Improve your ‘Upper Chest Gains’ with these 4 exercises & tips💪

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 283

  • @trxnqi2538
    @trxnqi2538 4 หลายเดือนก่อน +116

    It’s amazing how my gains have improved so much simply by shaking and nodding my head! Absolute inspiration to the Tourette’s community!

    • @johnpcusick
      @johnpcusick 3 หลายเดือนก่อน +1

      Lol 😂

    • @nameless-og
      @nameless-og หลายเดือนก่อน +2

      Unexpected comment 😂

    • @peternadjsabi2205
      @peternadjsabi2205 2 วันที่ผ่านมา

      😂😂😂😂😂😂 The comment of the day 👌🏻

  • @varel221
    @varel221 4 หลายเดือนก่อน +127

    This is the guy we needed. Plain simple with directions. I approve of this guy

    • @motektomek
      @motektomek 4 หลายเดือนก่อน +15

      Just Another roided guy

    • @kristoffervatshelle1418
      @kristoffervatshelle1418 4 หลายเดือนก่อน

      With shit excercises. Watch jeff nippard instead

    • @NappaTheInvincible
      @NappaTheInvincible 4 หลายเดือนก่อน +4

      @@motektomekindeed

    • @IslambedeutetUnterwerfung
      @IslambedeutetUnterwerfung 4 หลายเดือนก่อน

      dont be fooled...looks like roids

    • @varel221
      @varel221 4 หลายเดือนก่อน +3

      Well some people just need to know how and enjoy the videos regardless if roid or not. If you guys have videos like this guy, please share it, until then don’t be a douche

  • @silvesteroliveira7093
    @silvesteroliveira7093 4 หลายเดือนก่อน +30

    Can we have the list of juices?

    • @GHOST150
      @GHOST150 4 หลายเดือนก่อน +8

      Everyone that look better than you is using streoids, shut ut and train, sleep, eat meat and rice and work on yourself, dispcipline is key, waking up early in the morning and sleeping 8 hours, 15 years in the game is 15 years in the game, u cant fuck it up by using roids

    • @LofiJamzAndMore
      @LofiJamzAndMore 3 หลายเดือนก่อน

      @GHOST150 except veins dont look like that without juice.

    • @bobach6083
      @bobach6083 2 หลายเดือนก่อน +1

      He looks natural to me. Good genetics and hard fucking work. He ain't big enough to say he's on steroids

    • @LofiJamzAndMore
      @LofiJamzAndMore 2 หลายเดือนก่อน

      @@bobach6083 hahahaha bro he aint natural...

    • @Techrome
      @Techrome 2 หลายเดือนก่อน +4

      ​@@bobach6083idk tbh he kinda looks like he's on juice

  • @Lockinhardboy
    @Lockinhardboy 4 หลายเดือนก่อน +13

    if you have inbalance in both chests you can try one arm of this exercise

  • @saadsk687
    @saadsk687 4 หลายเดือนก่อน +5

    Glad to see, no one mentioned TREN

  • @CrAzY_JoK3r_PR
    @CrAzY_JoK3r_PR 4 หลายเดือนก่อน +2

    U just earned a sub my friend. Keep grinding, and use more deep hard core songs for the shorts. Love them 💪

  • @JanetKushnereit-yb7ck
    @JanetKushnereit-yb7ck 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great at just getting to the nitty gritty. I however I don't have a gym and no access to 1. I tore my rotator cuffs so push ups are out. I will have to modify what I can, and be patient. It's nice to know we all have access to this man. He rocks 😊❤❤❤

  • @katyushka_0605
    @katyushka_0605 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за ваши видео ❤ Вы - моя лучшая мотивация для улучшения себя и своего тела !

  • @mariomadyun1798
    @mariomadyun1798 8 วันที่ผ่านมา

    Thank doggy & great work

  • @jeffhardyhotmail
    @jeffhardyhotmail 4 หลายเดือนก่อน +27

    Wow wow wow just wow those shorts have helped improve my range of motion where I thought I was doing some exercises correctly, thank you very much keep them coming brother

  • @CurryCruncher
    @CurryCruncher 4 หลายเดือนก่อน +3

    Your all I reference to when in need of help for workouts, love your stuff brother, keep up the great work.

