리틀약사님 안녕하세요 해외연구나 국내가톨릭성모병원 연구를통해 비타민b3 를 하루 20밀리그램 이상 복용시 정상안압녹내장 을 예방하거나 초기발병시 치료효과 도 있다는 뉴스를 접했는데 비타민b3 니아신(나이아신)이 2종류더군요 니아신 (니코틴산) 니아신아미드( 니코틴산아미드) 이중 어떤걸 복용해야하는지 답변 부탁드립니다
약사님 늘 감사히 잘 보고 있습니다. 몇년전부터 니코틴아미드 즉 나이아신아미드를 1.5g에서 3g을 매일 4주간 녹내장 환자들에게 복용 시켰더니 시야검사 결과 시야에 도움이 되었고 시신경 보호에 도움이 됬다는 결과가 여러 임상실험에서 보고되었고 대규모의 임상실험을 준비및 실행하고 있다는 발표들이 좀 있는데요. 저도 최근 녹내장 진단을 받아서 니코티나마이드 복용을 시작 해보려 하는데 최근 미주리 의대에서 발표한 결과에 따르면 Nicotinamide Riboside를 사용시 암세포를 가지고 있을경우 암세포 활성화를 시켜 여러 장기와 뇌에 전이를 시킬수 있는 위험이 있다는 발표를 봐서요. 혹시 어떻게 생각하시나요? Nicotinamide와 Nicotinamide Riboside가 다르긴 하지만 어느정도 비슷한 성분을 갖고 있어 좀 신경이 쓰여서요.
약사님~ 아르기닌 과 먹을 나이신은 둘 중 어느 것, 용량은 어느 정도가 좋을까요? 단순 포진을 몇 년 전에 한 번, 그리고 한달전에 한 번 49년 살면서 2번 생겼네요. 현재 500밀리 아르기닌 2정을 하루 2번 아침 저녁 식전 30분 전에 먹기 시작했습니다. 아연정, 우루사 같은 몇 영양제 등을 먹을 때 꺼억~ 트림을 엄청해대는 경우가 있어서 그런 영양제는 먹다가 버립니다. 현재 칼슘+비타민D+마그네슘 캡슐, 비타민C+아연 캡슐, 프롤린 캡슐 을 먹고 있는데 이것들은 전혀 문제가 없고 아르기닌도 2번 먹었는데 멀쩡합니다. 비타민 B 계열 먹을 때 트림(속불편)이 많이 나와서 두세번 먹다 버리게 되어 영양제 살 때 비타민 B가 든 제품은 피하고 있습니다. 나이신도 비타민 B와 관련이 있어 먹으면 같은 증상이 나타날 것 같은데 참고 먹어야 할까요?
먹고있는 종합비타민에 나이아신이 4.5mg들어가있고, 따로 먹는 비타민B 영양제에 나이아신아미드 25mg있는데 이렇게 해서 먹는건 간 손상 유발 안되나요? 밑에 댓글중 나이아신과 나이아신아미드 함께 먹는거 추천안하신다고 해서 궁금합니다!!그리고 종합비타민에 다른 비타민b군들과 따로먹는 비타민B영양제 이렇게 해서 비타민B를 섭취하고있는데, 비타민B는 수용성이라 좀 과하게 먹어도 상관없는줄 알았는데 괜찮을까요?
