j'ai un petit coup de fatigue je fais une sieste avecce cette vidéo et je me sens en pleine forme juste après ça fais déjà une 20aine de fois facilement que je le fais avec cette vidéo et c'est toujours autant efficace ! Merci pour cette vidéo !

  • @florencef.7645
    @florencef.7645 2 ปีที่แล้ว +1

    Impressionnant 👍 merci 😉

  • @jean-baptisteguillot7092
    @jean-baptisteguillot7092 4 ปีที่แล้ว +1

    Parfait, une vidéo pour me relaxer avant cette semaine de cours 👌🏻 merci Celmar de faire ça par passion 😁

  • @meraniadeco5542
    @meraniadeco5542 ปีที่แล้ว

    Je suis accro à tes vidéos et ça me rassure de pouvoir compter sur tout ce que tu proposes pour m'endormir et récupérer paisiblement... c'est tout simplement magique !.. gratitude pour cette chaîne ! Merci Celmar ❤️

  • @bloup9802
    @bloup9802 2 ปีที่แล้ว

    C'était vraiment chouette Celmar ! J'en avais vraiment besoin avec tout le stress qui me pompe mon énergie actuellement, merci 🖤

  • @JessyDelduca1990
    @JessyDelduca1990 4 ปีที่แล้ว +1

    Ce sont les préférées quand tu fais hypnoses / que tu ns parlent pour dormir. Le mieux, en 3 phrases je suis KO 👍🏻

  • @SolalLeChakal
    @SolalLeChakal 4 ปีที่แล้ว +1

    Vitale en prépa ! Merci !

  • @siloeferriere6335
    @siloeferriere6335 ปีที่แล้ว +1

    Toujours ma vidéo favorite de ta chaîne! Elle a un vrai pouvoir sur moi

  • @RBillionnaire
    @RBillionnaire 4 ปีที่แล้ว +4

    je sais se que je vais regarder en rentrent du boulot.

  • @genevievelehmann8321
    @genevievelehmann8321 3 ปีที่แล้ว +2

    Merci bcp pour cette mini sieste extrêmement réparatrice..

  • @mariannesalcedo4681
    @mariannesalcedo4681 2 ปีที่แล้ว

    Parfait pour ceux qui travaillent le samedi matin, je me sens beaucoup mieux et d'attaque pour le reste de la journée, super efficace comme toujours :)

  • @anselmhs3013
    @anselmhs3013 ปีที่แล้ว +1

    Obliger de revoir cette vidéo tellement elle est relaxante

  • @joachimcarre8043
    @joachimcarre8043 4 ปีที่แล้ว +1

    Magnifique vidéo comme toujours j'adore :)

  • @mtauss1
    @mtauss1 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour ce moment !

  • @celinerey7701
    @celinerey7701 4 ปีที่แล้ว +3

    J adore te le meilleur continu merveilleux comme comme toujours bravo

  • @MaynieFireFly
    @MaynieFireFly 3 ปีที่แล้ว

    Je me lasserais jamais de cette video, heureusement que tu es la !!

  • @lepagecoralie2940
    @lepagecoralie2940 3 ปีที่แล้ว +1

    C’était parfait ! Merci merci merci

  • @melissa201041
    @melissa201041 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette merveilleuse vidéo d’hypnose asmr

  • @HUGO-gx5vn
    @HUGO-gx5vn 4 ปีที่แล้ว +2

    Merci tonton celmar 🔥 bientôt 80 000 abonnés 😁😁

  • @oualibaleh4773
    @oualibaleh4773 4 ปีที่แล้ว

    Wolha c edt de la sorcellerie c est incroyable c est la 3ème fois que je regarde avant de retourner en cours et ça marche !
    Merci de tout cœur

  • @noramelon8565
    @noramelon8565 4 ปีที่แล้ว

    Ça a très très bien fonctionné pour moi! Trop contente merci!

  • @morotyril6232
    @morotyril6232 4 ปีที่แล้ว +1

    Vive la sieste ! Merci Celmar !

  • @adrienerhardt6547
    @adrienerhardt6547 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour cette video , jai beaucoup de mal trouver le sommeil depuis cette periode compliqué et cest la premiere fois depuis longtemps ou je me suis endormi sans difficulté et me suis senti en forme et ca ca nas pas de prix merci infiniment celmar

  • @leopaulcantat5968
    @leopaulcantat5968 4 ปีที่แล้ว +2

    je me suis endormi mes je me suis pas reveile au bout de 15 minute plus 2 heur et demi continu comme sa tes genial

  • @aimelys
    @aimelys 4 ปีที่แล้ว +2

    le son est vraiment magique

  • @gearz23
    @gearz23 ปีที่แล้ว

    Alors la franchement je suis scotché, j'ai jamais accroché a l'ASMR et ça n'a jamais vraiment marché, j'ai juste cherché une vidéo d'hypnose pout une sieste de 20minutes, je crois que c'est la première sieste de ma vie ou c'est aussi réparateur !

  • @nabiil0
    @nabiil0 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour, juste pour vous dire que cette video maide trop car je bosse en restauration je commence le travail tot et finis tard et entre il y a la coupure et je recupere a fond a ce moment la avec cette video. Je reste meme allongee sur mon canape et ca fonctionne tres bien alors merci bcp !
    Generalement je la met 2 fois.
    Pourriez vous faire une video de sieste un peu plus longue ?
    Merci encore

  • @h4drshadoww919
    @h4drshadoww919 4 ปีที่แล้ว +6

    Pendant un moment j’ai cru que marcel allait faire une sieste en vidéo comme nous 😂

  • @jukin2459
    @jukin2459 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup cette vidéo etait revigorante

  • @ln1253
    @ln1253 ปีที่แล้ว +1

    À quand une séance sieste un peu plus longue ? J'adorerais avoir ce type de vidéos version 30 min, 40 min pourquoi pas ?.. ☺ en tout cas merci Celmar et bravo !

