Najlepsze afirmacje na uspokojenie umysłu. Opanuj stres i zaśnij spokojnie. Przyciąganie spokoju.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2024
- Afirmacje to pozytywne stwierdzenia lub zdania, które osoba powtarza sobie w celu wzmocnienia pozytywnego myślenia, poprawy pewności siebie i zmiany negatywnych przekonań na bardziej konstruktywne i optymistyczne. Afirmacje mogą być używane jako narzędzie do poprawy samopoczucia, redukcji stresu, zwiększenia pewności siebie oraz osiągnięcia celów życiowych.
00:00 Co dają afirmacje
00:19 Jak afirmować
01:09 Spokojny umysł
08:22 Moc miłości wszechświata
10:00 Afirmacja na sen
15:32 Radość z ciszy i równowagi
20:14 Wdzięczność i spokój
27:04 Obecność i pewność siebie
32:00 Zasługuję na szczęście
35:00 Słowa mają moc
42:08 Wewnętrzna siła
43:00 Muzyka relaksacyjna
Idea opiera się na przekonaniu, że wprowadzając pozytywne myśli i przekonania do naszego umysłu, możemy wpłynąć na nasze zachowanie, emocje i ogólne podejście do życia. Regularne powtarzanie afirmacji może pomóc w kształtowaniu bardziej optymistycznego sposobu myślenia oraz w redukcji negatywnego wpływu szkodliwych przekonań na nasze życie.
Przykładowe afirmacje mogą dotyczyć różnych sfer życia, takich jak zdrowie, relacje, praca czy rozwój osobisty. Oto kilka przykładów afirmacji:
"Jestem pełen/pełna siły i zdrowia."
"Mam umiejętności i wiedzę potrzebną do osiągnięcia sukcesu."
"Zasługuję na miłość i szacunek w moich relacjach."
"Jestem otwarty/otwarta na nowe możliwości i wyzwania."
"Codziennie staję się lepszą wersją siebie."
"Moje wysiłki przynoszą pozytywne rezultaty."
"Mam kontrolę nad swoimi myślami i emocjami."
Aby efektywnie korzystać z afirmacji, ważne jest, aby być szczerym w ich formułowaniu i regularnie się nimi zajmować. Powtarzanie afirmacji rano i wieczorem lub w trakcie medytacji może pomóc w wzmocnieniu ich wpływu na nasze myśli i postawy.
Afirmacje na sen mogą pomóc w poprawie jakości snu oraz w relaksacji przed pójściem spać. Odpowiednio dobrane afirmacje mogą wpłynąć na nasz umysł i emocje, pomagając nam zredukować stres, lęki czy niepokój, które czasami mogą przeszkadzać w zasypianiu. Poniżej znajdziesz kilka przykładów afirmacji na sen:
"Jestem spokojny/spokojna i gotowy/gotowa na spokojny sen."
"Wypuszczam wszelkie myśli i zmartwienia przed snem."
"Mój umysł i ciało się relaksują, przygotowując się do wspaniałej nocy snu."
"Zasługuję na głęboki i odprężający sen, który przywróci moje siły."
"Każda oddech przynosi mi spokój i komfort, pomagając mi zasnąć."
"Sen jest moim czasem regeneracji, w którym odnajduję harmonię i równowagę."
"Kończę ten dzień z wdzięcznością i otwieram się na spokojny sen."
Aby skorzystać z afirmacji na sen, warto je powtarzać sobie w spokojnym i cichym miejscu, idealnie tuż przed pójściem spać. Możesz to robić w formie medytacji lub po prostu wypowiadając afirmacje w myślach. Ważne jest, aby skupić się na pozytywnych aspektach snu i relaksu, a afirmacje mogą pomóc Ci w odprężeniu się i lepszym przygotowaniu się do snu.
Warto jednak pamiętać, że każda osoba jest inna, dlatego może to wymagać pewnego eksperymentowania i dostosowania afirmacji do własnych potrzeb i preferencji.
