尿频！尿急！夜尿多！只喝一道“汤”，夜尿止了，从此不再半夜起床！睡眠质量也提高了！

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/ @chinesemedicine360
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尿频！尿急！夜尿多！
只喝一道“汤”，夜尿止了
从此不再半夜起床！睡眠质量也提高了！
【英德中医何医生】
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大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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[@etam5235]

何医生最近也想重溫你說的分心木影片，今日你再講非常好😀3克分心木水浸泡五分鐘，蓮子20克，芡實20克最好打碎，清洗乾淨把它浸泡一個小時左右，要一根鐵棍山藥把他們洗乾淨。大火開煮分心木大概十五分鐘，之後用過濾網把分心木去掉，只剩下分心木煮出來的水，這時候就把蓮子芡實放進去大火煮大概十分鐘，再改成小火，再繼續煲十分鐘就行，這時候我們再加山藥，再煲十分鐘，就完全煮好。便秘的人不建議食這一個食療方。這食療方可以安神助眠養腎，補腎縮尿。
原來何医生也喜歡踢足球😃今晚有歐聯有決賽你會看嗎

[@ChineseMedicine360]

今天的科代表就是你啦，哈哈。踢足球是年轻时候的事情了，读高中读大学经常踢，现在工作、小孩，没什么时间，只是玩那种跟小孩一起玩的游戏了

[@chenhope]

多謝整理如果醫師能把配方像這樣寫出來會更好

[@shirleyho6257]

好在有你 ，寫得很清楚怎樣去製作呢個食療 ，因為我聽不懂普通話，謝謝 E Tam

[@etam5235]

@@shirleyho6257 幫到大家就好😃

[@aixiama3032]

感謝你用文字記錄，我可拍下備用。

[@user-xm3bu6xv6e]

我喜歡晚餐煮蓮子百合紅棗桂圓枸杞小米粥

[@elisayap1307]

谢谢何医生🙏🙏

[@sammieng1679]

谢谢分享，💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👏👏👏👏

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝何醫師，
我晚上有時會起夜兩次竟然有人會夜起三次以上真是辛苦

[@leannasu4140]

🎉❤😂😢😮😅

[@fyloong6125]

感谢何医生的分享

[@user-jr4iu8us6d]

可以來試看看
請問一下這些在中藥店買的到嗎

[@yalili253]

谢谢🙏

[@greatsheng]

谢谢。

[@peiyan77zhou86]

good, thanks

[@opaljuwel5641]

謝謝您 何醫生。

[@estherlow5847]

谢谢 请问可加冰糖吗?

[@chunyuwu1947]

👦👍🤝
先点讚后學習

[@aaaa-on6du]

讚👍👍👍✌️

[@ChineseMedicine360]

谢谢大家的点赞

[@user-xm3bu6xv6e]

我隔三差四會煮蓮子百合薏仁芡實糙米來吃每個禮拜都會煮三，四次當飯吃！
只是沒有去買隔心木有時候會加入鐵棍山藥。
這樣好嗎？

[@user-yi7sv4hv5h]

孑宫肌瘤不适合吃山药但本身肾陽虚的人有夜尿怎么办？谢谢何医生。

[@evatsu1679]

何醫生👨‍⚕️你好呀！😊
支持何醫生頻道！👏👍
何醫生今天教大家煲一款養心安神、健脾補腎湯水🥣 ＂止夜尿救星＂
已記錄下來、留待有需要或與親朋戚友分享！多謝何醫生造福人群！👏✌️🥰

[@ChineseMedicine360]

里面的几个药食同源的中药很好的，芡实、山药，我门诊经常用于尿多、大便烂

[@evatsu1679]

我以前真不知道合桃中間的一片硬片原來叫＂分心木＂是有藥用價值的呢！👏😊
所以看何醫生視頻會學到藥物治療知識！Yeah ✌️！

[@ellaliu3676]

何医生您好，我关注您有些日子了。容易便秘的孩子夜尿尿床，如果要喝这个汤，需要加什么呢？

[@cherrylow3374]

何医生，请问水量要多少？

[@lingcamila282]

請問可以天天喝嗎？或多久喝一次？

[@tsaimehaba1156]

那便秘卻夜尿要吃什麼方？ 謝謝您

[@junefan8613]

很喜欢何医生的讲解，很清楚明了，就想问一下，这个煮法，是不是要每天喝吗？还有我想是要喝上一段时间，夜尿尿频才会好的吧？谢谢了😊

[@mamali1640]

何医生，如果单独用“分心木”可以吗？因为有便秘。

[@mamali1640]

@@annielam8700 前半夜2次，后半夜一次，睡眠差。

[@sensandy1603]

如果有胃病可以吃嗎？

[@tongrosa7538]

何醫師
常便秘的人有什麼食療呢？？

[@user-th7nt2jd9z]

我之前看的何醫師關於頻尿篇怎麼沒看到「 分心木」，只要講分心木，中藥店就能買到嗎？

[@mschu9297]

分心木3克，蓮子20克，20克芡實，山藥

[@CheungtaiWong-uv7ic]

寫在字面

[@user-bn3gg2hm4x]

@@CheungtaiWong-uv7ic

[@evelynwang1671]

請問喝湯,料也要吃嗎

[@sensandy1603]

如果有胃病的人能吃嗎？

[@kwongwingchow8684]

請向何醫師，此方中之蓮子是白蓮子還是赤蓮子？謝謝！

[@ellaliu3676]

何医生，有便秘的人怎么喝这个汤好呢，

[@user-xm3bu6xv6e]

還好我是有一點便秘

[@user-xm3bu6xv6e]

我是74歲了

[@faidymarinah9446]

8

[@angelasummers5750]

何医生，大便干结的人怎么办呢？

[@evawong5408]

什麼是鐵棍山中藥

[@rainbowcat83]

鐵棍山藥超市有賣！也可去藥材鋪去買。

[@qaisarramazan8167]

每晚起夜2-3次，是不是应为睡前喝水的关系？我就是睡前1-2小时喝水喝茶，有时饮料

[@annielam8700]

@Qaisar Ramazan 尤其飲料、茶，比較利尿！是不是唯一原因，自己留意或少喝？

[@simonkou7356]

只喝一道汤夜尿就停止？

[@maychan3317]

請問用幾條山藥？ 用幾碗水？

[@christmouse9141]

.口水多過茶

[@zhiyuanyu9856]

（尿频！尿急！夜尿多！只喝一道“汤”，夜尿止了，从此不再半夜起床！睡眠质量也提高了！）
我曾经连续喝了两个多星期。感觉是：不能说是一点效果都没有，但总觉得效果是微乎其微的！喝与不喝，相差不大。不过，见仁见智罢了。不知其他的网友用后的体会如何？请赐教！🙏🙏🙏

[@rainbowcat83]

加龍眼乾

[@ahtingkuak6880]

Cvcc😅

[@awansetiadi3187]

何医生，我服你的药方，首次很有效，但此一次，以后就不行了。請指示还有办法嗎？谢谢。

[@user-gr4bt2ck8o]

胡说八道

[@jessebig9288]

何醫只說個大概，實沒講清楚，怎麼服用，何時用? 多久服用? 問了也是白問，他根本就不回答，感覺是蹭點 !!