  • @holifaxx
    @holifaxx 4 ปีที่แล้ว +1

    Hasard , javais 20 minutes devant moi , hasard favori mon vidéaste en a sorti une ! 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @sophiepetoncule7617
    @sophiepetoncule7617 4 ปีที่แล้ว +2

    Je me suis pas endormie mais c'était tout de même très agréable !

  • @gaspardalizan7925
    @gaspardalizan7925 4 ปีที่แล้ว +1

    Excellente vidéo merci

  • @theapeshuffles6144
    @theapeshuffles6144 ปีที่แล้ว

    Merci Celmar 🙏🏼✨

  • @jules4284
    @jules4284 4 ปีที่แล้ว +3

    Slt j'adore tes vidéo

  • @opium3173
    @opium3173 4 ปีที่แล้ว +1

    Celmar le tueur Asmr !

  • @BraKa_1
    @BraKa_1 4 ปีที่แล้ว +2

    Commentaire pour le référencement

  • @lojumoto
    @lojumoto 4 ปีที่แล้ว +1

    Micro siestage de 2 heures ! 🤦🏻‍♂️ merci m sieur celmar, elle est top celle la 👌🏻

  • @K2TR_
    @K2TR_ 3 ปีที่แล้ว

    J'ai entendu de loin qu'il fallait monter les marches... Désolée je n'ai pas pu j'étais à moitié endormie 😴 merci beaucoup pour cet instant de sieste !

  • @cecilegrin970
    @cecilegrin970 7 หลายเดือนก่อน

    Efficace même dans le train !😊
    J'ai failli pas me réveiller 😂

  • @Lucas-nr1tm
    @Lucas-nr1tm 4 ปีที่แล้ว

    Trop fort merci

  • @gametoutjeux8271
    @gametoutjeux8271 4 ปีที่แล้ว +31

    Vous aussi vous regardez les commentaires pour voir si sa marche vraiment

  • @chrisb2362
    @chrisb2362 4 ปีที่แล้ว

    Impression étrange d'avoir la tête lourde pendant la scéance. Merci pour cette vidéo très relaxante en tout cas.

  • @anoutauru2529
    @anoutauru2529 2 ปีที่แล้ว

    Merciiii à toi bisouu

  • @fatecut
    @fatecut 3 ปีที่แล้ว

    Merci !

  • @cora-3607
    @cora-3607 ปีที่แล้ว

    Merci mec

  • @djayc1094
    @djayc1094 5 หลายเดือนก่อน +1

    Merci j'en avais besoin. Efficace.

  • @mhrjulien382
    @mhrjulien382 3 ปีที่แล้ว

    Oui je suis d'accord pour récupérer un maximum d'énergie 😂

  • @theallezlom1366
    @theallezlom1366 4 ปีที่แล้ว +3

    Bonne vidéo celmar ❤️👏🏽

  • @oualibaleh4773
    @oualibaleh4773 3 ปีที่แล้ว +1

    C est pa 10 eme fois qie j utilise cette videp et elle est toujours efficace

  • @ilan188
    @ilan188 ปีที่แล้ว

    Mercii

  • @2pinces162
    @2pinces162 2 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @LesconseilsdeDamien-officiel
    @LesconseilsdeDamien-officiel 3 ปีที่แล้ว

    Salut Selmar ! Merci pour tes vidéos ! Peux tu refaire des vidéos micro sieste ? Étant auto entrepreneur cela m'est fort utile comme je dors très peu

  • @aliboss4231
    @aliboss4231 4 ปีที่แล้ว +1

    Trop fort tonton celmar

  • @melanielepesquer7762
    @melanielepesquer7762 4 ปีที่แล้ว +1

    Coucou Celmar..merci pour cette nouvelle vidéo je la réserve pour mon dodo de ce soir ...
    A quand une nouvelle inaudible ? .. Ce sont mes préférées .. Merci tonton celmar 😇

  • @caroledouniaux8420
    @caroledouniaux8420 3 ปีที่แล้ว

    Alors je vois ai découvert il y a peux de temps mais je ne m en passe plus, celle pour faire la sieste incroyable et tellement en forma après...merci merci

  • @guillaumedechazalmayer7105
    @guillaumedechazalmayer7105 ปีที่แล้ว

    Ça fonctionne systématiquement m, c’est bluffant.

  • @dr.nesquick504
    @dr.nesquick504 4 ปีที่แล้ว +6

    Fidel au poste

  • @dnasredine
    @dnasredine 3 ปีที่แล้ว

    je voulais savoir si on peut utiliser l'hypnose et/ou l'asmr pour apprendre des nouvelles choses par exemple la thermodynamique des milieux continus

  • @gametoutjeux8271
    @gametoutjeux8271 4 ปีที่แล้ว +5

    C'est mais plus une sieste mais le monde des bisounours quand ont entend sa voix

  • @mhrjulien382
    @mhrjulien382 3 ปีที่แล้ว

    Oui je suis d'accord

  • @kylian1901
    @kylian1901 4 ปีที่แล้ว +5

    G dormie 1h30 😭

  • @charlychokoneko-chama2768
    @charlychokoneko-chama2768 4 ปีที่แล้ว +1

    17 MINUTES !!!

  • @derve2487
    @derve2487 4 ปีที่แล้ว +6

    Superbe vidéo 😁👌, à quand un nouvelle œil rouge ? 😙

  • @EvilMockingJay
    @EvilMockingJay 3 ปีที่แล้ว +1

    Bon micro sieste ratée j'ai dormi pendant plusieurs longues heures 😅