КАК ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ, СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА\ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МОТИВАЦИЯ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2022
- ⭐Записаться ко мне на онлайн консультацию вы можете через Телеграм +79523982655
или ВК: svetlana_derbina
либо написав мне на почту: selesveta@gmail.com
Это то, что мне нужно было услышать🔥 я скинула 9 кг, занималась спортом, потом жизнь крутанула, что стало не до тренировок, не до пп, и вот сейчас хочу снова поймать тот кайф от лёгкости, когда от себя кайфовала. Это то видео, которое поможет мне работать в первую очередь с мозгом. Особенно когда есть такие мысли, мол ты же уже один раз скинула, поешь ещё, потом скинешь, это ловушка 😅
Все это разбивается об отсутствии силы воли и дикую любовь к еде. А ещё если переедание от стресса или сбой гормонов, то это туши свет вообще. Есть люди у которых переедание это болезнь и учёные это уже признали. Это как говорить нарику, что он сам должен мозг запрограммировать себе на излечение. Получится? А вы знаете, что даже под страхом смерти, когда пациентам говорят, что если они не перестанут что то делать они умрут, пациенты срываются и знаете, что они говорят? Что мозг обесценивает всех их мотивации, когда у него ломка и остановить мозг невозможно, он просто не остановится, пока ты это не сделаешь. А теперь представьте женщину 150кг, которая с детства привыкла переедать и как ей, получится замативировать себя перестать делать то, что она делала всю жизнь? Если ты поправился чуть после родов, так и пишите, что выпуск не для всех. Переедание это побочка от постоянного невроза и надо убирать причину невроза. Это растянутый желудок, который никакими мотивациями не уменьшишь, кроме хирургической. Я вешу 72 при росте 175, не толстая, но хотелось бы значительно меньше весить и даже при таком не запущенном случае хочу сказать, что какие я только мотивации не ставила перед собой вплоть до: ты умрёшь, если продолжишь ...рать. Стоит стрессу опять постучаться в дверь и вот ты уже сметаешь все, что есть в холодильнике и садишься на марафон еды, пока тебе не станет легче и да...пошли антидепрессанты в опу, это самое гадкое, что есть на земле и многим от них ещё хуже даже. Так что многие люди вас смотрят очень больные в разной сфере, а вы даёте советы, словно это так легко, просто поговорить с мозгом. Ну да, договорись с ним, ага, конечно.
Ой да был у меня растянутый желудок. Похудела со 143 до 68кг.
Постепенно подтянулся.
Никакой операции.
Силы воли нет как таковой в природе, откуда вы это выдумываете?
Мне лично помогло постоянство соблюдения правил, и всё. Никакого героизма или "силы воли".
От стресса была терапия несколько раз.
Ничего особенного в похудении нет.
По-моему все это разбивается только о ваше нежелание что-то менять в своей жизни, попробовали, не работает? Я пересматриваю это видео раз 6й и работаю как говорит Светлана и я лишь могу сказать: попробуйте несколько раз, а потом делайте выводы, ради вашего же блага
У отсутствия силы воли и "дикую любовь" есть свои очень понятные причины , которые можно эффективно проработать.
Если же для кого-то это "разбивается" в дребезги обесценивания, то на то есть свои страхи и выгоды не менять свою жизнь, а также отсутствие должного взрослого осознанного намерения
вы правы!
Из многих подобных видео - это лучшее, реально зацепило👍
Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Как же Вы вовремя!!!!
После праздников самое время 👌🤗
Спасибо за интересное видео
Спасибо вам Светлана 😘
Света пришлось переслушать 3 раза, чтобы до меня наконец-то дошло именно то, как правильно формировать намерение. И, пожалуй, надо переслушать ещё раз.
😅 это очень важно, что вы прилагаете усилия и вникаете в информацию. Сейчас такое время ... Потребления "быстрой информации", когда мозг отказывается долго сосредоточенно смотреть и вникать 😕
@@Svetlana_Derbina именно! Мозги прям греются, когда пытаюсь что-то выстроить в голове. Понятно, что мозг меняться вообще не хочет, ему и так норм. А вот я попробую (хех, в который раз).
P.S. спасибо, что делишься.
Зайцевская А. В. 😊😁😄
@@user-gf3ps5bf4d как говорил Платон:"все прекрасное - сложно"🤗
Спасибо ОГРОМНОЕ ❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Тот случай когда ты был 120 (сейчас 112) и ни отдышка, ни боли в суставах при подъёме по лестнице не беспокоят.
Но всё-таки худеть надо.
СПАСИБО АВТОРУ за видео!
Спасибо! Мне понравилось, много инсайтов для себя открыла, может быть удастся похудеть! Верю в это и строю правильное намерение ❤
👍👍👍🎉супер, то что я хотела услышать, это я услышала от вас. ))))
Благодарю 🌹
Я буду вас слушать и не раз, очень очень вдохновляет, скажите пожалуйста, а мотивация может быть привлечь парня , который нравится?
