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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- #MM #Pantry有嘢斟 // 智商高唔等於記性好? 改善記性4大方法 上司記性唔好 點應對？實測同事一分鐘記15個詞語 邊個記性最差？
大家平時會不會經常不記得事情呢？究竟為甚麼有些人會沒有記性？沒有記性的人又可以如何改善？今集就特地請教腦神經專科醫生，看看記性到底可不可以訓練？記性與智商又有沒有關係？今集《Pantry有嘢斟》， 就討論一下記性在職場上有多重要，當你的下屬和上司沒有記性，又可以如何應對了。
策劃：黃允鍶（Natalie）
攝影：張志孟、潘志恆、鄭溢熙
剪接：陸紹泓、鄭溢熙
嘉賓：註冊企業心理學家 黃仲遠Mills
主持：林京賢、鄭汝翹 Karen、黃允鍶Natalie、黎婉婷Sa
監製：鄭汝翹
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mills真係好正！ 溫文爾雅又識兜，唔會令各人難堪有落台階又幽默， 好鍾意睇佢上嚟做嘉賓😁 Natalie 好搞笑，佢同mills既互動真係幾好睇🤣🤣🤣
和卢瓦尔各位
Pantry 有嘢斟淨係睇 Mills 有份嘅集數 😂
幫 Natalie 配返啲心聲嗰位同事，值得表揚！ 👏👏
出自怪奇手😂
「唔記得介紹Mills」開始變成日常
精典金句：
呢個實驗，最重要嘅係記性 😂
如果無記性就….
的发个短头发]
Pantry系列係最好睇😊
（題外話）今次阿京企左係側邊，發現阿京頸椎前傾都幾明顯，建議如果成日覺得頸緊膊痛可以睇吓物理治療🤣🤣🤣
其實呀京知唔知自己有嚴重嘅烏龜頸
可以開個節目講呢樣野了
人體實驗，修正烏龜頸
基本會附帶圓肩，睡眠呼吸困難 等
keywords
烏龜頸
頸前傾
圓肩
肩胛骨節律
上交叉綜合症
真係好明顯 見到都痛
阿sa真係好活潑
認同專家的記憶法，細個讀書已用緊。温習時，除了眼睇，我一定要讀出聲，還有係咁寫。務求用不同的感官刺激個腦去變成長期記憶。
至於故事記憶法，對車零認識的我，兩年前我試過1小時內反覆用故事記憶法，去記咗20個車品牌，這些牌子到現在仍記得。
好想睇阿京示範下自己點用Obsidian&其他方法做research同整合資料!
真係超鍾意pantry！希望長做長有🤣❤
Love this series, 學到野又夠娛樂性
專注力 的 救星：咖啡因
不過，咖啡因 有個缺點，
它對胃壁會產生不良的副作用！
所以，飲茶要有 “茶點” ，即是要先吃些 “點心” ，先在胃內 形成一層阻隔 咖啡因 的保護壁，避免 胃壁 直接與 咖啡因 糾纏 ~
好睇，very informative👍👍👍 btw, 矮的人著工人褲會顯得更矮
阿京同pantry都幾夾！希望可以多啲見到佢🥰🥰
呢集好有用！多謝MM, Mills and Natalie🙏🏻👍🏻💪🏻
指差確認動作雖然好on9，但係對安全要求高嘅行業黎講好重要，因為嗰啲工唔可以有錯
唔 on9 呀，好多事要認真做
好多增加專注力/記憶動作只係怪左d,未算去到on9
@@mrgrey2080我見主持們大笑，所以我咁講😂
10:00 。今晚 打邊爐勁好笑😂😂😂
Mills 記唔記得邊個成日無介紹你😂
謝謝，好實用。驚唔記得最好都係即刻做左佢
今集阿京好好笑好有效果😂
即係方丈份人其實記憶力好好，又小氣又記仇，因為無論咩事都擺哂入長期記憶
記性差就學業差，做好多事都差。
好好嘅題材！學到嘢！阿Sa今集好Q🤣
記性真係好重要，Y1花極多時間溫書成績都係好差，Y2咩都用故事記憶法同自問自答成績升左一倍
解答咗我地嘅迷思👍🏻
其實我一分鐘記得嗮，順逆次序都冇問題，細個有學過類似的記憶法，大腦可以係短時間內深刻記得嘢。
今次條片structural 啲👍🏻
我記性超差…今集學到野
希望我會記得改善記憶力的方法
Hi MM! It should be ‘chunking’, not ‘trunking’!
呢集好正，學到嘢
難怪學校係考你記佢要你記既野，要用方法入腦入腦愈成功愈高分，入左腦時分析事物就好難擺脫入左腦既記憶
😢我記性特別差，尤其是而家我啱啱入呢間公司剛剛三四個月要記好多嘢成日比上司鬧😢用咗好多方法都冇辦法記得晒全部😅
記唔晒就要錄音或抄筆記，至少俾人感覺你有試過用方法去幫自己
起碼我會收工後，寫「回憶錄」
really enjoy watching the video- very practical and authentic ;)
Thank you!!!