안녕하세요 리틀약사님 ! 약사님 정보에 항상 감사해요! 최근 1년간 약사님 유툽 포함해 약벤져스 멤버분들, 고약사님, 직구약사님, 그외에도 엄마약사님 등등 약툽 구독해서 열씨미 시청하고 있습니다. 약사님 추천하신 유산균 컨텐츠 1-3 시리즈 덕에 위장장애랑 질염 개선하고 주욱 구독중입니다!! 최근 요번에 미네랄에 관련해서 공부할 일이 생겼는데오.. (마니아파서요 ㅠ) 혹시 약사님 분들 중 미네랄 관련해서 컨텐츠 하나 저희가 볼 수 있는게 있을까요? 종합미네랄 제품이랑 필수 미네랄 종류 관련해서 정당성 있어보이는 사실을 찾기가 넘 힘든거에요.. 약 20여종인데 어떤 자료는 22개다, 23개다.. 16개다.. 어디선 죽염에 46여종이 있어서 죽염만 먹어도 된다.. 갯수도 불분명하고 각 종류마다 권장량도 국가마다 다르구.. 너무 뒤죽박죽이라 리틀약사님이 깔끔하게! 정리해서 설명해주시면 너무너무 감사할것 같아요 ㅠㅠ 저희같은 구독자분들이 미네랄 영양제 구매할때 도움이 많이 될것 같아요. 10개~11개 정도 된 종합 미네랄 제품은 사실은 사람 몸이 미네랄을 23개정도 더 필요로 하니까 쓸모없구.. 상술이라는 얘기도 많구 뭘 믿어야 할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 약사님 부탁드려요. 인체 필수 미네랄 종류,갯수, 정리, 복합 미네랄 제품군 추천..! 부탁드립니다! 종합 미네랄 관련해 약사님 설명 컨텐츠로 저희가 들을 수 있을까요??
약사님 덕분에 꿀팁 많이 얻어갑니다ㅠ 그런데 영양제가 점점 늘어가는게 문제네요ㅠ 그런데 질문이 있습니다~ 애플사이다식초 캡슐이랑 영양제(오메가3,마그네슘,비타민C)들을 한꺼번에 먹으면 소화흡수에 도움이 될까요? 그냥 한꺼번에 털어 먹으면 위에 부담이 될까봐 오메가3, 마그네슘은 같이 먹고 비타민 영양제들은 시간 두고 먹고있는데 넘 귀찮아서요ㅠㅠ 애사비가 영양제 소화흡수에 도움이 될까요?
진짜 고퀄....... 리틀약사님이 최고라 생각합니다 더 흥하셔야됨....
감사합니다^^ 구글이 안도와줘서 흥하지는 못하는거같아요^^ ㅎ
역시 옆집 약사님보다 깔끔하고 정리가 잘 된 느낌이에요. 응원합니다.
늘 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고약사님이 설명을 rough하게 해주셨던부분을 이렇게 디테일하게 설명해주셔서 감사합니다!!!^-^
감사합니다^^
현명하신 약사님 덕분에 삶의질이 이전보다 좋아졌습니다! 고맙습니다^^
오늘도 도움되는 말씀 소중하게 활용하겠습니다~~^
감사합니다^^
약사님 영상은 늘 고퀄방출입니다. 화질도 선명하고~내용도 알차고 감사해요^^ 알기쉽게 착착 설명해주시니 쏙 들왔어요. 3편 정말 기대돼요^^감사합니다.
감사합니다^^
중성지방이 이유없이 너무 높아서 나이아신을 먹습니다. 많은 도움 되었습니다.감사합니다.
구독 누릅니다.감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 기대 하겟습니다.
23년도에서 왔습니다. . 요즘 영상도 좋지만. . 이시절 영상은 박제하고 외워야할 영상입니다. .
환영합니다 ^^:
23년7월입니다 감사합니다
이번 기획 좋아요~~ 노화완화는 못참지
감사합니다^^
다음 시간이 기대되용~^^
감사합니다^^
항상 도움되는 영상 감사합니다
녹내장에 비타민b3가 좋다는데 나이아신과 나이아신아미드 어떤걸 복용해야할까요?
녹내장에는 B3보다는 미세혈류흐름에 도움이되는 은행잎등이 우선일꺼같구요.
원래는 나이아신형태가 맞을꺼같으나 플러싱현상으로 불편하실수있습니다.
