36. Méditation de pleine conscience

Namasté 🙏
Je vous présente la première méditation de cette nouvelle année...nouvelle année que je vous souhaite enrichissante émotionnellement, apaisante, et toute en douceur...
Aujourd'hui, la méditation de pleine conscience va vous permettre de vous détendre totalement tout en restant relié à votre moi profond...
En même temps votre attention va renforcer votre état d'être vers lequel vous savez maintenant vous diriger grâce à votre pratique de la méditation et de la relaxation...
Bonne écoute et merci pour tous ces moments précieux de partage et vos 👍 qui me soutiennent et m'encouragent..
A bientôt sur Douceur Zen 𑁍
Musique
KARUNESH - Zen Breakfast
Album Namasté