Прохожу через очень сложный период в жизни прямо сейчас. Смотрю Соню с 2012 года и сейчас эти видео - пластырь для моих душевных ран. Спасибо, что после стольких лет, ты ещё снимаешь ❤
Человек, которому проще говорить по-английски, настолько хорошо объясняет на русском, что страшно предположить, как же она крута в английской речи. Смотрю со школы, как и большинство, и Соня - лучшее, что случалось с ютюб ❤
@@user-oc2zo4wd6j Вы живете много лет с очень молодого возраста в другой стране и знаете как это, когда ежедневно говоришь на другом языке, чем твой "родной"? Я много лет живу в другой стране, и действительно легче говорить на языке, который используешь ежедневно везде, а не только в разговорах с родными. Так что скорее Вы "недалекий/недалекая"
За 10 лет на ютюб я не писала ни один комментарий. Соня, не пропадай прошу больше никогда! Снимай, пожалуйста, влоги, рассуждения свои, хочется видеть тебя настоящую Хочется видеть тебя всегда Твои видео вернули меня к себе) Я чувствую себя так хорошо… Это к теме видео ❤
Обожаю Сонин русский! ❤️ Этот милый акцент и большой словарный запас 🔥👏 Живая мимика, искренность, мне нравятся такие настоящие люди ❤️ Спасибо за интересное видео! ✨Снимай чаще! 🌺🌺🌺🌺🌺
Как же круто смотреть это видео на контрасте с прошлым. Я искренне убежден что компетенция Сони, недооценена самой Соней). Почти все вопросы которые являются предметом обсуждения и взгляда со стороны, можно поделить на - «не принятие себя или отрицание части своей личности», «завышенный уровень внутренних притязаний», «не желание брать на себя ответственность». То как Соня видит решение эти трудностей и под каким углом это рассматривает, задавая мыслительный маршрут, задевает самые тонкие нити души. Это потрясающи. Могу только представить, сколько часов рефлексии ушло на постройку такого образа мыслей. Надеюсь эта рубрика и формат видео, будет приоритетным на этом канале. Ps. От себя хотел бы порекомендовать пару книженцей « «Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям» «Дмитрий Ковпак: Страх... Тревога... Фобия… Вы можете справиться! Практическое руководство психотерапевта» «Лжец на кушетке | Ялом Ирвин » P.Ps. Спасибо тебе Соня за твой контент.
Не знаю читаешь ли ты Соня ещё комментарии под этим видео,но я напишу… мою душу просто разрывает от того , когда смотрю твои видео. Мне так хочется тебя обнять. Сказать спасибо. Спасибо, что ты есть. Ты прекрасна. Я уже 3 года просто в дичайшей депрессии и не могу выбраться. Ничего не помогает. Ты помогаешь мне отвлекаться, даришь какую-то надежду. Я чувствую счастье в душе , когда смотрю твои видео. ❤спасибо , милая Соня.
Замечательное видео. Присоединюсь к многочисленной группе людей, сказав, что смотрю Соню уже 10 (!) лет. И я хочу поблагодарить тебя за то, какой душевной, настоящей, искренней, мудрой, глубокой и понимающей ты остаёшься за всё это время. Ты не заключаешь себя в рамки чужих восприятий/оценок/привычного, а всегда рассуждаешь и поступаешь так, как хорошо твоим сердцу и душе. Будь счастлива и продолжай ❤
Захотелось написать свой первый комментарий, за все 10 лет, что смотрю тебя ❤🩹 Твои видео, Соня, это мое возвращение к той девочке из 2012 года, чистой душой, смотрящей твои видео и записывающей в блокнотик что обязательно нужно купить бенетинт от бенефит, когда она (вдруг) окажется в Америке 😁 Твои видео всегда были вовремя, позже спасали в сложные периоды взросления. Затрагиваемые темы становились все серьезнее и к чему-то я прислушивалась как к советам старшей сестры. Я благодарна тренду "что в моей сумке", за то что так я нашла твой канал и произошел мэтч на всю жизнь 💓 Я верила, что ты вернешься! Ты очень сильная девушка, спасибо тебе и за то, что напоминаешь нам, что нет ничего невозможного 🙌 Пожалуй, настало время заказать бенетинт, как мини напоминание о том, что я непобедимая самурайка 🙏 Сlass is internal 🫀
Насколько же ты поумнела…я просто сижу смотрю это видео и плачу. Я начала тебя смотреть в далеком 2016 году, когда жизнь была полный mess и ты давала и до сих пор даешь мне надежду на лучшее будущее. После твоих рассуждений мне всегда так легко и спокойно на душе. Просто огромное человеческое спасибо тебе за все что ты делаешь и уже сделала для меня. Ты человек который меня всю жизнь будет вдохновлять, люблю тебя безумно,Соня. Спасибо за видео
Я одна не чувствую никакой ностальгии по давним видео Сони, смотря на нынешнюю Соню? У меня нынешняя Соня совсем не ассоциируется с той старой Соней. Сейчас она безумно выросла и стала взрослой мудрой женщиной, очень изменилась, и от той Сони уже мало что осталось. И это прекрасно. Нынешняя Соня - огонь! 🔥 Чувствуется, что через многое прошла и вышла из всего этого взрослым окрепшим человеком
можно под каждым видео писать, как рада, что Соня снова с нами ❤️ что в 2012, что в 2022 видео так душевно наполняют, словно встретился с лучшим другом спустя несколько лет 🫂 Соня, спасибо, ты прекрасная 🫶🏼
В нынешней ситуации, такие видео именно то, что нужно. Действительно можно хоть на немного расслабиться, заварить чай и послушать Соню( прям как в старые добрые времена) Спасибо тебе за это ❤
Дорогая Соня, чувствуется, что в своих видео, ты отдаёшь частичку себя, искренне. Именно поэтому, я уже долгое время смотрю твои видео и не перестаю восхищаться тобой, твоей душой, твоим мышлением. Спасибо тебе за твой опыт, которым ты продолжаешь делиться со многими людьми. Ты прекрасна! Ментального здоровья нам, людям!