記性真係可以練返嚟..但話無就無，要清楚咩方法係自己習慣嘅記憶法，有興趣同埋對自己重要嘅，記得好好，
想當年讀ive開學早一晚收到全班同學中文全名
第二日第一次見，所有名都叫得出
2年後畢業，過咗唔夠一個月，見到面叫唔出名🫥
Natalie 好高😂
正, 請繼續做不同題材💪
我講野會將天南地北連埋一齊講，但很多時會忘記左點解會講緊哩一刻講緊既小主題😂
有無得救😂？
15:17 應該係chunking?😂
我都係幾臉盲嘅人😂不過如果佢地做d特別野我就會記得😊
我有個病叫做「心盲症」😂例如你叫我係個腦入面想像一個紅蘋果，我個腦係一片空白，想像唔到出黎。呢個病令我冇左圖像記憶，只可以依靠文字記憶（所以我記性好差）
京要企返直啲，有個寒背傾向
like Pantry series!!!❤
綠䄂子……acoustic 代表
今集好多特效
我成日依頭放低隻錶喺枱, 轉個頭就唔記得隻錶放左喺邊(其實喺自己手邊) ~ 但我可以記晒自己負責嗰個Product cate 既產品資料, 包括好detail既數字對比, 然後冇需講稿連續1-2個鐘咁做present。
我由細到大都係咁, 所以我好肯定咁同自己講, 根本記性就係...關乎於喺一件事上投入左幾多既專注力, 同智商高低無關。🤣
阿京有turtle neck呀，要多留意日常姿勢
後製真係好正
個test 快鏡左變左7秒就完左, 連個故事都connect唔到, 點可能記得8個 XD可能我老左記性差
啊京個case我明白啊，我都係會用software(e.g. reminders, notion )去幫我記野，長期落嚟之後我發覺我記憶力差咗，而家要逼自己練返😂
working memory ，如果日日都做同一樣野
都會混淆自己嗎？
。。。。。。。
申利，貨車佬
日日都行同一條路，有快有慢
做完一件事，之後再諗番
印象中好似有睇鏡，但好似無睇鏡
阿Sa頂帽同件衫痴地😂😂😂
謝謝你們的講述
通常我會出門等𨋢果下，我已經唔記得有冇關門/閘/鎖門
原本唔係得我一個會mark 低剪指甲😮
+1
難怪以前日文老師叫我哋要讀出聲溫書😂
幾部機拍出嚟啲色調都唔同，希望下條片嘅色會好啲
5:36 所以番學上堂食嘢嘅同學，考試會高分D
好睇
調翻轉，有冇方法可以忘記一啲入咗腦嘅野，例如…來吧倒轉地球之類嘅？
醫生把聲...幾好
阿京戒煙可以改善記性😂
我記人樣ok, 但文字記憶差😂
即刻分享俾無記性嘅朋友
所以依家D 人就依賴左手機同電腦就會更易唔記得。
最愛Pantry
呢集好有提醒作用🤓👍
16:46 所以真係智商高多數記性好?
阿sa今日套衫唔得喎
好似小矮人😂
吓？阿Sa，你頭光講乜嘢話？我唔記得啦！😂
15:18 應該係chunking？
坐言起行，即時比like!
Nat Nat ❤
指差乎稱
自問幾個記憶方法都差唔多，無邊個方法特別好，點算😂
收到哂～即做😂
科技進步大腦退步，記憶力越來越差，最明顯係記電話
呀京要小心烏龜頸 要改變下
3:09 😂😂，😂😂😂
熱水爐唔熄好大件事咩
如果過熱部爐都有溫cut保護會停爐應該唔會火燭
應該係電費好貴😂
謝謝
仲以為只係反應慢
我試過同同事 提醒佢 後巷有個大窿
千祈唔好踩嗰啲木板 因為嗰啲木板好梅 隨時會爆 我同事將我呢啲說話話畀另外一個工程人員聽 叫佢唔好踩落塊木板度 因為跌咗落個窿度就會好大件事 轉頭有個好肥嘅工程人員 行咗落嗰塊木板嗰度 就係斷裂 差啲跌落個窿度 嗰個窿係好深 真係會死人㗎
之後過咗幾日之後 佢哋有同事就喺度鬧我 點解你哋唔通知佢 快木板有事
唔好踩落去 我心諗抵死啦 尤其是生死攸關嘅環境 我必定會提醒我嘅同事
或者我個阿頭
記住有同事或者其他人好心提醒你
絕對係好事 當冇人提醒你
尤其是工作做嘢嗰陣 分分鐘份工都冇埋 我以前雖然做一份oa 但係都提醒唔少同事 你漏咗啲乜嘢漏咗啲乜嘢 因為我真係唔想分手再去做佢啲嘢 真係試過有同事做漏咗啲嘢
轉頭公司已經真係唔用佢
我記性名超差，但有個人叫唔好叫我做靜靜，我就一下記到依家
以為有新女同事，原來係呀sa
阿sa孕婦裝？
You Can!
成個剪片同執色都唔同曬😗 好唔習慣
chunking not trunking
👍🏻👍🏻
叮6次，嘟4次，有89k view,有干扰。
唔好意思，可唔可以叫中間嗰位唔好每一句都用個英文單詞，我個人挺起身比較辛苦，不如開一期係睇下啲人一句中文入面可以用幾多個英文單詞
一開頭上原亞衣 逃走中100人中出，火影跑
😊👍
點解仲可以著長袖衫😂😂😂
@name 会变！
我是除了钱之外的东西记性都很差。所有客人，谁已经支付多少，欠我多少，特别是欠我的钱数，基本上我都大致心中有数。老婆跟我说过的话，我妈吩咐我做的事，度假去过的地名，我孩子的班级，历史名人的名字。。。基本上我转头就忘。🤣🤣🤣🤣
😅
你幫我叫阿反，檢查下，成日都發神經質
Karen 好靚❤