Занимался интервалками усиленно - 4-5 раз в неделю при условии сильного недосыпа. Купил себе пак и флекс - стало хватить сил, результаты возросли, восстановливатьсч быстрее. Рекомендую
Работал в Дитейлинге, из-за больших нагрузок на руки и пальцы, начали болеть суставы пальцев, долго мучался, думал дойдёт до больницы, изучил вопрос и в частности спасибо Вашему каналу👍😎, решил купить Animal flex в порошке, так как глотать таблетки размером с патроны😁 я не мог, после месяца, всё прошло, теперь наслаждаюсь жизнью! Рекомендую!
@@realmadrid7133 примерно после половины курса суставы перестали сильно хрустеть , хотел бы добавить 1 банки будет мало надо минимум 2-3 пропивать. Так как я пил всего 1 банку ну и то хуст уменьшился
@@rottenwormeaten7897 это мед препараты там совсем другие марки . И они тебе не нужны если нет опыта постоянных тренировок хотя бы 2-3 года без перерывов
@@ОлегПетров-т1т это уже почти стеройдное средство , так ещё и повышающее соизмеримо уровень эстрогена . Гинекомастия , падение либидо и проблемы с потенцией здравствуйте .
Спасибо за хорошие выпуски! Было бы круто, сделать выпуск про добавки для улучшение позвоночника, связок, суставов, сравнение разных добавок, что эффективнее и тд. Спасибо 👌
Столько разных добавок, что пока их всех выпьешь уже будешь сыт, по мне нужно пить основное, это комплекс витаминов, омегу если из еды мало поступает. Лева карнитин хорошая добавка. Креатин если вы гонитесь за результатами. глюкозамин иногда попить для суставов. А все остальное только по вашему кошельку и вашим высоким целям.
@@ЕгорПоединщиков-и1ю я сейчас Калифорнию и нау беру. Не особо дорогие и хорошая форма. Иногда группу витаминов Б, цинк пиколинат или хелат отдельно беру. Только осторожно с витаминами группы В, они давление повышают
Приветствую ! Я правильно понял, что Animal можно комбинировать. К примеру Рак, с Флекс в течении дня. Или лучше сначала пропить один комплект, а потом другой ?
Сначала выбирать в порошке, так как их мало. А потом смотреть состав дозировку. Скорее всего норм вариант натуральные витамины из измельчённых ягод, желени, овощей и спирулина
Не много не по теме Очень надеюсь что ответите Уже покупаю третий протеин от whey , решил взять один из самых дорогих Проблема в том что все три теряют ту вкусовую гамму по сравнению с первой пробой ( пью в среднем за месяц ) в чем проблема может быть ? ( храню закрытым и в комнате ) ощущение что пью просто воду , хотя при первой пробе был похож на очень вкусный шоколадный коктейль
@@musclestore-ru господи , вы вообще не поняли мою мысль Мне все равно на вкус , просто когда продукт теряет вкусовые свойства , он как правило теряет и полезные свойства Я же писал , вы читаем вообще ??? Когда я первый раз попробовал чувствовался вкус , прошло две недели как будто воду пью
@@musclestore-ru Еще один вопрос касательно протеинов в которых есть креатин. Вроде говорят нельзя пить креатин больше 1-1.5 месяцев, но он есть во многих Whey Protein. Не вредно ли для организма принимать такие протеины?
Почему не говорите, что в Animal Pack почти все минералы из самого дешевого сырья с самой низкой биодоступностью? Гораздо лучше купить по отдельности их в хорошей хелатной форме
Подскажите animal flex есть 44 порции и 30 порции, но на оф сайте я не нашёл информацию о поставках 30 порций, а у нас продают 30 порций, что это лимитированная версия для России 😄 или подделка?