смотрю тебя с 2014, столько всего произошло за этот период в моей жизни, а сейчас этот период очень тяжёлый, видео в самый раз! спасибо тебе, Соня, за супер полезные советы и светлые мысли ❤️
Так интересно, многие начали смотреть тебя в 12 году, как и я 😮 сейчас мне уже 22 и так странно понимать, что я росла с тобой, и сейчас снова смотрю твои видео спустя столько лет! ты очень повлияла на мою личность, в хорошую сторону. Спасибо за всё!❤
Соня, твое добро приносит радость многим людям!!!!! Держись, пусть только ради этого!!! Я тебя смотрю ещё со времён, когда ты училась в школе, и 🙂"развращала" вместе с мамой наушники🙂, каталась на велике и пила комбучу. Спасибо тебе, светлый человечек, что ты живёшь на этом свете🤗💖🌞
Сонечка, ты просто ВЫРОСЛА во всех смыслах, твой русский язык просто восторг, ты стала говорить очень красиво и мне очень нравится, что ты переходишь (местами) на английский язык!
Смотрю Соню с сентября 2013(мне было 17 лет), когда искала ответ к вопросу «я думаю не идти в университет», но в отличии от тебя пошла. Поступила на ветеринара, но не окончила университет потому что переехала, вышла замуж и родила троих детей. Сейчас мне 26, И все это время, вот уже в течении 9 лет Соня со мной. Все твои видео вдохновляют, озаряют и мотивируют постоянно улучшать себя. Благодарю за все что ты делаешь все это время. Лайк на каждый видос от меня как от преданного зрителя-старожила👍🏻❤️
Спасибо тебе, что снимаешь видео на ютуб, я смотрю тебя со школы, а мне сейчас 27 лет🫶🏼 очень тронуло моё сердечко всё, что ты говорила в этом видео🥲❤️❤️
Рассуждения Сони можно слушать бесконечно, у Вас аура целительницы, Сонечка❤ Все что вы сказали можно записать и хранить отдельными цитатами, и в душе все будто расставляется по полочкам. Спасибо!
Ты очень мудрая, Соня. Реально. Отношение к ярлыкам и проблемам новаторское, духовное даже в чем-то. Приятно было слушать. Смотрю тебя с давних времен, ты так повзрослела! Спасибо за чудесное видео🥰
удивительно какой коннект мы ловим даже спустя такое долгое время, выросла Соня, но выросли и мы, я думаю всем откликается то, о чем ты говоришь🤍🐰 безумно интересно узнавать тебя настоящую, как будто поговорила с подругой. Мы все рады такому приятному камбеку, спасибо 🤍🎄
не могла уснуть от тревожных мыслей и долгое время нахожусь в апатии, проживаю не самые лёгкие времена в жизни и наткнулась на это видео, смотрю вас с самого детства можно сказать, and its just like a kind of therapy for my soul, thank you so much for being you 🫂🙏✨
Такое ощущение, что абсолютно все вопросы просто взяли и вытащили из одной моей головы, спасибо за видео и за вопросы людям, которые не побоялись их задать ❤
Мне нравится, что ты иногда переключаешься на английские фразы, чтобы лучше изложить мысль) Это не только добавляет естественности восприятия, но и включает больше внимания у меня как у зрителя. И как же потрясающе приятно, когда человек просто делится опытом и мнением, а не рекламирует сервис онлайн-терапии🙌 В рекламе нет ничего плохого, но её стало так много у блогеров, что даже обесценивает тему психического здоровья (личное ощущение). Так что спасибо за это видео, Соня! Будто вернулась в беседы с подругами-однокурсницами, когда на психолога училась ❤
Соня, привет! Я смотрю твой блог с детства, и очень тебя уважаю как человека. Я посмотрела недавно интервью с тобой на другом канале (Марины Могилко), узнала некоторые новые детали о тебе. Я благодарна, что ты честно поделилась некоторыми вещами. Но я, как твой давний подписчик, хочу сказать, что мне было немного удивительно от новых фактов, про ботокс и курение, чтобы уснуть. Я хочу сказать, что такой диссонанс я испытываю оттого, что, как будто ты была не до конца честной в своем блоге. Здесь ты всегда светлая, мудрая фея, и показываешь себя, наверное, только с одной стороны. Это твое право, разумеется! Но просто знай, что я и многие твои подписчики были бы рады ЛЮБОЙ и КАЖДОЙ из твоих сторон! Спасибо, что делишься, мы тебя любим!
Соня ты первый человек, который дал мне толкучек в этой жизни много лет назад, открыл мир и психологию, веру в себя, любовь. И я такое дежавю ощутила, хоть я и прошла уже очень много и сформировалась ква личность, но такие видео с тобой для меня как кусочек светлой души❤
Спасибо тебе большое Соня❤Увидела ответ на свой вопрос который задавала🌼 Посмотрев видео поняла что осталось теплое ощущение как будто поговорила с близкой подругой 🤍 с нетерпением жду следующее видео, обнимаю🤗
Как же я люблю Соню 😭🤍 Уже на протяжении многих лет ты вдохновляешь и мотивируешь меня 🫶🏻 Знала бы ты, как сильно ты повлияла на мою жизнь, я так тебе благодарна ❤️
Ещё не досмотрела видео, но хочу написать комментарий прямо сейчас! Спасибо за твои видео) Очень нравятся твои мысли. Ты такая мудрая. Я счастлива, что могу снова смотреть тебя. Мы рады твоему вдохновению записывать видео для нас. Spread love and kindness 💕
Сонечка, у тебя талант вдохновлять других, я считаю, ты меня очень вдохновляешь на лучшие перемены в млей жизни! Ты заряжаешь своей энергией и энтузиазмом продолжать стремиться к той жизни которую я хочу жить, заниматься самоанализом и саморазвитием. Я очень благодарна тебе за твои видео, за твои мысли, рассуждения, я абсолютно согласна с тобой во всём из того о чем ты говоришь в этом видео!!! Обожаю тебя!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Соня, я тебе очень благодарна за это видео! Когда смотришь видео на такие темы с психологом - это одно чувство, а когда смотришь твои рассуждения- это другое. Очень душевно 🧡
Сонечка, спасибо тебе, что вернулась на ютюб! Я так счастлива смотреть твои видео. Они самые теплые, искренние, душевные, 30 минут пролетели, как секунда и, что самое главное, я почувствовала на себе многое, о чем ты говорила, так иногда приятно услышать "ты не должен гнаться за другими людьми, ты индивидуален, будь счастлив, собою!" Спасибо, в самое сердечко♥
Очень крутое видео: и разрядилась психологически и зарядилась новой информацией одновременно. Соня, спасибо тебе!🤍Ты сказала то, что мне нужно было услышать
Omg! Я смотрю видео Сони и вот уже стала над собой работать, вспомнила что раньше у меня были hobbies and I loved them. But then life happened and I forgot them. Very inspiring, honest and warm! Thank you 🥺💜
Какая же Соня красивая 😍😍 Сейчас так отчетливо чувствуется тот вайб старых видео, хоть всё уже не так, как прежде, но энергия и атмосфера видео будто ничуть не изменилась. А еще так знатно улучшился монтаж, каждая минута - чистое наслаждение
недавно наткнулась на мысль, что некого смотреть на ютуб. все неинтересно, все не то. но вот вернулась Соня и я снова могу наслаждаться ее реально интересным контентом!! ❤
Спасибо за видео❤ очень понравилось и отозвалось все сказаное. Я согласно, что все что ты говоришь - это опыт пройденный тобой, и от этого интереснее слушать. Ведь мнение психолога воспринимается как экспертное, он как преподаватель. А такие видео - это как разговор с подругой, которая тоже проходила через неувереность к себе, страх, отношения. И количество коментариев и лайков дает понять, что я могу открыто поговорить с людьми о своих страхах и получить подержку. Чем больше я открываюсь, обсуждаю темы, которые меня волнуют, тем лучше я себя чувствую.
