45 кг одной рукой! Можно ли поднять больше чем СТ Флетчер?+ English Subtitles
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- ironrating@gmail.com - видео для конкурса по подъему на бицепс присылать сюда.
Болят суставы? Вам сюда: fitrx.ru/shop/f...
спонсор выпуска бренд спортивного питания FIT-Rx
fitrx.ru/
вся информация о Кубке мира по армрестлингу: ru.armpower.net/
Дзамболат - очень приятный парень, создает впечатление открытого, веселого и сильного мужчины, всегда приятно видеть его в выпусках "Железного рейтинга".
Сравнив два видео, можно сделать вывод, что наши парни не поднимают гантель на бицепс, а удерживая ее крюком опускают все тело, а потом снова поднимаются, никакой работы бицепса здесь нет, обычное удержание. Подъем на бицепс должен сопровождаться разгибание руки ниже паралели и последующим ее сгибанием, а не опусканием тела, так и через скамью перелететь можно.
Было бы интересно при полной разогнутой руке, без плеча, и наклонов вперед-назад. Просто полностью разогнул, согнул. Вот там нагрузка и на локоть, и на все остальное, там 25кг покажется как 60. Это конечно армовская тема, понятно. Но все же интересно без этих половинок посмотреть.
Бадюка надо было позвать. 45 - это любимый вес его
Баур Куандыков в межсезонье.
Василий, я, как интернет эксперт, заметил, что вы больше работаете как армспортсмен и переносите большую часть нагрузки с бицепса на предплечье. Все же старина СТ делает более изолированно, т.к. он никак не относится к арму. Нет, ни в коем случае не хейчу вас, интересный эксперимент, но хотелось бы посмотреть на более приближенную технику Флетчера.
P.S:
Когда слышу "50 кг на бицепс", то уже представляю треск рвущихся связок моей руки.
у Флетчера подъём на бицепс..а у вас ребята неееет...
spa7909 у них подьем на трицепс
Подъем на бицепс маня, а не чистый подъем бицепсом.
Флетчер поднимал чисто! )
То что делает Флетчер может делать только Флетчер ;-)
СиТи поднял гантель с жутким читингом телом, а ребята из рейтинга вообще клали предплечье на скамью вместо плеча и тащили всем телом. Это всё курам на смех, а не подъем гантели на бицепс. (c) Alexei Shredder
Я попросил его снять видео, где он поднимет такую гантель, под его последним роликом о становой. Кто за, поставьте палец вверх (можно и тут, и у него, чтобы увидел). Он уже показывал, как удерживает такую гантель в статике, думаю с подъемом проблем не возникнет.
видео о том,как травмироваться, и порвать связки)
наконец то хороший выпуск, лайк
Дзамбулат без комментариев. И Василий молодец. Меня бы 45 кг гантель сама бы подняла через скамью на бицепс и на пол.)) Ктонибуть в курсе сколько Василий сам весит?
вес Василий 85 кг... а Дзамболат реально монстр ;-)
Немножко завидую ему что он у вас в программе, и вам - потому что у вас такой человек частенько бывает в гостях.
Очень мотивируете заниматься, спасибо.
очень интересный выпуск. У Дениса Цыпленкова, есть в арсенале упражнение, как подъем штанги на бицепс стоя одной рукой (гриф олимпийский 2200 см.). Было бы интересно посмотреть, на выпуск с этим упражнениям с теме же героями. От себя добавлю, что упражнение отличное. Рекорд Дениса 75 кг.
На скамью Скотта ложиться не локоть,а полностью вся рука,чтобы исключить читинг корпуса и рука должна распрямляться полностью,а так это детский сад,так как не изолированно бицепс поднимает, а через рычаг всего корпуса.
Сити хоть и не в полную амплитуду делал, но чисто на бицепс -без задействования дополнительных мышц-сгибателей, а вы господа прозанимались столько лет спортом и не видите разницы!
Ждем ответа от Дениса ! Отлично придумали.
Старый Борода то на много чище и грамотнее поднимал, реально почти на бицепс, а вы граждане блудняк устроили
С поездки в Америку Дзамбулат себя показывает как отличный соведущий "Железного рейтинга". Молодая кровь Арма на фоне главного ведущего)
наконец то видос с рукоборцами))). Спасибо автору! Василий бицуха у те зачётная!