Это раз . Так же хочу чтоб от меня отстали , тип вот только лежешь на диване и набераешб вес , хотя это не так , я скинула с осени до теперь 7 кг ( вот не проследила как
Да писала на бумаге желание, , а дальше вроде как обычно и ела ( может меньше печеньея
Главное понять, что "привлечь парня" - это не истинное намерение, а промежуточное, привлечь, чтобы что? И что это даст? Конечный ответ будет содержать в себе формулировку какого-то вашего ощущения и состояния
@@Svetlana_Derbina спасибо большое за ответ)))))
@@Svetlana_Derbina много е взяла на заметку)
Светлана, расскажите , пожалуйста, про синдром Стункарта. Про, то, как ночью встаешьи ешь
Простите, я не совсем поняла. Вы говорите, что если представлять, как на меня реагируют, то мозг это воспринимает, как достигнутую цель. А если я представляю, как я себя ощущаю в этот момент, то мозг это не воспринимает, как достигнутую цель? В чем же разница?
Разница в том, что один образ рисуется как ассоциированый, а второй как диссоциированый и это вещи противоположные. Когда мы наблюдаем за окружающими, нами движет мозг, внешняя самооценка и "образы соответствия", а в диссоциированом образе вы отделяете свои мысли от своих чувств и работаете не с головой, а с ощущениями, с телом. Цель не представить, что чувствуете, а почувствовать
А как не порвать горлоэтим огкурцом.
Спасибо. Сколько раз худела, но удержать не получалось.Я кайфовала от того состояния, сама от себя. И снова не получилось.
Светлана есть ли у вас канал в Телеграмме?
Да, есть: t.me/SvetlanaDerbina
А если чел будет есть аж пока у горла небудет стоять
Спасибо. Все полезно. Но в какой то момент поймала себя на том что не слушаю а смотрю на "сурдоперевод". Слишком много жестов.😂😊
А мне нравится, очень искренняя подача, "не как у врача"
Скинул 20 кг был вес 95 стал 75 газую до 65 кг веса ещё чуть чуть осталось
Как?
Ага пройдешься по улице.люди пожрут энергию.потом приходишь домой и жрешь.
Грудная клетка это одно а где желудок
А как же инсулиноррзистентность? А как же интервальное голодание?
Вы хотите, чтобы я рассказала об этом с точки зрения психологии в следующем видео?
@@Svetlana_Derbina хотим!
Конечно хотим
@@Svetlana_Derbina оч хотим 🌹
Вода растягивает желудок
Скажите а если стресс.и чел начал жрать как не в себя.😢и причем остановиться неможет.страшный голод
Это психогенное переедание, когда мы компенсируем ряд эмоций за счёт быстрого, простого и "дешёвого" дофамина. Начните с того, какую эмоцию заедаете
@@Svetlana_Derbina смерть близких.
@@user-gx5lt5vn4l как вы там? Сходите к платному психологу. А может и бесплатный у вас в поликлинике есть.(Не психолог так психотерапевт)
Надо не с мозгом договариваться а с сознанием, это то чем мы являемся.
Большое заблуждение и недостокой знаний физиологии человека
@@Svetlana_Derbina те, кто интересуются физиологией человека, находятся на самой низкой ступени развития, есть жертвы и есть творцы, если вы творец, тело с физиологией вообще вас не интересует.
Но мочевой пузырь это не желудок
Про ресторан прям до слез. Как будто денег нет. Просто кошмар, что я осознала про жадность и бедность. Благодарю.
Благодарю вас за то, что поделились!)
Жду очень упражнение!!!!спасибо)
Скоро будет👌
Ничего не поняла🤯
А почки от воды болеть будут
вообще смотрите перед сном АСМР и когда есть хочется--тоже смотрите АСМР
@@user-cq8jw5jr7q спасибо за совет а какое посоветуете
@@user-gx5lt5vn4l Если не боитесь фарм советов и доверитесь мне, я вам посоветую Метформин(500мг, потом можно 850мг) Я диабетик и хорошо знаю этот препарат. Он уменьшает всасывание углеводов. Его используют как для диабетиков 2типа так и для полных людей. Моя мама не диабетик пила его. Почитайте инструкцию и отзывы. В любой аптеке есть без рецепта.
@@user-gx5lt5vn4l мне шортсы от этого канала нравятся. Именно шортсы www.youtube.com/@asmr_cheg/videos
Слушаю и лопаю 3ю конфету...и плюс 10 кг😂😂😂
Даа, наше здоровье - это исключительно наша ответственность...
Приятного аппетита!
Ага а где желудок то
Пить нельзя за два часа до сна, иначе можно посадить почки
В реально в этой общей рекомендации идёт речь об обильном употреблении напитков, а не о возможности сделать два глотка воды, а обильным у нас считается употребление от 200мл
ХВАТИТ СЕКСУАЛИЗИРОВАТЬ ПОХУДЕНИЕ!!! МНОГИЕ НЕ ХОТЯТ ВНИМАНИЯ МУДЛА. И КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ МНЕ СРАЗУ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ НАОБОРОТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А почему же вы не похудели до сих пор, щечки наели сладостями?
Ох, Алла, представляю себе, что творится у вас внутри, сожалею, но тут только ваш выбор разрушать себя далее или нет, ибо лукизм - это всегда про амплитуду самооценки и склонности к аутоагрессии.
Я вешу 55кг при росте 165см. А мои сладкие щёчки и широкие прекрасные скулы - моя генетика.
Я не прослушала до конца , много слов .
Конечно, вдруг мозг устанет)
Да, любая комплексная осознанная работа с собой будет запрашивать у человека достаточное количество ресурсов времени, внимания и мотивации. Когда не хочется\не можется и много-много любых других оправдашек, значит на то и нет соответствующего намерения
@@mymail8951
😂😂😂