VEGANER ÄTER: Quesadillas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Ett ENKELT recept på goda, nyttiga, veganska quesedillas.
Den första receptvideon vi lagt upp. Förvänta er fler!
Hitta Lisas fina bilder på instagram:
lisaukarlsson
Hitta Viktor på instagram:
viktorrutgersson
Två hungriga personer.
Ingredienser (går att ändra utefter vad du föredrar):
6 tortillas
ca 70 g spenat
halv förp. kidneybönor & svarta bönor
tomater
avokado
en kruka koriander
salsa
eget val av kryddor - vi använde paprika och spiskummin.
Om du inte köper veganost så kan man göra en egen på:
2,5 dl cashewnötter - blötlagda ca 2 h.
1 msk bjäst(går att hitta i hälsokostaffärer)
salt efter smak
Mixa i stark blender eller matberedare.
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
Det skulle vara jätteroligt om ni kunde göra en video om frukost idéer. Är en relativt nybliven vegan och har svårt att komma på något snabbt och enkelt att fixa!
Riktigt bra video och lätt att förstå! Ser fram emot fler!
Tack så mycket! Kom gärna med förslag ifall det är något speciellt du vill se!
ostsås! måste testa :)
hade varit kul med videos med tips på hur en vanlig (hel)dag ser ut för er i matväg... :)
+Carolina Mörck Gör det!
Det kommer säkert dyka upp i framtiden. Kanske under sommaren isåfall, då vi har ett större utbud av olika frukter till hands :)
Ååh, dessa videos gör mig alltid så himla hungrig!!
Vad heter förresten låten i slutet? ((:
Ni är grymma! meer videos!
Grym kanal förresten!
Stek i lite eller mycket olja så blir dom ännu godare. Bra fett är fett bra, och gott. =)
ska göra det där sen. Jag gjorde Veganska biffar på kidneybönor förra veckan, det var väldigt gott.
Låt oss veta vad du tyckte!
Sjukt nice. Enda jag inte gillar är att ni inte roterar för att öppna avokadon. haha!
+Mahkaite Hahahaha bra!! Du kommer se detta i nästa video med avokado i receptet!
0:55 använder ni vanlig torr jäst? jag hade för mig att man behövde näringsjäst för att uppnå ostsmaken. hmm
sara bjäst/näringsjäst!
MER!
+Oliver Hörberg PÅ GÅNG.
Fläskfilé
Brödet är oftast inte veganskt