прошло столько лет! мне без пары лет тридцать, я два раза лежала в дурке, были проблемы с нар😾 (да и сейчас некоторые остались). и я буду снова смотреть тебя, потому что ты меня вдохновляет быть лучше. спасибо!
Я тоже задавала вопрос в Инстаграм. Вроде даже два. Но забыла, что именно спрашивала. И все видео я сидела слушала вопросы и пыталась узнать свой 😂😂 Очень радостно, что Сонечка снова с нами ❤
Соня, вы нужны человечеству 😄 я хотела бы чтоб мои дети в своем возрасте подростковом, смотрели свою Соню Есман. Мне скоро 30 и я помню как смотрела вас и многое откликалось, но вы умеете в слух произносить то что у нас в голове ❤️🫶🌸
По сравнению с прошлым видео,с первых секунд затянуло и посмотрела на одном дыхании,пересматривая определенные моменты и обдумывая слова Сони! Соня тебя любят за твою Аутентичность именно за это слово 😂благодарю,Тебя!💖
Спасибо большое за видео, Соня! Сейчас прохожу не самый лучший момент моей жизни, т.к. он достаточно переломный, но очень нужный. Недавно задумалась о том, что очень нуждаюсь в помощи, но не могла ничего найти/сделать самостоятельно, уже думала искать специалиста. Думаю, что твое видео и ресурсы, которые ты оставила в описании, смогут мне очень сильно помочь справиться самой❤
Соня, все твои рекомендации и слова настолько близки мне. Я остановила видео и прочла твою записку из Нью-Йорка (я тоже часто пишу себе в будущее и прячу записки глубоко и надолго). Я прослезилась от твоей записки. Это прекрасно. Это любовь. Это душа.
Огромная благодарность за видео и отдельная за список вопросов! Даже в процессе, когда переписываешь вопрос, ответы уже сами приходят, ясная картина твоей собственной жизни рисуется после такой практики!!! 💌❤
Еще раз большое спасибо Соня! Спасибо за ресурсы под видео, спасибо за информацию и твои мысли 🙏 Очень рада, что снова есть возможность тебя слушать и смотреть. Спасибо большое что ты решила вернуться снимать видио и говрить свои мысли, они мне очень близки 🙏
Это мой, наверное, третий комментарий на Ютубе за все 10 лет пользования площадкой, но почему-то очень захотелось написать. Я Соню очень люблю, смотрю ещё с года 14 примерно, и мне, как и многим здесь, ты очень помогла в тяжёлый период жизни. Так что я пишу только с позитивными намерениями. 1. Вылечить травму самостоятельно можно крайне редко. Только если ты достаточно осознанный, взрослый человек, имеющий ресурсы и силы для этого. В большинстве случаев справиться без помощи специалиста невозможно, а иногда самостоятельные попытки могут даже навредить. 2. Привычка людей вешать ярлыки - это их способ принять себя и разобраться в своих симптомах. Как человек с депрессией, могу сказать, что мне стало гораздо лучше и легче, когда кто-то наконец сказал, что со мной происходит, и объяснил, что я не долбанутая и поехавшая, а просто болею. И знаю, что большинству людей с ментальными проблемам это очень помогает. Конечно, есть те, кто по приколу себя причисляют к биполярникам или ещё к кому-то, но даже в такой ситуации есть какая-то глубинная причина, почему человек это делает. Возможно, старается привлечь к себе внимание. 3. Что делать, когда ничего не хочется - идти к врачу. Если человеку вот реально ничего не хочется, он устал от жизни, он не получает удовольствие от привычных вещей, то это весомый признак проблемы с ментальным здоровьем. Совет в духе "попробуй что-то новое" чаще всего бесполезен, так как с той же депрессией делать что-либо вообще невозможно, даже встать с кровати и сходить за едой. Не знаю, с каким посылом человек отправлял этот вопрос, возможно, он правда просто устал от рутины и хочет новых впечатлений, но если нет желания вообще ни к чему - лучше обратиться за помощью. 4. По поводу винить родителей во всем - спорная тема. Опять же, выявить, что какая-то проблема берет начало с детства, значительно облегчает дальнейшую терапию, так как понятно, откуда растут корни. Спихивать всю ответственность на родителей - отстой, но отрицать, что большая часть наших установок и страхов идёт именно от них - тоже отстой. К примеру, человек дико себя винит в чем-то, отравляя себе жизнь и думая, что он таким плохим родился. А на деле, возможно, его родители (или их действие) заложили в нем какую-то черту, пусть и не осознанно. И работать по итогу надо совсем не над тем, какой ты такой плохой, а над ситуацией из детства, которая к этому привела. Короче винить родителей - не ок, признавать их влияние - ок. Получилось, наверное, сумбурно, но не увидела других таких комментариев, поэтому на всякий случай выразила свою точку зрения.
Если родители не занялись здоровьем ребёнка в детстве в надежде, что он сам вырастет и проведёт себе это лечение за свой счёт- это полная безответственность и дебилизм, слов просто не хватает выразить злость на них.И после этого ребёнок должен к ним хорошо относиться и с радостью приезжать в гости, после того как его выгнали из дома??? Да хрен там.Ни о каком прощении и речи быть не может....