Молодцы ребята, однозначно лайк! Но справедливости ради скажу, что СТ Флетчер поднимает бицепсом 45 кг, а Дзамболат поднял корпусом 55 и 60 кг. То есть он удержал этот вес, но поднял по большей частью спиной, как мне показалось.
То есть руку не разгибать, это так называется "на бицепс"😂?
как же хочется увидеть Дзамболата на соревнованиях
Василий, вы с Дзамболатом помогали боковой связкой (имитируя борьбу в крюк), а Флетчер чисто бицепсом поднимал. Ждем нового выпуска с подъемом гантели)
Дожим Флетчера идёт бицепсом, а у вас всем чем можно, не отрицаю, что вы красавцы и видос крутой все равно.
Отличное Видео!) У Дзамбулата грудь сводит по причине того что опорная левая рука соответственно вся нагрузка уходит в левую грудную, то есть весь гантели + часть веса Дзамбулата там на грудь нагрузка не меньше чем на бицепс))) с такой техникой выполнения)
Да они по-разному поднимают.Флетчер,как билдер,а эти как армы(рука на бок) большей частью не бицепсом, а предплечьем и т.д.
правильней было бы чтоб локтевой сустав разгибался более чем на 90 градусов, а то кисть вниз пошла и плече вслед за ней, эт халтура.даешь хотя бы 110 градусов.
шредера видео есть где он 45 кг поднимает не просто, а после длительного удержания в статике
Ваша техника немного отличается от техники CT, плечо напротив кисти при правильном подъеме на бицепс должно быть))
45-60 одной рукой удержать в любом случае тяжело ,а так да техника отличается )) ощущение что на столе борется. А если бы руку ниже опустили то и 40 бы не вытянули. Я так Поло гаю! ))
я конечно диванный эксперт и все такое:), но ИМХО, если бы вы ребятушки постарались имитировать технику Флетчера (как в его видео при выполнении упражнения с почти прямой руки с легким читингом на старте), то при всем уважении, вряд ли бы вы осилили и 50 кг. PS. никого не хочу задеть, вы все замечательные спортсмены, достойны только похвалы и подражания!
Железный рейтинг, вы молодцы!!! жду ваших новых видео с нетерпением!!! особенно по арму)
ребята нет слов одни эмоции , молодцы.
Обосную : видео с Жохом которое вы выпустили и этот разговор в видео желание поехать к Девону это сравнимо с тем что еслиб вы были людьми которые стреляют стрелами по мешаням то все говорили бы ПРЯМ В ЯБЛОЧКО. Я ни капли не жалею что по сей день привожу на ваш канал всн новых и новых ПОДПИЩЕКОВ так как вы оправдываете это более чем . С не терпением ждём видео выпуск с Девоном и надеюсь оно будет часовое
А вывод что Вы даже 40 не подняли как Флечер,а поднимали вначале спиной а потом в конце дожим бицепсом,короче позорное видео.
Дзамболат дело говорит. Нет такого человека, который сможет поднять на бицепс больше Дениса.
офигительный видос, спасибо!
Вы реально сильные пацаны!!! Но подымаете немного не на бицепс.... Я бы не засчитал подъем на бицепс. Если Вы мне ответите буде очень рад!
не засчитано.
Из неармреслеров нужно Клакоцкого (Шреддера) попытать: у него как раз недавно было видео "Операция "Стальные банки": удержание и подъём гантели 45,4 кг одной рукой."
Ура !!!!!!!!! Вот что я люблю !!!!
ураааааа !!!!!!
Дзамболат красавчик!!!!!!!!
когда же он будет бороться?!) Василий!!!!
работы бицепса не видно! Рука в 90% корпусом опустил корпусом вытянул.....
Ну у Василия битка-сказка просто
не разгибаете руку-то, фигня а не подъём. можно ещё так присесть со штангой в полуприсед и тоже гордиться
Прежде чем посмотреть, я изначально ставлю лайк! у железных! всегда годный контент)))))
Нужно доворачивать мизинец вверх, как делал Флетчер, а то так больше работает предплечье, чем бицепс
Можно! Сарычев поднимет и больше
Очень интересный выпуск. Такое ощущение что рядом стоишь в качалке и смотришь на ребята.
ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОСМОТРЕТЬ НА АРМФАЙТ ЦЫПЛЕНКОВ-ТРУБИН ХОТЯ БЫ В ПРЕДЕЛАХ ЗАЛА. Василий успехов вам!)
