Рома, ты как то просил подписчиков присылать тебе идеи для видео... Я тут было кинулся подготавливаться к своим первым соревнованиям и нигде толком нет информации о подготовке к соревнованиям, объем тренировки, интенсивность, пульсовые зоны, питание, психология, снижение нагрузки в последнюю неделю и тд и тп.
@@Axaxaxyi идея хорошая. Я правда подумаю. Но если вы готовитесь к соревнованиям, значит вы тренируетесь под чьим-то руководством. По идее тренер и должен давать рекомендации. Но я подумаю. Идея правда хорошая
@TrenerRoma да я треню, но я треню в Таиланде, а тут совсем иной подход, они проводят по 2 трени в день, и так 2 мес, без понижения объема нагрузки, практически до самого выступления(отдыхают 1 день),.... После такой подготовки сил в бою вовсе нет- со слов моего боевого товарища...
Благодарю Рома ! Здравие Тебе !
Благодарю 🤝🏻 Взаимно
@@TrenerRoma где находится ваш зал?
@truemass929 я живу и работаю в Шанхае
Как всегда 🔥🔥🔥
Спасибо за приятные слова
Роман ты лучший из Приморья
@@ДимаДонской-ч2я Благодарю🤝🏻 очень приятно. Буду стараться и дальше соответствовать
🔥🔥🔥 как всегда четко, и понятно. Спасибо. Буду нарабатывать.
Рад что нравится. Хорошей тренировки!
Да
👍👍👍👍👍👍👍
Рома, ты как то просил подписчиков присылать тебе идеи для видео... Я тут было кинулся подготавливаться к своим первым соревнованиям и нигде толком нет информации о подготовке к соревнованиям, объем тренировки, интенсивность, пульсовые зоны, питание, психология, снижение нагрузки в последнюю неделю и тд и тп.
@@Axaxaxyi идея хорошая. Я правда подумаю. Но если вы готовитесь к соревнованиям, значит вы тренируетесь под чьим-то руководством. По идее тренер и должен давать рекомендации. Но я подумаю. Идея правда хорошая
@TrenerRoma да я треню, но я треню в Таиланде, а тут совсем иной подход, они проводят по 2 трени в день, и так 2 мес, без понижения объема нагрузки, практически до самого выступления(отдыхают 1 день),.... После такой подготовки сил в бою вовсе нет- со слов моего боевого товарища...
Ромыч привет как всегда круто 😎✊💯💯💯🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇧🇾🇧🇾🇧🇾😎✊
@@geha6600 Привет. Спасибо! Стараюсь. Хотя сейчас стало меньше времени
Рома, что произошло с левой кистью?
@@Sh1d14eck47 болела, решил что ничего серьезного, сделал тренировку на жёсткий удар, теперь болит. Держу лапы каждый день, вот и заживает долго
@@TrenerRomaСпасибо за впш труд!!! Подписался
@@ЗелимханСамраилов-б7п Благодарю 🤝🏻