Cómo hackear la pereza con la Regla de 20 Segundos
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- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2024
- Mira como usar la pereza para crear buenos hábitos. Igual puedes usar la pereza para dejar malos hábitos.
Es posible gracias a la regla de 20 segundos.
Aprende cómo hackear la pereza con esta simple regla.
Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS:
th-cam.com/video/XrNkewx3lN8/w-d-xo.html
Biblioteca secreta en telegram y ya 🤭
Lo del despertador es verdad: antes lo apagaba y llegaba tarde; ahora me levanto, lo apago, me vuelvo a la cama, y como me he cansado llego aun mas tarde.
JAKAJAJAKAJ
yo hago lo mismo y eso que mi cama es la parte de arriba de una cucheta
JAJAJJAJAJA
Yo lo pongo lejos me levanto pongo 5 minutos y me vuelvo a acostar y así una hora de tortura
@@krayouo6795 Esa era mi técnica de antes.
Después lo veo 😴😴😴
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂ja jaj jaaa
Xd
😂😂😂
😂😂😂😂
Yo uso la regla de los 4 segundos y es "si no lo hago soy gay", si pasas de los 4 segundos eres gay, por eso me ayuda bastante a hacer las cosas, levantarme de la cama y hacer deberes y mis ejercicios
Entre broma y broma la verdad se asoma🤨
K pedo contigo we
@@ema862 Ps bro, por eso me levanto rápido
Nmms, el tip nada mal pero que miedo tu pensamiento. 💀
Como ser gay easy tutorial xd
No funciona ya lo parchearon
Ajjaaj
Ptm ya cerré sesión en todas las redes sociales y desinstale todas las app de delivery. Cómo no me vas a avisar antes
😂😂😂
Jajaja 😹
La de la alarma sigue sin parchear, lo recomiendo antes que lo nerfeen
Yo viendo este video para procastinar: :v
😂
:v
Procrastinar
:v
:v
acabo de encontrar el video en mis "ver más tarde"
Jajajajajajaja lo dejé guardado hace 2 meses también
Eso me paso también!
jajajajajajajjajajajajaa
Me pasó , eliminé facebook y terminé siendo un guitarrista.
😂
👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Y tocas la de lamento boliviano?
@saulalejandrovilelab😂😂😂las6357
JAJAJAJAJAJAJ
Cuando se besaron?
En el minuto 3:68
En 20 segundos te digo
Hoy no te lo puedo decir mañana si
@@miluclown102 yo como inteligente me puse a buscarlo
En el live actions progre de Netflix lo podes encontrar
he estado implementando lo de borrar aplicaciones y realmente ayuda un montón
es que eso esta super bien , yo no las eliminaria por completo ( las cuentas ) si no mas bien solo eliminiaria las apps por un tiempo
Felicidades es lo mejor
Borra TH-cam
@@wildraptor.9813 eso depende de la persona , yo casi ni uso youtube :v , recuerda que muchos usan youtube para ver clases de ingles matematicas , etc etc etc
borra Google y TH-cam y también el OS de tu celular
Yo pensbaa que YT me recomendó este vídeo por vago, pero me siento mejor conmigo mismo sabiendo que lo hizo por los épicos comentarios que lo acompañan😂
3:07 QUE SE BESEN! QUE SE BESEN! Se nota que se tienen ganas!
KKKKKKKKK.
Seeeee hay algo allí
Como le brilla los ojitos a Alex 😘🏳️🌈
xd?
Esa mamada que we
Esto me hizo acordar cuando Hamza dice "haz el trabajo duro, especialmente cuando no tengas ganas"
Yo logre dejar el habito de durar horas en el celular dando de baja mi cuenta de facebook y utilizando solamente whatsapp para estar en contacto unicamente respondiendo mensajes ocasionalmente.
Consegui algunos libros de temas que me llamaran la atención y poco a poco he ido adoptando el habito de la lectura, además de que mi mente esta mas activa, me he vuelto mas creativa y se siente muy bien.
Lo hice....ahora tengo más tiempo para jugar Skyrim! Gracias!
Yo cerre mi face y mi Instagram y solo uso WhatsApp por cuestiones de trabajo y social y al principio me costaba y decía: ¿que hago ahora? Pero poco a poco fui usando ese tiempo para el gym, leer libros, ver videos, ver pelis, y actividades deportivas y ya ni extraño ni pienso en redes sociales.