  • @romangarcia6423
    @romangarcia6423 4 หลายเดือนก่อน +1

    Big shout Ross...all your nutrition and fitness info is super helpful

  • @mariocoppola8500
    @mariocoppola8500 4 หลายเดือนก่อน +1

    The best in the world ❤

  • @Andre-go9pr
    @Andre-go9pr 4 หลายเดือนก่อน

    Thank u ross. Your Videos helps a Lot Greetings from
    Germany

  • @julzgilbert3594
    @julzgilbert3594 4 หลายเดือนก่อน +1

    plus set the bench up in the cables to do similar to the dumbbell seated, more for squeezing sets, you get constant tension from the cable. it's gives you the best pump!

  • @dentalgrowthmx
    @dentalgrowthmx 3 หลายเดือนก่อน +1

    trembo soldier again

  • @ryancooley-qy4rp
    @ryancooley-qy4rp 4 หลายเดือนก่อน

    Awesome information brother! Keep killing it 💪

  • @misha_bloxor6549
    @misha_bloxor6549 4 หลายเดือนก่อน

    Incline dumbbell press is the best! Better than regular bench on my opinion

  • @MadMax-gi5ek
    @MadMax-gi5ek หลายเดือนก่อน

    Nice hints, nice look and amazing physique...inspired.

  • @average13yearoldlifter
    @average13yearoldlifter 2 หลายเดือนก่อน

    You have an insane physique!!!

  • @iDimOS72
    @iDimOS72 4 หลายเดือนก่อน +2

    I'm hooked on this nodding thing😂

    • @nameless-og
      @nameless-og หลายเดือนก่อน +1

      Im going to star ding it today

  • @blackoil33
    @blackoil33 4 หลายเดือนก่อน +6

    Song?

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน +1

      Aria - Argy. Welcome to the world of Afterlife music my friend.

  • @RDM221
    @RDM221 4 หลายเดือนก่อน +4

    dude youre a beast. keep up, its insane.

  • @0U812FU
    @0U812FU 4 หลายเดือนก่อน +1

    Obviously he's a little enhanced not overdoing it though) but the guy Is an amazing shape ,knows his stuff... Is disciplined And is very helpful with the form techniques

    • @NappaTheInvincible
      @NappaTheInvincible 4 หลายเดือนก่อน +1

      A little, lol

    • @zemm9003
      @zemm9003 4 หลายเดือนก่อน +1

      He is on 2g of gear a week.

  • @Aminadventures
    @Aminadventures 22 วันที่ผ่านมา

    That was exactly what I was looking for ❤

  • @brianmendenhall8387
    @brianmendenhall8387 3 หลายเดือนก่อน

    Yes nod, No nod!!!
    My boy RD 🔥

  • @scooter70
    @scooter70 4 หลายเดือนก่อน

    Agreed ! Thank you again.

  • @ramitheicongoat
    @ramitheicongoat หลายเดือนก่อน

    Name of exercise pls😊

  • @dongle-ox4oz
    @dongle-ox4oz 4 หลายเดือนก่อน +4

    Name of the song?

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน

      Aria - Argy

  • @Renegade_2023
    @Renegade_2023 4 หลายเดือนก่อน

    Taking this one to the gym. 👏

  • @C42382
    @C42382 3 หลายเดือนก่อน

    All great options except the hex press. It’s the same as a close grip bench, and not even at an incline so the vast majority of the work there is triceps and front delts, and maybe some lower chest.

  • @user-fk1lx7je7i
    @user-fk1lx7je7i 4 หลายเดือนก่อน +1

    Just 1 question what it's called this trance ?

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน

      Aria by Argy

  • @swaggy3987
    @swaggy3987 4 หลายเดือนก่อน +1

    New subscriber bro 💪

  • @ronierebarbosa9677
    @ronierebarbosa9677 17 วันที่ผ่านมา

    Good man😊😊😊

  • @grimreaper8991
    @grimreaper8991 4 หลายเดือนก่อน

    I like the way he flickers and shows watch this.. Epic😂😂😂

  • @user-nm7ff2vc6h
    @user-nm7ff2vc6h 4 หลายเดือนก่อน +1

    la buena siga poniendo videos

  • @johnnyjetskiz2887
    @johnnyjetskiz2887 4 หลายเดือนก่อน

    A real hero

  • @chraqeeb2759
    @chraqeeb2759 4 หลายเดือนก่อน +1

    Dear sir uper chest one side uneven pl share video Tks

  • @WyattWutti
    @WyattWutti 4 หลายเดือนก่อน

    Pls give us your week routine 🙏🏼

  • @mareckies6236
    @mareckies6236 4 หลายเดือนก่อน

    Nice music and Chest ;)