@@musclestore-ru стоит сказать что у меня артрит в последствии хронического тонзиллита, и сделал операцию на колено, удалили частично латеральный мениск, и был артроз второй степени. Ещё пью омега 3, витамины-минералы беру как на вашем видео хелатной формы. Пью достаточно жидкости, animal flex тоже принимаю. Пока что улучшении не чувствую совсем, но кто знает, буду пить ещё, потом дополню отзыв. Мне кстати 28 лет. Спортом особо не занимаюсь, только отжимания, турник, бои с тенью. Забыл упомянуть вкус, cherry berry слишком сладкий, ещё там слишком много красителя, лучше наверное брать апельсиновый. Ну, вроде подробный отзыв написал, если что обращайтесь
ВООБЩЕ КРАСАВА!!! Ждал момент когда начнешь восхвалять АНИМАЛ ПАМП, и тут думал написать в коменте что чушь несешь. но не нак уж был. Реально анимал памп фигня штука. не стоит своих денег
Брал ultimate nutrition, эффект чувствовался уже спустя две недели, пропил две банки animal flex ни какого результата. Снова вернулся на Ultimate. Считаю что animal flex не стоит тех денег, которые за него просят
Просто продукт для толстосумов где дороже-типа-лучше. Есть товары для умных за 1000 и для дураков за 100. Все считают себя умными... В целом, есть множество аналогов дешевле и без завышенных дозировок.
А я, animal flex почувствовал уже после 1го пакетика (как бы это странно не звучало), и уже с 4го улучшение стало более выраженным. Имеются 3 протрузии в пояснице.
Анімал флекс , реально робоча штука для суглобів... Після ковіду ледве ходив, боліли всі суглоби пальці рук, коліна, локті, спина, плечі... Весною пропив два курси флекса підряд, стало набагато легше, осіню ще один , біль пройшла.. Зараз знову пропиваю флекс,але це скоріше для профілактики .. Анімал М-Стак відчуваю коли пакетик запиваю свіжою кавою)) після вітамінок Анімал Пак часто появлялись головні болі, перейшов на Опті Мен а зараз Рул Ван.. вони для мене саме то...Дружина приймає Анімал Кат.. з тренуваннями і дієтою добавка парацює, не швидко але ефект є... Всім здоровя і мирного неба... + ремарочка ..ми не спортсмени, просто підтримуєм фізуху. тренуємся через день по 30-40хв...
Здраствуйте ! что можно пить замена на Анимал ПМ я поздно тренируюс и быстро спат не получается (перед тренировкой принимаю Psychotic) Спасибо вам огромное
@@musclestore-ru причем АТБ..я вам говорю что у вас дороже чем у других..а в АТБ вы сходите вам бы не мешало там макарон купить что бы массу нагнать ..как то так
Досмотрел до 4:35, уже столько мелких ошибок, что -10 к репутации как то_мака и трибулус НЕ поднимают тест, а увеличивуют лебидо, араматаза это не выработка женских гормонов, аромотизация т.е "превращение" из теста в женские
*лИбидо, *арОматаза, *аромАтизация - не благодари. Столько грамматических ошибок, что -10 к репутации. Если поставил цель доебаться, то всегда можно найти к чему.
► Купить Animal тут muscle.ua/
►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
Что вы пробовали? Напишите отзыв в комментариях)
А аналоги STAKa есть?
xyйня какая то а не комплекс!
Лучший обзор из всех на компанию Animal, Автор видео постарался явно, большое уважение вам! 🫂
Занимался интервалками усиленно - 4-5 раз в неделю при условии сильного недосыпа. Купил себе пак и флекс - стало хватить сил, результаты возросли, восстановливатьсч быстрее. Рекомендую
Работал в Дитейлинге, из-за больших нагрузок на руки и пальцы, начали болеть суставы пальцев, долго мучался, думал дойдёт до больницы, изучил вопрос и в частности спасибо Вашему каналу👍😎, решил купить Animal flex в порошке, так как глотать таблетки размером с патроны😁 я не мог, после месяца, всё прошло, теперь наслаждаюсь жизнью! Рекомендую!
Недостаток питательных вещест был из-за трениовок
я из за ваших вставок чуть овсянку в монитор не выплюнул на моменте с анимал pm )))
😂😂😂
Спасибо за обзор!
Очень интересно было бы посмотреть видео о габе
Друзья! Спасибо за обзор. Хорошо поставленная речь без запинок💎
Круто, спасибо за обзор. О некоторых узнал впервые.
Спасибо за видео, подписка. Просмотрю еще твои видео.
Хороший обзор!
Как вариант можно пройтись по BSN и другим крупным брендам.
Bsn претреники намного сильнее, чем Animal
Сильно болели и хрустели плечевые суставы пропил animal flex все прошло 👍👍👍
Во время употребления тренировался?или без тренировок
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста когда пришёл эффект? Спасибо!