@@josueulloa1792 excelente amigo mio! Espero que aprendas un monton de cosas mas en este camino :)
@@josueulloa1792felicidades yo no tengo redes, solo WhatsApp y si cambia la vida
@@maxpower5724 SAJDSKDKSADKJASDSJKDAKD
Yo hice lo de dejar la alarma lejos y ahora camino unos metros, la apago y me vuelvo a acostar 😅
x2 😭
Esto video es un ejemplo de que no es más que aplicar 2 de las 4 leyes inversas del cambio de conducta para eliminar malos habitos que se incluye en el libro de Hábitos Atómicos:
1° Hacerlo poco atractivo
2° Hacerlo invisible
La verdad que el libro no tiene desperdicio ninguno. Ahora sí, no hace milagros si uno no tiene la voluntad por querer mejorar. La motivación es momentánea mientras que la voluntad con el tiempo es la que hace la disciplina y consigue los verdaderos cambios.
Se lo recomiendo a todo el mundo que esté en el punto de querer sacar una mejor versión de si mismo.
Me paso cuando elimine dos juegos que me tenían enganchados y ahora me encanta dibujar y hacer ejercicio
Simón, porque da más pereza perder 20 segundos metiendo los datos dela tarjeta que 30 minutos cocinando
El punto no es comparar cual te da más pereza si no hacer más difícil el hábito que quieres dejar para que en ese tiempo (20 segundos) qué estas por hacerlo recapacites y elijas la opción que quieres implementar
@@gatoleyo7739Que boludez, necesitan un video para cambiar de hábitos
Facilitar el acceso a los buenos hábitos y complicar el acceso a los malos hábitos. Genial. 😃👍🏼💪🏼👏🏼😎 Gracias por este buen video.
Gracias, recién borré mi cuenta de Facebook, y a partir de ahora dejaré mi celular lejos de mi cama para evitar la tentación de perder el tiempo con él (la cama es sólo para dormir) 💪
Jajajaj
"la cama es solo para dormir"?
en verdad tenes q dejar de perder tiempo, estas desperdiciando tu vida jajaja
Excelente video!!!! Muchas gracias!!!!
Alex y Jordan: Pondré mi alarma lejos para levantarme.
Literalmente yo haciendo lo mismo desde hace meses: "Creo que volveré a la cama" 😂
Muy bien consejo, gracias
Voy a buscar un libro para esto, los videos no sirven 🗿
Confirmado. Eliminé todas las redes sociales y mejoró mi salud física y mental 🎉
Entonces que haces auii❓️🙄
De acuerdo Cesar
@@santiagolizarraga1249TH-cam no es una red social, no es alguien en donde puedas agregar a alguien y comenzar una amistad, es complejo hacer algo así aquí, no está diseñado para eso.
Pero bien que andas viendo vídeos
@@santiagolizarraga1249es un video educativo wn
Excelente video gracias
Gracias Aprendiz Financiero.
No sé trata de borrar cosas o apps, eso no sirve, son necesarias, simplemente todo necesita un equilibrio
No todas son necesarias, tik tok, intagram, Facebook, juegos, puedes pasar el día sin nada de eso, puedes dejar música, TH-cam sí lo vas a usar para ver cosas educativas, claro qie puedes usar todas esas apps con control pero si no tienes control y no eres capaz de controlar el tiempo que pasas mejor es deinstalarlo
@@user-pg4pt3ms8j por eso, no es necesario desinstalarlas, si eres débil para poder controlarte esa sería la solución fácil, lo mejor es aprovechar cada red social para empaparte de conocimiento, en tik tok, facebook e Instagram hay muy buenos perfiles educativos, que la gente sólo busque videos de gatitos y videos sin sentido ya es cosa suya, el conocimiento está en todos lados
No bro aquí se gana o se pierde yyo no quieronperder
Yo, desinstalé facebook, messenger, instagram, y otras más; ahora soy más libre; no las necesito.