  • @dopaminskyimhirnsson3311
    @dopaminskyimhirnsson3311 3 หลายเดือนก่อน

    Do one for outer bicep

  • @SpaceAdventure510
    @SpaceAdventure510 4 หลายเดือนก่อน

    Why am i still not yet subscribe to this dude

  • @OS97360
    @OS97360 4 หลายเดือนก่อน

    Damn dude thx for helping

  • @erenbliss3881
    @erenbliss3881 3 หลายเดือนก่อน

    Amazing!! 🤩💪

  • @user-lc1gy3zc5m
    @user-lc1gy3zc5m 4 หลายเดือนก่อน

    My brother you are good looking body builder 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤and good coach ❤❤❤

  • @devdofront
    @devdofront 4 หลายเดือนก่อน +4

    How to get that big without steroids?

    • @kieran5302
      @kieran5302 4 หลายเดือนก่อน +7

      Most people couldn't achieve that physique even with steroids.

    • @connorism69
      @connorism69 4 หลายเดือนก่อน +6

      He's a bodybuilder and is probably using steroids. But the point of his video isn't that doing these exercises will make you look like him; he's just giving you some suggestions regarding exercises that target the upper chest. Juicing or not, he is usually on the money with these little tips.

    • @alfacode924
      @alfacode924 4 หลายเดือนก่อน +1

      He s on steroids but he for sure do a big work on himself

    • @cloud3997
      @cloud3997 4 หลายเดือนก่อน

      You can get that big with a crazy bulk, but you won't be shredded like he is. Thats where steroids come into play - lean and big

    • @Tempestni02
      @Tempestni02 4 หลายเดือนก่อน

      ​@kieran5302 At last, someone who knows what they're talking about!

  • @kurdishplayer4562
    @kurdishplayer4562 4 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤i love you so much captain

  • @martinez209
    @martinez209 2 หลายเดือนก่อน

    If you arch your back you're basically doing a flat press on an incline.

  • @josepablocruzmontes8593
    @josepablocruzmontes8593 2 หลายเดือนก่อน

    Que buen físico la verdad ,lastima que no se puede lograr sin quimica😢

  • @latinstuff1
    @latinstuff1 2 หลายเดือนก่อน

    Bro do one for rear delts

  • @silva5842
    @silva5842 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-me6rv2sz8o
    @user-me6rv2sz8o 4 หลายเดือนก่อน

    Была бы такая форма лет в 20-25 😢

  • @user-pi6py6wm6t
    @user-pi6py6wm6t 2 หลายเดือนก่อน

    Я жирная далека от спорта..но его падача я тащусь. . мурашки по голове..обожаю тебя

  • @milkapino9522
    @milkapino9522 2 หลายเดือนก่อน

    Esos músculos son reales o son inyecciones saludos desde Chile ❤❤

  • @Ben59910
    @Ben59910 5 วันที่ผ่านมา

    Cable should be hip high. You put it too low. It will be too much front delts

  • @eddieserna5494
    @eddieserna5494 วันที่ผ่านมา

    The first and 3rd exercise I only felt in my biceps and shoulders? Don’t have a machine with cables and after wearing my arms out on the the other 2 I can’t even do a push up lol

  • @NiroNatureResort
    @NiroNatureResort หลายเดือนก่อน

    thanks

  • @TheFitsome
    @TheFitsome หลายเดือนก่อน

    gym bros shaking their heads for a living

  • @greenemonkey41
    @greenemonkey41 4 หลายเดือนก่อน

    That’s what I’m talking about basic 101 all that Sparta no bueno for this old man

  • @rosswhite5558
    @rosswhite5558 4 หลายเดือนก่อน +1

    What's the music that's used?

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน

      Aria - argy

  • @shubhampathak6419
    @shubhampathak6419 4 หลายเดือนก่อน

    I am your fan

  • @jevsan9782
    @jevsan9782 4 หลายเดือนก่อน

    Massive chest bro

  • @BlackVan-qu8mc
    @BlackVan-qu8mc 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing

  • @redlarva1935
    @redlarva1935 4 หลายเดือนก่อน

    не забывайте колоться перед этим

  • @jazzella
    @jazzella 4 หลายเดือนก่อน

    WOW 😘 Was für ein Prachtmann 😊

  • @DMaXpresenta
    @DMaXpresenta 4 หลายเดือนก่อน

    Norm! Keep going, my friend;