Соня, ты гораздо искреннее, мудрее,глубже,тоньше чем "психолог" с предыдущего видео,ты пример,когда человек излучает свет истины,а на свет всегда летят.У меня было ощущение с предыдущего видео,что это была пластиковая говорящая кукла рядом с тобой 😀А ты умничка.Счастья и любви тебе!♥️🦋
Соня, какое замечательное видео! Прямо в сердце 💓 Особенно откликнулись мысли про перекладывание ответственности за свою жизнь на родителей и что не всем людям нужны психологи. Полностью поддерживаю твое мнение про фармакологическое вмешательство. Я для себя в плане психологии в какой-то момент открыла метод фокусировки на чувствах, прямо в моменте. Можно ещё задать себе несколько раз уточняющие вопросы: а почему это чувство возникло и попробовать докопаться до потребностей, которые не удается удовлетворить. Но, конечно, без фанатизма :) Я обычно это применяю, когда запуталась. Ещё метод выписывания очень помогает опустошить голову и посмотреть на все со стороны. Очень хорошо с разными проблемами работает. А вообще тебя так приятно слушать, ты невероятная. Очень надеюсь, что этим комментарием я смогла вернуть хотя бы часть того, что ты даришь своей аудитории. Спасибо большое!
Спасибо, Соня, продолжай творить! Чувствую каждой клеточкой тела, как ты необходима и помогаешь сейчас всем людям, включая и меня. Ты будто на своём месте🤍
Соня, вы меня вдохновляете. Вот посмотрела видео пошла работать (это дело мне нужно было сделать уже пол года). Просто появилось желание ничего не усложнять а попробовать начать. Раньше она мне казалось большой и много чего нужно учесть перед тем как ее сделать.
Соня, ты такой прекрасный человек! Твои видео и новые, и предыдущие уносят меня меня в райские измерения ✨ Столько общих ценностей и мыслей, так рада что ты есть. И рада, что ты вернулась, no pressure:) P.S. А ещё после твоих видео чувствую в гармонии с собой, очень красивой вижу себя в зеркале, вдохновляюсь проявляться 🧡 Спасибо тебе огромное 😘
Я думаю многим откликнется это видео ❤ от себя хочу добавить большое спасибо тебе Соня, что продолжаешь делиться своими искренними мыслями и чувствами, это очень помогает … ❤ keep going, Sonya☀️ Love you ❤️
АААААА, я в шоках сижу посе части про РПП. Потому что всё до последнего слога мне так знакомо и близко. И путь выстраивания здоровых отношений с телом, и ощущение себя призраком
Как всегда очень полезно. Психология очень тонкая наука, но однажды начав изучать психологию - я изменила свою жизнь, свои взгляды. Простым языком смогла победить саму себя, свои страхи, свою неуверенность. Спасибо за видео 🥰
Соня и тебе спасибо ты такая уже своя , смотрю тебя лет 10 Наверное может и больше ! Ты уже как экранный друг ! Лучик света и добра , я переехала в Майами и может быть одна нибудь встретимся я скажу тебе это лично 😊
Соня спасибо большое ты мне очень помогаешь упорядочить мысли и извлечь из этого хаоса первоначальное и важное) спасибо большое что учишь любить и ценить себя свои границы ) это правда то каким человеком я хочу быть хорошим и хочу видеть в своем окружении хороших людей))
Еще не посмотрела, но уже люблю. Соня как часть моей личности, потому что начала смотреть еще в 2012 году, поэтому ее мнению доверяю и прислушиваюсь, как старшая сестра на которую хочется быть похожей, но которой у меня никогда не было. Спасибо тебе за тебя. Последние пару видео прям как будто возвращение к себе самой. I have to change, to stay the same, короче)
Спасибо за видео Соня. Оно действительно лучшее!!!!! Чувство как поговорила с подругой. Те же мысли, то же отношение. Чувствую, что мы единомышленники и это не дает сойти с ума
Прохожу через очень сложный период в жизни прямо сейчас. Смотрю Соню с 2012 года и сейчас эти видео - пластырь для моих душевных ран. Спасибо, что после стольких лет, ты ещё снимаешь ❤
Все будет хорошо 🤍
абсолютно солидарна с тобой!
Все будет хорошо ин ша Аллах 🤍
Терпения тебе и сил 🧚🏼♀️
Всё будет хорошо
Я такая же фигня))) просто работа сворачивается и я иду по законам Ленина учиться учиться и ещё раз учиться
Как будто с подругой поговорила за чашечкой кофе🥺так хорошо на душе❤️
Человек, которому проще говорить по-английски, настолько хорошо объясняет на русском, что страшно предположить, как же она крута в английской речи.
Смотрю со школы, как и большинство, и Соня - лучшее, что случалось с ютюб ❤
Как же я с вами согласна
с чего ей проще? Она выделывается просто на недалёкую аудиторию, которая схавает )
@@user-oc2zo4wd6j Вы живете много лет с очень молодого возраста в другой стране и знаете как это, когда ежедневно говоришь на другом языке, чем твой "родной"? Я много лет живу в другой стране, и действительно легче говорить на языке, который используешь ежедневно везде, а не только в разговорах с родными. Так что скорее Вы "недалекий/недалекая"
@@user-oc2zo4wd6jВы сомневаетесь в том, что она знает Английский на высоком уровне?))
За 10 лет на ютюб я не писала ни один комментарий. Соня, не пропадай прошу больше никогда!
Снимай, пожалуйста, влоги, рассуждения свои, хочется видеть тебя настоящую
Хочется видеть тебя всегда
Твои видео вернули меня к себе) Я чувствую себя так хорошо…
Это к теме видео ❤
Обожаю Сонин русский! ❤️ Этот милый акцент и большой словарный запас 🔥👏 Живая мимика, искренность, мне нравятся такие настоящие люди ❤️
Спасибо за интересное видео! ✨Снимай чаще! 🌺🌺🌺🌺🌺
Как же круто смотреть это видео на контрасте с прошлым. Я искренне убежден что компетенция Сони, недооценена самой Соней). Почти все вопросы которые являются предметом обсуждения и взгляда со стороны, можно поделить на - «не принятие себя или отрицание части своей личности», «завышенный уровень внутренних притязаний», «не желание брать на себя ответственность». То как Соня видит решение эти трудностей и под каким углом это рассматривает, задавая мыслительный маршрут, задевает самые тонкие нити души. Это потрясающи. Могу только представить, сколько часов рефлексии ушло на постройку такого образа мыслей. Надеюсь эта рубрика и формат видео, будет приоритетным на этом канале.
Ps. От себя хотел бы порекомендовать пару книженцей «
«Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям»
«Дмитрий Ковпак: Страх... Тревога... Фобия… Вы можете справиться! Практическое руководство психотерапевта»
«Лжец на кушетке | Ялом Ирвин »
P.Ps. Спасибо тебе Соня за твой контент.
