Ne fais pas cette erreur si tu es boxeur amateur
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.พ. 2023
- 📅 Programmation : josealemanyc6@gmail.com
josalemanydelavega1.podia.com...
🥊 Instagram : / joseadv06
🥊 LeFightFR : / lefightfr
🎁 Obtiens des avantages exclusifs :
/ josé alemany
🏋️ Rejoignez moi en salle :
Crossfit XII : 12 Rue Cais de Pierlas, 06300 Nice
Crossfit XII : 970 RN 7, 06270 Villeneuve-Loubet
🧰 Matériel :
🥊 Mes gants : bit.ly/3Rnf899
🥊 Bandes de boxe pro réutilisables : amzn.to/3PcdaXs
🧰 Récupération :
🔫 Theragun : amzn.to/3ZJQNPB
📚 Bibliographie :
📚 Préparation physique :
La préparation physique moderne : amzn.to/3wJkyT4
La bible de la préparation physique : amzn.to/3DseiTO
L'encyclopédie de la préparation physique : amzn.to/3l0XVXE
Périodisation BOMPA : amzn.to/3l0BLoD
La musculation pour le Fight : amzn.to/40nnbaP
📚 Boxe :
Le grand livre de la boxe : amzn.to/3DycTuW
La vérité et rien d'autre : amzn.to/40i3SQk
🎙️Podcasts : @Le Café du Noble Art
🎙️Spotify : open.spotify.com/show/1RghWKg...
🎥 Abonnes toi : / josé alemany
0:00 •
0:24 •
1:22 •
2:28 •
#boxeanglaise
🧰 Matériel :
📷 Caméra : tidd.ly/3P4oW7d
🎙️ Micro : tidd.ly/3wdqqDw
🌍 Boxing culture France : Code JOSEALEMANY pour 15% de réduction
www.boxingculture.com/?ref=gR...
🥊 Matos de boxe :
➰ Corde sauter : tidd.ly/3xau0Av
🏋️ Haltères réglables : tidd.ly/3rg9KJQ
🥊 Nutrition du boxeur :
🍗 Whey : tidd.ly/3IT5QgM
🥜 Beurre de cacahuètes : tidd.ly/3IPWdQd
Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission. - กีฬา
C'est super de souligner la diff amateur / pro. Effectivement, t'as le sprint et le marathon. L'une est basée sur le volume, les touches et la domination, l'autre est une guerre d'usure, où l'efficacité des coups et la robustesse sont primordiaux !
Excellente analyse !
J’ai l’habitude de faire beaucoup de Round de sac .. mais t’a grave raison en fessant du 3x3 ça nous permet de connaître nos limites. Pcq parfois en sparring j’ai l’impression que je me limite et me donne pas au maximum pcq j’me dit que je dois conserver mon énergie pour apres
Exactement, et tu prends l'habitude d'économiser ton énergie 😁
mec t'as chaîne c'est vraiment un délice merci
Merci beaucoup 💯
0:57
1:50
2:30 être rapide ( jeu de jambe + coordination + enchaînement )
3:17 regarder vidéo boxe amateur
5:10
5:40 avoir son jeu de jambes
Encore une vidéo, claire et d'une grande aide, merci beaucoup pour ton taff!
Merci à toi Luciano 💯💪
Bravo merci pout toute ces explications continue
C'est pour ça que j'aime beaucoup moins la boxe amateur que pro... Mon entraîneur me dit que j'ai une très bonne défense mais que je peux perdre en compétition car mon adversaire pourrait gagner juste par productivité, même si il ne me touche même pas. Moi personnellement j'aime pas cette mentalité de tout donner, on en oublie vite la technique je trouve et surtout on apprend pas à mieux gérer son cardio sur la durée, ce qu'est super important au haut niveau et surtout chez les pros. Un boxeur qui envoie juste pour envoyer gagne contre un boxeur technique qui ne se fait pas toucher et touche plus nettement que l'autre. Je trouve que le système amateur est faussé et vraiment débile. On récompense des boxeurs qui envoient mais qui ne touchent même pas nettement. Si seulement on pouvait faire des 6 rounds en amateur... La plupart seraient vite cramés après 3 rounds de frappes dans le vent.
Deja 4 round t’es en pro 😂lol
cette chaine c'est de l'or
Merci beaucoup 🙏
Merci pour cette thématique intéressante ! Même quand on connait la différence amateur/pro, beaucoup boxent quand même comme en professionnel, un peu par flemme et aussi par mimétisme en ce qui me concerne, les combats pro étant bcp plus médiatisés... Merci pour ces conseils José 👍
Merci à toi Jérôme ! 💯💪 yes je suis complètement d'accord avec ton analyse. De ce fait beaucoup de boxeurs font une quinzaine de combats amateurs et passent pro dans la foulée
je suis un grand fan de cette chaine et j'attend tjrs une video sur le smach et comment le pratiquer
ça faisait longtemps :) yes tu as du la râter là voici : th-cam.com/video/b2tTiZKgw2E/w-d-xo.html
Merci frère
Stp si possible fait nous une vidéo sur l'organisation d'un comment ça se déroule jusqu'à la finale s'il y a une finale enfin.