  • @Mileticmiodrag8
    @Mileticmiodrag8 4 หลายเดือนก่อน

    Good

  • @user-ft6pu4xr2b
    @user-ft6pu4xr2b 4 หลายเดือนก่อน

    Ты лучший 💪

  • @Timotcharagwe
    @Timotcharagwe หลายเดือนก่อน

    Beast

  • @6bt_str864
    @6bt_str864 4 หลายเดือนก่อน

    For a bit i was thinking ross didn't speak fluent English (then i watched his "what i eat" vid . )

  • @edwardsadious7072
    @edwardsadious7072 4 หลายเดือนก่อน

    Argy & Omnya - Aria

  • @soyoungsoho
    @soyoungsoho หลายเดือนก่อน

    Great

  • @pemburujanda4765
    @pemburujanda4765 4 หลายเดือนก่อน

    The next alien chest😅

  • @MrX-000
    @MrX-000 4 หลายเดือนก่อน +5

    600 mg of motivation...💀

    • @MDAviaton
      @MDAviaton 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂

    • @zemm9003
      @zemm9003 4 หลายเดือนก่อน

      More like 2g.

  • @kaiseri.4641
    @kaiseri.4641 4 หลายเดือนก่อน +1

    Here the real tips:
    1. Testosterone
    2. Deca
    3. Trenbolone
    4. Anadrol

  • @user-og9bq6nd9g
    @user-og9bq6nd9g 22 วันที่ผ่านมา

    What angle is that on incline bench?

  • @user-cu4bo1vc7j
    @user-cu4bo1vc7j 4 หลายเดือนก่อน

    The best one 🫶💪

  • @sherazwilliam1358
    @sherazwilliam1358 4 หลายเดือนก่อน

    sound track??? thanks

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน

      Aria - argy

  • @libertadrespetoverdadequid720
    @libertadrespetoverdadequid720 4 หลายเดือนก่อน

    try it without doping

  • @user-gn5jn6pj6l
    @user-gn5jn6pj6l 4 หลายเดือนก่อน

    리암니슨 폼 미쳤땅 ❤

  • @bryandu834
    @bryandu834 4 หลายเดือนก่อน

    What is the name of the music??

  • @kuk2884
    @kuk2884 4 หลายเดือนก่อน

    Half reps gives better muscle growth

  • @UFClive.86
    @UFClive.86 4 หลายเดือนก่อน

    What inclination should the syringe have?

  • @creatingachangeintheworldo629
    @creatingachangeintheworldo629 4 หลายเดือนก่อน

    nice cuts

  • @sagemal
    @sagemal 4 หลายเดือนก่อน

    Clenbuterol and Trenbolone Acetat

  • @Dani.fit12
    @Dani.fit12 4 หลายเดือนก่อน +1

    What is this song ??

    • @007dumbo
      @007dumbo 4 หลายเดือนก่อน +1

      Aria - Argy

  • @PSM5787
    @PSM5787 4 หลายเดือนก่อน

    What is your meal list

  • @Ivan_bless
    @Ivan_bless หลายเดือนก่อน

    Ну химоза имеется все же 😊

  • @jamesswanson21
    @jamesswanson21 2 หลายเดือนก่อน

    Nice hooters.

  • @NervousValuable
    @NervousValuable 4 หลายเดือนก่อน

    I strive to be your physique, which steroids did you use ?

  • @oemerguelcue9882
    @oemerguelcue9882 7 วันที่ผ่านมา

    Song name?

  • @FestusErnest
    @FestusErnest 4 หลายเดือนก่อน

    Perfect

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 4 หลายเดือนก่อน

    Crazy idol 😏🤷🤭😌👍😁😎

  • @browniez816
    @browniez816 2 หลายเดือนก่อน

    2nd is incorrect. At that point, you’re training your front delts. It needs to align with the upper chest fibers. 3rd one is just pointless

  • @user-fl5pf3nj3i
    @user-fl5pf3nj3i 4 หลายเดือนก่อน

    Автор, у тебя очень классный музыкальный вкус, отличный канал! Подписан😊

  • @benjonsan
    @benjonsan 4 หลายเดือนก่อน

    All this things - no
    Orange juice - yes

  • @joseriosgramajo1861
    @joseriosgramajo1861 2 หลายเดือนก่อน

    Es un animal ! Pero que alguien le diga que entrene más las pantorrillas

  • @MyaMhar-kb9zl
    @MyaMhar-kb9zl 18 วันที่ผ่านมา

    home gym😢

  • @odotcdot85
    @odotcdot85 4 หลายเดือนก่อน

    Which tren?

  • @Tarbh1947
    @Tarbh1947 4 หลายเดือนก่อน

    Help me with mine