Tag 13 der 30-Tage-Journaling-Challenge - Schuldgefühle und Perspektivwechsel
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Heute widmen wir uns dem Thema Schuldgefühle. Das ist ein super wichtiges Thema in Bezug auf die innere Heilung, weil das Loslassen von Schuldgefühlen unheimlich befreiend ist und viel in uns transformieren kann. Eine Möglichkeit hierfür ist der Perspektivwechsel, den wir als Übung heute mit ins Journaling nehmen.
Es ist immer noch einer von zwei Plätzen für ein kostenfreies 3-monatiges Coaching bei mir frei. Das Coaching kann als Videocoaching stattfinden oder auch gerne rein schriftlich über Emails. Falls du interessiert bist, schick mir eine Mail an mail(at)naivundunbeschwert.de oder eine private Nachricht über meine FB-Seite oder mein Instagram-Profil:
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Hallo Nadine!das Video war hilfreich gerade da das Thema mich sehr bewegt und ständig präsent ist in meinem Leben.Der Perspektivenwechsel als Übung war sinnvoller als das der bloße Tipp und so hat sich tatsächlich mein Schuldgefühl gegenüber meinem Freund und auch jenes gegenüber meiner Oma relativiert.Bei meiner mutter bleibt es hartnäckig-ist aber auch ein sehr schwieriges Thema für mich.Dennoch ich bin begeistert!Vielen Dank und schönes Wochenende
Hallo Elisa,
ja, das mit deiner Mutter scheint ein tieferes Thema zu sein, das verändert sich natürlich nicht in einer Übung. Aber es ist gut, dass du dich anfängst, dem in kleinen Schritten zu stellen. Was meinst du mit "war sinnvoller als der bloße Tipp"? Meinst du, es aufzuschreiben war besser als einfach nur zu überlegen, wenn jemand fragt "würdest du das auch zu deiner besten Freundin sagen" o.ä.?
Schönes Wochenende!
Hallo Nadine, Du bist mir mittlerweile ja sehr vertraut und ich muss mich vor dem Schreiben immer wieder ernsthaft daran erinnern, dass alles was hier steht die Welt lesen kann und natürlich auch soll. Diese Aufgabe fand ich besonders erhellend und zwar nicht so sehr wegen des Vornehmen von einem Perspektivwechsel, sondern eher über meine Antworten die ich verfasst habe in der anderen Perspektive. Etwas theoretisch zu wissen unterscheidet sich vom praktischen tun dann doch nochmal enorm. Im ersten Moment war ich geneigt zu denken, das hast Du bereits gehört und auch von den Ergebnissen hast Du Kenntnisse durch Dritte. Es aber ernsthaft an sich selbst zu vollziehen, ist viel schöner als ich je gedacht hätte, das es sein kann. DANKE Nadine und ein perfektes Wochenende wünsche ich Dir.
Huhu,
danke für das schöne Feedback, das freut mich sehr. :) Das kenne ich selbst sehr gut. Ich habe auch schon viele Übungen gekannt oder allein vom Journaling so viel Gutes gehört und dann aber doch nie die Muße gehabt es zu machen. Erst als ich ernsthaft damit angefangen habe, habe ich gemerkt, wie wertvoll es doch tatsächlich für mich ist - selbst manchmal, wenn ich es im Moment nicht erkannt habe, wurde es mir dann hinterher klar.
Dir auch ein schönes Wochenende! Alles Liebe!