@@리틀약사답변 감사합니다...안그래도 징코도 주문했어요
고퀄영상👍👍
감사합니다^^
리틀약사님 안녕하세요
해외연구나 국내가톨릭성모병원 연구를통해
비타민b3 를 하루 20밀리그램 이상 복용시 정상안압녹내장 을 예방하거나 초기발병시 치료효과 도 있다는 뉴스를 접했는데
비타민b3 니아신(나이아신)이 2종류더군요
니아신 (니코틴산)
니아신아미드( 니코틴산아미드)
이중 어떤걸 복용해야하는지 답변 부탁드립니다
저도 그연구는 보질못해서 정확히 모르겠습니다~
장수 비법! 약사님 덕분에 수명연장 ㅋ
8시 알람 구독 좋아요 ㅎ
잘봤습니다 ~^^
좋은 정보 감사드립니다! 영상보고 바로 나이아신아미드 주문했습니다. ^^ 30대 중반이고 특별한 건강이상은 없지만 500mg으로 용량이 조금 높아서 라서 이틀 또는 삼일에 한개씩 먹으면 괜찮을까요?
나이아신아미드형태는 사실 500mg는 크게 문제는 없으나, 걱정되시면 이틀에 한알정도 드세요^^
감사드립니다!
스타틴 은 부작용이 비타민 나이아신보다 없다는것이냐 어떤것이
약물이 더좋은것인지.
지속형이 천천히 해소되는뜻이랑 같은말인가요? 서방형제품을먹지말라는데 먼말인지 모르겟어요 ㅠㅠ
지속형은 천천히 녹는제제를 말합니다. 서방형과 같은말입니다.
영상 준비하시느라 애쓰셨네요~:)
노화의 종말 책보고 NMN 먹고 있는데 체감할 만한 효과는 없네요 가격도 비싸던데요^^;
레스베라트롤을 먹는게 가성비면에서 좋을것같기도하고요. 다음편도 기대됩니다~
네 감사합니다^^ 다음편 참고해보세요^^
가족중에 치매의심되는분 있는데 정말 도움되네요 나이아신 지속성아닌걸로 100mg 찾아야겠습니다. 저는 nad다 먹어봐야겠네요
남편이 나이아신100mg을 먹었는데 열이나면서 두드러기올라오고 확근거립니다
플러싱효과인것 같네요
근데 프로폴리스용량쎈거를 먹어도 같은증상이 나타나네요
어찌해야할지ㆍ ㆍㆍ
갑상선 신지로이드를 먹고있는데 영향이 있는걸까요?
신지로이드 약물과는 무방하답니다. 용량을 낮춰 드셔보세요.
저는 머리에 탈모가 생길만큼 열이 많고 반대로 발은 여름에도 수면양말을 신을 만큼 차가운데 나이아신 복용해도 괜찮을까요?
나이아신복용여부는 사실 그것만으로 된다 안된다 판다하는것은 맞지않을꺼같아요. 필요에 따라서 먹는거라서..
@@리틀약사 답글 감사합니다
@@brienkim8471 참고하겠습니다 감사합니다
약사님 늘 감사히 잘 보고 있습니다.
몇년전부터
니코틴아미드 즉 나이아신아미드를 1.5g에서 3g을 매일 4주간 녹내장 환자들에게 복용 시켰더니 시야검사 결과 시야에 도움이 되었고 시신경 보호에 도움이 됬다는 결과가 여러 임상실험에서 보고되었고 대규모의 임상실험을 준비및 실행하고 있다는 발표들이 좀 있는데요. 저도 최근 녹내장 진단을 받아서 니코티나마이드 복용을 시작 해보려 하는데 최근 미주리 의대에서 발표한 결과에 따르면 Nicotinamide Riboside를 사용시 암세포를 가지고 있을경우 암세포 활성화를 시켜 여러 장기와 뇌에 전이를 시킬수 있는 위험이 있다는 발표를 봐서요.
혹시 어떻게 생각하시나요?
Nicotinamide와 Nicotinamide Riboside가 다르긴 하지만 어느정도 비슷한 성분을 갖고 있어 좀 신경이 쓰여서요.