Afirmacje często są łączone z teorią "Prawa Przyciągania" (ang. Law of Attraction), która jest popularnym konceptem w dziedzinie rozwoju osobistego i duchowości. Teoria ta mówi, że podobne przyciąga podobne, czyli to, co myślimy i czujemy, przyciąga do nas podobne doświadczenia i wydarzenia.
W kontekście Prawa Przyciągania, afirmacje mogą być postrzegane jako narzędzie, które pomaga nam wpływać na nasze myśli i uczucia, aby przyciągnąć pozytywne doświadczenia do naszego życia. Jeśli skupiamy się na pozytywnych myślach i przekonaniach, teoria ta sugeruje, że przyciągniemy pozytywne sytuacje, ludzi i wyniki.
Afirmacje, w tym kontekście, mogą pomóc w kształtowaniu naszych myśli w sposób bardziej pozytywny, co może prowadzić do bardziej pozytywnych rezultatów. Jednak warto zaznaczyć, że Prawo Przyciągania jest tematem kontrowersyjnym i nie ma naukowych dowodów potwierdzających jego istnienie. Niektórzy ludzie w pełni wierzą w tę teorię i twierdzą, że przyniosła im pozytywne rezultaty, podczas gdy inni podejrzliwie patrzą na nią.
Jeśli chcesz eksperymentować z afirmacjami i Prawem Przyciągania, pamiętaj o równoczesnym działaniu. Wprowadzenie pozytywnych myśli i przekonań do swojego życia może pomóc Ci zmienić perspektywę i podejście do wyzwań, ale to również ważne, aby podejmować konkretny wysiłek w kierunku osiągania swoich celów.
Tytuł inspirującego filmu i afirmacji na spokojny umysł:
Najlepsze afirmacje na uspokojenie umysłu. Opanuj stres i zaśnij spokojnie. Przyciąganie spokoju. Afirmacje na sen. Medytacja na kazdy dzień.
Zapraszam na stronę internetową po więcej wartościowych treści: ponadczasowecytaty.pl/
Zapraszam na cytaty Josepha Murphy | Potęga podświadomości:
• Potęga podświadomości....
Jeżeli masz chęć, to możesz również postawić mi wirtualną kawę: buycoffee.to/slowamajamoc
Dziękuję, że jesteś 🙏❤️
![[Live] : ONE 167 วันนี้!! "ตะวันฉาย vs โจ"](http://i.ytimg.com/vi/D9_dvfIa6Ao/mqdefault.jpg)
Dziękuję za przepiękną afirmacje niech dotrz do wszystkich istot na planecie niech płynie.❤❤❤❤❤
Witam chciałam tylko napisać że od prawie dwóch tygodni słucham tych nagrań i na początku słuchałam tych słów bez większego zaangażowania i co zauważyłam że z czasem śliwę te zaczęły mnie przenikać i sprawiać ze wewnętrznie czuję się dobrze zaczynam odczuwać spokój ale taki prawdziwy wokół burza a ja stoję spokojna bardzo bardzo dziękuję ❤
Jestem wdzięczny wszystkim którzy się przyczynili do tych afirmacji
Dziękuję bardzo
Głos jak koc przy ognisku, muzyka jak melodyjne objęcia :) Kto jeszcze odczuł te chill vibes? 😌
Dziękuję uprzejmie 🌹❤💞
Przyciagam zdrowe i wartosciowe relacje, szacunek, bez obludy i klanstw.
Tylko dobre doswiadczenia otwueram sie na pomyślność i przyciągam dobre myśli, ktore cieszą serce.....
Jestem wdzięczny wam, teraz wiem jaka mam moc
Wszechświat przygotował dla każdego z nas indywidualny plan, dlatego nie próbuj być kimś innym. Bądź sobą. Kimś innym, możesz się jedynie zainspirować. Zmotywować natomiast, musisz już siebie sam.
