Emoções no fim de ano

O final do ano é sempre um momento para refletirmos o que vivemos, os desafios que enfrentamos e as metas que alcançamos. É também uma oportunidade de nos prepararmos emocionalmente para o próximo ano.
Neste programa, a psicóloga Ana Flávia Weis explicou como identificar e gerenciar nossas emoções, construir uma mentalidade mais saudável e nos preparar para o que vem pela frente.