у меня от твоего комментария такая огромная улыбка. спасибо тебе
и тебе спасибо за комментарии и рекомендации по книгам)
Когнитивно - поведенческая терепия очень помогает мне. Книги по РЭПТ Альберта Эллиса тоже. Так как он является основателем этого направления
Ирвин Ялом 🤍
И вам спасибо ❤
Не знаю читаешь ли ты Соня ещё комментарии под этим видео,но я напишу… мою душу просто разрывает от того , когда смотрю твои видео. Мне так хочется тебя обнять. Сказать спасибо. Спасибо, что ты есть. Ты прекрасна. Я уже 3 года просто в дичайшей депрессии и не могу выбраться. Ничего не помогает. Ты помогаешь мне отвлекаться, даришь какую-то надежду. Я чувствую счастье в душе , когда смотрю твои видео. ❤спасибо , милая Соня.
♥️ обнимаю тебя крепко
Такая прекрасная, так люблю эту речь, этот взгляд на мир (свою философию), эту мимику.... Еще с первых видео на Ютуб, спасибо тебе Сонечка
Как же здорово, что Соня вернулась на ютуб
Её канал - что-то из старого доброго времени, когда мир казался ярче, и все мы были счастливее ❤️
Как же точно сказано!
Замечательное видео. Присоединюсь к многочисленной группе людей, сказав, что смотрю Соню уже 10 (!) лет. И я хочу поблагодарить тебя за то, какой душевной, настоящей, искренней, мудрой, глубокой и понимающей ты остаёшься за всё это время.
Ты не заключаешь себя в рамки чужих восприятий/оценок/привычного, а всегда рассуждаешь и поступаешь так, как хорошо твоим сердцу и душе.
Будь счастлива и продолжай ❤
Захотелось написать свой первый комментарий, за все 10 лет, что смотрю тебя ❤🩹 Твои видео, Соня, это мое возвращение к той девочке из 2012 года, чистой душой, смотрящей твои видео и записывающей в блокнотик что обязательно нужно купить бенетинт от бенефит, когда она (вдруг) окажется в Америке 😁 Твои видео всегда были вовремя, позже спасали в сложные периоды взросления. Затрагиваемые темы становились все серьезнее и к чему-то я прислушивалась как к советам старшей сестры. Я благодарна тренду "что в моей сумке", за то что так я нашла твой канал и произошел мэтч на всю жизнь 💓 Я верила, что ты вернешься! Ты очень сильная девушка, спасибо тебе и за то, что напоминаешь нам, что нет ничего невозможного 🙌 Пожалуй, настало время заказать бенетинт, как мини напоминание о том, что я непобедимая самурайка 🙏 Сlass is internal 🫀
Насколько же ты поумнела…я просто сижу смотрю это видео и плачу. Я начала тебя смотреть в далеком 2016 году, когда жизнь была полный mess и ты давала и до сих пор даешь мне надежду на лучшее будущее. После твоих рассуждений мне всегда так легко и спокойно на душе. Просто огромное человеческое спасибо тебе за все что ты делаешь и уже сделала для меня. Ты человек который меня всю жизнь будет вдохновлять, люблю тебя безумно,Соня. Спасибо за видео
Одна из тех немногих,кто мотивирует становиться лучше❤
Я одна не чувствую никакой ностальгии по давним видео Сони, смотря на нынешнюю Соню? У меня нынешняя Соня совсем не ассоциируется с той старой Соней. Сейчас она безумно выросла и стала взрослой мудрой женщиной, очень изменилась, и от той Сони уже мало что осталось. И это прекрасно. Нынешняя Соня - огонь! 🔥 Чувствуется, что через многое прошла и вышла из всего этого взрослым окрепшим человеком
можно под каждым видео писать, как рада, что Соня снова с нами ❤️ что в 2012, что в 2022 видео так душевно наполняют, словно встретился с лучшим другом спустя несколько лет 🫂 Соня, спасибо, ты прекрасная 🫶🏼
В нынешней ситуации, такие видео именно то, что нужно. Действительно можно хоть на немного расслабиться, заварить чай и послушать Соню( прям как в старые добрые времена) Спасибо тебе за это ❤
Дорогая Соня, чувствуется, что в своих видео, ты отдаёшь частичку себя, искренне. Именно поэтому, я уже долгое время смотрю твои видео и не перестаю восхищаться тобой, твоей душой, твоим мышлением. Спасибо тебе за твой опыт, которым ты продолжаешь делиться со многими людьми. Ты прекрасна! Ментального здоровья нам, людям!
смотрю тебя с 2014, столько всего произошло за этот период в моей жизни, а сейчас этот период очень тяжёлый, видео в самый раз! спасибо тебе, Соня, за супер полезные советы и светлые мысли ❤️
Соня, ты безумно вдохновляешь и даришь какое-то необъяснимое чувство тепла, любви, позитивной энергии✨ Спасибо тебе!❤️
Так интересно, многие начали смотреть тебя в 12 году, как и я 😮 сейчас мне уже 22 и так странно понимать, что я росла с тобой, и сейчас снова смотрю твои видео спустя столько лет! ты очень повлияла на мою личность, в хорошую сторону. Спасибо за всё!❤
Иногда я осознаю, что Соня действительно снова снимает видео на ютуб и мои эмоции в этот момент просто: 😍😍😍
Вот это я понимаю - тёплое,душевное видео💔💔💔
Спасибо from the bottom of my heart
Соня, твое добро приносит радость многим людям!!!!! Держись, пусть только ради этого!!! Я тебя смотрю ещё со времён, когда ты училась в школе, и 🙂"развращала" вместе с мамой наушники🙂, каталась на велике и пила комбучу. Спасибо тебе, светлый человечек, что ты живёшь на этом свете🤗💖🌞
Сонечка, ты просто ВЫРОСЛА во всех смыслах, твой русский язык просто восторг, ты стала говорить очень красиво и мне очень нравится, что ты переходишь (местами) на английский язык!
Прохожу самый сложный период, рыдаю одна на кухне и тут это видео ❤ Сонечка, спасибо, что ты с нами
Смотрю Соню с сентября 2013(мне было 17 лет), когда искала ответ к вопросу «я думаю не идти в университет», но в отличии от тебя пошла. Поступила на ветеринара, но не окончила университет потому что переехала, вышла замуж и родила троих детей.
Сейчас мне 26, И все это время, вот уже в течении 9 лет Соня со мной. Все твои видео вдохновляют, озаряют и мотивируют постоянно улучшать себя.
Благодарю за все что ты делаешь все это время.