Słucham od dłuższego czasu staram się regularnie, są niesamowite te afirmacje. Jestem wdzięczny za ten kanał i za to co tutaj jest tworzone
Nie ma ludzi idealnych. Są ludzie zepsuci i ludzie dobrze tak jak maszyny ludzie lubią się psuć. Jednak mają cudowną zdolność do samoregeneracji jednocześnie posiadając siłę zniszczenia i autodestrukcji. Na tym cały widz piekła i nieba polega, że tak jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz, a punkt widzenia zależy zawsze od perspektywy z jakiej się na niego patrzy.
Bardzo uspokaja, zmienia moje myślenie, przeszedłem bardzo ciężki okres w swoim życiu, firma splajtowała, będzie z tym wszystko jeszcze sporo spraw ,.ale wierzę że wszystko się dobrze ułoży, teraz muszę odpocząć i zmienić swoje życie o 180 stopni, właśnie dziś zacząłem post przerywany i zmieniłem dietę, dietę robię już któryś raz więc powinienem dać radę z nadwagą , najgorsze że mam mocno psychikę rozchwianą , ale też znam już sposoby , teraz już będę się starać nigdy nie zejść z tej dobrej drogi , dziękuję za tę afirmację, medytację , jest cudowna , udostępniam moim znajomym
Trzymam za Ciebie kciuki, żebyś wyszedł z cirzkiej sytuacji na prostą.
25:37 😅😮😮😮😮😮😢ó😢o
😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😅😊😊😊😊😅😅😊
😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😅😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😅😊😅
😅😊😅😊
😅
😅😅😅😊😊😅😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊
rzadko piszę jakieś komentarze na youtube, ale tu muszę, To co stworzyliście, jest piękne. Dziękuje dziś za to, że mogłam Was posłuchać. Wasz głosy koją serce i dusze :)
Potęga naszego umysłu nie zna granic, a z nim trzy siostry wiara, nadzieja i miłość, które są potężną mocą w nas. 🙏🙏🙏Namaste.
wszystkie trzy przyrodnie, umysł nie bierze nic na wiarę, można mieć nadzieję całe życie i co z tego, by zaistniała miłość musisz pokochać nienawiść.
Jesteś wyjątkowa ,a przez to bardzo mądra
@@jolantakorzeniowska2828 wiara, nadzieja, czy miłość, która bardziej wyjątkowa?
Dziękuję że JESTEŚMY ❤
Cudwne afirmacje ktore trafiają prosto do serca 🙏🙏🙏🥹🥹🥹Ten głos i ta cudwna muzyka sprawiają że czuje się zaopiekowana i taka spokojna ,szczęśliwa kochana ..Jestem wdzięczna ,dziękuję 🙏🙏🙏🙏🥹🥹❤️❤️❤️❤️🌸🌸💐🌼🌼💐💐
Ale to madre , dobre , budujace . Ciesze się i jestem wdzięczna że mogłam tego wysłuchać . Serdecznie dziękuję , zycze tego co najlepsze . Basia z lasu 🌲🐿️🌳🪶😀👏🙏
❤❤❤
DZIĘKUJĘ JESTEM WDZIĘCZNA. ❤❤❤
Czuje wdzięczność❤
Jestescie fundamentem nowej radosnej pełnej Miłości energii ❤❤❤
Piękne są te afirmacje❤
Dziękuję za piękną afirmację i głosy które zapadają w podświadomość
Dziękuję z całego serca 💝
Dziękuję bardzo że jestśćie ❤❤❤❤
To prawda jestem wdzięczna za wszystko i szczęśliwa pomimo że mieszkam sama.Ciesze się każdym dniem.Dziekuje....❤❤❤
❤❤❤
Zaczęłam sobie zapisywać złote myśli po mojemu😅 o to kilka z nich😊 Uwielbiam Wasz kanał🎉❤❤❤Jestem wdzięczna za to, że moja podświadomość współpracuje zawsze zgodnie z moją świadomością psychiką i umysłem. Dziękuję za otrzymane z urodzenia dary takie jak kreacja tworzenia za pomocą myśli, intencji, obrazów i słów.
❤❤❤
Pięknie ujęty sens życia.
