如何減輕焦慮帶來的自責與內耗?來試試"自戀覺察"的練習法

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
  • 如何減輕焦慮帶來的自責與內耗?來試試"自戀覺察"的練習法#焦慮 #拒絕焦慮#拒絕內耗 #停止內耗 #心理疏導 #胡思亂想 #心理諮商 #自戀 #心理學

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
古希臘斯多葛哲學:人類最大弱點是強烈的情緒,用哲學練習治愈情緒 | 暢銷書《與塞涅卡共進早餐》書評(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈)23:50古希臘斯多葛哲學:人類最大弱點是強烈的情緒,用哲學練習治愈情緒 | 暢銷書《與塞涅卡共進早餐》書評(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈)
古希臘斯多葛哲學:人類最大弱點是強烈的情緒,用哲學練習治愈情緒 | 暢銷書《與塞涅卡共進早餐》書評(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈)天天讀書會
มุมมอง 166K
愛情可以人為創造嗎？｜《如何讓你愛的人愛上你》｜文森說書15:49愛情可以人為創造嗎？｜《如何讓你愛的人愛上你》｜文森說書
愛情可以人為創造嗎？｜《如何讓你愛的人愛上你》｜文森說書文森說書
มุมมอง 896K
別人心情不好我馬上知道？對於味道特別講究？你可能是個高敏感人｜《高敏感是種超能力》+《The Highly Sensitive Person's Survival Guide》｜文森說書13:05別人心情不好我馬上知道？對於味道特別講究？你可能是個高敏感人｜《高敏感是種超能力》+《The Highly Sensitive Person's Survival Guide》｜文森說書
別人心情不好我馬上知道？對於味道特別講究？你可能是個高敏感人｜《高敏感是種超能力》+《The Highly Sensitive Person's Survival Guide》｜文森說書文森說書
มุมมอง 126K
เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสด00:30เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสด
เสียสละเพื่อคนส่วนมาก เจ้าของฟาร์มจระเข้ เผยสาเหตุเชือดยกบ่อ : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 1.5M
被子里有什么怪物？#火影忍者 #佐助 #家庭00:15被子里有什么怪物？#火影忍者 #佐助 #家庭
被子里有什么怪物？#火影忍者 #佐助 #家庭火影忍者一家
มุมมอง 12M
อะไรในกล่อง #challange #gamechallenge #thesnack #จีโน่ #ปอนด์ #friendchallenge #mysterybox #shorts01:00อะไรในกล่อง #challange #gamechallenge #thesnack #จีโน่ #ปอนด์ #friendchallenge #mysterybox #shorts
อะไรในกล่อง #challange #gamechallenge #thesnack #จีโน่ #ปอนด์ #friendchallenge #mysterybox #shortsThe Snack
มุมมอง 575K
HIGHLIGHTS : Buriram United 7-0 Kaya FC-Iloilo | SHOPEE CUP 2024/25 (GROUP B) MATCHDAY 209:27HIGHLIGHTS : Buriram United 7-0 Kaya FC–Iloilo | SHOPEE CUP 2024/25 (GROUP B) MATCHDAY 2
HIGHLIGHTS : Buriram United 7-0 Kaya FC-Iloilo | SHOPEE CUP 2024/25 (GROUP B) MATCHDAY 2BG SPORTS
มุมมอง 286K
擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我覺察 #情緒 #內在小孩39:34擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我覺察 #情緒 #內在小孩
擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我覺察 #情緒 #內在小孩Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 421K
三種方式走過低潮 自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #憂鬱 #無助 #正面心理學12:37三種方式走過低潮 自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #憂鬱 #無助 #正面心理學
三種方式走過低潮 自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #憂鬱 #無助 #正面心理學Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 634K
如何不讓情緒接管人生？職場怎麼會變成情緒的勒戒所｜《情緒解鎖》｜文森說書15:44如何不讓情緒接管人生？職場怎麼會變成情緒的勒戒所｜《情緒解鎖》｜文森說書
如何不讓情緒接管人生？職場怎麼會變成情緒的勒戒所｜《情緒解鎖》｜文森說書文森說書
มุมมอง 381K