@@realmadrid7133 примерно после половины курса суставы перестали сильно хрустеть , хотел бы добавить 1 банки будет мало надо минимум 2-3 пропивать. Так как я пил всего 1 банку ну и то хуст уменьшился
@@05_region31 Спасибо большое за ответ! 👍👍👍 И здоровья вам ✊✊✊
@@realmadrid7133 вам тоже ✊✊✊
Забыли про animal TEST??? И что поднимает тест лучше тест стак и мстак? Вот это было бы для меня интересно
Нет не поднимает . Не работает ни 1 бустер и нет ни 1 исследования . Повысить тест можно только стеройдами
@@rottenwormeaten7897 это мед препараты там совсем другие марки . И они тебе не нужны если нет опыта постоянных тренировок хотя бы 2-3 года без перерывов
кломифена цитрат поднимает собственный тестостерон на 200-3000 процентов
@@ОлегПетров-т1т это уже почти стеройдное средство , так ещё и повышающее соизмеримо уровень эстрогена . Гинекомастия , падение либидо и проблемы с потенцией здравствуйте .
@@майклавов не стеродное оно поднимает собственный тест и не так значительно как стероиды поэтому не может быть ни гино ни падения либидо
Animal Omega и Animal Flex - рабочие добавки, по крайней мере, в моём случае
Забыл про ANIMAL TEST!!! Безумно классная штука для поднятия тестостерона.
animal stak тоже нормально бустит тестостерон
А для печени не вредно так много таблеток пить ?
Спасибо за хорошие выпуски! Было бы круто, сделать выпуск про добавки для улучшение позвоночника, связок, суставов, сравнение разных добавок, что эффективнее и тд. Спасибо 👌
Спасибо
ТБ 500 пептид
Столько разных добавок, что пока их всех выпьешь уже будешь сыт, по мне нужно пить основное, это комплекс витаминов, омегу если из еды мало поступает. Лева карнитин хорошая добавка. Креатин если вы гонитесь за результатами. глюкозамин иногда попить для суставов. А все остальное только по вашему кошельку и вашим высоким целям.
Лучше побольше хондроитина для суставов
@@medovik96дк без глюкозамина , не будет толком усваиваться .. просто деньги в туалет уйдут ..
Без нормальной еды все транзитом пройдёт
Огромное спасибо за обзор!🔥
Интересно было бы еще увидеть обзор на линейку Trec Nutition или Biotech USA.
Было бы идеально если ты сделал бы вот такой полный обзор за линейку Кевина Леврона,у него три линейки можно все 😄👌👍ЦАРЬ ОБЗОРОВ👑👍🔥
Спасибо
@@musclestore-ru Здравствуйте, можно ли принимать вместе Flex,pak,pm?
Да
спасибо за информацию..всегда хотел про анималы посматреть
Спасибо
В Паке вроде ты говорил что самые дешёвые витамины, оксиды и ТД
Да анимал это понос
USN витамины топ
@@tortor2911 а какие посоветуете?
Да там магний оксид, впервые взял Пак, ну думаю со скидкой не дорого, а так можно собрать по интереснее комплекс.
@@ЕгорПоединщиков-и1ю я сейчас Калифорнию и нау беру. Не особо дорогие и хорошая форма. Иногда группу витаминов Б, цинк пиколинат или хелат отдельно беру.
Только осторожно с витаминами группы В, они давление повышают
Спасибо за видео
Спасибо 👍
Что случилось с анимал кутс? Поменяли состав? Сейчас пришло что-то непонятное, для европейских стран. Американская версия другая была
Animal Pump просто пушка. Смешно смотреть как обыватель разбирает формулу ))) Там на заводе работают учёные, а он тут все разобрал по полкам😀
Могём)
Не забывай, что там работают и маркетологи и экономисты.
подскажите, есть ли аналоги Animal PM?
Здравствуйте, что скажете насчёт Natural STEROL от UNIVERSAL?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Какой желатин в составах там свиной или говяжий?
Давно уже хочу купить РМ попробовать.
Ооочень крутые комплексы. Пробовал на себе.
Доступно , понятно , лаконично! Лайк
Приветствую ! Я правильно понял, что Animal можно комбинировать. К примеру Рак, с Флекс в течении дня. Или лучше сначала пропить один комплект, а потом другой ?
