Yoga Nidra | Entspannung und Regeneration | 30 Min deutsch Tiefenentspannung
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2022
- Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese. Nach dieser 30 Minuten Yoga Nidra Session wirst Du Dich entspannt, erfrischt und regeneriert fühlen.
Ich führe Dich auf eine kleine Entspannungsreise mit Bodyscan und lade Dich dann zu einer kleinen Phantasiereise auf eine wunderschöne Sommerwiese ein.
Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus!
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MEHR REGENERATION:
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Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
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Wow, danke liebe Martina! Was für eine Wohltat. Pure Entspannung für mich. Deine Stimme und deine Wortwahl sind Balsam für mich!
Gerne, das freut mich, liebe Jennifer! 💚
Vielen Dank für diese Yoga Nidra Einheit. Ich werde wohl jetzt auch regelmäßig diese Einheiten mit dir genießen. Bin wie vorhergesagt super entspannt. Namaste .🙏
Das freut mich liebe Regina! 💚
Danke liebe Martina ❤
Gerne liebe Kristina! ❤️
Vielen Dank liebe Martina für diese wunderbare Übung. 🙏 🥰
Gerne, freut mich, dass sie Dir gefallen hat! 😍
Ich bin wirklich froh das ich bei meiner Suche nach Entspannung deinen Kanal gefunden hab. Ich höre jeden Tag deine Meditation und deine angenehme ruhige Stimme bringen genau das was man braucht in dieser Zeit man kann abschalten und neue Kraft und Energie tanken. Ich danke dir dafür liebe Martina ❤
Danke liebe Kordula! Das freut mich sehr! 💜
Einfach wunderbar.... herzlichsten Dank liebe Martina 🌷💖das hat so gut getan!
Gerne, das freut mich, liebe Petra! 💚
Vielen Dank für diese ,wie immer, gelungene Meditation.
Hat mir sehr gut getan, du machst das einfach richtig gut, ich kann mich durchh deine Stimme toll einlasse ! Danke dir!
Danke für Deinen lieben Kommentar, liebe Regina! Das freut mich sehr! 💚
Herzlichen Dank für diese erholsame Yoga Nidra Übung. Martina, deine Stimme klingt sanft und beruhigend. Namaste🙏
Gerne, freut mich, dass sie Dir gefallen hat! 💚
So wunderbar 🤩 Namaste 🙏 liebe Martina 🌺 und auch Dir gute Tage ☀️
Freut mich, dass sie Dir gefallen hat, liebe Birgit! ❤️
Danke Martina für die angenehme Entspannung, das hat mir sehr gut getan. ❤❤❤
Bei deiner angenehmen Stimme kann ich gut abschalten.
Dir eine schöne Woche. ❤❤❤❤❤ 33:15 ❤❤
Gerne, das freut mich zu hören! ❤️ Dir auch eine schöne Woche!
Liebe Martina du schaffst es immer wieder mich zu entspannen zu können..Vielen herzlichen Dank für diese wertvollen Momente. 🥰💮💮🌸🌸
Gerne, freut mich, dass Du Entspannung finden konntest, liebe Kirstin! 💚
Wow, selten so eine tolle Meditation gehabt. Bitte weiter so ✨
Freut mich, dass sie Dir gefallen hat, liebe Jenny! ❤️
Danke
Gerne!
Vielen Dank:)
Gerne! 💜
Vielen Dank
Gerne liebe Simone! 💚
😊❤
😍
Sehr schöne und entspannende Meditation, herzlichen Dank Martina. Bei mir kam zwischendurch leider eine laute, sehr störende Werbung, ist das jetzt neu?
Freut mich, dass sie Dir gefallen hat! Das mit der Werbung ist doof und auch nicht so gewollt. Vor kurzem ist das schon jemandem passiert bei diesem Video und ich hatte gesehen, dass am Ende Werbung an war, aber nicht in der Mitte. Ich habe es nochmal kontrolliert, und laut Einstellungen dürfte das nicht passieren. Ich habe jetzt die überspringbaren Anzeigen komplett deaktiviert, ich hoffe, dass das nun weg ist. 🤔
@@YogamitMartina Herzlichen Dank Martina für deine Antwort, ich freue mich bereits auf die nächste Meditation!😊
Hilft diese Art yoga nidra auch bei Depressionen?,😮😮😮
Yoga Nidra kann bei Depressionen unterstützend wirken. Ich kann dir auch diese hier empfehlen: th-cam.com/video/lILBd6yjKxg/w-d-xo.htmlsi=HejtfSLszvVQIHGw
Werbung während dem video. Leider unbrauchbar.
Danke für den Hinweis! Da kam am Ende des Videos eine Werbung, was nicht hätte sein sollen. Normal kommt bei mir nur immer vor dem Video Werbung, da achte ich schon drauf. Bei diesem Video ist wohl eine falsche Einstellung durchgerutscht. Nun ist es also wieder brauchbar :-)