ประโยชน์ของท่าทางที่ดี - Murat Dalkilinç

รับชมบทเรียนเต็มๆ: ed.ted.com/lessons/the-benefit...
เคยมีใครบอกคุณว่า "ยืนตัวตรงๆ" หรือ ตำหนิคุณเวลาคุณนั่งตัวงอตอนรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวไหม คำพูดแบบนั้นอาจจะน่ารำคาญ - แต่พวกเขาไม่ผิดนะ ท่าทางของคุณเป็นพื้นฐานของทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายคุณ และสามารถบอกว่าร่างกายคุณจะปรับตัวให้เข้ากับแรงเครียดได้ดีแค่ไหน มูรัต ดัลคิลิน บอกเล่าประโยชน์ของการมีท่าทางที่ดี
สอนโดย Murat Dalkilinç, แอนนิเมชั่นโดย Nadav Arbel

[@chattep20]

เป็นตอนต่อจาก คลิปที่แล้วได้ดีมากครับ รู้สึกดีและได้ความรู้ทุกครั้งที่เปิดมาช่องนี้ บางอย่างก็เอาไปปรับใช้กับชีวิตได้ด้วย 😊👍

[@newrojerlp.237]

ระหว่างท่าทางในการนั่ง #หลังงอคองอ กับ #การนั่งทำงานหลังตรงคอตรง #จะมีอิทธิพลต่อการแสดงออกทางพฤติกรรมเชิงบวกและเชิงลบอย่างไรบ้างหรือไม่?
เช่น การนั่ง หลังงอคองอ ทำให้เราเป็นคน ขี้เกียจ ขาดความกระตือรือร้นในชีวิต มีปฏิกิริยาตอบสนองเฉื่อยชาต่อสิ่งเร้า #อาจ เพราะการหมุนเวียนเลือดทำงานได้ไม่เต็มที่ หรือกลไกอะไรบางอย่างของร่างกายมันไม่เป็นไปโดยปรกติ
การนั่งหลังตรง คอตรง ทำให้เราเป็นคนกระตือรือร้นในชีวิต ขยันขึ้น มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าว่องไวขึ้น อาจเพราะ มีการหมุนเวียนโลหิตที่ดี และกลไกของร่างกายทำงานโดยปกติของมัน
มาค้นคว้ามันด้วยร่างกายของตัวเองด้วยกันเถอะ! 😃

[@user-kg1ii7ft3h]

Ted-ed อัพclipบ่อยๆนะครับ
ผมชอบมากครับ ได้ความรู้ใหม่ๆเยอะเลย

[@niveamzn9337]

อยากให้ทำ เรื่องของการ "ป่วย" อยากทราบว่า เมื่อร่างกายของเราป่วย ในร่างกายของเราจะทำงานในรูปแบบไหน ทำไมเราถึงเหนื่อยและเพลีย ทำไมเราถึงตัวร้อน ทำไมเราถึงรู้สึกไม่สบายอยากให้อธิบายหน่อยอ้ะครับ สงสัย ขอบคุณครับ

[@icepk1033]

Nivea Mzn ใช่คับ

[@panupongvorthong5423]

น่าสน

[@namhomsangkeaw9813]

ต้องไปหาช่อง ted-edครับ อันนี้ ted-ed Thai เป็นช่องที่เอามาพากย์เฉยๆครับ

[@niveamzn9337]

นี่ละน้าาา เขาถึงว่า ร่างกายมนุษย์ถึงหน้าค้นคว้าและช่างหน้ามหัศจรรย์ ขอบคุณครับ

[@PhromoknightChannel]

GG WP เหมือนจะถูก แต่ก็ไม่ถูก

[@thimapornuphaiprom5899]

ชอบค่ะ ดูก่อนนอน หลับสบายมาก

[@user-cs5pk7fw8b]

เป็นคลิปที่ชอบที่สุด

[@bear24908]

เย้ๆ เวอร์ชั่น ภาษาไทย มาแล้ว ขอบคุณสำหรับ วีดีโอ ดีๆคร้าน :))

[@AutoTARO]

ชอบครับหลักการยศาสตร์

[@b.i.w]