나이아신마이드와, NR은 다른거라서 그것을 대비해서 적용하기는 어렵습니다^^
@@리틀약사 바쁘신데도 답변 감사합니다 약사님. 늘 건강 챙기시고 행복하세요!
녹내장진행되었을때는 어떤성분으로 몇mg먹어야 간독성 위험없이 효과가 있을까요..?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
안녕하네요
고지혈증을 개선하려고 합니다
나이아신하고 나이아신아미드하고 뭘먹어야 할까요?
제가 나우 노플래시 나이아신을 샀는데 이건 아미드인가요?
감사합니다
그리고
원래는 나이아신으로 가셔야하는데, 고용량을 예전에 썼지만, 간에 부담이 있을수있어서
나아이산으로 고용량가는것은 권하고싶지는 않습니다.
노플러쉬 제품은 아마도 염기가 헥사니코티네이트염이 붙어있는게 아닐까하는데
그냥 나이아신과는 약간 다릅니다. 나이아신아미드처럼요~
@@리틀약사 답변 감사합니다
그럼 500mg정도는 괜찮을까요?
안녕하세요 약사님! 피부과에서 여드름 붉은 자국 없애는 걸로 나이아신아마이드 연고를 추천하던데 피부에 국소적으로 바르는 건 부작용이 없을까요~? 항상 잘 보고 있습니다 ^^
네^^ 문제없습니다.
나이아신아미드 화장품에 10% 20%정도 들어있는거 바르는것은 간독성과 상관없을까요??
네 상관없습니다^^
제가 홍조가 좀 있는데 나이아신아마이드 영양제가 효과가 있을까요??😢
아니요^^ 관련없어요^^
Niacinamide를 먹어도 flush가 오는데 제가 이상한거겠죠? 소주 반잔만 마셔도 flush가 오는 체질이긴 합니다만. Thorne Research의 Niacinamide 제품이며 한정에 500mg의 용량입니다. 만약 이걸 계량된 물에 희석한 뒤 냉장해서 5일에 나누어 먹으면 변질이 될까요?
네 그걸 물에 희석할이유가 없죠.. 캅셀까서 가루를 차라리 그냥 나눠서 먹으면 모를까요^^
@@리틀약사 집에 있는 저울로는 100mg 단위로 계량할 자신이 없어서요... 물에 타면 5분할 계량이 쉬우니까요 ㅎㅎ
약사님~ 아르기닌 과 먹을 나이신은 둘 중 어느 것, 용량은 어느 정도가 좋을까요? 단순 포진을 몇 년 전에 한 번, 그리고 한달전에 한 번 49년 살면서 2번 생겼네요.
현재 500밀리 아르기닌 2정을 하루 2번 아침 저녁 식전 30분 전에 먹기 시작했습니다. 아연정, 우루사 같은 몇 영양제 등을 먹을 때 꺼억~ 트림을 엄청해대는 경우가 있어서 그런 영양제는 먹다가
버립니다. 현재 칼슘+비타민D+마그네슘 캡슐, 비타민C+아연 캡슐, 프롤린 캡슐 을 먹고 있는데 이것들은 전혀 문제가 없고 아르기닌도 2번 먹었는데 멀쩡합니다. 비타민 B 계열 먹을 때 트림(속불편)이 많이 나와서 두세번 먹다 버리게 되어 영양제 살 때 비타민 B가 든 제품은 피하고 있습니다. 나이신도 비타민 B와 관련이 있어 먹으면 같은 증상이 나타날 것 같은데 참고 먹어야 할까요?
아니요. 그런경우 드시지않는게 좋겠습니다.
@@리틀약사 감사합니다!!
나이아신은 플러싱있을수있음, 고지혈에 도움/나이아신아미드는 플러싱 없음. 고용량은 조심. Nad 를 올리는 효과는 크지 않다.
와~~복잡한 약의세계~~
몰라도~~잘 보고갑니당~
감사합니다^^
안녕하세요 문의할게있는데요 진정주비티민B100 구성성분중에 나이아신 100Mg들어 있는데 B형간염 간경화환자에게 간독성으로 문제가 없을가요?
