مدیتیشن تمرین ذهن آگاهی - مدیتیشن هدایت شده - تکنیک ساده - افزایش تمرکز و قدرت ذهن

[@YaldaIrani-m6d]

سپاسگزارم که چند دمی با صدای دلنشین تون به آرامش رسیدم ❤

[@YaldaIrani-m6d]

درود سحرناز گرامی
خرسندم که مدیتیشنی دیگر با راهنمایی شما انجام میدم ❤

[@user-eu7ob3fj5o]

سپاس فراوان 🤍✨🌱

[@El.YN991]

صلح و آرامش درونی بر قلب و روح شما و همگیمون باشه همیشه ❤❤

[@what-np4hm]

سلام خیلی خیلی عالی بود ممنون❤

[@fatemaali6843]

اینکه موسیقی ندارین خییییییلی خوبه 😊❤

[@user-he4no3zi4r]

سپاس بیکران از شما خواهر مهربانم

[@Saharnaz]

ممنون از لطفتون 🙏🏼

[@delygolchin]

ممنون🙏🌱

[@maniya7929]

سلام خیلی عالی و ارامش بخش بود 🤍

[@Saharnaz]

باعث‌ خوشحالیمه دوست عزیز، ممنونم 🙏🏼

[@cute6566]

ممنونم ک هستی ارزو میکنم همینطور ک عشق و ارامش بی انتها به ما میدی خودت ۲ برابرش دریافت کنی💜🎶

[@Saharnaz]

ممنونم ازت‌ دوست ‌گلم‌🤍🙏🏼

[@samirajamalibastami-qb1fd]

عالي بود عزيزم

[@amirsafaee11228]

مرسی عااالی بود عااالی 🔥🔥🔥❤️🔥🔥🔥

[@Saharnaz]

ممنونم ازتون 🙏🏼

[@user-fk47]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤

[@rezaguzlari1020]

ممنونم از شما برای این مدیتیشن کار امد.لطفا مدیتیشن ارتباط با فرشته نگهبان روهم بگذارید

[@Saharnaz]

ممنون از شما دوست عزیز 🙏🏼

[@سامیارعبدلی-ص9ث]

خدارا شکر برای وجودتان ❤🙏🙏

[@Saharnaz]

ممنونم ازتون، امیدوارم شاد و سلامت باشید 🙏🏼

[@parinazkafshdouz1037]

هنگام این مدیتیشن میشه دراز کشید؟

[@Saharnaz]

ترجیحا در حال نشسته بهتره ولی اگر مقدرو نیست میتونید دراز کشیده انجام‌ بدید و سعی کنین حالتتون باعث خواب آلودگی و یا کسل شدن نشه در‌طول مدیتیشن

[@parinazkafshdouz1037]

متشکرم❤

[@mozhdehtaki2546]

با احترام.. صحبت هاتون در حین مراقبه خیلی زیاده و خودش مانع تمرکز و ذهن آگاهی میشه! به صحبت های کلی میتونید قبل از شروع مدیتیشن بپردازید.

[@user-eu7ob3fj5o]

🤍🙏🏻

[@Ali-hx4hj]

بی نزیر

[@HA-yb2lg]

وسط مدیتشن چرا توضیحات کلی می دین؟ آدم از حالت مدیتشن خارج میشه و حواس پرت کنه.

[@Saharnaz]

توضیحات بین مدیتیشن کمک‌ میکنه به درک بهتر طبیعت ذهن، و چون ذهن ناخود آگاه در‌حال تمرکز بیشتر هست قابلیت یادگیری بیشتری داره.

[@what-np4hm]

بووس😅

[@ahangbartar]

سپاس فراوان از شما 😊🙏