Moins de 5 combats : 2X3 minutes et casque , +de 5 combats : 3X3 et sans casques
3x2 minutes et 3 x 3 minutes yes ;)
du 6eme au 10eme combat le choix est proposé aux deux boxeurs si un des deux souhaite le port du casque il est imposé à l'autre si les deux boxeurs on plus de 10 combats là c'est 3x3 min sans casque
t’es un bon !
Merci beaucoup spy
Le débit est évidemment plus important en 3x3 min mais il faut gèrer quand meme dailleur sur l'extrait où José dit
qu'il ne faut pas cligner des yeux hamraoui mets 7 coups en 17 secondes et se déplace bien sur ses jambe ce qui va à l'encontre de ce que José est en train de raconter, je sais pas pourquoi il raconte ca, les images sous ses yeux devraient l'aider à se rendre compte que c'est faux
Oui tu as raison, ce n'est pas l'extrait le mieux choisi pour illustrer le propos. je voulais simplement souligner la différence d'intensité qu'il peut exister entre un combat pro et un combat amateur. Ce n'est pas uniquement sur le débit de coups que je voulais mettre l'accent, mais sur l'activité du boxeur de manière générale. On est vraiment sur une boxe beaucoup plus crispée et intensive qu'en pro, même sur cet extrait. Je ne crois pas me tromper en faisant une comparaison avec le marathon et le sprint. Le combat amateur va s'apparenter au sprint et le combat pro va plutôt s'apparenter au marathon.
Top 👍👌🥊
Merci Marion 💯💪
Très intéressant. Bon faut que j achète un sac.
Merci !💯💪
Celui qui donne a boire au boxeur c mon coach
Sur la première image
🥊🥊🥊🥊
Merci pour cette vidéo GOAT
Dur le KO du frère Grau face à sa nemesis Makan TRAORE... Dans la DERNIERE seconde du Round 1 punaise
Merci beaucoup mon pote ! Eh ouais c'est du très haut niveau ! Un régal à regarder !
👍🏻👍🏻
Jai aimer merci
Pour quelqu'un qui est en loisir, est-ce si dur que ça de passer en amateur ? Quel sont tes conseils ?
Hello, c'est pas forcément dur de faire la transition, mais c'est vrai qu'il faut commencer à s'habituer à l'opposition et au sparring.
@ Merci de la réponse. 😊
J'ai toujours rêvé de cela.
J ai une question, pourquoi en amateur des combattants on plus de 100 combat ? C est quoi les délais entre chaque combats
Je pense que aux usa, ils boxent quasiment tout les week-ends
Au pire pro ou amateur il faut ko premier round dans tous les cas comme ca on est good 😂
Le 3x3 veut dire quoi
3 rounds de 3 minutes 😉
Nan arrêter svp des sport completement différents ?
Le système de notation des juges est identiques pour commencer à savoir seules les touches net sont prisent
en compte . Et le volume de travail est effectivement différents mais il peut être calculer de le même manière que dans
un combat pro à une plus petite échelle car il est impossible de porter des coups à 100% de puissance pendant 3x3 min
tout en étant précis surtout lorsque on parle des catégories lourds ou celle qui s'en rapproche.
Donc il faut savoir gerer son energie en pro comme en amateur.
L'équipement est identique les règles sont identique à part qu'on peut etre comter debout en amateur ( détail ) et ce sera deux sport différent ? Je connais plusieur boxeur devenu pro qui disent le contraire
Je suis d'accord sur ce que tu dis. Malgré tout la stratégie est différente de mon point de vue. En Amateur, pas le choix il faut directement rentrer dans le vif du sujet sans perdre trop de temps, alors qu'en pro, il est possible de prendre plus de temps pour observer l'adversaire et analyser ses tendances. Je crois que la transition est plus difficile pour certains boxeurs. En pro de manière générale la boxe est plus posée, les boxeurs sont bien encrés sur leurs appuis et cherchent vraiment l'impact.
J aurai aimé avoir ses conseils à l époque, pour illustrer ce propos voici un de mes combats je suis casque rouge, les juges M ont donné vainqueurs mais mon adversaire c est senti volé et moi l impression de n'avoir donné que 50% de mon énergie😢
th-cam.com/video/NXEzo0FTlDM/w-d-xo.html