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
이게 1편인가요? 2편은 어디에 있죠?
제 채널에서 검색해주세요^^
리틀약사님~ 아드케어부스터 제품이 나이아신이 300이 들어있더라구요..매일먹는데 문제가없을까요? 아드케어제품을 구매하려다가 에이드림과 비교할때 나이아신 함량이 훨씬높길래.. 이영상까지 오게되었네요. 에이드림제품과 구성이 크게다르지않아서 고민중입니다~
나이아신아미드형태이기때문에 문제 없어요^^ 아드케어가 아마 다음번에도 조금더 리뉴얼될꺼랍니다^^
뒷북이지만 나이아신과 나이아신아마이드 제품 2개를 동시에 먹어도 될까요..? 고용량 섭취중인데… 각각 500mg 250mg으로..
아니요. 하나만 드셔도 될듯합니다.
약사님 제가 탈모때무네 비타민비군 영양제 먹고있는데 메스꺼움이 있어요 ㅠㅠ 영양제를 바꿔야할까요 아니면 먹는 양을 줄여야할까요 ㅠㅠ
영양제를 줄여도보고, 괜찮으면 담엔 바꿔보세요^^
그럼 스타틴은 부작용
없이 좋은가.
운동 꾸준히 하는 20대 남자인데 피부고민이 같이있다면 나이아신 보다 나이아신아미드 제품을 섭취하는게 나을까요?
나이아신아미드가 맞을꺼같아요^^
비타민B3 녹내장에는 어떤가요?
일반적인 용량에서는 아무 상관없어요^^
@@리틀약사 감사합니다
통풍환자가 나이아신아미드는 괜찮다는 건가요? 나이아신만 안좋다는 건가요?
나이아신아미드는 크게 관련없습니다. 그래도 돌다리도 두들기라고 50mg 전후는 문제없을듯합니다.
먹고있는 종합비타민에 나이아신이 4.5mg들어가있고, 따로 먹는 비타민B 영양제에 나이아신아미드 25mg있는데 이렇게 해서 먹는건 간 손상 유발 안되나요? 밑에 댓글중 나이아신과 나이아신아미드 함께 먹는거 추천안하신다고 해서 궁금합니다!!그리고 종합비타민에 다른 비타민b군들과 따로먹는 비타민B영양제 이렇게 해서 비타민B를 섭취하고있는데, 비타민B는 수용성이라 좀 과하게 먹어도 상관없는줄 알았는데 괜찮을까요?
절대 안됩니다^^: 용량 작은편인거예요~~
모발 강화용 독일 샴푸 성분에 주성분이 카패인과 나이아산아마이드인데.. 효과를 위해서 2분간 마사지하라는 사용법이 적혀있는데..샴푸 성분도 몸에 흡수된다고 알고 있는데 간이 안좋은 사람이라면 사용하지 않는 것이 좋을까요?
함량량에 따라 다를수도있지만, 나이아신 아미드형태이면서 샴푸타입이라 큰영향은 없을듯합니다. 다만 제가 정확히 제품에 대해서 알수가없어서 답을 명확히드리기는 어렵습니다^^
@@리틀약사 감사합니다
나이아신
500미리한알먹는날 공교롭게도
그날밤 이석증이심하게와서
2주넘도록고생하고있어요
선생님
그럴수도있나요?
우연의 일치일꺼같습니다. 그걸로 하루만에 이석증이 오기는 불가합니다.
바쁘신와중에도
답글주셔서 정말
감사합니다
선생님 건강하세요^^
바로구독좋아요눌렀습니다
고맙습니다^^
선생님~
제가 b형간염 활동성이라 항바이러스제를 먹고있어요.! 아는분이 독일pm쥬스 좋다해서 현재 하루 1~2잔씩 타서 마시거든요
선생님 말씀듣고 pm쥬스 뒷면 성분 보니 나이아신이 들어었네요
마시면안될까요?