@@frik08_cgcarneroguzman24 cada quien sabe si usa las redes de manera sabía o las deja porque las redes lo controlan a uno
¡Gracias jordan!❤💪
Solo dura temporalmente, necesitas mucha voluntad u otro método al poco tiempo
Súper bueno el condicionamiento negativo!! también deberían recomendar latigarse la espalda cuando actúas mal!
Yo no uso esta tecnica,ya he mejorado en todos los aspectos pero el de dejar la chaqueta de una vez por todas no ouedo,aun asi vamos hacia delante,nosotros podemos🎉
Buena explicación
Una cosa buena que yo siempre le he sacado a la pereza inconscientemente es al momento de hacer cualquier cosa, siempre busco la manera de facilitar el trabajo y termino haciendo las cosas rápido o de forma más eficiente.
Entonces es volver con los hábitos antiguos 😅, eso es 👏
**Me sale este vídeo en recomendados**
Yo: Ah, genial 👍
(Lo pone en Ver más tarde)
Debemos cambiar hábitos para encontrar el camino más seguro hacia el éxito. No es fácil, pero la recompensa lo merece.
Ahí nomas el video!
Pero hábitos atómicos es un explote libro 😊
A continuación les paso mi forma:
*Es la más difícil pero la más eficaz, y es solo difícil AL PRINCIPIO... *
Basicamente resumiendolo lo mas posible, para dejar la pereza tiene que combatirla, luchar contra ella, ganado disciplina. La disciplina es la energía que contrarresta la pereza y la forma en la que almenos yo dio ganando disciplina fue con duchas frías.
Si hay algien que leyó hasta acá y le interesa esto de las duchas le paso estos consejos y experiencias:
Primero que todo empezé demasiado poco a poco. Solamente después de bañarme con agua caliente ponía la ducha en modo fría y solo me mojaba los pies antes de salir. Luego de 3 días hasta las rodillas, luego de 3 días hasta las piernas, y luego al día 4 agarre el valor de meterme completo por 5 segundo todos los días. A partir de ahí una subiendo poco a poco un segundo cada día, y con el paso del tiempo me empecé a acostumbrar y a disfrutar la sensación no del agua fría, sino del shot de adrenalina que me daba.
Ahora, yo creo que las duchas frías es el mejor hábito que he tomado hasta el momento por como me ha ayudado a disfrutar del dolor y de la disciplina... Cambié de un minuto a 10 seguidos de agua fría al máximo en la ducha. Y para ser más disciplinado lo que hago es abrir los ojos lo mas que pueda y exponerlos al chorro de agua fría. Al principio se sentía horrible. Era una tortura y lo sigue siendo. Pero cuando lo hago me siento tan poderoso.. Aunque de cringe me siento tan bien haciéndolo... Es el mejor hábito que he tomado hasta ahora y se los recomiendo mucho. Pongan la música que más los motive y sientan como el agua fría recorre su cuerpo
Y si llevo toda la vida bañandome con agua fria?
@@user-kw8pt7ql1t con agua hirviendo
Mucho texto😴😴
Y supuestamente gano disciplina duchandome con agua fria? Digo, no porque me duche con agua fria hare la tarea antes.
@@user-fl4gk5do3rpor eso eres flojo
Thanks You NCS!!! I love you, I hope to take into account the level I can do (:
Le di like para que no seme olvide verlo despues😅😂
Guardalo en ver más tarde jajaja
Madre mía, qué crack
Este video vale millones
Un anuncio de 20segundos no skipeable justo antes de este video: 🗿
Tengo el video guardado en "Ver más tarde" desde hace dos años, y eso que el video se subió hace no más de un mes.
Muy radical.
gracias jordan
es curioso como pequeños hábitos pueden tener grandes resultados..
Bueno, lo añadiré para ver después… 👍🏻
Solo una palabra funciona. DISCIPLINA!!
Sirve tambien para no ser reactivos con otros
Jajaja yo también aplique la de poner el reloj mas lejos 😅
Muy buen video me recordó mucho a abitos atómicos
No siento que sea la mejor opción porque técnicamente te estás obligando y no es lo mismo que tener disciplina, es mejor tener mente fuerte un equilibrio,
Venía por curiosidad y me llevé algo muy valioso 🤨
Que buen video
Yo hice lo del despertador, desde entonces mi cerebro se ha acostumbrado y ya ni me despierto
buen video, voy a guardarlo para verlo mas tarde que ahora mismo tengo flojera de verlo
Lo guardaré en ver más tarde.