У Сити угол руки в нижней точке был градусов 110, а у вас и не 90 даже порой. Даже когда вес был 45кг.
пушкарь,трубин и тодд прямо как "камень-ножница-бумага". скоро будет "раз-два-три" )))))
Что за девушки ходят в такую брутальную качалку?
Потешили свое самолюбие: "Смотрите мы 60 на бицепс подняли"! А по факту, тянули телом под углом руки в 90 градусов,только в конце под весом самой гантели руку согнули. Так что вы даже 40 не смогли поднять так, как сделал это он. Флетчер тоже не до конца только бицепсом работал,но у него хотя бы это получилось сделать более технично.
После этого видео ждем очередь к травматологу.
Ну конечно 45 кг рукоборец поднимет без проблем, потому что в отличие от культуриста, у него более развиты связки и сухожилия, которые необходимы в исключительно силовой работе.
Цориев просто огромный!
Не ставьте локти внутрь,это не подъем на бицепс.И у Трубина не подъем на бицепс,еслиб он разогнул руки как положено на бицепс он не поднял бы даже. Почему у вас не подъем на бицепс,потому что вы при помощи мощных связок и сухожилия бицепса в технике для арма подняли много,значит стоя даже помогая спиной вы должны поднять штангу весом 100+кг,а из вас ни кто не поднимет
Блин, придется мне поднять на 500 гр больше)
на щечки?)
Alexander ZA
Цеплинкова вообще сложно защитывать подьемы на бицепс с его не разгибающимеся локтями. С такой позиции и угла руки как у Дениса ,мне кажется Ларат сможет составить конкуренцию Денису
очень интересно! Спасибо огромное, мужики...
Я при весе 70 кг на одну руку 42.5 кг делал на 7 раз. Я тогда к соревам по арму готовился, для армрестлеров это просто.
Лайк за Ларрата. Лучший!
Цориев классный чувак, хотел бы у него тренироваться ) интересно почему он не выступает?
Василий!!! Обязательно съездите к Ларрату, и может уговорите его на поединок с Цыпленковым)) Матч - мечта))
I like the videos, a lot. But cant understand a word. With english subtitles yours videos would reach much more people around the world.
смотрел железный рейтинг года 2, и тут недавно поступил в лэти, записался в этот самый зал и тут бац такой поворот) мелочь, а приятно)
Чëтко! Я начал думать о тренировках рук на силу! Мотивирует! Пойду на тренировку сейчас! - Спасибо!!!!! :-)
То что Дзамбулат имеет рабочий вес на бицепс 50 кг, мы как то видели.
Было приятно увидеть его модернизированную форму.
Провокация интересная, хотелось бы посмотреть на топ результаты) И сравнить со "средней температурой по палате".
Дзамболат + Денис, Ц. я бы их послушал и наблюдал бесконечно)
Василий и Дзамбулат молодцы ). Снимите пожалуйста видео про Ричарда Лупкиса)Уж очень интересно посмотреть про этого легендарного спортсмена, который до сих пор выступает, которому уже под 60, а еще лучше что бы побывали у него в гостях) Заодно и Девона Ларата прихватите)
Видео интересное, парни на позитиве ))
Нравится Ваш канал! Смотрю с удовольствием! Вася, а когда уже поедете в гости к Д.Ларрату??? Желательно с Дзамболатом))
Смотришь это видео,техника никакая,травму схватить в два счёта. Флетчер делает чисто,а здесь спиной помогают,локти прижимают смех разбирает.
У Вас и СТ получились разные упражнения. У СТ рука разгибалась и подъем происходил преимущественно бицепсом, а Вы минимально разнимали руку статически удерживая определенный угол и вытягивая вес преимущественно спиной. Это не преуменьшает Ваши килограммы, просто получились рекорды в разных упражнениях
мужикам респект!а вот видео о Лоратте с удовольствием посмотрел бы...очень интересный рукоборец!
Только борода тянул бицепсом, а наши герои в стиле арма, связками)
не знаю вес хороший)
но Сити опускал гантелью ниже а это уже другая амплитуда, да и рука у него стояла прямо на скамье)
проанализируйте видео с Сити еще раз)
Это не поднятие на бицепс, корпусом тянете. Не чисто)
До полтинника поднимали более менее норм,но после ,уже в своей технике арма, используя ее сильные стороны. Но вес конечно же.... Дзамболат -монстр. Василий молодец))
положи плечо полностью а не на локоть и тогда тяжелее будет поднять
На скамье Скота легко тянуть! Я 40 кг на 8 раз делал, 45 кг раза на 4, причем амплитуда была больше и чище! А вот стоя больше 35 не мог. Мой собственный вес 68кг.