나이아신51mg NE 이렇게 써있는데..
아니요 그정도양은 문제되지않습니다.
지속형이 홍조가안나타나는 flush free 제품인가요?
덜나타나는건데 간독성 위험이 높으므로 드시지않는게 좋습니다.
선생님 임신중 나이아신 섭취하면 안돼는건가요?
섭취는 가능하죠^^ 용량만 과량안드시면요.
나이아신아미드와 나이아신 아미드 리보사이드는 같은 건가요??
나이아신 아미드 리보사이드 -->NR 입니다. 제 2편 참고하세요^^
@@리틀약사 NR은 나이아신 리보사이드의 약자네요..
그럼..나이아신 리보사이드와 나이아신 아미드를 함께 복용할수 있는 복합영양제를 복용해야 겠네요..??!~
@@리틀약사 1.나이아신=나이아신 리보사이드
2.나이아신 아미드=NAD
이렇게 해석해도 되나요?
나이아신 b3 50mg을 4/1로 해서 매일 먹을 예정임요..12.5mg으로
시청해 주셔서 감사합니다~
@@리틀약사 네 천만에요 우울증에 효과 있다고 해서 ..효과있기를
약사님 제가 지금 나이아신아마이드 b3 1500mg 를 하루에 한번씩 먹고 있는데요 아무리 나이아신 보다는 안전한 편이라고는 하지만 1500mg 인 게 아무래도 찜찜해서요단순히 피부 미용 목적으로 섭취하는 거라면 끊는 게 나을까요?
너무 많아요.. 피부라는게 나이아신만 관여되서 그용량 비례로 좋아지는것은 아니라서 줄이세요. 그리고 오랫도안 드신다면 간수치는 한번 꼭 확인하면서 드셔야해요.
선생님 제가 종합비타민(라이프익스텐션)과 밀크시슬(나우푸드), 그리고 코큐텐(코스트코)을 섭취하는데
코큐텐을 먹은지 1주일정도 지난 후 갑자기 엄지발가락이 엄청 아파요. 이게 나이아신을 많이먹으면 축적이되어서그럴수있다는 유튜브를 어디선가보고 모든약을 싹 끊었더니 거짓말처럼 하루만에 괜찮아졌어요. 약 뒷편을 봐도 종합비타민에 나이아신아미드 50미리밖에없는데, 나머지제품에 나이아신이있는걸까요? ㅠㅠㅠ
나이아신을 먹는다고 축적되서 문제되는경우는 없구요. 대부분 나이아신아미드형태라 관계없어요. 어쨌든 그중에 무엇인가가 먼가 안맞아서 그럴수있기때문에 안드시는게 좋겠습니다.
개인적인 사정으로 너ㅓ무 오랜만에 왔어요. ㅠㅠ 이제 열심히 다시 볼게요. ㅋㅋ 혹시 간독성과 간농양이랑은 관계가 없나요? 아버지가 술을 1도 못드시는데 갑자기 간농양이 생겨서 병원에서도 원인을 못찾았지만, 여튼 치료중에 있어서요.
시간되실때 봐주시면되요^^ 간에 염증도 먼가 세포에 산화적손상이나 감염등이 있었을수있긴한데
넓게 생각하면 그것도 간에 무리가되는 부분들이 있었을수 있습니다.
잘봤습니다
감사합니다^^
염증과 수면질개선 하려면 니아신아미드 복용하면될까요?
종류가많아 고른게
소스내츄럴스 니아신아미드 500mg 주문했는데..괜찮은 제품인가요?하루 1알 복용하면 될까요?
그런목적이라면 다른 우선순위의 영양소들이 더많습니다.
비타민b3가 우선은 아닐듯합니다^^
염증과 수면질개선 한가지씩만 고르자면
저는 오메가3와 마그네슘 골라 보겠습니다 ㅋ
나이아신아미드130 나이아신10 mg 들어간 비타민 b 를먹고잇고 요산수치가ㅜ높습니다 중단해야 할까요?