Todo se basa en la alimentación, si comes bien estas con pila para tus actividades
Y las lesiones y el dolor que te impiden hacer vida normal de trabajos de esfuerzo?
Sigue siendo mas rapido iniciar sesion en la pc poner los datos de la tarjeta que cocinar 😂😂😂😂 pero buen tip
Obviamente, pero lo reconsideras. Te ahorras dinero y comes mejor.
a mi me ha funcionado cerrar cesion, cada vez q quiero entrar, me da flojera ingresar la contraseña
fue tanta mi pereza q casi no escribo este comentario y a la vez lo puse este video para ver más tarde
Pensé que el vídeo era de 20seg. 😞😞😞
Este video si funciona, lo empeze a mirar cuando no tenía sueño y antes de empezar el minuto 2 ya esta bien muerto
Como mínimo común múltiple
En verdad no dejas la pereza, la usas a tu favor 😎
No lo iva a ver por que me daba pereza pero vi que duraba 3 minutos y me quede como perfecto
Si no hago esta cosa en menos de 20 segundos, soy gay
SALUDOS...
Excelente video
los primeros 35 seg podrian ser tranquilamente publicidad de una estafa piramidal
Aquí también en estos ejemplos también aplica: (inversión de la 3era ley del cambio de coducta HACERLO DIFICIL) del mismo libro hábitos atómicos y la verdad si sirve bastante
Aquí nos dimos cuenta como nos afecta las redes a muchos :C en mi caso en facebook los días de descanso le activo un modo donde cada vez que entro me sale esa pantalla, me funciona mucho oara no estrar a cada rato :3
Si no tengo la alarma cerca no la escucho, y si la pongo muy fuerte me regañan
"Guardar en Ver más tarde"
La del despertador que aplico es tener 3 alarmas cada 5 minutos y pobreza. La primera alarma la apago y me duermo rápidamente. Pero el cerebro se duerme completamente después de los 7 minutos. Es decir que para la próxima alarma a los 5 minutos, mi cerebro está activo aún, entonces apago la segunda y me vuelvo a acostar pero ya no me puedo dormir del todo en esos siguientes cinco minutos. Y a la tercera ya me levanto fresco como una lechuga.
Muy importante ser pobre también, eso te obliga a levantarte de la cama xP
Pero como dejas la adicción el mal abito es facil en comparación con la adicción, la adicción es ese impulso incontrolable de querer volver a sentir placer,lo que lo hace mas difícil de dejar
Yo borre música por qué pasaba mucho tiempo escuchando música y ahora soy ingeniero y tengo 20 doctorados
Me iba a suscribir pero cerré la sesión de TH-cam en cuanto me lo dijo el vídeo y no recuerdo la clave 😢
Guardado para después
Por que no cocino? Porque requiere mucho esfuerzo.
Por que no pido comida? Porque requiere esfuerzo.
Que hago? No como 🗿👌
Alex no pudo resistirse
Yo guardando este video en "ver más tarde"
Pero que hago si mi despertador por mas que suene no me levanta
como haces tus animaciones
yo ise lo de dormir y pasa que soy sonambulo y me levanto a apagarlo inconsciente 😢
Literalmente es combatir la flojera con más flojera xd
👏🏼
La de la alarma no funciona, me levanto, la apago y vuelvo a dormir asi durante media hora. Esta parcheado.
Lo voy a intentar.
Dare una actualización a los 2 meses.
Si me paso, Borre Facebook y soy Mejor persona de lo que era anteriormente
En realidad uno para levantarse necesita tiempo. Si apuras el proceso y te levantas de una, te va a dar más ganas de volver a la cama 😅
Mi problema con las alarmas es que ni las escucho, y si las escucho aún sin haberla apagado me vuelvo a dormir
Interesante
A mi me pasa pero no es porque me distraiga con otras cosas, es que no me dan ganas de hacer nada
y para hacer ejercicio?
Disciplina. Fin.
Yo pongo mi alarma en mi celular, lo dejo en la mesa del televisor que está a tres pasos de mi cama, y aun así sigo llegando tarde a la escuela 😻👊