Piekne kojące glosy❤
Zasługuję w pełni na doświadczenie miłości, w spokoju, szczęściu, zdrowiu, spełnieniu, obfitości w każdej sferze życia, szansy, próby i podpowiedzi.
o to trzeba zadbać.
CUDowne afirmacje. Z wdzięcznością Cecylia ❤❤❤
Bardzo dziękuję za waszą prace to jest Piękne Pozdrawiam Serdecznie Wszystkich 😊
Dziękuję 🙏❤
Cudowne! Dziekuję, i pozdrawiam.Totalne przenikanie do wnętrza ciała.❤❤
Dziekuje ❤️❤️❤️
Uwielbiam WAS❤❤❤
Dziękuję
Dziekuje
Bravo.. wspaniałe
Dziękuję❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ DZIĘKUJĘ ❤️❤️❤️❤️❤️
Przepiękne.Fziekuje,Jestem wdzięczna.Malgosia 👍💚
❤❤❤
❤❤❤ dziękuję
najlepsze afirmacje jakie dotąd słyszałam. Jestem wdzięczna za Wasz kanał i już udostepniam❤❤❤dziękuję jesteście niesamowici🎉dwa.anielskie glosy❤
Dziękuję Beatko, jestem wdzięczny ❤
Tam piekne glossy macie mozna was sluchac godzinami super ze jestescie z nami i robicie to co robicie to piekne b pozyteczne pomocne i motywujace dziekuje Wam ❤❤❤❤❤❤❤
Piękne afirmacje ale nie koniecznie dają sen. ❤ Dziękuję.
❤❤❤
D,iekuje🙏
Dziękuję ❤
❤❤❤
Super afirmacja,dobrze dopracowana. Bardzo mnie wycisza i napawa miłością, radością i...jest extra po prostu ❤Dziękuję x
❤
❤❤
Jest to nauka dla niektórych a wszystko zależy żeby się do tego w sposób mądry odnieś i się nauczyć bo wiece takiej okazji nie będzie myślę że każdy się zastanowi nad sobą Bo to jest najważniejsze a nie źle zrozumieć Pozdrawiam
Dziękuję bardzo ❤❤❤❤❤❤
Super afirmacje. Dzięki
❤
🥀 dziękuję za tę afirmacje i za waszą pracę 🥀 afirmacje są krótkie i łatwe do zapamiętania, chętnie i z przyjemnością się ich słucha.. dziękuję i pozdrawiam serdecznie autorów i wszystkich 🥀
09l9l900
Dziękuję ❤️
Bardzo Wam DZIĘKUJĘ ❤
❤❤❤
Super afirmacjie ❤
Dziękuję ❤❤❤
Sukces jest naturalnym skutkiem systematycznej i ambitnej pracy. Najtrudniejszą zaś pracą, jaką powinieneś podjąć jest praca nad udoskonaleniem siebie samego. Tylko poprzez siebie możesz cokolwiek zmienić.
Op8
😊😊
Raz piszesz bądź sobą,a raz udoskonalaj siebie 🤔
@@cloewoo5011 bądź sobą świadomą, a udoskonalaj swą podświadomość.
Kocham was to co robicie jest cudowne dzekuje
❤
Dziękuję bardzo za piękne słowa ❤
❤❤❤
Miało być dziękuję Pozdrawiam😂
Na mnie dziala autogenny relax ,ktory daje spokoj i sen od 3-5 godzin , autogen trwa 15 minut ,reguluje oddech , rozluznia miesnie , daje spokojny sen / tabletek nasennych nie polecam ,
powoduja tzw.echo bezsennosci / Zycze spokojnego snu wszystkim .
Super 🥰
Witam,na tym polega ,jak zrozumiec slowa : echo bezsennosci ,bylo by mi milo wiedziec, Dziekuje i pozdrawiam
@@bogumilagalini9421 Poprostu ponownie nie mozna spac , i trzeba wziasc tabletke ... trzeba znajsc przyczyne bezsennosci i popracowac nad nia niejako usunac , np ; analiza mysli , przezyc , emocji ,ktore powoduja bezsennosc , jesli to emocje dnia , mysli ztym zwiazane napisac na kartce je , poprowadzic monolog ze soba o tej przeszlosci , dalekiej czy niedawnej , wyciagnac wnioski ulozyc plan spokojnego zasniecia , isc wczesnie spac i nie dac sie zniewolic tym przezyciom .