사실 그정도함량은 문제는 없으나, 돌다리도 두들겨보다라고 본다면 빼셔도 잠시 중단해보시는것도 좋습니다.
니코틴아미드 리보사이드가
암유발 한다는 기사가 떳네요
깜놀했는데..
이럴수가 있는지..
블로그에 문의 주신분이죠?^^ 체크해보겠습니다.
@@리틀약사 부탁드립니다
4일전에 의과대 교수팀 연구 기사 발표났는데 니코틴산아미드가 암을 억제하고 말기암 환자의 수명을 1년이상 증가 시켰다는 발표가 나왔어요
나이아신아미드 캡슐로 있는데요. 이거 미백으로 발라도 되나요?
아니요ㅠㅠ
만약 효과가 있다면 치매에도 있을까요??
아니요 ㅠㅠ 그렇게까지 생각하기에는....
나이아신아마이드1500mg 는 섭취하는데 간독성없을까요
개인에 따라 달라서, 주기적으로 피검사 해보세요.
사용용량이 1회섭취 기준인지 1일용량인건지 궁금합니다..
1일 기준입니다.
복용후 20분후부터 배가 아프기 시작해서 물을 마셨는데 5분정도 미친듯이 아파요 왜 그럴까요ㅠ
제품 특이성으로 그럴수있거나 다른 외부적요인일수도있으니
다음번에도 또그러면 드시지않는게 좋겠습니다.
나이아신아미드구입방법은요.녹내장 환자
제품관련 상담은 제 밴드( band.us/band/83355090 )에서 가능하나 저도 제품의 구입 방법까지 자세히 알긴 어렵습니다... 도움을 드리지 못해 죄송합니다.
안녕하세요 리틀약사님 ! 약사님 정보에 항상 감사해요!
최근 1년간 약사님 유툽 포함해 약벤져스 멤버분들, 고약사님, 직구약사님, 그외에도 엄마약사님 등등 약툽 구독해서 열씨미 시청하고 있습니다.
약사님 추천하신 유산균 컨텐츠 1-3 시리즈 덕에
위장장애랑 질염 개선하고 주욱 구독중입니다!!
최근 요번에 미네랄에 관련해서 공부할 일이 생겼는데오..
(마니아파서요 ㅠ) 혹시 약사님 분들 중 미네랄 관련해서
컨텐츠 하나 저희가 볼 수 있는게 있을까요?
종합미네랄 제품이랑 필수 미네랄 종류 관련해서
정당성 있어보이는 사실을 찾기가 넘 힘든거에요..
약 20여종인데 어떤 자료는 22개다, 23개다.. 16개다..
어디선 죽염에 46여종이 있어서 죽염만 먹어도 된다..
갯수도 불분명하고 각 종류마다 권장량도 국가마다
다르구..
너무 뒤죽박죽이라 리틀약사님이 깔끔하게! 정리해서
설명해주시면 너무너무 감사할것 같아요 ㅠㅠ
저희같은 구독자분들이 미네랄 영양제 구매할때 도움이
많이 될것 같아요. 10개~11개 정도 된 종합 미네랄 제품은 사실은 사람 몸이 미네랄을 23개정도 더 필요로 하니까 쓸모없구.. 상술이라는 얘기도 많구 뭘 믿어야 할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 약사님 부탁드려요. 인체 필수 미네랄 종류,갯수, 정리, 복합 미네랄 제품군 추천..! 부탁드립니다! 종합 미네랄 관련해 약사님 설명 컨텐츠로 저희가 들을 수 있을까요??
블로그에도 남겨주셨죠?^^ 답변드렸는데요. 23개 필요한데 11개 미네랄제품이 상술이라면
비타민도 모든 세상 비타민을 안먹으면 상술이고, 영양제도 세상 모든 영양소를 다먹어야 상술이 아닌게됩니다.
그런거는 말이안되니 신경쓰지마세요^^
@@리틀약사 감사합니다!