Лайк на каждый видос от меня как от преданного зрителя-старожила👍🏻❤️
Спасибо тебе, что снимаешь видео на ютуб, я смотрю тебя со школы, а мне сейчас 27 лет🫶🏼 очень тронуло моё сердечко всё, что ты говорила в этом видео🥲❤️❤️
Рассуждения Сони можно слушать бесконечно, у Вас аура целительницы, Сонечка❤ Все что вы сказали можно записать и хранить отдельными цитатами, и в душе все будто расставляется по полочкам. Спасибо!
Ты очень мудрая, Соня. Реально. Отношение к ярлыкам и проблемам новаторское, духовное даже в чем-то. Приятно было слушать. Смотрю тебя с давних времен, ты так повзрослела! Спасибо за чудесное видео🥰
удивительно какой коннект мы ловим даже спустя такое долгое время, выросла Соня, но выросли и мы, я думаю всем откликается то, о чем ты говоришь🤍🐰
безумно интересно узнавать тебя настоящую, как будто поговорила с подругой. Мы все рады такому приятному камбеку, спасибо 🤍🎄
не могла уснуть от тревожных мыслей и долгое время нахожусь в апатии, проживаю не самые лёгкие времена в жизни и наткнулась на это видео, смотрю вас с самого детства можно сказать, and its just like a kind of therapy for my soul, thank you so much for being you 🫂🙏✨
Такое ощущение, что абсолютно все вопросы просто взяли и вытащили из одной моей головы, спасибо за видео и за вопросы людям, которые не побоялись их задать ❤
Мне нравится, что ты иногда переключаешься на английские фразы, чтобы лучше изложить мысль) Это не только добавляет естественности восприятия, но и включает больше внимания у меня как у зрителя. И как же потрясающе приятно, когда человек просто делится опытом и мнением, а не рекламирует сервис онлайн-терапии🙌 В рекламе нет ничего плохого, но её стало так много у блогеров, что даже обесценивает тему психического здоровья (личное ощущение).
Так что спасибо за это видео, Соня! Будто вернулась в беседы с подругами-однокурсницами, когда на психолога училась ❤
Шикарный вечер обеспечен новым видео Сони ❤😍
Соня, привет!
Я смотрю твой блог с детства, и очень тебя уважаю как человека.
Я посмотрела недавно интервью с тобой на другом канале (Марины Могилко), узнала некоторые новые детали о тебе. Я благодарна, что ты честно поделилась некоторыми вещами.
Но я, как твой давний подписчик, хочу сказать, что мне было немного удивительно от новых фактов, про ботокс и курение, чтобы уснуть. Я хочу сказать, что такой диссонанс я испытываю оттого, что, как будто ты была не до конца честной в своем блоге.
Здесь ты всегда светлая, мудрая фея, и показываешь себя, наверное, только с одной стороны. Это твое право, разумеется!
Но просто знай, что я и многие твои подписчики были бы рады ЛЮБОЙ и КАЖДОЙ из твоих сторон!
Спасибо, что делишься, мы тебя любим!
Соня ты первый человек, который дал мне толкучек в этой жизни много лет назад, открыл мир и психологию, веру в себя, любовь. И я такое дежавю ощутила, хоть я и прошла уже очень много и сформировалась ква личность, но такие видео с тобой для меня как кусочек светлой души❤
да, нам нужны были твои видео, переслушиваю несколько раз в неделю твои новые видео
После моей получасовой истерики выходит видео с таким названием👍Соня,ты в сердечке💘
Блин, у меня тоже буквально полчаса назад была жуткая истерика… и тут это видео, это точно знак Вселенной ❤
@@rainbowunicorn13 надеюсь,что всё у нас будет хорошо 💗
@@anika_sweet.spiders спасибо большое за поддержку) пусть у Вас тоже будет все хорошо и прекрасно ❤
@@rainbowunicorn13 благодарю ❤️
Как много лет я смотрю вас Соня 🌸 молодость, свобода! Сейчас мне 35 я продолжаю смотреть 🤍 и мне все так же интересно💯👌
Один в один....ееееей
Смотрю тебя уже давно, Соня. Уважаю тебя за твою открытость и в какой-то степени даже люблю.
Когда смотрю Соню чувствую себя увереннее, и хочется горы свернуть 🙌
Спасибо тебе большое Соня❤Увидела ответ на свой вопрос который задавала🌼 Посмотрев видео поняла что осталось теплое ощущение как будто поговорила с близкой подругой 🤍 с нетерпением жду следующее видео, обнимаю🤗
🥹🥹🥹♥️ спасибо тебе
Спасибо, я рад что несколько лет тому назад увидел такую умную девушку, пусть даже в интернете 😊👍
Боже Сонечка благодарю за видео))) И ещё твои неправильно-сладкие ударения в словах это нечто❤
Как же я люблю Соню 😭🤍
Уже на протяжении многих лет ты вдохновляешь и мотивируешь меня 🫶🏻
Знала бы ты, как сильно ты повлияла на мою жизнь, я так тебе благодарна ❤️
Ещё не досмотрела видео, но хочу написать комментарий прямо сейчас! Спасибо за твои видео) Очень нравятся твои мысли. Ты такая мудрая. Я счастлива, что могу снова смотреть тебя. Мы рады твоему вдохновению записывать видео для нас. Spread love and kindness 💕
Соня, ты волшебна. Единственный блогер, которому я оставляю комментарии :) спасибо тебе за твой труд!