Zamknac przeszlosc po analizie i nie wracac do tego , te emocje nie moga kierowac moja osoba ,
Nie pic kawy , alkoholu na noc cisza i relax , polozyc sie wygodnie oddychac rowno i spokojnie i zasnac ...ja robie tak codziennie i spie od lat bez tabletek po 8 - 10 godzin . To co napisalam to sa zalecenia terapeuty .
Coś pieknego❤
❤❤❤ Dziekuję ❤
Bardzo dziękuję ❤
❤
Przepiekne😊 jestem wdzieczna❤
❤❤❤
Bardzo fajne afirmacje, niestety od dzisiaj zaczęły się włączać reklamy i wybijają mnie z relaksacji.
Dzieki ze zgłaszasz. Postaramy się wyłączyć
@ dziękuję
Dziękuję 💚💚💚
❤
To było nieziemskie doświadczenie
Dziękuję 💖
❤
Szukam powodu do uśmiechu i radości..
Jestem silna i zdrowa Dzieki waszym slodkim slowom. ❤❤❤
Jestem bardzo wdzieczna i Dziekuje bardzo Hanna H
❤❤❤
Pięknie.😊
Dziękuę :)
Chcę tego o czym mówi afirmacja ❤
Taka sugestia - pomysł: może zrobić to samo tylko ukryć jako podprogowo? Leci muzyka, słyszymy tylko ją ale podświadomość rejestruje zapis szotów na drugiej ścieżce ?
Dziękuję za podzielenie się 👍
❤dziękuję❤️
❤❤❤
❤❤❤❤❤ Cudnie
🥰
❤👊
Piękne słowa ❤ pozdrawiam ❤
Bardzo się cieszę, że Ci się podoba 🧡
Ale zajebiscie zrobiliście to szacun❤❤❤❤
Dzięki wielkie 😊
witam, jeśli jest taka możliwość to ja potrzebuję afirmacji na brak czasu, brakuje mi czasu na wiele rzeczy a doba jest za krótka :( a to co wy robicie na tym kanale to świetna robota DZIĘKUJĘ:)
Każda zazdrość jest chorobą duszy. Nie rozumiem więc pojęcia ~ chorobliwa zazdrość. Zazdrość albo jest, albo jej nie ma. I zawsze jest destrukcyjna. Z pewnością także nie ma nic wspólnego z prawdziwa miłością.
Dusza jest czystym światłem więc nie może chorować, to ciało i umysł choruje 😊
A jak można naprawić cialo i umysł jeśli 'zaczęło chorować'?
Dziękuje za tekst i serce w nim zawarte,
Serdecznie i dla wszystkich
❤❤❤
Czy jest szansa że afirmacje będą nagrywane przez ten niesamowity męski głos, przemawia do mnie jak żaden inny💙
Są jeszcze dwie afirmacje z męskim głosem na kanale :)
@ szkoda że tylko dwie bo działa kojąco i dociera naprawdę jaz żaden inny 🙂
❤❤❤
Pamiętasz zasadę 3x Z?
Zakuć, zdać, zapomnieć?
Takie zasady są po to, aby je łamać. Prawdziwa nauka bowiem, polega na zrozumieniu istoty rzeczy, a nie na samym zapamiętywanie faktów. Nauka z całą pewnością nie polega także na zapominaniu. Wypieranie przeszłości jest jakby pozbawieniem się części siebie i swojego doświadczenia. Znacznie łatwiej jest zaakceptować przeszłość.
Zapamiętaj zatem nową zasadę: 3 x Z ~ zazdrość + złość= zniszczenie. I teraz wykreśl te 3 słowa że słownika swojego rodzimego języka i przenieś je do słownika wyrazów obcych.
czyżbyś faktycznie poznała wiedzę tego wszechświata złota rybko?