古希臘斯多葛哲學:5個哲學思維練就強大內心 | 哲學經典書籍《沉思錄》解讀(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,精神內耗,奧勒留)30:54古希臘斯多葛哲學:5個哲學思維練就強大內心 | 哲學經典書籍《沉思錄》解讀(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,精神內耗,奧勒留)
古希臘斯多葛哲學:5個哲學思維練就強大內心 | 哲學經典書籍《沉思錄》解讀(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,精神內耗,奧勒留)天天讀書會
มุมมอง 84K
【心理敲敲門#76】凡事有規則，就等於有安全感嗎？36:09【心理敲敲門#76】凡事有規則，就等於有安全感嗎？
【心理敲敲門#76】凡事有規則，就等於有安全感嗎？啟點文化
มุมมอง 174K
最難放下的念頭，往往傷害自己最大｜《我可能錯了》解讀12:03最難放下的念頭，往往傷害自己最大｜《我可能錯了》解讀
最難放下的念頭，往往傷害自己最大｜《我可能錯了》解讀艾爾文
มุมมอง 194K
做到這兩點,才能真正的成熟 | 心理學暢銷書《少有人走的路》解讀26:59做到這兩點,才能真正的成熟 | 心理學暢銷書《少有人走的路》解讀
做到這兩點,才能真正的成熟 | 心理學暢銷書《少有人走的路》解讀天天讀書會
มุมมอง 210K
【心理敲敲門#88】讓人又哭又笑的「關係」，到底是什麼東西？｜愛情的科學理論｜愛情裡的「依附模式」怎麼來的？42:49【心理敲敲門#88】讓人又哭又笑的「關係」，到底是什麼東西？｜愛情的科學理論｜愛情裡的「依附模式」怎麼來的？
【心理敲敲門#88】讓人又哭又笑的「關係」，到底是什麼東西？｜愛情的科學理論｜愛情裡的「依附模式」怎麼來的？啟點文化
มุมมอง 103K
如何拉近人際間的心理距離 | 好葉6:49如何拉近人際間的心理距離 | 好葉
如何拉近人際間的心理距離 | 好葉Better Leaf 好葉
มุมมอง 156K
I Am Steve (Funny Minecraft Animation) #shorts #cartoon00:25I Am Steve (Funny Minecraft Animation) #shorts #cartoon
I Am Steve (Funny Minecraft Animation) #shorts #cartoontoonz CRAFT
มุมมอง 1.8M
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon00:26The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoonWooffey
มุมมอง 6M
ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่19:53ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่
ขอเลข 3 ตัวตรง กับ แม่นาคพระโขนง ที่ วัดมหาบุศย์ หวังปลดหนี้ เป็นเศรษฐีใหม่Ejan Entertain (อีจัน บันเทิง)
มุมมอง 85K
Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights04:53Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights
Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | HighlightsVarzishTV
มุมมอง 507K
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny00:13My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funny
My adopted family Creeper Minecraft in real life! #minecraft #memes #funnySNAK
มุมมอง 7M
ทีมชาติไทย VS ฝรั่งเศส | HIGHLIGHT | 27 ก.ย. 67 | ฟุตซอลชิงแชมป์โลก 2024 | T Sports 705:38ทีมชาติไทย VS ฝรั่งเศส | HIGHLIGHT | 27 ก.ย. 67 | ฟุตซอลชิงแชมป์โลก 2024 | T Sports 7
ทีมชาติไทย VS ฝรั่งเศส | HIGHLIGHT | 27 ก.ย. 67 | ฟุตซอลชิงแชมป์โลก 2024 | T Sports 7T Sports 7
มุมมอง 150K
ชีวิตสุดเจ็บปวดของ ริก C-137 #rickandmorty #ricksanchez #เรื่องนี้ต้องดู #tooneytunes00:43ชีวิตสุดเจ็บปวดของ ริก C-137 #rickandmorty #ricksanchez #เรื่องนี้ต้องดู #tooneytunes
ชีวิตสุดเจ็บปวดของ ริก C-137 #rickandmorty #ricksanchez #เรื่องนี้ต้องดู #tooneytunesTooney Tunes
มุมมอง 270K
Comics Bob จระเข้เคี้ยวหมากฝรั่ง#comics00:40Comics Bob จระเข้เคี้ยวหมากฝรั่ง#comics
Comics Bob จระเข้เคี้ยวหมากฝรั่ง#comicsHEROPHET
มุมมอง 188K