Можно пить вместе пак и флекс. Помогает, проверял не раз
Здравствуйте,пожалуйста🙏 ответьте у меня чувствую плечо вылетает поможет ли мне Анимел флекс для Вастоновление плеча?
Нет)
@@musclestore-ru почему? (
@@Город312Город31-е чувак, бля, сходи к врачу
Правая плечо вылетала сделал операцию теперь левая🤦♀️
@@Город312Город31-е когда вылетает плечо, это разрыв суставной сумки это тебе к хирургу ну и береги себя
Угарнул в моменте про блины)))
Приветствую. Возможно принимать вместе Animal pak, Animal flex и Animal omega?
Да
Богатым всё можно
Здравствуйте !
Сделайте пож. обзор на ПРЕДТРЕННИКИ !!!
Какой лучше и работает !?
Все работают, нет идеального и универсального
А можете сделать обзор на добавки, витамины для востоновления после корона вируса, не как спортивный, а именно как востановительный?
Любой Витамино-минеральный комплекс
Автор, подскажите хороший витаминный комплекс для ежедневного употребления, не больше 100% . Но только в порошке. Проблема с проглатыванием таблеток.
Сначала выбирать в порошке, так как их мало. А потом смотреть состав дозировку. Скорее всего норм вариант натуральные витамины из измельчённых ягод, желени, овощей и спирулина
@@musclestore-ru спасибо. Немного размыто. А пример есть? Проверенный, качественный?
Здравствуйте, а можно ли пить энимал Пак и катс одновременно? 7:37
нет
Подскажите куда с рынка пропал Animal pm, где можно купить?
Можно ли креатин моногидрат пить зараз вместе з енімал пак в порошку ?
Да
Да
Можете посоветовать аналог Flex или он самый лучший среди всех добавок для поддержки костей и суставов?
Препарат Румалон или Дона,в аптеке,будет тебе счастье,твоим костям и суставам..
Не много не по теме
Очень надеюсь что ответите
Уже покупаю третий протеин от whey , решил взять один из самых дорогих
Проблема в том что все три теряют ту вкусовую гамму по сравнению с первой пробой ( пью в среднем за месяц ) в чем проблема может быть ? ( храню закрытым и в комнате ) ощущение что пью просто воду , хотя при первой пробе был похож на очень вкусный шоколадный коктейль
Разбаловали вкусовые сосочки) пейте с молоком, вкус всегда насыщенный будет
@@musclestore-ru господи , вы вообще не поняли мою мысль
Мне все равно на вкус , просто когда продукт теряет вкусовые свойства , он как правило теряет и полезные свойства
Я же писал , вы читаем вообще ???
Когда я первый раз попробовал чувствовался вкус , прошло две недели как будто воду пью
@@РомаБеленок-с2ш чушь какую-то написал. Научись мысли излагать для начала.
Протеин от "whey"?😂
Стоит ли новичку (несколько месяцев тренировок) брать Animal Cuts или лучше слабее жиросжигатели брать?
Научите организм сжигать жир, войдите в режим, адаптируйтесь к нагрузкам. И потом, если необходимо, добавляйте катс)
@@musclestore-ru Еще один вопрос касательно протеинов в которых есть креатин. Вроде говорят нельзя пить креатин больше 1-1.5 месяцев, но он есть во многих Whey Protein. Не вредно ли для организма принимать такие протеины?
Если в малых дозировках, то не страшно
Вставка с блином просто бомба! XDDDD
Напомните пожалуйста какой из них предтреник?
Почему не говорите, что в Animal Pack почти все минералы из самого дешевого сырья с самой низкой биодоступностью? Гораздо лучше купить по отдельности их в хорошей хелатной форме
От этом говорим в нашем отдельном обзоре. И даже в этих формах и количестве они работают
Поделитесь ссылкой на видео)
Но при этом все равно лучше остальных … И концентрация и пропорции подобраны с умом, не то что в остальных
Энимал пак заменяет всё?
На банке с ANIMAL CUTS написано - рекомендуем 1 пакетик в сутки...... а Вы говорите, что производитель рекомендует два
Благодарю 💯
Витамины animal pakлучшее что только есть на рынке !!!