Цыпленкова не будет на чм мира?
качалка канеша брутальна просто жесть как и качающийся смит вот за это спасибо прикололо...
криво тянут гантель, по сути "цепляют" на сустав, фиксируя немного всю руку и поднимают телом, потому кста тело в смите и движется, хотя должно быть неподвижно, флетчер тоже немножко читил, но он делал все таки очень чисто...а тут у ребят вообще сложно сказать что это подьем на бицепс...
какой же отличный зал это просто мечта, я в таком лет 7 занимался, пока не пришел другой владелец
хорошее видео,но СТ тянул только-бицепсом,а ви боковие связки включали-какое то безсмислиное сравнение!!!
Нормально мужики делаете!)
Молодцы!
Ларрат в Арме, как Тайсон в боксе. Джон это Али.
хотя, Ларрат это скорее Рой Джонс в арме.
у меня есть друг, который знает соседа его дедушки по подъезду, который в свою очередь знает тётиного брата, так вот он поднимал 87.8 кг одной рукой....
Дзамбулат полтинник опустил ниже чем Флетчер,т.е. чище взял вес,зачет. Но на этом все,остальное бы не засчитал,слишком короткая амплитуда. Обратите внимание,он просто напросто перевешивался через скамью
Для тех кто хочет сейчас написать про технику выполнения!! Прошу писать в месте с ссылкой на видео где сами поднимаете 45 на бицепс хоть какнибуть.
Ты хоть понял что о чем я прошу?
Renat Gal
какую-то шляпу просишь про видео. Счас по твоему желанию все побегут в зал видосы снимать и тебе ссылки кидать.
Прошу не я, не только я - Василий просит.
Да и за всех не отвечай. За себя только.
Renat Gal
а теперь объясни-ка мне один момент. Какого древола ты хочешь, чтобы объективные люди, которые увидели разницу в технике и написали об этом обязательно должны были поднять 45 кг на бицепс и снять это на видео?
Попробую на примерах:
Мой кумир пьет чай (черный)
Я тоже пью чай (зеленый) прямо как мой кумир!
И тут 1000 объективных людей мне прибежали указать на объективную разницу между чаями!!!
норм сарказм-)):"Мы же договорились, что травмироваться должен"
Возможно Сити поднимает гантель чисто на бицепс и ровно, а вы , Василий пробовали больше с стиле арма?
Посмотрел видео, но не понял, как в этом деле помог бренд спортивного питания фит рекс? Господа вы продумывайте фразы, ересь получается.
А еслиб Денис подписался бы поехать в гости к Ларатту это вообще побило бы все рекорды пррсмотров. Каждый раз говоря спасибо я благодарю не только Василия но конечно в первую очередь его но и всех в его команде
Красавцы!Больше арма!
по поводу Трубина - ничего не скажешь.. Силен. Вот только двойной выигрыш в силе от подвижного блока еще никто не отменял)))
Техника абсолютно разная, что вы сравниваете, русские пенсионеры??
Флетчер тянет именно бицепсом, а вы, в свою очередь, выставили руки так, что тянете как в армрестлинге...да что говорить, у вас как не выпуск с Дзамболатом, так тема про армспорт. Я люблю этот вид соревнований, но коль уж решили тягаться в подъеме гантели на бицепс, то делайте это "чисто".
Что это за бред? Вы руку не разгибали практически, корпус за гантелью повели и назад, это вообще нельзя назвать подъёмом на бицепс
Флетчер делает подъем на бицепс. А Дзамболат подъем "в крюк" по армрестлерски. В крюк люди и по 80-90 поднимают.
Получается там, где техника выполнения четко не оговорена- все смотрится очень сомнительно для зрителей. Вот когда Денис бил рекорд подъема на бицепс- там все было четко: корпус и лопатки зафиксированы, техника у всех предельно похожая, движение выполнялось чисто на сколько это возможно.
годный контент!
Югий как то на разы 35 или 40 делал,молоток вроде.
Сокращался весь конечно
5:25 это конечно не дело при том что на видео мы видим на этих минутах видео, травму получить была вероятность очень велика, не советую в этом упражнение делать то что на видео категорически