Сонечка, у тебя талант вдохновлять других, я считаю, ты меня очень вдохновляешь на лучшие перемены в млей жизни! Ты заряжаешь своей энергией и энтузиазмом продолжать стремиться к той жизни которую я хочу жить, заниматься самоанализом и саморазвитием. Я очень благодарна тебе за твои видео, за твои мысли, рассуждения, я абсолютно согласна с тобой во всём из того о чем ты говоришь в этом видео!!! Обожаю тебя!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Соня, я тебе очень благодарна за это видео! Когда смотришь видео на такие темы с психологом - это одно чувство, а когда смотришь твои рассуждения- это другое. Очень душевно 🧡
Сонечка, спасибо тебе, что вернулась на ютюб! Я так счастлива смотреть твои видео. Они самые теплые, искренние, душевные, 30 минут пролетели, как секунда и, что самое главное, я почувствовала на себе многое, о чем ты говорила, так иногда приятно услышать "ты не должен гнаться за другими людьми, ты индивидуален, будь счастлив, собою!" Спасибо, в самое сердечко♥
Очень крутое видео: и разрядилась психологически и зарядилась новой информацией одновременно. Соня, спасибо тебе!🤍Ты сказала то, что мне нужно было услышать
соня, снимай больше влогов, так приятно смотреть за тобой и твоей жизнью 🥹❤️
Omg! Я смотрю видео Сони и вот уже стала над собой работать, вспомнила что раньше у меня были hobbies and I loved them. But then life happened and I forgot them. Very inspiring, honest and warm! Thank you 🥺💜
Какая же Соня красивая 😍😍 Сейчас так отчетливо чувствуется тот вайб старых видео, хоть всё уже не так, как прежде, но энергия и атмосфера видео будто ничуть не изменилась. А еще так знатно улучшился монтаж, каждая минута - чистое наслаждение
недавно наткнулась на мысль, что некого смотреть на ютуб. все неинтересно, все не то. но вот вернулась Соня и я снова могу наслаждаться ее реально интересным контентом!! ❤
Спасибо за видео❤ очень понравилось и отозвалось все сказаное. Я согласно, что все что ты говоришь - это опыт пройденный тобой, и от этого интереснее слушать. Ведь мнение психолога воспринимается как экспертное, он как преподаватель. А такие видео - это как разговор с подругой, которая тоже проходила через неувереность к себе, страх, отношения. И количество коментариев и лайков дает понять, что я могу открыто поговорить с людьми о своих страхах и получить подержку. Чем больше я открываюсь, обсуждаю темы, которые меня волнуют, тем лучше я себя чувствую.
прошло столько лет! мне без пары лет тридцать, я два раза лежала в дурке, были проблемы с нар😾 (да и сейчас некоторые остались). и я буду снова смотреть тебя, потому что ты меня вдохновляет быть лучше. спасибо!
Я тоже задавала вопрос в Инстаграм. Вроде даже два. Но забыла, что именно спрашивала. И все видео я сидела слушала вопросы и пыталась узнать свой 😂😂
Очень радостно, что Сонечка снова с нами ❤
Соня, вы нужны человечеству 😄 я хотела бы чтоб мои дети в своем возрасте подростковом, смотрели свою Соню Есман. Мне скоро 30 и я помню как смотрела вас и многое откликалось, но вы умеете в слух произносить то что у нас в голове ❤️🫶🌸
По сравнению с прошлым видео,с первых секунд затянуло и посмотрела на одном дыхании,пересматривая определенные моменты и обдумывая слова Сони! Соня тебя любят за твою Аутентичность именно за это слово 😂благодарю,Тебя!💖
Обожаю, как ты красиво не коверкаешь слова😂
Пошла комуникировать🤍
Соня, спасибо. Это то, что сейчас нужно 💔🥹❤️🔥
Спасибо большое за видео, Соня!
Сейчас прохожу не самый лучший момент моей жизни, т.к. он достаточно переломный, но очень нужный.
Недавно задумалась о том, что очень нуждаюсь в помощи, но не могла ничего найти/сделать самостоятельно, уже думала искать специалиста. Думаю, что твое видео и ресурсы, которые ты оставила в описании, смогут мне очень сильно помочь справиться самой❤
Очень приятно на тебя смотреть и нравится твой стол ,ощущение чистоты ❤️ и ухожености✨
Соня, спасибо тебе за тебя. Ты такая чудесная! Столько тепло на душе после каждого твоего видео. Спасибо.
Соня, спасибо за советы, ты лучик солнышка, приятно на тебя смотреть )
самое тяжелое время в мое жизни. Спасибо, мне очень нужно было такого рода видео
Соня, ты очаровала меня своей душевностью и обаянием ❤ Подписалась сегодня на тебя, после просмотра интервью с Мариной Могилко. Благодарю 💕
Соня, все твои рекомендации и слова настолько близки мне. Я остановила видео и прочла твою записку из Нью-Йорка (я тоже часто пишу себе в будущее и прячу записки глубоко и надолго). Я прослезилась от твоей записки. Это прекрасно. Это любовь. Это душа.
Соня ты светишься как солнце)) и говоришь очень мудрые слова)))
Соня, твоя искренность и мудрость очень поднимает настроение и внутренние силы, спасибо тебе. Это очень хорошее видео🐱
Просто классно слышать опять твой голос. Видеть и наслаждаться твоим жестами.
Огромная благодарность за видео и отдельная за список вопросов! Даже в процессе, когда переписываешь вопрос, ответы уже сами приходят, ясная картина твоей собственной жизни рисуется после такой практики!!! 💌❤
Еще раз большое спасибо Соня!
Спасибо за ресурсы под видео, спасибо за информацию и твои мысли 🙏
Очень рада, что снова есть возможность тебя слушать и смотреть. Спасибо большое что ты решила вернуться снимать видио и говрить свои мысли, они мне очень близки 🙏
Спасибо тебе, Соня!
Очень откликнулась и встряхнула мысль взять ответственность за себя и свою жизнь.
Соня!!! Привет. Я смотрю тебя с 13 лет. Ты лучшая. Спасибо тебе огромное, я безумно рада твоему возвращению. Мне очень тебя не хватало. Я люблю тебя
такая мудрая и красивая! 🤍🤍🤍🤍🤍
спасибо большое, что делишься размышлениями и опытом, некоторые фразы перевернули взгляд на вещи 🌸 ❤
Соня - это дом для души ❤
Это мой, наверное, третий комментарий на Ютубе за все 10 лет пользования площадкой, но почему-то очень захотелось написать.
Я Соню очень люблю, смотрю ещё с года 14 примерно, и мне, как и многим здесь, ты очень помогла в тяжёлый период жизни. Так что я пишу только с позитивными намерениями.
1. Вылечить травму самостоятельно можно крайне редко. Только если ты достаточно осознанный, взрослый человек, имеющий ресурсы и силы для этого. В большинстве случаев справиться без помощи специалиста невозможно, а иногда самостоятельные попытки могут даже навредить.
2. Привычка людей вешать ярлыки - это их способ принять себя и разобраться в своих симптомах. Как человек с депрессией, могу сказать, что мне стало гораздо лучше и легче, когда кто-то наконец сказал, что со мной происходит, и объяснил, что я не долбанутая и поехавшая, а просто болею.
И знаю, что большинству людей с ментальными проблемам это очень помогает.
Конечно, есть те, кто по приколу себя причисляют к биполярникам или ещё к кому-то, но даже в такой ситуации есть какая-то глубинная причина, почему человек это делает. Возможно, старается привлечь к себе внимание.
3. Что делать, когда ничего не хочется - идти к врачу.