Норм тема энимал пак сам ел по 2 мешка в день когда готовился к соревнованиям по жиму лежа!
А как долго можно принимать animal flex ?
Что по Anima Test скажешь?????
Тестирует текстикулы
Спасибо автору.
а что за версия Animal Pak TNT+ ?
Подскажите animal flex есть 44 порции и 30 порции, но на оф сайте я не нашёл информацию о поставках 30 порций, а у нас продают 30 порций, что это лимитированная версия для России 😄 или подделка?
Есть такая версия, есть порошковая
Що з переліченого можна пити разом під скажіть будь ласка??
Добрый день, подскажите пожалуйста, упаковка анимал пак изменилась?
Да
@@musclestore-ru спасибо, а то купил и думаю 😄
Animal flex и банка коллагена- оказалась реальная помощь для плеча.
Всем привет! Для позвоночника и поясницы будет помощь от анимал флекс? Заранее спасибо!
ходи по 8-10 км в день и будет тебе счастье для спины
@@ДенькаКиряев😂😂😂
Сделайте пожалуйста обзор на Animal 100% Beef Aminos
Пью 2 месяца порошок флекс, пока улучшения в суставах не почувствовал
Спасибо за отзыв)
@@musclestore-ru стоит сказать что у меня артрит в последствии хронического тонзиллита, и сделал операцию на колено, удалили частично латеральный мениск, и был артроз второй степени.
Ещё пью омега 3, витамины-минералы беру как на вашем видео хелатной формы.
Пью достаточно жидкости, animal flex тоже принимаю.
Пока что улучшении не чувствую совсем, но кто знает, буду пить ещё, потом дополню отзыв.
Мне кстати 28 лет.
Спортом особо не занимаюсь, только отжимания, турник, бои с тенью.
Забыл упомянуть вкус, cherry berry слишком сладкий, ещё там слишком много красителя, лучше наверное брать апельсиновый.
Ну, вроде подробный отзыв написал, если что обращайтесь
@@stephencurry8078 МСМ и коллаген 2-ого типа нужно пить
@@stephencurry8078 а тонзиллит из за чего появился?
@@stephencurry8078 а сейчас как ? Ты каждый день его пьешь по одной серной ложке ?
ВООБЩЕ КРАСАВА!!! Ждал момент когда начнешь восхвалять АНИМАЛ ПАМП, и тут думал написать в коменте что чушь несешь. но не нак уж был. Реально анимал памп фигня штука. не стоит своих денег
Можно ли одновременно принимать animal pak и animal flex?
Да
Анимал памп очень сильно работает, не знаю что там такого но я ничего лучьше не пробовал , а я пробовал кучу всего вперемешку со всем
а можно все одновременно принимать?
Да
Animal test нет в обзоре(
А если принимать AnimalPack без сер езных нагрузок, то он вреден?
Просто выйдет всё с мочой, но может аллергия высыпать. Да и подешевле есть комплексы
Какие?
Брал ultimate nutrition, эффект чувствовался уже спустя две недели, пропил две банки animal flex ни какого результата. Снова вернулся на Ultimate. Считаю что animal flex не стоит тех денег, которые за него просят
Просто продукт для толстосумов где дороже-типа-лучше. Есть товары для умных за 1000 и для дураков за 100. Все считают себя умными... В целом, есть множество аналогов дешевле и без завышенных дозировок.
Посоветуйте аналог.
@@kornik4268 iHerb в помощь
А я, animal flex почувствовал уже после 1го пакетика (как бы это странно не звучало), и уже с 4го улучшение стало более выраженным. Имеются 3 протрузии в пояснице.
@@lordvictorpupmin4225посоветуйте аналог пожалуйста
Можно ли принимать одновременно flex + omega?
Да
А если еще и витаминный комплекс? Или это уже лишнее?
После Animal Pak когда писаешь моча в темноте немного светится)))
зато ))ночью ,всегда можно осветить себе дорогу домой)лайфхак))
Анімал флекс , реально робоча штука для суглобів... Після ковіду ледве ходив, боліли всі суглоби пальці рук, коліна, локті, спина, плечі... Весною пропив два курси флекса підряд, стало набагато легше, осіню ще один , біль пройшла.. Зараз знову пропиваю флекс,але це скоріше для профілактики .. Анімал М-Стак відчуваю коли пакетик запиваю свіжою кавою)) після вітамінок Анімал Пак часто появлялись головні болі, перейшов на Опті Мен а зараз Рул Ван.. вони для мене саме то...Дружина приймає Анімал Кат.. з тренуваннями і дієтою добавка парацює, не швидко але ефект є... Всім здоровя і мирного неба... + ремарочка ..ми не спортсмени, просто підтримуєм фізуху. тренуємся через день по 30-40хв...