임신증에먹어도되나요
비타민b3는 고함량이 아니면 드실수는 있습니다.
@@리틀약사 제가 가지고 있는건 415mg 인데 괜찮을까요
나이아신과 정신신경계 3편이 어디 있나요?
th-cam.com/video/WRkJQziUkVw/w-d-xo.html
약사님 덕분에 꿀팁 많이 얻어갑니다ㅠ
그런데 영양제가 점점 늘어가는게 문제네요ㅠ
그런데 질문이 있습니다~
애플사이다식초 캡슐이랑 영양제(오메가3,마그네슘,비타민C)들을 한꺼번에 먹으면 소화흡수에 도움이 될까요?
그냥 한꺼번에 털어 먹으면 위에 부담이 될까봐 오메가3, 마그네슘은 같이 먹고 비타민 영양제들은 시간 두고 먹고있는데
넘 귀찮아서요ㅠㅠ
애사비가 영양제 소화흡수에 도움이 될까요?
애사비가 위산분비를 촉진하므로, 미네랄은 도움이될수있으나, 비타민c도 드시고 속이 불편하실수있으니
애사비는 식후 바로드시고 시간차를 두시는게 어떨까합니다.
@@리틀약사 애사비와 오메가3,마그네슘은 식후에 한번에 먹고 비타민들은 식후 30분뒤에 먹으면 될까요?
영상보고 나우푸드 나이아신아미드500mg주문했어요
가끔트러블&여드름/미백효능에좋다고해서요
근데..간손상을일으킬수잇다고하는데..어떻게먹으면
될까요?
별도로 따로 먹어야하는지 아니믄 엘시스테인이랑같이먹어도 괜찮을까요?
어떻게 먹는다고해서 그위험이 줄어드는것은 아닙니다.
개인 특이성으로 생기는거라서, 가끔 간수치 체크해보세요. 사실 아미드형태 500mg에서는
간기능에 크게 영향을 주진 않을꺼같긴해요^^
수고하십니다.
항상 도움되게 잘보고있읍니다.
닥처스베스트 멀티비타민50mg AOR
AdvancedB Complex 비타민비군 b3 353mg 되어있는데 같이 복용해도 되나요?
2가지를 같이드시면 비군들이 다겹치게되서 하나만드세요.
👏👏👏
나이아신아마이드 나이아신과 다른가요
네 달라요^^ 다만 국내 영양제는 나이아신으로 한글로 모두표기하므로
원재료명의 전체성분을 한번더 체크하셔야해요.
간질환환자가 비맥스 복용해도 되나여?
간상태에 따라 다를수있어서 담당의와 상의해보세요.
약사님 안녕하세요~!
크레스토 복용중인데 나이아신이랑 같이먹으면 안된다는 말이있던데..
보니까 먹는비타민제에 나이아신 23mg이 포함되어있더라구요.. 같이먹어도 괜찮을까요?
나이아신이랑 같이 먹지말라는것은 예전에 고지혈증 처방약으로 쓰였던 나이아신 자체형태로 고햠량의 제제입니다.
지금은 그정도 함량은 아무상관없습니다.
엄마가 76세이신데 피검사결과 비타민 B3 부족으로 나와서요.
드시는 영양제는 아연과 비타민D 드시는데 비타민B3 추천 좀 부탁드려요.
아님 종합비타민제 추천 부탁드립니다.
저도 따로 제품을 찾아논것은 없어서요^^
선생님 피부 미용 여드름 치료 목적으로 니아신 주문했는데 이거 보니 잘못주문 한거 같습니다. ㅜ니아신아마이드로 복용하는게 맞나요???
용량을 얼마짜리 주문하셨는지 모르겠으나, 용량높으면 플러싱생겨서 힘드실수있어요
@@리틀약사 감사합니다
이거 2편 링크좀 부탁드려요?
th-cam.com/video/CCLgmEpuwao/w-d-xo.html
신장에는요
적정량에서 드시면 괜찮죠~^^
♡♡♡♡♡
10:10
👍👍👍