Если человеку вот реально ничего не хочется, он устал от жизни, он не получает удовольствие от привычных вещей, то это весомый признак проблемы с ментальным здоровьем.
Совет в духе "попробуй что-то новое" чаще всего бесполезен, так как с той же депрессией делать что-либо вообще невозможно, даже встать с кровати и сходить за едой.
Не знаю, с каким посылом человек отправлял этот вопрос, возможно, он правда просто устал от рутины и хочет новых впечатлений, но если нет желания вообще ни к чему - лучше обратиться за помощью.
4. По поводу винить родителей во всем - спорная тема. Опять же, выявить, что какая-то проблема берет начало с детства, значительно облегчает дальнейшую терапию, так как понятно, откуда растут корни.
Спихивать всю ответственность на родителей - отстой, но отрицать, что большая часть наших установок и страхов идёт именно от них - тоже отстой.
К примеру, человек дико себя винит в чем-то, отравляя себе жизнь и думая, что он таким плохим родился. А на деле, возможно, его родители (или их действие) заложили в нем какую-то черту, пусть и не осознанно.
И работать по итогу надо совсем не над тем, какой ты такой плохой, а над ситуацией из детства, которая к этому привела.
Короче винить родителей - не ок, признавать их влияние - ок.
Получилось, наверное, сумбурно, но не увидела других таких комментариев, поэтому на всякий случай выразила свою точку зрения.
да, согласна полностью с вами
Если родители не занялись здоровьем ребёнка в детстве в надежде, что он сам вырастет и проведёт себе это лечение за свой счёт- это полная безответственность и дебилизм, слов просто не хватает выразить злость на них.И после этого ребёнок должен к ним хорошо относиться и с радостью приезжать в гости, после того как его выгнали из дома??? Да хрен там.Ни о каком прощении и речи быть не может....
Спасибо, вам ❤
Согласна с каждым словом!
Соня, ты гораздо искреннее, мудрее,глубже,тоньше чем "психолог" с предыдущего видео,ты пример,когда человек излучает свет истины,а на свет всегда летят.У меня было ощущение с предыдущего видео,что это была пластиковая говорящая кукла рядом с тобой 😀А ты умничка.Счастья и любви тебе!♥️🦋
Сонька ты такая я не смотрел тебя 3 года.Ты так изменилась в лучшую сторону.Такая умница.
Соня, какое замечательное видео! Прямо в сердце 💓 Особенно откликнулись мысли про перекладывание ответственности за свою жизнь на родителей и что не всем людям нужны психологи. Полностью поддерживаю твое мнение про фармакологическое вмешательство. Я для себя в плане психологии в какой-то момент открыла метод фокусировки на чувствах, прямо в моменте. Можно ещё задать себе несколько раз уточняющие вопросы: а почему это чувство возникло и попробовать докопаться до потребностей, которые не удается удовлетворить. Но, конечно, без фанатизма :) Я обычно это применяю, когда запуталась. Ещё метод выписывания очень помогает опустошить голову и посмотреть на все со стороны. Очень хорошо с разными проблемами работает. А вообще тебя так приятно слушать, ты невероятная. Очень надеюсь, что этим комментарием я смогла вернуть хотя бы часть того, что ты даришь своей аудитории. Спасибо большое!
Спасибо, Соня, продолжай творить! Чувствую каждой клеточкой тела, как ты необходима и помогаешь сейчас всем людям, включая и меня. Ты будто на своём месте🤍
У меня нет слов, она прекрасна. Ее мысли и ее харизма неповторимы)
Соня, вы меня вдохновляете. Вот посмотрела видео пошла работать (это дело мне нужно было сделать уже пол года). Просто появилось желание ничего не усложнять а попробовать начать. Раньше она мне казалось большой и много чего нужно учесть перед тем как ее сделать.
Классная мысль о том, что всё выравнивается 🙌 это реально помогло успокоиться
Ты такая солнечная, Соня! Свети всегда ❤
Соня, ты такой прекрасный человек!
Твои видео и новые, и предыдущие уносят меня меня в райские измерения ✨
Столько общих ценностей и мыслей, так рада что ты есть.
И рада, что ты вернулась, no pressure:)
P.S. А ещё после твоих видео чувствую в гармонии с собой, очень красивой вижу себя в зеркале, вдохновляюсь проявляться 🧡
Спасибо тебе огромное 😘
Я думаю многим откликнется это видео ❤ от себя хочу добавить большое спасибо тебе Соня, что продолжаешь делиться своими искренними мыслями и чувствами, это очень помогает … ❤ keep going, Sonya☀️ Love you ❤️
АААААА, я в шоках сижу посе части про РПП. Потому что всё до последнего слога мне так знакомо и близко. И путь выстраивания здоровых отношений с телом, и ощущение себя призраком
Как всегда очень полезно. Психология очень тонкая наука, но однажды начав изучать психологию - я изменила свою жизнь, свои взгляды. Простым языком смогла победить саму себя, свои страхи, свою неуверенность. Спасибо за видео 🥰
Мне ооочень понравилось видео, полезное, душевное, тёплое. Спасибо, Соня❤
После просмотра стало так спокойно, спасибо за видео🥺❤️
Соня и тебе спасибо ты такая уже своя , смотрю тебя лет 10
Наверное может и больше ! Ты уже как экранный друг ! Лучик света и добра , я переехала в Майами и может быть одна нибудь встретимся я скажу тебе это лично 😊
Спасибо тебе за твою душевность, всегда приятно тебя слушать и смотреть. Обожаю твои видео и жду с нетерпением следящих ❤
Соня спасибо большое ты мне очень помогаешь упорядочить мысли и извлечь из этого хаоса первоначальное и важное) спасибо большое что учишь любить и ценить себя свои границы ) это правда то каким человеком я хочу быть хорошим и хочу видеть в своем окружении хороших людей))
так приятно слушать. заметила, что у меня схожие взгляды с Соней
Еще не посмотрела, но уже люблю. Соня как часть моей личности, потому что начала смотреть еще в 2012 году, поэтому ее мнению доверяю и прислушиваюсь, как старшая сестра на которую хочется быть похожей, но которой у меня никогда не было. Спасибо тебе за тебя. Последние пару видео прям как будто возвращение к себе самой. I have to change, to stay the same, короче)
Спасибо за видео Соня. Оно действительно лучшее!!!!! Чувство как поговорила с подругой. Те же мысли, то же отношение. Чувствую, что мы единомышленники и это не дает сойти с ума
Сонечка, очень очень милая 😍 очень приятно слышать тебя, твои размышления 💕 ты умничка! ❤️