Пробовал ANIMAL Cuts не почувствовал ничего,кучат таблеток в порции эфекта 0
Спасибо за отзыв
Аналогично. Пью, вес стоит. Питание соблюдаю.
В настольный теннис поиграть просто? Вы видимо не знакомы с нагрузками в этом виде спорта.
Посоветуйте как принимать пак вместе флексом?
В отдельные приёмы
@@musclestore-ru поточнее можете что утром или обедом имеет разницу или перед тренировкой ?
С тренировкой не связано. Привязка к еде, после еды. Пак утром. Флекс днём или к вечеру
Продают на Озон с кодом проверки , это Оригинал ?
1:35 Девушка после приема Animal Pak
Не могу зайти по сылочкам
Жрал я такие витамины,спал стоя как конь, ссал лимонадом 🤦🏻♂️
Причем - зеленым😂
Да не зелёным а ядовито- желтый! В туалет страшно идти было🤯
@@Давыд-ь5ь это выходят излишки водорастворимого витамина б2(рибофлавин), так что это норма
Ахахахах
@@danildanil613 вот вот у меня так от любых комплексов витаминов
Ахахах, шутка про блины огонь)
Зашла, так зашла)
Про анимал флекс, читали на айхерб, что может негативно повлиять на репродуктивные функции человека, прокомментируйте пожалуйста
Это указывают в соответствии с законодательством Калифорнии. Тут просто отписка. Депутаты местные решили, значит надо печатать. В общем, не парьтесь.
Здраствуйте ! что можно пить замена на Анимал ПМ я поздно тренируюс и быстро спат не получается (перед тренировкой принимаю Psychotic) Спасибо вам огромное
Какая альтернатива Animal STAK?
Виагра
@@tortor2911 😂😂😂
Животный стояк
Есть обзор про Трибулус и есть ли вред от него.
Нет ни вреда,ни пользы
Плацебо
у вас на сайте самые дорогие цены..и это печально
На что-то дешевле, на что-то дороже. Хотите дешего идете в АТБ, но там без консультации)
@@musclestore-ru причем АТБ..я вам говорю что у вас дороже чем у других..а в АТБ вы сходите вам бы не мешало там макарон купить что бы массу нагнать ..как то так
Низко с вашей стороны) удачи)
с вашей не менее низко про АТБ
Цените чужой труд и все получится)
Энимал флекс к допингу отношение не имеет?
Нет)
Расскажите о том, какие безалкогольные протеины лучше?
Те, которые безалкогольные
@@musclestore-ru 😅
Хотелось бы увидеть такой обзор про BiotechUSA
Витамины биотек есть на канале
Досмотрел до 4:35, уже столько мелких ошибок, что -10 к репутации как то_мака и трибулус НЕ поднимают тест, а увеличивуют лебидо, араматаза это не выработка женских гормонов, аромотизация т.е "превращение" из теста в женские
*лИбидо, *арОматаза, *аромАтизация - не благодари. Столько грамматических ошибок, что -10 к репутации.
Если поставил цель доебаться, то всегда можно найти к чему.
@@nordnord7709 теперь понятно)?
Энимал имба. Залечивал с ним надрыв сухожилия, быстро восстановился
Animal cuts ахринеть как работают, на себе проверял, скажу что от него прям норм штырит, за рулем опасно ездить
Спасибо за отзыв
Реально просушиться хорошо на нем? Если питание норм
Cuts лушче или лимпо 6
Когда-то Animal Pak стоил дешевле чем Optimen
Памп нереально рабочий...потом даже отходняк был от него) не стал пить)))
Обзор на конкурентов плс
Брат Анимал Рак я заказал я занимаюсь боксом в неделе 6 раз
Ты хоть раз занимался настольным теннисом??
Первой половине дня пью АП, второй половине дня АФ.
💪💪💪