ความรุ้ดีมากเลยครับ

[@auto1793]

ทำมาอีกนะคับ

[@user-oi2ku2be7x]

มาแล้ววววววว😀😀
สาระดีมากกก

[@user-zj8fx3fq1c]

มีประโยชมากคับ

[@user-zq8fp7zb3j]

ติดตามอยู่ครับ

[@emoojee]

ลงดึกงับๆ ชอบๆ

[@zz-le6xs]

นั่งหลังคล่อมๆอยู่ดีๆ หลังตรงเลยทีเดียว55555 ใครเป็นมั้ง

[@niniran3630]

Vam N 55555+ ทำตามอย่างไว

[@omteen2163]

ไม่อ่ะ ผมนั่งหลังตรงอยู่แล้ว ไม่รู้ทำไมแต่พอนั่งหลังค่อมแล้วมันไม่สะบายตัว

[@zz-le6xs]

Omteen Anims ดีอ่ะ กำลังฝึกอยู่

[@pleng2153]

ฟังไป ทำตามไป ขำตัวเอง555

[@gigawhale8390]

เราเป็นอะนะ

[@user-dz4qe2lj2o]

ชอบๆครับขอคุณครับ

[@next6643]

ชอบๆสาระดี

[@ifamssynthesizer4628]

ปรับตัวตามครับ

[@timeforcer]

ชอบบบบบบบ

[@prometheuz9]

ผมนี่นั่งหลังตรงเลย 555 สาระ สุขภาพรัวๆ

[@hagema12345]

เน้นเล่นเวทกล้ามเนื้อหลังแก้อาการหลังค้อมได้นะ

[@nonthawat772]

เล่นเกมพึ่งจบเปิดมาเจอ กำกุต้องจัดท้านั้งใหม่เลยทีเดียว

[@user-zy9sw5st3g]

มีโจทย์ที่อยากใก้หาคำตอบให้ที เกี่ยวกับความรู้สึกของความรัก ผมทำงานที่เกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ แต่ก้อยังไม่เคยมีคำตอบที่ชัดเจนจริงเลยจนผมอดสงสัยไม่ได้ว่ามันคือสิ่งใดหนอ

[@kaweesanseanya4008]

ขอใจหน่อย ❤️

[@anawinsalaemun3171]

ถ้าหากกระดูกสันหลังส่วนที่ติดสะโพกมันนูนอยู่สาเหตุมาจากการนั่งของผมหรือเปล่าเพราะตอนนี้ผมปวดกระดูกตรงนั้นมาก

[@ivarofficial918]

อับตอนดึกตลอดเลยนะครับ :P

[@user-mj8nw4cg7v]

IvAr official ใช่

[@boom-qv9le]

💙💙

[@ahmudezu4991]

ขอเรื่องเกี่ยวกับของเทคโนโลยีอวกาศหน่อย

[@KaptainGD]

ตลกอนิเมชั่น

[@KiKi-fn2ku]

พึ่งรุ้นะเนี่ยยย

[@phenomenote7242]

ปรับยากมากเลย

[@eieisahahaha6844]

มีใครเป็นโรคกระดูกสันหลังคดเหมือนเรามั้ย..

[@tayotseajao3766]

การวางหมอนระหว่างขานี้ผมกำลังทำอยู่เลย55

[@kairibertinelly]

ผมนี่ปรับพฤติกรรมเลย

[@mr.surachetthamwiset899]

เขาใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง
แต่ก็ชอบนะ

[@phenomenote7242]

ตัวงอมาทั้งชีวิต

[@rainbrowwtan1915]

หนูเรียนหนังสือยังไงหนูก็ต้องก้มอ่ะะ

[@aumpanorn5887]

24K. 49.

[@kanaa7880]

กลับมาอีกแล้ว

[@flukezaron]

ดึกอีกแล้วววว5555

[@tforever5700]

โต๊ะคอมที่บ้านไม่มีเก้าอี้พนักพิงหลัง ปวดหลังชอบหาย 555

[@__-tb5of]

ผมเป็นนะ555+

[@yawyaw1996]

ดูจบกูปวดหลังเลย