Pewnie że fajnie komentujesz 👍
Miłe ❤
🧡🧡🧡
Nigdy nie można by powiedzieć, że wiemy już jako cywilizacja wszystko. Ewolucja wtedy bowiem nie miałaby sensu. To samo tyczy się jednostki.
wiem co mogę uczynić w swoim doświadczeniu na tą chwilę by ona mi służyła.
AMEN ❤❣🍀👏⚘❤
❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤
Marzę o prawdziwej miłości
Życzę Ci jej ❤
❤
❤❤ Dziekuję Patty
Czytala Krystyna Czubówna
💝💝💝
❤❤❤
Czy mozna afirmacje kierowac w kierunku osoby 3
💚💚💚💚😘
💚💚💚
💞
❤
Wszystko pięknie - żeby nie reklamy w co kilka minut. Tak się medytować nie da...
Anno, dziękuję za komentarz. Przepraszam, już ustawiłem, by nie było reklam w trakcie filmu. Pozdrawiam ❤
❤
Czy to działa ?
Daj znać czy Cię to uspokaja, kiedy słuchasz :)
@ mam pytanie ja to słyszałem ale to działa że przyciąga się bogactwo
Wlaczylam z ciekawosci i o ile te afirmacje sa fajne to po 5 min mam dosc...wiecej reklam niz afirmacji...
Dzieki ze mówisz, wylaczymy
@ super, osobiście dziękuję. Az byłam w szoku, bo te reklamy pojawiają się na początku, na końcu, czasami w trakcie, a tu dosłownie co chwilę.🤯pierwszy raz się z czymś takim spotkałam.
Pozdrawiam serdecznie!
Dzisiaj 5 razy reklamy przerywaly afirmacje.
Basiu, przepraszam, już naprawiłem błąd i powinny się nie pojawiać w trakcie filmu. Pozdrawiam ❤
@ Bardzo dziękuje.Duzo dobrego z mojej strony.Pozdrawiam❤
By zasnac spokojnie, w dzien - zdrowy wysilek fizyczny, a przed snem - liczyc barany... 😊
Pp n
Nie bez powodu tego słuchałeś, nie kozacz bo i skały rozbijali, uwielbiam ironię lecz ty jej nie pojmujesz
Faceta nie zmienisz. To iluzoryczne przekonanie. Jednak gdy zmienisz siebie, zmieni się także twój facet. W najgorszym wypadku ty zmienisz faceta.
Jestem świadomym facetem. Zmiany są możliwe.
😂❤
Oszczędź sobie oceny innych ocen siebie bo zawsze trzeba zacząć od siebie a nie od innych zaglac innym nie widząc siebie i napisać o sobie jeśli chcąc cokolwiek napisać nikomu ta rada nie jest potrzebna każdy z nas ma swoje życie jakie by ono nie było Pozdrawiam
Faceta może zmienisz mężczyzna zmieni się jak będzie tego chciał
Co ja czytam,ryczące czterdziestki chyba 😅 zdrowia
🙏👏💓🌞🫂
🧡
No jak można uspokoić umysł, kiedy w środku tych afirmacji nagle słychać reklamę. Rozumię, że chcecie też zarobić. Reklamy na początku, bądź na końcu, jak najbardziej, ale podczas skupienia i spokoju,nie jest na miejscu. Dlatego 👎
Postaramy się coś z tym zrobić, dziękuję za zwrócenie uwagi.
Nie
Bb n.
CZy nie da sie t ego zrobic "normalniej"? musi byc takie nadęte? na wysokim C, nienaturalnie? i ta slodzista muzyczka..
Nie ma ludzi idealnych. Są ludzie zepsuci i ludzie dobrze tak jak maszyny ludzie lubią się psuć. Jednak mają cudowną zdolność do samoregeneracji jednocześnie posiadając siłę zniszczenia i autodestrukcji. Na tym cały widz piekła i nieba polega, że tak jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz, a punkt widzenia zależy zawsze od perspektywy z jakiej się na niego patrzy.